国家队运动康复教练工资_国家队运动康复教练
1.朱婷在天津队待了两年，天津队对朱婷手伤的保护康复做得如何？
2.朱婷腕部是如何受伤的？运动员如何才能保证少受伤延长体育生涯？
3.女生体校专业推荐，开启你的运动人生！
4.程菲的故事！跳马女皇生涯辉煌，退役后无人娶？并非这么简单
5.郎平为什么到美国执教？
6.中国国家队的运动员生活是什么样的？
7.牛梓屹：我不能老把自己当U23；植入人工韧带帮助自己快恢复
8.冉冉运动康复有多坑
9.桑兰一年用2千根导尿管，因经济压力消毒反复使用，如今怎样了？
朱婷在天津队待了两年，天津队对朱婷手伤的保护康复做得如何？
朱婷在天津呆了两年？这个锅甩的很无赖。实事求是的说法是，朱婷在天津打球两个赛季，大家都清楚，这两个赛季为了给郎家军备战奥运会的特训让路，联赛东头到尾打了几场球？打了多长时间？朱婷的绝大多数时间，不管是做广告 活动，还是训练，都是在国家队进行的。
即便是在天津参加联赛期间，也是有国家队的教练和队医保驾，即便是联赛期间的世俱杯，朱婷提出手伤复发，天津女排主教练，即刻停止了她上场比赛，并没有权利像在国家队那样，让她打针吃药坚持比赛。
现在极个别不良之人，利用朱婷奥运会手伤影响国家队成绩一事，重提世俱杯天津的不幸事件，一根稻草都捞不着。
朱婷由于加盟土超球队，征战土超联赛和欧洲联赛，由于赛程密集，使她受伤的手腕得不到恢复且有加重的迹象，出于对主力队员的保护，全力备战奥运会。郎平，中国排协和天津女排协商，让朱婷到天津女排打球，外带着养伤，保持状态。在天津的两年里，朱婷的腕伤得到了很好的保护，她上场主要打小主攻，减少她扣球次数，稍感不适，就下场休息。国家队教练包壮和体能师一直陪伴，因此朱婷在天津这两年伤情还是得到很好的控制，她的状态并未因伤受到影响。
朱婷去天津女排是郎平最后悔，最错误决定！郎平另一个失误就是没有一直贯彻自己的选人原则，导致不能控制队内。搞技术，就得有自己小团体，小圈子。你不敢这样做，外部势力就会插手，最终结果就是今天，对有的人，郎平成为里外不是人！
在最后争夺冠亚军时手伤严重了，当时为了夺冠连从没见过的跳发都使出来了，还能不加重伤势？
女排崩溃，创参加奥运会 历史 最差成绩。朱婷手伤只是借口而已。
奥运会上，女排大部分球员注意力不够集中，尤其在接一传、补位救球方面，总是显得慢半拍。究其原因，就是训练不足或者训练不认真！
近几年，随着郎平、女排封神，拍**、拍广告、上综艺、建公司、个别明星队员还成立了自己的经纪团队……趁着女排高光大赚特赚！
然而，人的精力是有限的。当投入大量的时间和精力到排球以外的事情后，主业势必受到影响，兵败东京也不足为奇了！
以现在的医学技术，对国宝级球员朱婷的伤势肯定能做出科学的诊断。
对女排的状况，教练组肯定也心知肚明。把受伤的朱婷带到奥运会，就是准备背锅的。
天津女排在朱婷加盟后第一个赛季，第二阶段，朱婷腕伤加重，基本没有出场，就是世俱杯，也勉强上场，但是到了第三阶段，王宝泉非常看重成绩，用话语激励朱婷打半决赛，因为赢了江苏女排，又与上海女排打决赛，导致腕伤成为难治之症。
