篮球比赛中能不能冲撞队员_篮球比赛中能不能冲撞

1.篮球赛各种犯规的详细解释，包括打手，冲撞，阻挡，等等，要国际篮协的，最全的

2.请教几个篮球方面的常识

3.篮球中，什么是撞人，是不是对手在哪站着不动，你碰一下就犯规。

4.篮球的合理冲撞这一规则

5.篮球规则的问题

6.篮球比赛中 合理冲撞区是怎么回事?是篮下那个小弧线内还是外面?

7.篮球中什么叫压起，什么叫合理冲撞区

8.篮球中,怎么分阻挡和撞人以及合里冲撞?

9.在别人上篮的时候突然冲上去防守，这算不算犯规呢？

篮球赛各种犯规的详细解释，包括打手，冲撞，阻挡，等等，要国际篮协的，最全的

第32条 犯规

32.1 定义

32.1.1 犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和∕或违反体育道德的举止。

32.1.2一个队可被宣判任何数量的犯规，不考虑罚则，犯规者的每一犯规应被登记，记入记录表并相应地被处罚。

第33条 接触：一般原则

33.1 圆柱体原则

圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。它包括该队员上面的空间，并受下列限定：

前面由手的双掌。

后面由臀部，和

两侧由双臂和双腿的外侧。

双手和双臂可以在躯干前伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手是举起的。他的双脚间的距离因按照他的高度变化。（图5）

图五 圆柱体原则

33.2 垂直原则

在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。

这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直起跳的上方空间。

队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。

防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。

无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。

用他的手臂为自己创造额外的空间（清除障碍）。

在投篮时或刚投篮之后伸展他的双脚或双臂去造成接触。

33.3 合法防守位置

一名防守队员已建立了最初的合法防守位置，当：

他正面对他的对手，并且

他的双脚着地。

合法防守位置从地面到天花板垂直地在他上方（圆柱体）伸展。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内是手和臂保持垂直的姿势。

33.4 防守控制球的队员

当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

每当对方队员在持球队员面前占据了一个最初的合法防守位置（甚至是一瞬间完成的），持球队员必须料到被防守并必须准备停步或改变他的方向。

防守队员建立一个最初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。

一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，以阻止从他身边通过的运球队员。

当裁决阻挡∕撞人情况涉及持球队员时，裁判员应运用下列原则：

防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。

防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直起跳、侧移或后移。

在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动是侧向或向后的，不朝向持球队员。

接触必须发生在躯干上，在这样情况下，防守队员将被以为是已经先在接触地点了。

已建立了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身，以缓和任何冲撞或避免受伤。

如发生任何上述情况，应以为持球队员已经造成了犯规。

33.5 防守不控制球的队员

不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。

当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和∕或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

此距离与对防守队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，不得多于正常的2步。

如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。

一旦一名防守队员已经建立了一个最初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得为了阻止对方队员从他身边通过而在他的路径中伸展臂、肩、臀或腿。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。

33.6 腾空的队员

从球场某地点跳起在空中的队员有权再落回同一地点。

他有权落在场上的另一地点，只要落地点和起跳和落地点之间的直接通道在起跳的时间尚未被对方队员占据。

如果一名队员已跳起并落地，可是他的动量使其接触了在落地地点之外已占据了一个合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对此接触负责。

在队员已跳起在空中后，对方队员不得移动到他的路径上。

移动到腾空队员的身下并造成接触，通常是违反体育道德的犯规，某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。

