nba三旬老汉_三旬老汉养生篮球

1.高效率夺冠，为什么伦纳德比詹姆斯更强？

2.作为最“遥不可及”的纪录，贾巴尔是如何达到总得分38387分的？

3.除了“黑曼巴”是科比，联盟还有6个“曼巴”，都是谁吗？

4.威金斯是14年状元秀，6年过去了，前5顺位谁的成就最高？

高效率夺冠，为什么伦纳德比詹姆斯更强？

曾经的一段时间内，洛杉矶两支球队都陷入过“名不见经传”的尴尬时期。相比当初“后科比时代”的湖人至少队史拥有过无数辉煌时刻，快船则从头到尾更像是一只无人问津的“平民球队”。如今这两支球队都迎来了蜕变，湖人坐拥詹姆斯和浓眉哥这样的联盟“最佳拍档”，成为一支正在崛起并志在争冠的球队。快船也在拥有联盟最佳“板凳深度”的同时，又迎来了伦纳德和保罗·乔治的加盟，化身为一支公认的“超级豪华战舰”球队。

“洛城德比”一触即发，在新赛季也将成为联盟西部的一道主旋律，两支球队也可能在季后赛西决的舞台上演巅峰对决。要问这两支球队的真正****，湖人还得是勒布朗·詹姆斯执掌大权，伦纳德当之无愧一定是快船的核心领袖。这样两位NBA联盟顶级球星之间，究竟谁的能力会更强一些？一时之间也成为了当今最热议的话题之一。接下来我们就深入浅出，全方位对比这两位球星的综合实力。

詹姆斯与伦纳德全方位对比谁更强？尺有所长，寸有所短！

詹姆斯与伦纳德职业生涯一共交战过24场比赛（常规赛12场，季后赛12场）

在这24场比赛中，詹姆斯场均送出25.5分8.1篮板6.8助攻1.6抢断0.7盖帽，投篮命中率48.2%，三分球命中率36.7%，罚球命中率76%；伦纳德场均拿到19.9分8.2篮板2.5助攻1.8抢断0.7盖帽，投篮命中率50.7%，三分球命中率38.9%，罚球命中率82.3%；

从以上数据可以看出：在两人正面对决期间，詹姆斯场均得分比伦纳德高出5.6分，助攻数也多出4.3次。不过伦纳德的整体命中率会比詹姆斯好一些，投篮命中率高出2.5个百分点，三分球命中率高出2.2个百分点，罚球命中率更是高出6.3个百分点。更重要的是，在双方的24次正面交手中，詹姆斯只拿下了9场比赛的胜利，伦纳德却赢下了其中的15场。其中詹姆斯与伦纳德常规赛交手战绩是（4胜8负）季后赛交手战绩是（5胜7负）；

小结：出于詹姆斯和伦纳德的位置相同，两人的正面对位数据参考意义还是相对比较大。从这组数据对比可以看出，虽然詹姆斯凭借着身体天赋和个人实力依旧是那个只要想得分，任何人都阻止不了他的超级球星，但是每一场比赛伦纳德针对性的“死亡缠绕”式防守对詹姆斯的限制还是比较成功，甚至在很长一段时间里都成为了詹姆斯的梦魇。

从这组具体数据分析还可以看出，双方职业生涯截止到目前，詹姆斯在两人的正面对决中赢下的是个人场均数据，但伦纳德所在球队却收下了更多场胜利。虽然在前面马刺时期“GDP”组合才是球队的真正核心，但伦纳德对于比赛的贡献价值依旧功不可没，这也是他后来逐渐蜕变成超级球星的根本所在。

本赛季詹姆斯与伦纳德个人数据对比：

赛季至今，詹姆斯场均可以贡献25.7分7.9篮板10.6助攻1.2抢断0.5封盖；投篮命中率49.8%，三分球命中率34.9%，罚球命中率69.7%；进阶数据：进攻效率值114.2，防守效率值101.9，有效命中率55.5（eFG%）真实命中率58.2（TS%）回合占有率30.8（USG%）比赛贡献值20（联盟第二）效率值26.1（PER）