第二个赛季，几个较强的俱乐部有可能得到指示，所以都象征性的与天津打了比赛。但是遇到江苏女排这个愣头青，不管不顾，一味穷追猛打，最后王宝泉万不得已，动用了终极战术，这才适当的保护了朱婷。
总之，中国女排惨败东京，天津女排是罪魁祸首。
这个你应该去问朱婷自己，一个队员是否具备上场打比赛的要求，久经赛场的朱婷和郎平难道不清楚吗，组队集训时不做身体检查吗，为什么到了奥运赛场才发现问题，各方应好好反思一下，国家对女排给予了大量的支持，也寄予了厚望，结果很不理想。运动员长年打球训练，有伤病在所难免，但是奥运大赛马虎不得，尤其是集体项目，经历了很多人努力备战5年这样的艰苦的过程，非常可惜，女排这次要认真总结得与失。
国内联赛时间短，竞争也没有土耳其联赛那么激烈。朱婷的手伤肯定有时间治疗，说明手伤不严重，可以打球，但是奥运会三连败，只能用朱婷的手伤掩盖不可言传的秘密，最终让时间来证明一切。
商业活动太多，甘蔗没有两头甜。纹身对训练有邦助吗？对自己太放任。
阴。
朱婷腕部是如何受伤的？运动员如何才能保证少受伤延长体育生涯？
朱婷是我们国家队的核心，是国家队的队长，朱婷的伤始终被全国球迷牵挂。那到底朱婷的腕部最初是如何受伤的那？或许许多球迷尚不清楚。朱婷第一次腕部受伤是在2017年世联赛中意比赛中，为了救球与刁琳宇相撞造成的。
小视频和照片清清楚楚的还原了朱婷首次腕部受伤的事实，而苏迷不顾事实真相，竟然会对朱婷在世俱杯上受伤大作文章，把朱婷腕部受伤的原因归咎于天津队，这是在转移视线，这是在掩盖江苏队队员刁琳宇导致朱婷腕部受伤的真实原因。
对此朱婷也正面解释了老伤复发，是这次受伤的根本原因。
针对无耻的黑子，真正的球迷也给予了回击。
其实自2017年首次受伤以来，朱婷始终收到伤病复发的困扰，运动量大一点，比赛激烈一点，都有可能造成伤病复发。就是这次在国家队训练时间长了，同样造成朱婷腕部受伤，不得不中断了训练，难道在苏迷严重，郎导也成了“十恶不赦”了吗？
其实，运动员受伤是不可避免的，现在需要考虑的就是如何才能尽量避免运动员受伤。之前我们女排国家队只注重训练，而轻视康复过程。自郎导再次入主国家队主教练开始，国家队引入了体能师帮助球队科学训练。引入了康复师，积极为受伤病困扰的队员康复治疗。这是非常好的尝试，希望地方球队也要科学训练，科学康复治疗，尽量的延长我们队员的运动生涯！
腕部如何受伤，什么时候受的伤，之前回答过了。众说纷纭，不再八卦，网上搜答案吧。
如何才能减少伤病延长 体育 生涯?这是个大问题，展开能写一本书了。几个方面:1、运动员具备运动常识，拉伸、热身、康复等。2、完善运动团队，医疗队伍康复师是必要的，要专业（我国运动康复引入较晚，理论与技术水平还不够）。3、训练科学性。三从一大训练原则，为国争光计划，金牌至上以及俱乐部和教练员的功利性，真是害了一批又一批运动员。训练量要适当，要科学监测运动员身体状况 ，这些都是必要的。等...