33.7 掩护：合法的和非法的

掩护是试图延误或阻止一名没有球的对方队员到达希望到达的场上位置。

合法的掩护是当正在掩护对手的队员：

发生接触时已经是静止的（在他的圆柱体内）。

发生接触时双脚着地。

非法的掩护是当正在掩护对手的队员：

发生了接触时正在移动。

发生了接触时，是在静止对手的视野之外做掩护没有给出足够的距离。

发生了接触时，对移动中的对手没有重视时间和距离的因素。

如果在静止对手的视野之内做掩护（前方的或侧方的），做掩护的队员可按自己的意愿靠近对手已建立掩护，只要没有接触。

如果在静止对手的视野之外做掩护，做掩护的队员必须允许对手向掩护迈出正常的一步而不发生接触。

如果对手在移动中，时间和距离的因素应适用。做掩护的队员必须留出足够的空间，以便被掩护的队员能通过停步或改变方向来避免掩护。

要求的距离是不得少于正常的1步，不得多于正常的2步。

与已经建立掩护的队员的任何接触，由被合法掩护的队员负责。

33.8 撞人

撞人是有球或无球的队员推进或移动到对方队员躯干上的非法身体接触。

33.9 阻挡

阻挡是阻碍有球或无球对方队员行进的非法的身体接触。

如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则他发生了一起阻挡犯规。

如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动它的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。

所谓“除非包含其它因素”，是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。

队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的。但当对方队员试图通过时，它们必须被移动到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆之体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。

33.10 无带球撞人半圆

无带球撞人半圆标记在场地上的目的是指定一个特定区域来判别在篮下发生撞人或阻挡的状况。

在任何突破进入无带球撞人半圆的情况下，因一名跃起在空中的进攻队员和一名位于无进攻犯规内的防守队员发生的接触，将不会被判罚进攻犯规，除非进攻队员非法的使用手、手臂、腿或身体，当：

进攻队员控制着球，当他跃起在空中，并且

他尝试投篮或试图通过，并且

防守队员的双脚都位于无带球撞人半圆内

33.11 用手和∕或手臂接触对方队员

用手触及对方队员，本身未必是犯规。

裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。

当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。

反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

这是持球的进攻队员犯规：

为了获得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。

为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了他自己创造更大的空间，“推开”防守队员。

运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。

不持球的进攻队员为了下列原因“推开”防守队员是犯规：

摆脱去接球。

阻止防守队员的防守或试图抢球。

为他自己创造更大的空间。

33.12 居中策应

垂直原则（圆柱体原则）适用于居中策应。

位于居中策应位置的进攻队员和看守他的防守队员必须尊重彼此的垂直位置（圆柱体）的权利。

位于居中策应位置的进攻队员或防守队员用肩或髋将他的对方队员挤出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身体的其他部位去干扰对方队员的活动自由，是犯规。

33.13 背后非法防守

背后非法防守是防守队员从对方队员的背后与其发生身体接触。防守队员正试图去抢球的事实，不证明从背后与对方队员发生接触是正当的。

33.14 拉人

拉人是干扰对方队员移动自由的非法身体接触。这种接触（拉人）能用身体的任何部分来发生。

33.15 推人

推人是队员用身体的任何部位强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。

第34条 侵人犯规

34.1 定义

侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。

队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

34.2 罚则

应给犯规队员登记一次侵人犯规。

34.2.1 如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：

由非犯规的队在最靠近违犯的地点掷球入界重新开始比赛。

如果犯规的队处于全队犯规处罚状态，则应运用第41条（全队犯规：处罚）。

34.2.2 如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，应按下列所述判给投篮队员若干罚球：

如果投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球。

如果从2分投篮区域的投篮不成功，应判给2次罚球。

如果从3分投篮区域的投篮不成功，应判给3次罚球。

在结束一节的比赛计时钟信号响时或恰好响之前，或当24秒钟装置信号响时或恰好响之前，队员被犯规了，此时球仍在该队员手中，并且投篮成功，不应计得分，应判给2次或3次罚球。