詹姆斯投篮热区以及具体区域命中率

赛季至今，伦纳德场均可以贡献26.9分7.3篮板5助攻1.8抢断0.6封盖；投篮命中率46.9%，三分球命中率36.6%，罚球命中率88.9%；进阶数据：进攻效率值112.6，防守效率值101.5，有效命中率52.1（eFG%）真实命中率58.5（TS%）回合占有率32.8（USG%）比赛贡献值19.3（联盟第四）效率值26.8（PER）

伦纳德投篮热区以及具体区域命中率

从以上数据可以看出：本赛季伦纳德得分（联盟第八）抢断、封盖、三分和罚球命中率、防守效率值的这些数据领先于詹姆斯。不过，詹姆斯本赛季的整体投篮命中率、却领先着伦纳德2.9个百分点，进攻效率（联盟第14）也比伦纳德更好一些。特别是詹姆斯串联球队的能力，在场均助攻10.6次，助攻比率高达48.1%（联盟第一）上体现的是淋漓尽致。虽然伦纳德效率值比詹姆斯的效率值多了0.7，但是詹姆斯的比赛贡献值高达20（联盟第二）净效率值12.3（联盟第11）也是高出伦纳德比赛贡献值19.3（联盟第四）净效率值11.1（联盟第16）几个身位。

詹姆斯VS伦纳德数据模块对比

小结：对比两人详细数据，可以归纳出詹姆斯在场上的得分方式更多，也就是说更加全能一些。他不仅可以自己得分终结比赛，还可以在三号位与一号位之间互相切换，所以才有了联盟第一的助攻数，这就是詹姆斯“越老越妖”的恐怖之处。伦纳德在其他方面的数据领先优势并不明显，但在防守端的贡献确实比詹姆斯更高一些，这也是他职业生涯安身立命的根本所在，关于防守能力这一点始终毋庸置疑。

詹姆斯与伦纳德攻防两端对比：从两人进攻端的表现来讲，詹姆斯实力会稍微略强一些，但基本不分上下。但在防守端伦纳德就占尽了优势，凭借着得天独厚的身体天赋（出色的臂展和天赐一双大手）他的防守覆盖范围极广，号称“死亡缠绕”式的防守让包括詹姆斯在内的众多超级球星极为头疼。加上正值巅峰期的伦纳德比较年轻，完全可以做到攻防两端兼顾，这是他的优势所在。

反观詹姆斯这边，在防守端上的表现有时候会显得有心无力。虽然詹姆斯防守态度积极，但毕竟年纪就在那里摆着，自己的体重吨位也比较大，防守时身体的敏捷灵活度必定会受到一些影响。另外詹姆斯不可能一整场比赛都保持充沛的体能，也就意味着“三旬老汉”如果在防守端时刻全力以赴，很容易因为用力过猛直接导致在进攻端的后续无力。所以在攻防两端的综合表现来讲，伦纳德的即战力会更胜一筹。

詹姆斯和伦纳德领袖气质对比：詹姆斯比伦纳德更像一位合格的球队领袖，湖人队内对于詹姆斯是百般信任，也看到了他对这支球队的倾其所有。尽管如今35岁“高龄”的詹姆斯却基本都能做到只要不受伤，每一场比赛都会上场，这是他为球队建立起来的篮仰。哪怕詹姆斯可能在常规赛期间会选择收着力打球，也就是大家所说的常规赛“养生篮球”，但至少他愿意时刻与队友在一起，而且在球队需要的时候立即就能启用“全力詹”模式。

伦纳德在快船所建立起的老大位置似乎并不牢固，之前就有他与路威等队友之间存在一些矛盾，甚至更衣室不和谐的消息传出，这其实就是伦纳德领袖气质不足的最大体现。深究原因可以大体归纳两点，性格原因和轮休方式。性格方面：伦纳德的性格，给人一种比较孤僻始终隐藏活在自己世界里的感觉，这作为球队的核心得分手没有太大影响，但如果想要真正成为一支球队的核心领袖，沟通能力就显得尤为重要，在这一点上詹姆斯就做的很好。