这不单是中国女排的问题，也不是中国竞技 体育 的问题，国内相关教育跟不上，专业性人才空缺，那些所谓 体育 专家想出的竞技 体育 策略我都不想说。
希望把机会留给年轻人，让更专业的人士去解决专业问题。
女生体校专业推荐，开启你的运动人生！
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程菲的故事！跳马女皇生涯辉煌，退役后无人娶？并非这么简单
“2008年8月13日，国家 体育 馆内18000名观众欢呼雀跃，掌声雷动，一个20岁的小姑娘表演完自由操之后开始振臂欢呼，中国队首夺奥运会女子体操团体的金牌，而这个压轴登场的选手，就是程菲。”
谈到程菲，您最先想到的是什么？是她惊艳的“程菲跳”和“跳马女皇”的称号，还是网传的变胖之后无人娶，亦或是退役之后开设收费训练班，接下来我们一起回顾下这位前中国女子体操队长程菲的经历。
程菲，1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区，虽然退役9年，但她其实今年其实才33岁，这就是体操运动员的普遍情况，出成绩的时候年龄非常小，20多岁之后就已经是老将。而程菲从意外走上体操道路到成为奥运冠军，以及后期遗憾退役，18年的青春，程菲都献给了她热爱的体操事业。
从乒乓球到体操；
程菲练 体育 主要源自于自己的父亲，作为练过武术的“练家子”，在程菲小的时候就给她安排好了系列的 体育 道路，既强身健体，也有机会出人头地。
起初，父亲为小程菲选择的运动项目是乒乓球，在程菲3岁的时候，她就在父亲的安排下开始练习乒乓球。
小程菲在乒乓球项目的时间并不长，转折点发生在3年之后。当时体校的教练给程菲的父亲打电话，称程菲不太适合打乒乓球，但因为程菲的身体柔韧性和平衡感非常好，推荐他的女儿往体操的方面发展。
从乒乓球到体操的跨度很大，程父在询问了当时只有6岁女儿的意见后，决定让她去试试看。
1995年，7岁的程菲正式从乒乓球转到体操的项目，师从柯进教练。
6年时间跳进国家队；
转到体操的程菲训练努力、刻苦，也展现出了十足的天赋。
1995年-1997年的武汉业余体校生涯之后，程菲进入到武汉 体育 学院，遇到了自己的恩师、伯乐赵汉华教练。
正是因为赵汉华发现程菲的天赋、挖掘程菲的潜力，是她在9岁的时候就成为了一名正式体院生。
当然平台提升之后，程菲的运动天赋彻底爆发了出来。在赵汉华教练的培养下，1999年进入到湖北省队，2001年进入到国家队，从省队到国家队，程菲只用了不到2年的时间。
中国第一位女子跳马世界冠军+程菲跳；
进入到国家队之后，程菲师从陆善真指导，陆导被誉为是中国女子体操的功勋级教练，他曾长期担任中国体队主教练一职，为中国女子体操培养了刘璇、奎媛媛、毕文静、孙晓姣、张楠、何宁、杨伊琳和我共八位世界冠军。
在陆善真指导的培养下，程菲的进步有目共睹。
在2003年的亚洲锦标赛上，15岁的程菲获得一次上场的机会，多年的训练积累在此刻展露，在这届锦标赛中，还没成年的程菲勇夺跳马、女子自由操两块金牌。
这样的好成绩，让她获得了一年之后参与雅典奥运会机会。这届奥运会中，程菲在自由体操项目中并没有获得奖牌，自此教练组决定让她专攻跳马，这也开启了 “跳马女王” 的疯狂夺金之路。
世界闻名的“程菲跳”
你可能想不到，以程菲名字命名的“程菲跳”，却是从失败开始的。
当时她在2005年东亚运动会女子跳马决赛失误，获得银牌。不过很快，同年进行的第38届体操世锦赛，程菲完美演绎“踺子后手翻转体180?-直体前空翻转体540?”，这个动作让程菲夺得世锦赛冠军，成为中国第一位女子跳马世界冠军，还以她的名字命名，也就是“程菲跳”，惊艳世界。
