亚运篮球咪咕-vivo定制版_亚运篮球3vs3
1.请指导一下3对3篮球战术
2.三对三篮球战术
3.篮球高手救下我们.三人篮球赛
4.篮球3对3比赛技巧 求教!
5.三对三篮球常用的战术有什么?
6.打篮球3v3的战术(半场),1:三分精准射手,身高:标准,各方面都好。2:三分线内的球,百分之七十
请指导一下3对3篮球战术
我来几个我个人的意见
首先提醒:战术往往在训练是完成的很好,但是在比赛场上,通常都会忘记战术,乱作一团。所以,你先强化一下你队友的比赛意识,很关键!
对于你的中锋,他技术不是很好,不妨让他给队友掩护,让队友空切;另外让他强篮板。
对于你的小前锋,可以让他背身单打;可以让队友为他无球掩护,空切接球投篮或上篮;可以让他带球突破,队友掩护。
对于你的后卫,他控球为主,让他为空切出来的小前锋传球;可以让他带球突破,队友掩护。
(给出个人经验:我认为篮球的灵魂是掩护,掩护持球者次要,为无球者掩护是主要的;还有,因为中国球员从小篮球意识训练不足,所以,无球掩护腾出的空当通常会比较大,对方通常不会换防,所以这一招应该成为你们的主要战术)
一 PG在顶弧持球,在底角,C为掩护,同时吸引自己的防守队员,迅速摆脱防守者沿底线直插篮下,PG及时将球传到篮下,形成1打0,放空篮。
二 在45°要位单打。
三 C/在45°要位单打,通常背身,若单打不成,PG迅速从C/身边穿过,C/及时分球给PG,并为其掩护,PG溜底线上篮(此招借鉴姚明和海德的打法),或称Pick and roll。
四 C给PG掩护,后者突破,三分线外拉开空当,若PG遭包夹,立刻分球C/, 定点跳投。
五 C在45°要位单打,为PG掩护,后者迅速空切篮下,C及时分球,PG上篮:PG为掩护也可。
六 防守就使用盯人即可,三人没必要联防,在对方挡拆是注意换防,这点也很重要。
……
一个三人篮球队用不了太多战术,多了也记不住,主要是篮球思想要同意明确。在球场上不要慌,尤其是进攻端,互相掩护跑出空当,互相掩护跑出空当,互相掩护跑出空当,最好是无球掩护。
鄙人一些个人意见
祝你们球队好运
三对三篮球战术
两种做法.第一种:中锋+前锋+(3),首先篮板球有保证,前锋要不断跑位置,尽量突破,吸引对方注意,传给后卫3分,又或者用普林斯顿战术.第二种:前锋+1+3,用(1)控球,前锋一定要牵引住对方的中锋,2个后卫不断反跑,没有空位,前锋就带球特破分球,第二种做法前锋起关键作用
第一种适宜前段时间,容易控制局面,第二种做法适宜落后阶段,或者拉锯战,如果前锋的实力强,就选择第二种!
(我在学校的比赛上也是用第二种赢的)
篮球高手救下我们.三人篮球赛
你自己介绍的不够详细。3对3的半场篮球赛我是打了有5年了,
取得较好的成绩不敢说,但是我们社区的人没有不认识我的。
我175。体重110,可以说生体素质可以的,我一般打内线。
速度还好,可以扣篮,中投,勾手,上篮,也是不错的。
我们队伍弹跳都很棒,3分也很准,有位更是了得,突破对篮下的杀伤很大。
篮球主要是团队配合,要联系,个人的身体素质也是有要求的,一些基本的挡拆,掩护,突破分球,高低位,换人,基本战术是要有的。
其他的都要靠自己球员够拼,够积极,反应快,有团队意思。
但是遇到强队也是没办法的,希望你能取得胜利。
篮球3对3比赛技巧 求教!
