打篮球垫脚是什么_打篮球垫脚是什么意思

1.打篮球时如果防守人在没有改变自己位置的情况下进攻球员完成跳投踩到防守人脚上算垫脚吗？如果算怎样避免

2.篮球争抢篮板球时我和对手起跳我先落地他后落地踩到我脚了算垫脚?

3.打篮球如何防垫脚

4.打篮球垫脚是故意的吗

打篮球时如果防守人在没有改变自己位置的情况下进攻球员完成跳投踩到防守人脚上算垫脚吗？如果算怎样避免

这得分情况看。

如果在你你投篮起跳之后，防守人的脚没有有意的再向你落地的位置移动，而是保持再原地没有移动，你落地还是踩到了他的脚上，我认为这不算是垫脚。

但如果防守人在你起跳之后，有意的向你的脚落地的地方移动，导致你落地之后踩到了他脚上受伤，这就是垫脚，是不道德的。

避免垫脚的方式：

1. 培养自我保护意识

我们在空中高高跃起，当身体达到最高点时有一个短暂的停留动作。那么我们就要小心对方的防守动作。当对方距离我们身体过近时，或者有下钻的倾向，在空中的我们如果能够感觉到这一点，就应该放弃投篮，把球直接扔向空中，然后双手主动去与对方的肩部接触，从而减少落地时脚部踝关节的受力情况。

2. 不要双脚合并落地

当我们起跳之后，双脚落地就和容易被垫脚，我们可以双腿分开落地，这样一定程度上是可以避免的。

3. 远离这种不道德的人

当你在球场上过于投入时，如果对方有意垫脚，那你是很难避免的，这种时候，我们不和他玩了，远离这种人是避免被伤害的最好方法。

篮球争抢篮板球时我和对手起跳我先落地他后落地踩到我脚了算垫脚?

是否算垫脚主要看你是不是故意伸脚，如果自垂直起跳，落地应该也处于自己的防守或者进攻的圆柱体内，而一般篮下争抢篮板球只要不是落地以后故意把脚伸到对方身下都不会说你垫脚。

打篮球如何防垫脚

打篮球防止被垫脚最有效的方法就是远离那些距离自己很近的人。垫脚的人通常离自己特别近，这个人就是最好的支撑物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何东西，比如对手的脖子，肩膀。只要能在第一时间缓冲，垫脚并不可怕，需要的只是一点支撑，一点平衡，让自己的脚踝不要直接踩在脚上。千万不要以不摔为目的，不可能的。心理上做好摔跤的准备，把肉最多的部位，屁股露出来，一碰地面就往后背上滚。相对于直接空摔，有了面前这个支点就简单的多了。

打篮球垫脚是故意的吗

不一定，大部分都不是故意的。垫脚是一个汉语词汇，基本意思是铺垫牲畜棚、圈的干土、碎草等。概述diǎn jiǎo ㄉㄧㄢˋ ㄐㄧㄠˇ垫脚词语解释铺垫牲畜棚、圈的干土、碎草等。亦称 垫料 。