2007年前后程菲的巅峰期，她担任中国体队队长，期间她实现了世锦赛跳马三连冠的伟业。万众瞩目的2008年北京奥运会，程菲与邓琳琳等人代表中国队以188.900分击败美国队，获得中国体操史上第一个女团奥运金牌，创造 历史 。
可惜的是在北京奥运会的跳马和平衡木决赛，程菲都出现了失误，单项赛拿下2枚铜牌，北京奥运会以1金2铜收尾。不过很快在年底进行的国际体联体操世界杯总决赛，程菲获得跳马冠军，证明了自己。
因伤退役；
2009年之后，程菲受到伤病的影响和状态的下滑，虽然经常参赛，也屡有好成绩，但巅峰期不再。
终于在2012年伦敦奥运会开始前，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂，遭遇重大伤病，在陆善真指导的建议下，25岁的程菲选择结束自己辉煌的职业生涯，宣布正式退役。
刻苦练习体操18载，对于程菲来说，换一个身份并没有那么容易，不过正式走下赛场，程菲也开启了新的人生。
退役之后肥胖引争议；
2012年退役之后的程菲开始担任国家队的助理教练，期间她继续学习，在2013年，程菲从母校武汉 体育 学院 体育 教育硕士毕业，选择留校任教，成了一名老师。
程菲后期经常出现在新闻中的话题是“肥胖”、“无人敢娶”、“奥运冠军变大妈”等词汇和报道，2015年，退役3年之后的程菲和恩师陆善真指导登上《鲁豫有约》的节目，当时年仅27岁的程菲已经发福。
程菲后期发声，称自己很后悔参加了这一档节目，因为这档节目播出之后，外界的声音、质疑给自己的生活带来了巨大的干扰，甚至曾一度自我怀疑。
发福的原因令人心酸；
要知道的是退役之后的肥胖并非是因为程菲的不自律，而是因为年龄小的时候受伤，因为是运动员，很多药物是不可以使用的，因为里面有违禁的成分，所以靠激素药维持，激素药会导致体重上升，这点可以参照下足球的罗纳尔多，退役之后从大罗变肥罗，是因为激素的原因。
所以程菲的发福，与退役之后不像运动员事情一样自律有一定的关系，但更多的还是因为运动员治疗伤病、使用激素等有直接的关系，
感情生活；
其实现在的程菲已经瘦下来了很多，她曾经在接受采访的时候表示，自己会经常游泳，对于减肥也是很有帮助的。
不过从目前来看，程菲对于自己感情生活还是不愿意过多的谈起，至于外界谈到了的程菲30多岁依旧单身，这并未得到她本人的确定，都是在多年前《鲁豫有约》采访时候的言论。现在的程菲已经和当初那个退役不久， 社会 经验不足的女孩子很不一样了。
“快乐体操”开班；
2018年，程菲开办收费训练班被不少媒体报道出来，不同于很多天价学费的明星培训班，作为世锦赛和奥运会冠军的程菲，她开办收费训练班，一节课收费是88元。
其实在决定退役之后，程菲有很多选择，可以去国外做教练，也可以留在国家队执教或者在 体育 局任职职。不过程菲最终选择了回到自己的母校，开始她的“快乐体操”项目。
程菲在接受采访的时候坦言这样想法并不是心血来潮，因为在自己这些年的比赛中，总能感觉到一种明显的差异，那就是国外的选手对体操多是一种主动选择，尽管他们也会因为压力或比赛失败而哭，但哭完他们能马上调整好自己，投入到新的练习中。
程菲表示：“我们的包袱很重，我们知道失败意味着什么。体操乃至所有 体育 项目应该是让人快乐的，能让所有普通人都参与、感同身受。她不愿自己未来两眼中依然只有技术。”
所以，程菲退役之后决定推出“快乐体操”
队友们有了施展才能的地方；