第35条 双方犯规

35.1 定义

双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。

35.2 罚则：

应给每一犯规队员登记一次侵人犯规。不判给罚球，并且比赛应按下列所述重新开始：

在双方犯规的大约同一时间出现，

投篮有效或最后一次或仅有一次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。

某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在最靠违犯的地点掷球入界。

任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。

第36条 违反体育道德的犯规

36.1 定义

36.1.1 根据一名裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。

36.1.2 裁判员违反解释体育道德的犯规必须贯穿一致在整场的比赛中，且必须只判断动作。

36.1.3 判断犯规是否是违反体育道德的，裁判员应运用如下原则：

如果一名队员不努力去抢球并发生接触，这是一起违反体育道德的犯规。

如果一名队员在努力抢球中造成过分的接触（严重犯规），这是一起违反体育道德的犯规。

如果一名防守队员与对方队员发生接触，是从后面或侧面试图阻止一次快攻，并且进攻队员与对方球篮之间没有对方队员，这是一起违反体育道德的犯规。

如果一名队员在做合法的努力去抢球（正常的争抢）发生了犯规，这不是违反体育道德的犯规。

36.2 罚则

36.2.1 应给犯规队员登记一次违反体育道德的犯规。

36.2.2 罚球应判给被犯规的队员，以及随后：

在记录台对面的中场延长部分掷球入界。

在中圈跳球开始第1节。

罚球的次数应按如下规定：

如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：应判给2次罚球。

如果对正在做投篮动作的队员发生犯规：如果中篮应计得分并加判给1次罚球。

如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，并没有得分：应判给2或3次罚球。

36.2.3 如果一名队员被登记2次违反体育道德犯规，该队员应被取消比赛资格。

36.2.4 如果一名队员根据第36.2.3条被取消比赛资格，应只处罚违反体育道德犯规，对取消比赛资格不执行追加罚则。

第37条 取消比赛资格的犯规

37.1 定义

37.1.1 队员、替补队员、被逐出的队员、教练员、助理教练员或随队人员的任何恶劣的违反体育道德的行为是取消比赛资格的犯规。

37.1.2　已得到一次取消比赛资格犯规的教练员应由在记录表上登记的助理教练员替代。如果在记录表上没有登记助理教练员，那么应由队长替代。

37.2 罚则

37.2.1 应给犯规者登记一次取消比赛资格的犯规。

37.2.2　只要是依照本规则各条款被取消比赛资格的犯规者，在比赛期间他应去并留在球队休息室，他也可以选择离开体育馆。

37.2.3 罚球应判给：

任一对方队员，就一次非接触犯规来说。

被犯规的队员，就一次接触犯规来说。

以及随后：

在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

在中圈跳球开始第1节。

37.2.4 罚球的次数应按如下规定：

如果对没有做投篮动作的队员发生犯规或如果是一次技术犯规：应判给2次罚球。

如果对正在做投篮动作的队员发生犯规如果中篮应计得分并加判给1次罚球。

如果对正在做投篮动作的队员发生犯规并没有得分：应判给2或3次罚球。

第38条 技术犯规

38.1 行为规定

38.1.1 比赛的正当行为要求双方球队的成员（队员、替补队员、教练员、助理教练员、被逐出的队员和随队人员）与裁判员、记录台人员以及技术代表有完美和真诚的合作。

38.1.2 每个球队应尽最大的努力去获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和公正竞赛的要求。

38.1.3 任何故意的或一再的不合作，或不遵守本规则的精神，应被以为是一次技术犯规。

38.1.4 裁判员可以通过给予警告或甚至宽容那些明显是无意的并不直接影响比赛的、小的技术违纪来阻止技术犯规，除非在警告后重复出现同样的违犯。

38.1.5 如果在球成活球后发现了一起违犯，比赛应停止并登记一起技术犯规。如同技术犯规已发生在被登记时一样地执行罚则。在犯规与比赛停止之间的间隔无论发生了什么应有效。