轮休方面：关于伦纳德的“轮休方式”应该也是队友们颇有微词的原因之一，作为球队的绝对核心，伦纳德并没有拿出应有的领袖气质。通俗一些讲，伦纳德拿着全队最高的3274万美元年薪，却在常规赛经常性以各种理由无条件选择轮休，这虽然对延长自己的职业生涯有利，但刚刚融入一个新的环境就这样做，队友心里多少会不服气。常规赛让队友们去为球队“玩命拼”，到了季后赛队友们难免出现疲态，在常规赛休息充足的伦纳德却可以有亮眼的表现。也就可能存在这样的后果：球队赢球的功劳全部归伦纳德所有，球队输球“背锅”的就很可能会是队友，换做谁心里都会不舒服。因此同样是“养生篮球”，詹姆斯的方针策略比伦纳德更“有里有面”。

詹姆斯和伦纳德的带队能力对比：

湖人常规赛阵容场均得分情况（由高到低排列）：詹姆斯26.7分、浓眉哥25.7分、库兹马12.5分、波普9.5分、布拉德利8.6分、丹尼·格林8.2分、霍华德7.5分、隆多7.1分、麦基6.8分、卡鲁索5.4分、库克4.8分、大莫里斯4.8分、杜德利1.5分；

快船常规赛阵容得分情况（由高到低排列）：伦纳德26.9分、保罗·乔治21分、路威18.7分、哈雷尔18.6分、沙梅特9.7分、小莫里斯9.5分、雷吉·杰克逊9.4分、祖巴茨8分、贝弗利7.9分、杰迈克尔·格林6.5分、帕特森4.6分、卡本盖莱3.5分、麦格鲁德3.2分；

论带队能力，首先要看两人分别带领的是怎样实力的球队。从这组双方球队阵容的场均得分情况来看，湖人更像是一支所谓的“双核球队”，由詹姆斯和浓眉哥主挑大梁，占据了球队几乎一半以上的场均得分。反观快船这边，除了伦纳德和保罗·乔治的双核效应，其他球员的得分丝毫不逊，特别是“板凳匪徒”路威和哈雷尔几乎是这支球队的另外两位“小核心”球员，他们的作用在球队“第二阵容”里体现的淋漓尽致。湖人除了詹姆斯和浓眉哥之外，其他球员的场均得分对比之下都要逊色于快船的轮换球员。

综合来看，快船的阵容完整度和综合实力会更强于湖人，也就是说伦纳德所率领球队的“阵容配置”会高于詹姆斯。咱们再来对比下双方目前的常规赛战绩，快船目前44胜20负战绩位居西部第二位，湖人却以49胜14负高居西部榜首（联盟第二）。这是不是也就说明，伦纳德带着一支账面实力更强的球队，战绩却输给了詹姆斯率领的湖人，从而验证了伦纳德的带队能力略逊于詹姆斯？虽然目前的常规赛战绩不能够说明所有，但至少目前为止，詹姆斯的综合带队能力还是更胜一筹。

总结：从詹姆斯与伦纳德的个人能力（攻防两端综合实力）领袖气质以及带队能力详细对析，可以得出的结论是：伦纳德在个人防守端的综合实力稍强于詹姆斯，但在更重要的带队能力和领袖气质对比中，却始终落后于詹姆斯。然而对于一支志在争冠的球队来讲，超级球星的个人实力固然重要，但“夺冠密钥”绝不仅于此。只有一个核心球员能够做到让一支球队精神团结，改头换面变得“全民皆兵”，才算是真正的王者领袖。当然无论是詹姆斯还是伦纳德，他们都是这个时代不可多得的超级球星，如今正各自率领着球队在争冠的道路上奋勇直前。

最后向已经35岁，却依旧活跃在篮球场上的詹姆斯致敬。匆匆十七载的职业生涯中，在他身边从来就不缺乏有力竞争者出现，从詹姆斯刚进入联盟开始就面对的是走向巅峰的科比，再到后来是逐渐崛起的凯文·杜兰特，然后是今天的最大威胁者伦纳德。更别提詹姆斯在职业生涯中遇到的各种困境，就好像当初对他说“年轻人未来是你的”这句话的蒂姆·邓肯所率领的马刺队，还有后来花了几个赛季的时间才跨越凯尔特人这座大山的故事，但面对这些挑战，詹姆斯从来都没有向命运低过头。