注意受伤!在体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱,称为运动损伤。运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,受伤后往往造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终生遗憾。
从医学的角度考虑,主动预防运动损伤与损伤后及时、正确的处理是非常重要的。那么,如何有效预防呢?主要有以下几个方面:
一、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术,科学地增加运动量。
二、准备活动要充分。在实际工作中,我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此,在训练前做好准备活动十分必要。
三、注意间隔放松。在训练中,每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳,防止由于局部负担过重而出现的运动伤,组与组之间的间隔放松非常重要。
四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中,会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
五、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计,在运动实践中,肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此,加强易伤部位的肌肉练习,对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。
除上述几条外,搞好医务监督,遵守训练原则,加强保护,注意选择好训练场地,也是预防运动损伤的重要内容。
运动损伤后的有效处理可以从以下几种情况来阐述。
一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
三、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药,加理疗。
四、扭伤 由于关节部位突然过猛扭转,造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。
1.急性腰扭伤 让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷后热敷。
2.关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可参照“肌肉拉伤”的处理。
五、脱臼 即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位,妥善固定后送医院治疗。
六、骨折 常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后,找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者,需早卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动,再用平木板固定送医院处理。
只要掌握了以上知识,在运动中认真防护,就可以尽可能地避免运动损伤的发生,并能在损伤后得到及时、有效的治疗,减少并发
三对三篮球常用的战术有什么?
战术一:最简单的外线挡拆战术。如我们发球,让B发球,C到3分线接球,A到罚球线附近,然后以后都会形成一个1ON1的局面,就是对位人盯人。这时候B就过来给C顺挡让B突破进去,由于ABC都在外线,敌人里面都是空洞,这时就要看情况了。 情况1:防守C的被B挡住,防守B的跟上C,这时候B是空的,可以接分出来的球直接上。 情况2:防守C的被B挡住,防守B的跟上C,防守A的来补上B的空洞,A可以直接在罚球线附近跑位得球投射,篮下也有我方2队员,可以保护篮板。 情况3:防守方太过犀利...无法挡开或甩脱。(比较少,除非真的LBJ把把你们撞开了) 战术二:底线挡拆战术。C在外线持球或运球,B在内线压位或卡位,A在蓝色地带作无球跑动。发动进攻开始,A带着防守球员穿过底线,随即B进行单挡,C因情况而传球给其中一个队员得分。 情况1:当A的溜底线让B给把防守他的球员挡住,而防守B的对方球员没有立刻跟随上或迟疑,A即可跑出空位,C立刻传球给A投篮得分。 情况2:当A的溜底线让B给把防守他的球员挡住,而防守B的球员立刻跟上,这时候可以考虑B挡住的那个球员时候有能力抵挡B的篮下单打,如果是薄弱的可以直接传给B单打得分,就算是对等的,一般挡的时候都是把敌方挡在B背后,也可以直接得分。 情况3:以上情况都没有成果,C可以选择突破,而A过去给C顺挡,B将篮下球员拉出,形成篮下空洞。 战术三:双挡拆。 C持球,A在罚球线徘徊,B扎在篮下,然后C持球突破。 情况1:C运球突破后经过A,让A给C顺挡,A的防守球员会跟上C,C突破到篮下溜底线,让B给C顺挡,一般来说这样的双挡过后都会出现大的空位,C可以选择上,投,或传。
打篮球3v3的战术(半场),1:三分精准射手,身高:标准,各方面都好。2:三分线内的球,百分之七十
...你们这个配置,比赛时的思路其实已经很明确了:就是很标准的乱流。。参考上个赛季的火箭。
1号和2号作为两个主攻点,3号干点儿脏活累活
半场3VS3,无球掩护的作用太小,你们一共就仨人,一个拿球找人,一个跑位,另一个做墙,没有牵制,再加上你们三个人都不高甚至很矮,那对手根本不需要顾及错位的问题,你们挡拆他们就无限换防就好
所以,只能是2号持球,剩下的3号做墙提上高位给2号挡拆,然后1号在游走或者顺下,一旦1号形成机会可以投可以切,或者2号运球突破了防守者之后趁着对方的补防没有跟上,没有形成夹击之前直接跳投,如果夹击就给做墙后内切3号,因为3VS3场地空间充足,1号如果在游走,总要有人防守,剩下两个人都去夹击持球人,那么内线就完全空了。
你们在进攻上就是要打快,不能停球,不能和对方打硬阵地,不停的跑、切、挡拆找机会在投或者找半截篮的机会
你们应该担心的是防守,碰到大个子只能夹击,一个绕前以后在后面堵,然后他如果往外分球还得很快扩出去,他要是硬要干你们内线,那就没办法了...