38.2暴力行为

38.2.1 比赛中可能发生的与体育道德精神和公正竞赛相违背的暴力行为。裁判员应立即制止，如有必要，通过负责维持公共秩序的保安人员来制止。

38.2.2 无论何时在队员、替补队员、被逐出的队员、教练员、助理教练员或随队人员之间在比赛场地上或其附近发生暴力行为，裁判员应采取必要的行动去制止他们。

38.2.3 任一上述的人员以十分恶劣的行为侵犯对方队员或裁判员时，应被取消比赛资格。裁判员必须将此事件报告给竞赛的组织部门。

38.2.4 保安人员可以进入比赛场地，只要裁判员要求这样做。然而，如果带有明显采用暴力行为的意图的观众进入球场，保安人员必须立即干预以保护球队和裁判员。

38.2.5 所有其他区域，包括入口、出口、过道、休息室等，由竞赛组织部门和负责维持公共秩序的保安人员管辖。

35.2.6 裁判员绝不允许队员、替补队员、被逐出的队员、教练员、助理教练员和随队人员的能导致比赛器材损坏的行为。

当裁判员观察到这类行为时，应给违犯队的教练员一次警告。

如果重复该行为，应立即宣判有关的违犯者一次技术犯规。

38.3 定义

38.3.1 技术犯规是包含（但不限于）行为性质的队员非接触犯规。

不顾裁判员的警告。

没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员。

与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交流中没有礼貌。

使用很可能冒犯或煽动观众的语言和举止。

戏弄对方队员或在他的眼睛附近摇手妨碍其视觉。

在球穿过球篮之后，故意地触及球或通过阻止迅速地掷球入界以延误比赛。

阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。

倒下以伪造一次犯规。

过分地挥肘（没有身体接触）。

悬吊在篮圈上，致使队员的重量由篮圈支撑，除非扣篮后，队员瞬间地抓住篮圈，或者，根据裁判员的判断，如果他正试图防止自己或另一名队员受伤。

在最后一次或仅有一次的罚球中由一名防守队员干涉得分，应判给进攻的队1分，随后给防守队员登记一次技术犯规罚则。

38.3.2 教练员、助理教练员、替补队员或随队人员的技术犯规是与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交流中没有礼貌或触犯他们的犯规，或是一次程序上的或管理性质的违犯。

38.3.3 一名教练员 应被取消比赛资格，当：

由于他自身违反体育道德行为的结果而被登记了2次技术犯规（‘C’）时。

由于球队席人员（助理教练员、替补队员、被逐出的队员或随队人员）的违反体育道德行为的结果而被累计登记了3次技术犯规（‘B’）或3次技术犯规的组合中，其中有一次是登记教练员自身（‘C’）时。

38.3.4 如果教练员根据第38.3.3条被取消比赛资格，应只处罚技术犯规。对取消比赛资格不执行追加罚则。

38.4 罚则

38.4.1 如果一次技术犯规发生：

由一名队员，应给他登记一次技术犯规，作为队员犯规并作为全队犯规之一计数。

由一名教练员（‘C’）、助理教练员（‘B’）、替补队员（‘B’）、被逐出的队员（‘B’）或随队人员（‘B’），给教练员登记一次技术犯规，并不计入全队犯规一次。

38.4.2 应判给对方队员2次罚球，以及随后：

在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

在中圈跳球开始第1节。

请教几个篮球方面的常识

1不是，一般情况下是合理的，没有带球撞人，也不会进攻犯规，相反还能造防守犯规。如果你故意的，比如带有明显的承肩，那就~~~~~

2说白了就是你啥也不干，傻站3秒！油漆区=禁区=3秒区。合理冲撞区（那个半圆弧）在3秒区里，所以有防守3秒

3我归纳一下

A直接投篮（扣篮，空接）

B直接上篮（没有运球）

C快攻上篮（可以运球）

所以当快攻时，前面没人，你传给快下的队友，他拍几下没关系的，还算你的助攻！

绝对原创啊！

篮球中，什么是撞人，是不是对手在哪站着不动，你碰一下就犯规。

不是的，撞人犯规的要点有以下两个：一，你去撞对手时，对手已经在那个位置没动，而不是你撞的时候他才过来。二撞击对手的部位是在正面，如果撞在他的侧面例如肩部一侧，是不算撞人犯规的。还有一个问题是合理冲撞区就是在篮下的一个弧形区域内是没有撞人犯规的，这个在我们平时打球时没用。在比赛中制造撞人犯规比较困难，因为第二点完全在于裁判的拿捏，还容易被判阻挡对手运球犯规。

