篮球篮下背身单打_篮球 背身单打
1.篮球的背身单打怎么打？
2.打篮球如何背身单打啊 我一背身单打就被断掉了 谁能教教我啊 视频也行 谢谢啊
3.打篮球时中锋怎样要位，内线如何背身单打？
4.关于NBA的背身单打？
5.篮下背身单打有哪些技术要领？
6.没力量教教背身单打
7.背身单打时转身有什么技巧？
篮球的背身单打怎么打？
低位背身单打是一项很实用的得分手段主要指在三秒区域内靠近篮筐的位置背对篮筐进行的攻击手段技术要点主要是先卡住防守人员，持球后主要有以下几种方式:1、接球后（可运1、2下球）从篮筐前横向的移动后依住防守人员勾手或低手的上篮；2、接球后（可运1、2下球）转身的跳投（打板效果更好）；3、接球后立刻沿底线背转身运球至蓝下，再利用假动作攻击篮筐；4、接球后立刻向中间背转身运球至蓝下，再利用假动作攻击篮筐；
打篮球如何背身单打啊 我一背身单打就被断掉了 谁能教教我啊 视频也行 谢谢啊
1护球手很重要，要时刻阻挡对方掏球，卡住他的掏球手。
2运球低点，最好还能变速。
3你自己也蹲低点，重心降下来比较稳，也容易挤开对方。反应时间也短。
3背打要灵活转身，尤其是篮下。通常运3下之内就转身了。
4如果外线背打，防你的手明显比你长很多不要背打，除非你素质特好，一挤就开。
5不要老是背打，单纯的一招很难不被掏。同时屁股稍微抬点
6还有对方家除防你的还有有个子矮灵活的，靠近你时，最好传球。。
全手打，望采纳。
打篮球时中锋怎样要位，内线如何背身单打？
打篮球时中锋要位置到位，积极去争抢球权，在篮下做好突破。
①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
③背身般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。
注意事项：
①不管用怎样的方法，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳，这样撞就是进攻犯规了。
②做后转身突破时，转身后换左手运球，右脚一定要先插在对方前面，这样对方就跟不上你了，如果对方硬要跟上你，那80%他已经阻挡犯规了。
③单打时一定要感应对方重心的移动路线，如果对方重心是前移，那就用后转身，反之亦然。
④适当利用假动作欺骗对手
⑤要有自己的节奏，不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。
⑥背身般都在左右两侧45°区域
⑦如果已经离篮筐很近了（三秒区附近）可以尝试打板投篮，邓肯的招牌，很不错。
关于NBA的背身单打？
背身单打5秒规则
巴克利拥有也许是联盟历史上最硕壮的臀部，他持球背身进攻时，几乎没有防守球员能够抵挡住“查尔斯爵士”硕臀的连续攻击。于是“巴克利规则”应运而生。这一规则的官方名称叫做“背身单打5秒规则”，也就是说球员持球背身单打的时间不能超过5秒钟。从此巴克利再也无法用24秒的时间一步步地将防守队员拱到篮下，然后轻松得分了。
篮下背身单打有哪些技术要领？
。首先肯定力量要过关的啊。这东西。力气活儿。不比种地轻松。…要扛的动。其次是你扛的技巧。扛人其实不一定用屁股和背的。多看一看高手的视频看他们怎么用力。…再一个是节奏。背打节奏很重要的。这个需要你自己去体会的。最后就是你篮下的脚步与晃动啦。学问大了去了…总之多练习啊。前后转身。转身勾手。中锋的话左右开弓更爽。勾手上篮。而且还要学会用身体。怎么能让你的对手感到不舒服。这个要节奏和感觉的。还有就是意识了。背打有时也是策应。加索尔的助攻不比费舍尔和科比少。呵呵。希望对你有用。
没力量教教背身单打
没力量的话，只好用灵活的步法来弥补了，参考大致、加索尔，都是非常典型的柔软型内线球员。我在下面也说一下背身单打的基本动作吧。
1，篮下背身卡位要球。通常在两个45度方向，三秒区以外左右要球，位置尽量接近篮圈，一定要将防守队员卡住，防止盗球。
2，如果能在接球的瞬间迅速后转身（右脚为中枢脚，顺时针转身面框）运球上篮就最好了，因为这时候防守队员一般还没反应过来。
3，如果没机会，接球后稳定一下身体，形成低位背身单打，保护球的同时运球向内扛（一般最多扛两到三下，多了容易犯规，对手也适应了你的节奏），在身体接触导致防守队员重心不稳的同时看情况选择后转身或者前转身（左脚为中枢脚，逆时针转身），绝大部分都是双手抱球转身。
4，如果是后转身可以选择后仰投篮（参见科比、乔丹、诺维斯基等等，都是这招），或者转身挤进去上篮。如果是前转身，可以直接面框投篮或者右手小勾手投篮（参见魔兽，他一般都是这招）。
5，如果你步法比较灵活，可以在转身后动作，然后多次转身，寻找最合适的出手机会（参见加索尔、斯科拉，擅长这招）。
6，如果你视野比较好，可以再背身抗的时候，选择时机传球（加索尔大部分的助攻来自这招）。
背身单打时转身有什么技巧？
我只说几个练习的步骤吧：1，篮下的脚步技术；2，转身技术；3，力量推进。①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
③背身般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。注意事项：
①不管用怎样的方法，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳，这样撞就是进攻犯规了。
②做后转身突破时，转身后换左手运球，右脚一定要先插在对方前面，这样对方就跟不上你了，如果对方硬要跟上你，那80%他已经阻挡犯规了。
③单打时一定要感应对方重心的移动路线，如果对方重心是前移，那就用后转身，反之亦然。
④适当利用假动作欺骗对手
⑤要有自己的节奏，不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。
⑥背身般都在左右两侧45°区域
⑦如果已经离篮筐很近了（三秒区附近）可以尝试打板投篮，邓肯的招牌，很不错