詹姆斯经历了这么多，身边的战友也好，对手也罢，他们都一个个都相继退出NBA历史舞台，只有“三旬老汉”依旧魁立不动。无论这个赛季是詹姆斯所率领的洛杉矶湖人冲出西部，还是伦纳德的洛杉矶快船笑到最后，詹姆斯这样的战士永远值得我们去尊重！

作为最“遥不可及”的纪录，贾巴尔是如何达到总得分38387分的？

历史总得分王的3个必要条件：一是打得年头长，二是赛季出勤率要高，三是场均得分要高！

上赛季NBA才退役的4旬老汉卡特在NBA大干了20+赛季，但并没有动摇历史得分王top 3的格局，因为卡特在“运动老年”阶段的的场均得分下滑得厉害！同样的情况可以解释邓肯、诺维斯基等“长寿”巨星。

所以，贾巴尔的这个38387分真的是一个超级难破的记录！篮球之神乔丹没有破，因为出勤的赛季不足；小飞侠科比没有打破，是因为科比的单赛季出勤率不够多！

所以，贾巴尔就是那种得分能力强、竞技维持能力强、保持健康能力强的“神人”！

贾巴尔在NBA一直打到了42岁才退休，他居然保持了场均24.6分的高得分！贾巴尔能维持得分效率的主要原因是他的投篮技术对体力消耗小，对对抗的规避也比较有效！

时至今日，NBA也再也没有诞生任何一位拥有天勾技术的球员！贾巴尔的天勾技术确保了他能够以最省力、最能避免伤病的方式打球！你看奥尼尔打球，要顶开、抗开、撞开防守球员后把球放进；你看科比、麦迪他们打球，要摔倒多少次、被侵犯多少次后才能把球打进。

但贾巴尔不用这些，他要做的就是接球后，来一个满月一般的勾手，然后球进了！100%的养生篮球啊，一直不受伤直接打到42岁。

目前联盟现役球员最接近记录的就是詹姆斯了，今年36岁的詹姆斯丝毫看不出老态。老詹的总得分在35000分左右，和贾巴尔还有3000分+的差距。詹姆斯能接近或者超越贾巴尔的前提是保持健康、保持效率！

如果詹姆斯能像贾巴尔一样打到42岁，那么詹姆斯打破贾巴尔的记录还是指日可待的！毕竟还有6个赛季左右，平均单赛季600分就可以完成超越了！

球迷朋友不妨拭目以待吧！

除了“黑曼巴”是科比，联盟还有6个“曼巴”，都是谁吗？

我们都知道NBA里的?黑曼巴?指的是科比，曼巴蛇，凶猛，冷血，极具攻击力，这就像科比在比赛当中的风格，永远都渴望胜利，好胜心永远那么强。所以相对于?小飞侠?，科比更喜欢黑曼巴这个绰号。就连他退役的时候，喊出来的话都是?mamba out?，可见曼巴精神已经深入科比的骨髓了。

而在科比之后，联盟也衍生出6个?曼巴?，都是球迷取的绰号，很贴合球员的形象，你知道都是谁吗？

首先是黄曼巴罗伊，罗伊在一定程度上是科比的接班人，他刚进联盟就是球队老大，生涯第二年就开始入选全明星，球风老成，在场上颇有大将风范。每次对决科比，罗伊也都能打出精彩的表现，就连科比都对他赞善有加。但罗伊还没达到巅峰就陨落了，半月板的伤势对他影响很大，导致罗伊过早退役，现在是一名大学篮球的教练。

白曼巴，布莱恩-斯卡拉布莱恩，生涯场均3.1分2篮板，和科比有什么关系呢？其实就是他和科比的名字非常像，然后又是白人球员，所以获得白曼巴的称号。斯卡拉布莱恩是NBA有名的?吉祥物?，他所在的球队胜率总是很高，08年在凯尔特人还随队获得了总冠军。

慢曼巴，凯尔-安德森，安德森因为动作非常慢，往往和场上的球员不在一个节奏上，反而是精彩能够利用节奏差将球打进，就连杜兰特这样的球员都被安德森多次戏耍。除了慢曼巴以外，安德森还有?人类蠕动精华?时空领主?等绰号，听起来都非常霸气。

养生曼巴维金斯，球员上了赛场，就应该拼尽全力去比赛，去争取胜利，而14年的状元维金斯，拥有着让许多人都羡慕的身体天赋，但是在场上却总是像睡不醒一样，进攻就像在散步，防守又是漏勺，得分全靠高出手，经常是一场比赛打下来，连汗都没流几滴，球迷也经常调侃他，?维金斯打到50岁时超越贾巴尔成为历史得分王。?