篮球的合理冲撞这一规则

合理冲撞区=The “no-charge area” 是在1997-98赛季开始的引进的。

1966-67赛季，联盟规定了内线球员不能在三秒区内“站桩”超过3秒；

1981-82赛季，斯特恩入主NBA后造星运动开始，规定不能包夹无球人，内线可以在三秒区内驻扎了。。。

1997-98赛季，联盟引进合理冲撞区，在此区域内身体接触不犯规（从此开始，大家所看到的奥尼尔挤爆对手扣篮的场面。。。）

2001-02赛季，联盟取消了非法防守（使得NBA回到80年代以前，即拉塞尔、张伯伦等中锋打球的时代一样的规则，可以对中锋进行无球包夹了），同时规定内线球员在没有人进攻内线的情况下不能在三秒区“站桩”超过3秒（这个和1966-67赛季制定的规则也一样了），也就是所谓你说的虚线和实线的问题。

篮球规则的问题

首先，在中国先用的比赛体制中没有所谓合理冲撞区，只是在NBA有。

用身体往外挤持球者，一般来说很容易被吹犯规的。手上或者用膝盖顶等多余动作时更加容易吃到稍。到时让人罚篮或者打2+1就麻烦了。

当然这个跟裁判的尺度有关，有经验的裁判会找到平衡，那些该吹那些不吹。

还有一点必须清楚，不是每一个犯规都会吹，也不是你不犯规就不吹。明明在盖帽时没碰到对方但是被吹的事多的是。

我一般会贴住对方然后一只手高举干扰对方上篮，若是进攻者暴漏球厉害，也可以直接刀球。也可以隐蔽的用肚子顶他，但是这个被裁判发现会给稍。看你的水平了。。呵呵

篮球比赛中 合理冲撞区是怎么回事?是篮下那个小弧线内还是外面?

1、在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。

2、站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。

3、在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。

4、就是篮下最靠近篮下的那个小半圆之内就属于合理冲撞区。

篮球中什么叫压起，什么叫合理冲撞区

篮球中的"压起"：是指当进攻方准备起跳时，防守方利用肢体阻止进攻方起跳为压起。

"合理冲撞区"是指在篮球的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺(1.2米)为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果跳起来才不会被吹罚犯规，不跳就会被吹罚防守犯规。

篮球中,怎么分阻挡和撞人以及合里冲撞?

网友简单版解释

1\当防守队员贴身盯防持球进攻队员并发生身体接触时,若防守队员的站位或者跑动位置不处于妨碍进攻队员的进攻方向时,则不算阻挡

2\当防守队员与进攻队员正面发生身体接触或者剧烈身体接触时,则应认清在进攻队员持球进攻跑位的一瞬间(大多数为3步上篮)防守队员的站位,若防守队员提前占住防守位置并因进攻队员的冲撞而倒地,则判带球撞人;若没有倒地或者没有提前占位,则判阻挡.

专业细致版解释

怎样判断带球撞人与阻挡犯规

带球撞人与阻挡犯规,在篮球比赛中是裁判员经常碰到的问题,也是裁判员判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球撞人与阻挡犯规的尺度,把带球撞人犯规,吹判成阻挡犯规,或者把阻挡犯规,吹判成带球撞人犯规,容易引起教练员、运动员和观众的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻,往往直接影响球队的胜负,引起球场风波。有一些裁判员,在判断和处理带球撞人与阻挡犯规时,不根据攻、守双方队员的具体情况,总是吹判防守队员阻挡犯规。这种“持球有理”、“进攻有理”的吹判方法,还将影响到篮球防守技术的发展和提高。

带球撞人与阻挡犯规,是持球队员和防守持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起跳方法和非法的动作,而造成错误的身体接触所产生的侵人犯规。

