为什么打篮球带头带_为什么打篮球要扎头发

1.打篮球时的心态问题

2.求5个人打篮球打全场的阵法，要实用！

3.男生打篮球累了半裸上身，这应该被提倡吗？

4.我是个老师，班上有个特别喜欢打篮球的学生，完全就是把篮球当生命一样看待，学习成绩当然也不错，只是每

5.张子宇在全国U15篮球联赛上，带队夺冠并加盟当选MVP，对此你怎么看？

6.请问打篮球主要锻炼身体哪些部分肌肉？你有什么好的建议？

打篮球时的心态问题

要是打球的时候总想着把对方打爆是很累的，而且这样注意力也不能集中，自己有实力不是在心里想出来的，是做出来的，没有人一开始就知道你很强，从最基础的开始做，像是积极跑动，投中队友传给你的好球，认真防守，把这些做好了队友会把球交给你，然后才是面对防守球员单打，传球助攻等，把心态放平，不要着急，不要一开始就想用一对一来证明自己，不然几次投不中以后，队友肯定不会传球给你。另外一点，对于你说你是控卫，其实要是平时打球的时候，像通常的半场，战术一般都是打不出来的，位置一般也很模糊，没有明确的谁是控卫，谁是分卫，大家都是按照自己的喜好去打球，所以尽量让自己的技术越全面越好，这样即使你没有机会展示你的组织能力，你也可以在球场上游刃有余！

求5个人打篮球打全场的阵法，要实用！

看你这么说的话，应该是小学或者初中生的比赛。

那么，可以确定的有几点。

第一，你所为的“他们很会耍”绝对构不成威胁，排除气势于临场发挥不说，单单是身体素质，就支撑不了全场10分钟的比赛。所以，你们要考虑的是怎样去得分。

第二，他们没有篮板？你确定你们有？强篮板包括前场与后场，如果你说他们没有前场篮板那不过是五十步笑百步而已。

我的方法如下。

2 3位置。通用位置。

你们队里绝对有后卫人员，那么用最简单的方式，对方善于投篮，那么就让他们远投，你们只需要干扰即可，NBA球员都没有百分百命中，你怕什么？只要在其出手前起到正确的干扰，一般情况下都可以保证不失分，况且，你说了，他们没有篮板。

篮球就是一个，守住于进攻的战争，你们得到1分，又守住了对面1分，那么你们就赢了1分，进攻能力强，不代表能赢，赢得一场比赛所需要的因素有很多。临场发挥，士气，体力，球队灵魂的掌控力，球队坚持的后盾的持久力，球队臂膀的凶猛力。

你们是临时组成的队友，那么，首先确定好队长，也就是灵魂，不要看谁打的好谁就是队长，队长起到的是带头作用，而不是得分。只要打出士气，打出气势，对于学生班级比赛来说，基本上就赢了。

3个高个子在篮下卡位，得道篮板后马上外传，别犹豫，外线两个后卫在队友得道篮板后马上冲击敌方阵营，这种简单的快攻方法你们很适合，但缺点也很明显，那就是体力是否能支持住？

再专业的东西，就不合适说了。基本上你只要营造好自己队伍的气势，稳扎稳打，把节奏掌握好，拨乱对方的节奏，使对方心烦 心乱，你们就赢了。

我从初一打校队一直到高中毕业，一直是主力球员，我的位置是小前锋，中距离远投和冲抢篮板是我最拿手的，对于一个投手来说，最担心不是差对方多少分，我是臂膀，我有能力搬回失分，但我最担心的是，士气，如果大家放弃了，臂膀再强又有何用？

男生打篮球累了半裸上身，这应该被提倡吗？

分情况场合。自己跟朋友约出来打，就一个场子，而且如果是夏天的话，基本球场上能看到的都是男生，想看到母的？不可能，当然不排除专门出来秀恩爱的，我就恨这种行为。

既然都是男生就无所谓被看到了，而且穿着上衣真不好吹风。打完球躲在阴凉树下，一阵风过去别提有多爽，穿着衣服少了那味了。

第二种情况，打比赛周围有人围观。确实赤裸上身就显得很不雅了，而且很少有人会在这种场合半裸。

作为一个女生我是觉得在公众场合半裸上半身这个现象并不“合适”。男生打篮球脱掉上衣的原因一般是因为太热了，出了一身汗。那我个人觉得如果在夏天打篮球男生直接会穿篮球背心，背心一般是无袖的而且现在好多是速干的，所以脱掉背心和不脱我想凉快程度不会差太多，所以我个人不赞同这种行为。

提倡，指倡导、提议，指出事物的优点，让大家使用或实行，侧重于引导、带头使用或实行。例如：提倡自强不息、勤俭节约、环保、人人平等的观念。提倡这个词一般提出都是指有益社会和他人的行为值得倡导，由此可见，半裸这事除了某些运动中是合适的以外，打球累了半裸是不值得提倡的。

