足球和篮球哪个锻炼身体_足球与篮球那个耗体力

1.足球运动员踢90分钟都不喊累，为什么篮球48分钟就累得虚脱呢？

2.篮球和足球在正式比赛中那个更耗费体力？

3.篮球和足球，哪个更耗费体力？

4.打篮球和踢足球相比，哪个运动更消耗体能？

足球运动员踢90分钟都不喊累，为什么篮球48分钟就累得虚脱呢？

篮球与足球这两项运动在世界上同样有着巨大的影响力，人们已经将篮球或者是足球融入了自己的生活。同样是球类运动，篮球与足球之间差别很大，单单在体能消耗方面，两个运动就有很大的不同。足球运动员可以做到90分钟都在场上踢球不喊累，但是篮球运动员在场上坚持48分钟就累到虚脱，足球运动员踢90分钟都不喊累，这是为什么？

为什么篮球48分钟就累得虚脱？

一场篮球比赛总共48分钟，这48分钟又被分为4小节，这其中并不包括球员的休息时间。篮球比赛这个时间安排就可以看出，篮球队球员的体力消耗十分大，不能够长时间进行。正常情况下，一个球员的上场时间相当有限，能够打满正常比赛的球员更是少之又少。

比如詹姆斯都无法做到每场都打满48分钟。2018年总决赛的时候，詹姆斯打完48分钟都累趴了。足球比赛与篮球比赛不同，足球场地更大，球员能够拿到球的时间相当有限，没有球权的时候稍微放松一下，体力就能够有所恢复。而篮球比赛场地小。

没有球权的时候也需要时时刻刻盯着球，一刻都不得松懈。而且篮球比赛中，球员们经常要调动身体的全部力量打出爆发，一次爆发就消耗掉许多能量。联盟中能够做到超强续航的球员都十分可贵，能够将身体一直维持在一个兴奋的状态也是很累的。

足球与篮球都是需要用脑子的，一个不留神可能就会错过得分的机会，篮球场地小，打球的节奏要比足球更快，球员们必须时刻精力集中，观察球的位置。足球虽然也十分消耗体力，但是与篮球比起来，还是要稍微好一些的。

篮球和足球在正式比赛中那个更耗费体力？

我觉得足球更耗费体力，简单的说足球场上经常有人因为体力透支而出现腿抽筋的现象，而在篮球场上却很少碰到。并不是说篮球队员的体力好，而是足球的强度太高了。

足球队员往往训练的强度要比篮球队员大的多，我也喜欢踢足球，而篮球我也挺喜欢的。但是我觉得踢一场足球赛的会很累，而篮球赛应付下来很轻松。

毕竟足球赛的半场时间差不多就能顶的上篮球赛的常规的比赛时间

篮球和足球，哪个更耗费体力？

两者的体力略有不同。足球场比篮球场更大，篮球场几乎是足球场的四分之一或五分之一。

与篮球场地相比，足球场地肯定是要大的多，虽然场上人数比较多，但是密度却远远不及篮球，一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场，不算这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑十二公里，贝克汉姆在一场比赛中跑了一万六千米。足球更注重长跑，需要更多的有氧耐力。篮球更多的是关于激烈的肌肉碰撞、短距离爆发和弹跳。

这两项运动都是速度型的运动项目，但是足球比赛却更加注重节奏。场上的十一名球员依靠合作将球踢向足球框。他们测试耐力，跟马拉松运动员一样。篮球是对运动员体力和爆发力的考验，就像短跑的运动员一样，他们在整个比赛中竭尽全力。他们不能慢慢控制节奏。

在足球比赛中，跑步距离超过一万两千米。此外，篮球可以被取代，而足球不能被再次取代。我认为这也是足球比篮球运动员消耗能量更多的原因！我相信当一些球迷看到这个问题时，他们会觉得这个问题简直是无稽之谈。毕竟，足球比篮球的场地大，足球比赛的时间也比篮球比赛的时间长。许多球迷的第一反应肯定是踢足球更累。在大多数足球比赛中，在多次传球后，他们进了一个有效的球。在传球的过程中，足球运动员必须奔跑来创造一个接球的空间，此时足球场的大小给球员带来了很大的负担。

在比较了各种因素后，我相信每个人都会开始重新审视自己之前的判断。虽然篮球和足球都是竞技运动，但是当比赛场地和规则不同时，很难判断哪个更累。只能说在这个行业中有专业化，但不可否认的是，这两项运动都为球迷的日常生活增加了许多光彩！

打篮球和踢足球相比，哪个运动更消耗体能？

球迷最感兴趣的是什么，踢足球和打篮球哪个更耗能？

球类运动中，篮球和足球是球迷争议最大的两个领域，尤其是在体力消耗问题上，在知乎引起了不少网友的热议。最经典的比较是詹姆斯和梅西，两个领域的代表。詹姆斯是篮球大腕，但腿抽筋是运动强度过大造成的。但是，足球大佬梅西依然称霸足坛，体力上丝毫不逊于任何一个年轻人。

其实从球场大小来说，篮球更耗能，篮球场更小。每个人跑步都需要以冲刺的速度折返，防守和篮板。但是足球场上是相对跑步的，跑步距离更长。在前进的过程中，没有必要用尽全力奔跑。每个人都有自己的活动范围。前锋在前场，后卫在后场，有充足的时间恢复体力。所以网站的大小不能简单地比较。

但是在职业领域，足球的体力消耗相对较大。首先，如果你想拿球防守，一般从中场开始组织进攻。不管是前场还是后场，都需要全力以赴的冲刺，不仅要快，还要足够强。足球运动员在比赛中可能冲刺几十次，出汗是必然的。

相比之下，在职业篮球比赛中，运动员有机会放松体力，在关键时刻全力爆发。总的来说，体力消耗的多少取决于运动员的身体素质。两种运动都含有大量的有氧和无氧成分。很多篮球运动员后来上场就变成了狗，但一般都是休息一天恢复体力。但是足球需要长时间的战斗，运动的范围也很广，就是有氧运动多，在比赛中可以坚持更久，但是要想真正恢复体能，两三天是真的不行的。所以从长期运动的角度来说，足球其实会消耗更多。

但是不得不说，虽然篮球身体对抗的需求很大，但是受伤的概率比足球受伤的概率小很多。对这一点感兴趣的朋友可以查一下职业选手的统计，以上数据一目了然。好了，今天的内容到了。如果你对体育感兴趣，记得关注边肖~