累曼巴詹姆斯，詹姆斯的比赛风格就是?大包大揽?，存在感十足，进攻点是发起点，同时也是终结点，球权很多时候都掌控在詹姆斯的手上，但是他毕竟已经是一个?三旬老汉?了，体重又大，所以也没有年轻时那么好的体力了，经常在比赛当中露出疲态，甚至防守端也经常眼神防守。

肥曼巴哈登，哈登可以说是现在联盟当中，得分后卫的荣光，同时也是科比非常欣赏的球员，他打出了场均36分的赛制，致敬06年的科比。不过相比较于科比完美的身材，哈登的体型明显是不如科比的，他的上肢非常强壮，但是没有腹肌，甚至有一些肚腩，所以也被球迷调侃为肥曼巴。

威金斯是14年状元秀，6年过去了，前5顺位谁的成就最高？

天赋真的太重要，在NBA你的天赋比努力重要，最起码能成为巨星，你的天赋都不会差。威金斯拥有着令人羡慕的身体天赋，他才是詹姆斯接班人最完美模板。可惜他没有上进心，在联盟打了6个赛季，几乎没有啥进步，年纪轻轻就被贴上?养生曼巴?的标签。但是有一点你又不得不服，一旦威金斯认真起来，场均20+5+3还是很轻松。他如果像詹姆斯一样自律，早就是联盟前10的球星。那么这6年过去了，跟他同届的前5顺位，谁的成就最高呢，看完后你自然有答案。

5：丹特.艾萨姆认识他的真不多，因为他几乎都是在替补，生涯也是饱受伤病折磨，5个赛季只打了225场常规赛。近3个赛季更是，每个赛季也就打20场左右。生涯数据5.8分1.7篮板，单场28分就是最高光时刻。如今在骑士打酱油，就这水准一年都能拿接近1000万，只能说骑士队有钱任性。

4：阿隆.戈登身体身体素质确实爆炸，跟拉文在扣篮大赛的最后PK，真的可以用?神仙打架?来形容。只可惜阿隆.戈登上限并不高，本赛季场均13.4分7.3篮板，这数据相比于前2年还下滑了。他除了扣篮有吸引力外，真心没啥没啥特点，当一个安静的美男子也不错。就这样刷刷数据，一年还是接近2000万年薪，他未来能进一次全明星就是极限了。

3：恩比德出道就报销，很多人把他跟奥登联系在一起，不过在2016赛季他证明了自己。第一年NBA恩比德就场均20+7，如今更是场均23+12的内线野兽。恩比德能内能外，防守也强悍，?大帝?的称号还是配得上。他已经2次入选全明星，2次赛季2防，2次赛季2阵，如果76人战绩再好点，恩比德进入1阵是指日可待。

2：贾巴里.帕克天赋很出色，不过还是被伤病毁了，本来是轻松20+5的数据，如今只能算是球队稳定首发。他的篮板能力出色，冲击力也十足，如果不是伤病，也不至于6个赛季换了4支球队。好在帕克还年轻，他今年才25岁，只要未来不伤，逆袭的可能性还是有的。

1：最后来看看状元郎威金斯，看他打球就跟队内训练一样，就是枯燥和无味。你看他进攻不积极，防守也是靠心情，结果生涯数据还是，场均19.7分4.3篮板2.3助攻，不得不承认他天赋是真好。第一年拿下最佳新秀后，他就开始保养身体，也许他真打算打到50岁，创造NBA纪录。当威金斯丢掉了保温杯，那才是统治联盟的时候，就是不知道他啥时能开窍！

可以看出2014年前5顺位，目前成就最高是恩比德，他已经是现役前3的中锋。威金斯打酱油存在，还是比另外3人高。状元不愧是状元，确实是不一样，以?游戏人生?态度打球，依旧不会掉队，这只能是羡慕了。前5顺位都还年轻，都还有无限可能性，5年后，他们也许就是联盟的中流砥柱！