打篮球裸露上半身，主要有两个原因。

1.打篮球累了脱上衣，纯粹是因为太热了，脱掉上衣只只是为了更好的散热。

2.对于有些易出汗体质的人，休息时脱掉上衣，汗水会干得快点，身体稍微舒适点。

对于脱上衣，大多数打篮球也是蛮反感的。打篮球时，身体接触较多，身体对抗激烈时，很大几率会出现面部碰到对方身体，假使对面，不免吃一大口臭汗，这是相当恶心的。

我是个老师，班上有个特别喜欢打篮球的学生，完全就是把篮球当生命一样看待，学习成绩当然也不错，只是每

老师您好，培养好的兴趣爱好既能丰富学生的业余生活，又能放松身心，提高综合素质，还能使学习工作的效率提高。在这过程中也许还能提高人际交往能力，社会适应能力。但不得不说起兴趣爱好的好与坏，首先 兴趣爱好如果是好的 毋庸置疑它会给学生带来正能量 能丰富学生的生活 增加学生的生活品味 使学生想不断的探索 不断的想征服它 会给学生带来无穷的乐趣 有时候或者还能帮学生追到他的另一半 ，但是兴趣爱好也有坏处，就是随着知识的增多 （因为知道的多了）会有高傲心 不利于自身的进一步发展 有时候也会钻牛角尖 会是自己很苦恼 因为看的多了 就会有很多的想法 但是 如果他的兴趣是坏的 我建议老师你和他沟通，引导他有个正确的方向，因为打篮球对于他来说只有短暂的快乐 之后就是无穷的噩梦，，，望采纳

张子宇在全国U15篮球联赛上，带队夺冠并加盟当选MVP，对此你怎么看？

在全国U15篮球联赛上张子宇以42分独砍25篮板6封盖篮，可谓是崭露头角"封神"的形象展现在大家面前，这样的成绩加盟当选VIP是完全可以胜任。

张子宇身高优势

来自山东女孩张子宇一个14岁女孩226cm的身高站在队中特别的突出，话说打篮球身高可是占有很大的优势，相信姚明大家都有耳闻，姚明在队里也是占有身高优势的，而这个小女孩现在身高既然已经追平了姚明的身高，想想后期要是再长的话得有多高。我们在看比赛过程中她娴熟轻松的投篮防守动作不仅赞叹她的优越，更感觉她是在和一群孩子在玩打篮球，因为在比赛场上队友和对手她的身高差距明显凸出，就像体育老师带着一群小学生，这样的身高让她独享篮下，网友都有些感慨视乎有点欺负人了，可那又怎样呢？人家就是有这个优势。

除了身高优势就没有别的吗？

那是不可能的，除了身高之外球技是必不可少的，如果没有球技不就是一个高大个处在那而已。据爆料张子宇父亲身高213cm，母亲身高198cm强大的基因还超越了父母，母亲还是前女篮职业篮球队员于瑛，有这么优秀专业的妈妈从小就开始培养她，不仅有身高还有球技。于瑛看到了张子宇的身高就知道是打篮球的好苗子，也让她加入了专业的训练，在学习的过程中发现她对打篮球有着很大的兴趣学得也快，算是继承了妈妈的衣钵。

张子宇的未来可期吗？

这次打出了这么好的成绩，让她统治了U15篮球联赛获得了不少粉丝的追捧，甚至国外也获得了一大批粉丝。可也有很多网友响应，现在她明显靠着身高优势多一些，其它和她一样的孩子后期身高也会追上来，所以光靠身高优势在球场上碾压不是条好出路，世界上高手如云，趁着现在技术上还是有很大的提升空间的，多多磨炼技术，希望她不要受外界的干扰好好提升自己，成为队里的带头人，带着队里走向全国走向世界。

请问打篮球主要锻炼身体哪些部分肌肉？你有什么好的建议？

打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。

1、锻炼的肌肉部位。

①最重要的是核心肌群，也就是腹肌区的力量和柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和舞台，以及闪光和在空中移动的能力，以及用拉杆上篮的能力。那种感觉是，你可以在空中做出更多的动作，有时会有一些令人惊叹的目标。

②核心力量也能更好地结合上下缘的力量，有些人很强壮，但他们的运动能力很差。主要原因是他们不能结合他们的体力。当然，打篮球需要更多快速爆发的肌肉。健身房里简单的训练方法对篮球水平的提升不大，有时还会影响手感。

2、训练篮球的方式。

①爆发力是篮球运动中一项非常重要的身体素质。拥有良好爆发力的人往往能够带头，无论是抢断还是突破。一般来说，要发展爆发力，就要增加肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间。

②力量训练时，要使用小负荷机械进行快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增加负荷，提高肌肉收缩力量。

3、打篮球的好处。

①打篮球对我们的胸部、腹部、腿部和手臂的肌肉都很有好处，可以让我们更健康。我认为打篮球对教师和老年人、男人和女孩来说都是非常必要的，因为打篮球可以让我们的身体更健康，让我们远离疾病。所以体育可以让我们越来越强。

②篮球代表着一种精神。我拥有的不是比赛中的失败者，而是精彩的表现，不败的精神，不达目的永不言败。我觉得这就是篮球精神，所以我觉得有些喜欢打篮球的朋友一定是属于那些努力工作、无论遇到多大困难都会自力更生的人，他们代表了一种坚持不懈的精神。