推出“快乐体操”，需要有专业的老师，仅仅程菲一个人是无法完成了，为此程菲想到了自己体操生涯的一些队友们，当年与她同期在体院训练的同学，目前仅几位仍在从事体操事业，因为体制、不适应等原因，所以他们改了行。
程菲与这些前队友们沟通，让他们重新拾起了自己看家本领，运用到“快乐体操”当中，这也让这些退役的体操运动员，还有一些业余体校的毕业生、在读的体操专业大学生有了用武之地。
“快乐体操”火爆；
程菲的“快乐体操”训练班，初设体验课预计招收9个孩子，一年多的时间，陆续来了100多个孩子。孩子们非常喜欢程菲的“快乐体操”，后期规模逐渐扩大。
为了让孩子们喜欢上体操、爱上体操，程菲特意去到美国和加拿大学习，然后与我们国内环境、孩子结合在一起，因材施教，运用到了“快乐体操”。
接受采访的时候，程菲表示其实最开始是不容易的，因为在人们根深蒂固的思想中，认为体操不是一般人学的，甚至会担心运动量太大影响孩子身体和长高等。但其实根本就不会，普通小孩学习完全达不到专业运动量的零头，随着 体育 训练越来越科学，会强调以更科学正确的方式训练，对身体的影响已经逐渐降低。
后期程菲还邀请过很多的家长还参加，因为普通人练体操对快速反应能力、身体协调性、神经敏感度都有帮助，对腰肌也能起到改善作用。程菲也坦言未来也会考虑开设成人班。
珍惜当下，享受现在；
程菲非常热爱自己的事业，她表示：“对于我来说，培养1000个小朋友喜欢上体操比培养出一个冠军更有意义。”
“现在感觉每天的时间都不够用，早上来体院教书，下午去汉口做身体康复，回到家里就是洗澡睡觉。”
“一切都才刚刚开始”。
这就是程菲，她是中国体操里程碑式的运动员，职业生涯有高峰也有低谷，退役之后被质疑过，也被批评过，但活出自己，同时为了自己热爱的事业付出全部，祝福程菲未来一切顺利。
郎平为什么到美国执教？
因为郎平一身伤病负担不起，中国排协却拒绝帮助。
我们都知道运动员的运动生涯只有寥寥几年。而且，这样高强度的训练和运动会给她们的身体留下不可磨灭的创伤。而治疗这些创伤需要十分高额的费用。
郎平自然也经历过高强度的训练和比赛，所以她的身上也有着一身的伤病。尽管她现在退役了执教中国女排，但她这些伤病让她每天生活在煎熬之中。
所以她想去治疗一下自己身上的伤病。所以辞去中国女排的职务，但是她这一身伤病，如果要治疗的话，需要去外国治疗，所以需要的费用就十分的高。
当时郎平肯定承受不了这样的负担，于是她就向中国排协请求帮助，希望可以帮她渡过这样一个难关。但是让人惊讶的是面对这样一个功勋至伟的教练和运动员的要求，排协竟然非常坚决的拒绝了郎平的要求。
中国排协的拒绝，让郎平感到不可思议，同时她也心灰意冷了，于是她决定去美国执教，毕竟美国的医疗条件要好于当时的中国，而且薪水也有比中国高很多。
中国国家队的运动员生活是什么样的？
中国国家队的运动员生活是非常严格和充实的。他们每天都要进行多个小时的训练，以保持自己的竞技状态。此外，他们还需要遵守严格的饮食和休息规定，以确保身体的最佳状态。
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在中国，国家队的运动员享受着许多特殊待遇。首先，他们通常会被提供免费的住宿。这些住宿条件非常好，通常是专门为运动员设计的。这些住宿设施通常配备了先进的健身设备和设施，以满足运动员的训练需求。
此外，国家队的运动员还享受着免费的饮食。他们通常会有专门的厨师为他们准备营养均衡的餐食，以满足他们的训练需求。这些餐食通常包括高蛋白质和高能量的食物，以帮助他们恢复体力和增强肌肉。