规则对持球队员进攻时的要求是:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员在瞬间出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,持球队员必须随时控制好自己的身体,要么立即停步,要么立即改变移动方向,以避免发生身体接触。如果此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规,应由持球队员负责。

规则对防守持球队员在防守时的要求是:防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指:当防守队员面对对手,双脚以正常的跨立姿势着地,两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或稍宽于肩,不得采用分脚过宽的不正常的跨立姿势。此外,合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间,他可将手臂伸于头上。但两臂必须保持垂直。因此,合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面,地面上短边的宽度由队员的两脚所限定,两个长边由脚着地点垂直向上伸延,在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。因此,如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规,则由防守队员负责,反之,如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规,则由进攻队员负责。各自的垂直面上空,随着运动员的移动而移动,各自的垂直面上空都不得被对方所侵占,除非是没有发生身体接触,或发生了身体接触而未构成犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置,或不正确的防守姿势,企图用臂、肩、臀和腿,阻止对方从自己身边运球突破,而发生了非法的身体接触,就是阻挡犯规;当持球队员持球突破时,防守队员如果不是向后,或向两侧后撤步,而是迎着持球队员上移和横跨步,主动与持球队员造成非法的身体接触,也是防守队员阻挡犯规。但是持球队员,不顾防守队员已站好的合法防守位置,强行运球从防守队员面前通过时,用肩、臂冲撞了防守队员,就是运球队员撞人犯规。若运球队员用假动作,使其肩或头部超越防守队员时,防守队员在调整其防守位置中,不得与进攻队员发生身体接触,否则就是防守队员阻挡犯规。

又如,运球队员和防守队员平行向一个方向前进时,防守队员不得把手臂伸到运球队员前进的路线上,否则,发生了身体接触,阻挠了运球队员的行进,就是防守队员阻拦犯规;反之,运球队员主动挤入防守队员行进的路线上,使防守队员没有时间和距离改变移动方向,造成与运球队员发生了不可避免的身体接触,而这种身体接触所构成的侵人犯规,应该由运球队员负责。同样,运球队员用臀部顶撞了已站好防守位置的队员,或者运球队员运到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮或者传球,这种违犯了垂直原则的起跳方法并与防守队员发生非法的身体接触,都应判持球的队员撞人犯规。

临场裁判员在判断带球撞人与阻挡犯规时除了掌握规则对持球队员和防守持球队员的具体要求外,还必须在运球队员和防守运球队员接近的一刹那,选好观察角度,缩短判断距离,看清攻守双方队员的位置、距离、时间和动作,才能比较准确地判断带球撞人与阻挡犯规。

在别人上篮的时候突然冲上去防守，这算不算犯规呢？

①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手。臂肘。肩髋。腿。膝或脚，以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉。阻挡。推撞。绊。阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作.

打手有狭义和广义之分。狭义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞，而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部以上任何部位受到防守球员的接触或者碰撞，接触的部位扩展到头部，肩部，肘部以上臂部。(腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞都可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞)

投篮的过程是一个连贯的过程。一般你出手投篮的时候，对方打手，是犯规的。裁判判罚的尺度是依据你投篮这个动作的连贯性，如果你投出去球，脚落地这个动作已经结束，对方打手是不会判罚对方的。除非是故意的。那样会判罚技术犯规的。

进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进步去的球由于干扰球违例，判进攻方得分.....防止被盖帽:

出手点一定要高。

身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。

二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。

最后这还设计到裁判的判罚尺度问题。有的可以不判而判了，有的应该判却没有判。篮球术语进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进步去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。

篮球比赛是众多体育项目中的一中，充满了激烈的碰撞，身体冲撞，空中对抗。它 由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”

“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。

很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。

封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。

如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。

被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。

当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。

当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。

对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。

综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。

走步

走步：

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步.

所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步.

要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.

所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.

要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)

总的来说

只要有身体接触

就算犯规