国家队的运动员还享受着免费的医疗保健。他们通常会有专门的医生和理疗师为他们提供医疗和康复服务。这些专业人员会定期对运动员进行体检，并提供必要的治疗和康复措施，以确保他们的身体状况良好。
此外，国家队的运动员还享受着一定的经济福利。他们通常会获得一定的奖金和津贴，以鼓励他们在比赛中取得好成绩。这些奖金和津贴的数额通常根据运动员的成绩和贡献而定，可以说是非常可观的。
总的来说，中国国家队的运动员生活非常充实和舒适。他们享受着免费的住宿、饮食和医疗保健，同时还获得一定的经济福利。这些待遇为他们提供了良好的训练和竞技环境，使他们能够全身心地投入到自己的运动事业中。
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牛梓屹：我不能老把自己当U23；植入人工韧带帮助自己快恢复
虎扑03月16日讯 此前遭遇韧带断裂的牛梓屹近期开始训练，值得一提的是他回归后剪掉了此前留的长发，《足球》报也专访了他，他表示他不能老把自己当作U23球员，此外为了快速恢复他选择植入人工韧带。
聊聊最近的情况吧，开年时，你入选了U23国家队第一期集训，宣告你正式回归，很久没有和这些小伙伴聚首了，大家看到你是什么样的反应？
其实不算真正意义上的回归吧，之前一直跟扬科维奇指导沟通，聊我的伤病，他想我尽早回队里，我感觉球队没有放弃我，队友看到我也很惊讶，毕竟我这个伤病属于运动员里面最严重的伤病之一。当时恢复只有五个月，所以不算真正意义上的回归，一直在做着康复训练。
去年下半年你遭遇了比较严重的伤病，缺席了第二阶段的联赛，当时是怎么一个情况？
第一阶段倒数第二轮受的伤，赛后第二天去广州医院拍片子，医生初步诊断没有说韧带完全断了，接着我飞到重庆去复查了，专门拍了一个前交叉韧带的片子，当时医生看到后很坚决说断了，必须要做手术。听到医生说“断了”，我感觉天都塌了，很快就接受了手术。
队伍在征战的时候，你在做什么？
球队去打足协杯，我就自己一个人在北京康复，因为防疫规定，家里人都不能来陪我。我从重庆到北京都只能坐着轮椅上飞机，朋友来接我，在北京照顾了我一周，剩下四十多天都是自己康复，后来我哥专程过来照顾我才好一些。我看着球队在打足协杯，创造了进四强的 历史 ，我感到非常遗憾，没有和大家经历这一切。
恢复是一个什么样的过程，你自己的心路历程是怎样的？
这个过程太难熬了，好多时候都是自己管自己，感觉又孤独又难受，每天肿着腿、拄着拐，不仅是身体上的折磨，还有心理上的折磨。前期的康复很单一，只能躺床上做恢复，日复一日，说不出来那种感觉，这辈子不希望再有第二次了。
从球员的角度来讲，这两年其实是你的一个上升期，遇到这么大的伤病，会不会担心自己的状态和出场率受到影响？
2020年对我来说确实挺顺利，球队顺利保级，接下来又跟了完整的冬训，进了国奥队。去年出现了这种伤病，不可能不担心。当时第二阶段联赛报销了，我很怕恢复后回不到当初的身体状态。因为受伤，我错过了最后和广州城争夺进争冠组的关键比赛，也没有和球队一起打足协杯创造 历史 ，U23国家队本来说要去踢亚洲杯，虽然后来没去，但当时出来的名单没有我，真的特别难受。我只能一边恢复身体，一边给自己心理上尽量疏导，一步一步地进入高强度的训练，才慢慢好起来。
在疗伤的过程中，有什么感悟？
感悟就是更加珍惜吧，更加珍惜自己的职业生涯，以后会更注意自己的身体 健康 。去年我失去了好多东西，以后要珍惜每一堂训练课，将去年失去的找回来。
再次出现在大家视野里的时候，让人感觉到你的不一样，你把长头发剪了，为什么？
我一直留着长头发，就想着扎一个脏辫儿，当时在重庆的时候就想扎，结果当天上午去拍完片子说韧带断了，瞬间就没心情了。国奥有一期集训，去的时候，我决定把头发剪了，想要从头开始。因为康复完等于自己的一切又重新归零了，所以就想从头开始，重新出发。
河南队在基地里进行新赛季的备战，你回来之后，有什么新的感觉？教练有没有给你制定一些特别安排？
能回到集体我特别开心，因为离开队伍的时间太长了，大家都很照顾我，关心我的伤病恢复。最近大家的训练强度很大，都在拉体能，对我来讲挺困难的，因为我是从头开始。刚回来测试，体重和体脂都挺高。大家一天两练，上午是有氧，下午是场地，我有一些高强度的训练接触不了，教练给我制定了慢跑、传接球等训练，等我力量、弹跳都合格了，才开始有球训练。这两天已经开始跟大部队合练了，慢慢在变好。
今年对于你来讲，等于是一个新的开始了，去年错失了半个赛季的正式比赛，今年自己有什么目标吗？
今年的目标就是希望多打一些比赛、尽量多出场，保持好自己的状态。今年不是有亚运会吗，我会努力进最后的名单，跟着球队一起参加亚运会。
在你治疗伤病的时候，哈维尔也离开了，这次你伤愈归来，哈维尔也重新回来执教，自己对这次重聚有什么期待吗？
我在北京康复的时候他离开的，当时遗憾没有好好跟他告别。但他当初离开的时候，我有一个奇妙的预感，觉得他还会回来，我们肯定有机会再见，这也是很奇妙的缘分吧。这次，我有信心再度通过这个完整的冬训，跟着球队、跟着他一起创造更好的成绩。
现在队内有新引进的球员，也有比你更加年轻的梯队球员提拔上来，你如何看待这种竞争？
河南本土的球员又增加了四名，我为此感到开心，我们都是河南的孩子，彼此都认识，这种竞争是良性竞争，对我来说是压力也是动力。当然，重要的是在这种良性竞争之下，我们彼此都能成为更好的球员，去帮助这个集体，这才是我想看到的最好的局面。
今年9月，你即将年满23岁，2022赛季，是你作为U23球员的最后一年了，对此，有什么想说的吗？
我倒是没啥想法，因为想太多没有什么用，我觉得还是先做好自己，我会在原来的基础上更加努力一些，不能老是把自己当U23，也不能总有靠着政策上场那种想法。
联赛中你希望有所作为，在国字号队伍中，你有什么期待？
在国字号更不能放松自己，我时刻都提醒自己，在场上场下的每一分钟都要紧绷着神经。我的目标是希望自己可以参加今年的亚运会。在去年做手术，我选择植入人工韧带就是这个想法，因为人工韧带能比自体的韧带康复要快很多，而且效果也很好。希望自己能为这个队伍带来一些帮助，哪怕是日常训练上的。
年初第一期集训，你入选了扬科维奇的队伍，3月的二期集训，你没有能够入选，这是什么情况？
因为我目前还达不到比赛的要求，我就这两天才参加球队的对抗，之前一直在做体能恢复，我自己也明白，现在状态很难去参加正式比赛，所以这次没能入选，也是给自己提个醒，要快点进入到状态中去。
2020年的时候，你在微博上写下了这样一句话：我没有足够的想象力来被欺骗；也不会有虚假的希望。我走了很长的路到这里，从最底层的地方开始。但现在是命运显形的时候了。我觉得它正看着我，而不是别人。这句话一直置顶到现在，可以讲讲背后的故事吗？
这段话是我哥以前发给我的，我觉得特别适合我。我从小就在建业踢球，当时觉得2019年的时候有很大机会就能上一队了，当时因为种种原因，遗憾没进最后30人名单。所以，当2020年我终于在中超赛场完成自己的首秀之后，就把这一段话发出来了，我觉得这一路走了太久了，有很多希望，有的成真了，有的落空了，但这些经历成就了我现在的成长。
23岁，说起来是现在很多年轻球员比较尴尬的年龄，在足球大环境不太好的情况下，你会以一个什么样的心态，去面对现实和未来的一切？
我自己倒是感觉这个岁数没有什么特别尴尬的地方，因为我从来不把U23当成一个光环加在自己身上。现在中国足球各个方面环境确实没有以前好了，但是这不是我能左右的，我现在的心态还跟原来一样，保持平稳，更加努力去做好自己该做的事情。未来的事情还远着呢，做好当下，我身为中国足球的一份子，做好自己的环节，才能为这个行业转变带来一些贡献。
冉冉运动康复有多坑
不坑。
冉冉运动康复是一家线下运动康复医疗机构，由前国家队队医团队创立，致力于将专属奥运冠军的运动康复技术与标准服务大众。冉冉运动康复拥有专业的医师团队和先进的设备，治疗环境优美，服务态度好，受到广大用户的好评。
桑兰一年用2千根导尿管，因经济压力消毒反复使用，如今怎样了？
现在在已经40岁的桑兰，有了新的职业，和自己真心相爱的人成了家，还生下了一个健康可爱的儿子。20多年前那场意外的事故并没有对打垮她，现在她虽然还是要克服很多生活中的困难，但是因为有了家人和孩子，她变得更坚强也更乐观了！
17岁那年的那场意外事故，使桑兰从万众瞩目的体操新星，一下子成为一个连路都走不了的残疾人，这个打击对于任何人来说都是毁灭性的，而桑兰选择了勇敢面对，并且给出了最好的注释。
1、一颗体操希望之星
桑兰从6岁进入宁波市少年体育学校开始，就是一个进步快，有灵性，肯吃苦的小女孩，凭借着不服输的精神，12岁桑兰就进入了国家队，这个年龄可以说是体操运动员发展最快的时候，桑兰凭借优异的成绩进入了国家队，16岁开始频频夺得国内大奖，参加国际运动会的成绩也是越来越好，在国家队的6年里，桑兰为国家争得了无数荣誉，就像是一颗正在冉冉升起的新星，她的未来将是一片光明，然而噩梦来的太快，让人不敢回想，17岁桑兰参加纽约第四届友好运动会时，由于意外不慎摔倒，胸部以下高位截瘫，抱恨离开运动场，从此这颗体操界的新星再与赛场无缘。
2、一个勇敢的小姑娘
17岁，正像是一朵含苞待放的花，而桑兰的人生却在那一年被强行改写，无法想象一个从小就活跃在运动场上的孩子，成了从此连路都走不了，事事需要别人照顾的残疾人，这对于一个少女来说该有多么残酷，不管是心理上的痛苦，还是身体上的疼痛，只有桑兰自己默默承受，从此轮椅就成为她的行动工具，虽然有太多的人关注着她，但是生活还要桑兰自己继续，没人能够替代，所有的一切只能靠自己咬牙坚持，而她要面对的不仅是生活的不易，还要面对来自各方的质疑，那时的桑兰用单薄的肩膀扛下了所有一切，依旧努力的学习和生活，面对生活里的那些困难时，桑兰也总是咬牙坚持，生活对于任何人来说都不容易，对桑兰更是如此。
3、终于有了属于自己的幸福
生活虽然总是有太多烦恼和不幸，但也会给我们一点甜蜜，一点美好，让我们能够感受生命还是有很多美好，而黄健就是上天带给桑兰的幸运和美好，这段感情经历了10年的时间考验，才最终迎来幸福时刻，有了黄健无微不至的照顾和鼓励，桑兰进入北京大学新闻系学习，还加盟了“星空卫视”，成为了一名体育节目的主持人。黄健就是桑兰最坚强的后盾，最好的朋友，最坚定的支持者，桑兰一步一步走的越来越好都离不开他的陪伴和鼓励，可能连桑兰自己都不相信，自己竟然还能成功的成为一个妈妈，这里包含了太多艰辛和爱，没有爱这一切都不可能实现。
面对外界的种种质疑和谣言，桑兰都勇敢的面对，用自己积极的运动员精神活出一份属于自己的灿烂，那场灾难已经过去了20多年，所有的是是非非都已经不重要了，最重要的就是眼前的爱人和亲人，如何面对自己的生活才是最重要的，不管未来是好是坏，生活还得继续！