篮球多人传球_篮球多个个传球教学

1.四个人进行篮球传接球练习，要求每人接球后再传给别人。开始由甲发球，并作为第一次传球，

2.篮球中传球的技巧

3.篮球知识：击地传球技巧

4.明白人详细介绍一下呗～简述篮球传切配合，并配图

5.谁教我传球！NBA篮球教学

6.篮球比赛中的传球方法

四个人进行篮球传接球练习，要求每人接球后再传给别人。开始由甲发球，并作为第一次传球，

甲开始传球，他可以传给另外三个人中的任何一个，那么就是3种，如果第二次传甲，就是1种，第三次又是3种，第四次不能传甲（因为第五次必须由别人传给他），就是2种，那么总共3×1×3×2＝18种；如果第二次不传甲，就是2种，然后如果第三次传甲，就是1种，第四次有3种，总共3×2×3＝18种，如果第三次不传甲，就是2种，第四次也不能传甲，就是2种，总共3×2×2×2＝24种。综合以上所有情况，总共的方式有18＋18＋24＝60种，选A。

篮球中传球的技巧

略微带点弧度，球是后旋的。（不要说多，绝对的详细资料，肯定会对你有所帮助）：

（一）传球技术分析

传球的方式和种类较多，要达到比赛对其的要求，涉及的因素也多。但从一个传球过程来看，传球是由持球方法、传球方法、球的飞行路线和球的落点四个部分组成。其中传球手法是关键，它直接影响球的飞行路线和落点。

1．持球方法：传球出手的过程是一个功能性过程。即球受外力作用后，以一定的速度、方向、角度和旋转方式离手，完成既定的飞行轨迹，到达传球队员所要求落到的位置上。因此，采用正确的持球方法，就是为球所受的外力选择正确的力点，以有利于出手前对球的控制和不同的传球距离、方式的要求。持球方法有双手持球和单手持球两种，方式的选择要依据运用的需要。

（1）双手持球方法：双手五指自然张开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两臂自然屈肘，使球*近自己的身体。抬头注视场上情况。

（2）单手持球方法：持球手五指自然张开，翻腕，用指根以上部位握住球的侧后下方。自然屈肘，肩部放松。抬头注视场上情况。

2．传球方法：是指传球出手的瞬间，手腕、手指对球的飞行方向、速度、路线和落点的控制，即手腕翻转、前屈和手指弹拨的用力方法。手腕、手指的力量作用于球的正后方，则球飞行的方向是向前，而且是平直的；手腕、手指力量作用于球的后下方，则球的飞行方向是前上方，沿弧线飞行；手腕、手指力量作用于球的后上方，则球向前下方击地成折线弹出，即为反弹球。在球离手的一刹那，用力越大，发力越快，即手腕翻转、前屈和手指用力拨球越急促，则作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快；如果手腕、手指用力缓慢，则球飞行的速度就会减慢。由于球即将离手的一刹那，手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用于球的不同部位，影响着球的飞行速度、方向和球到的位置，所以巧妙地运用手腕、手指的力量，是提高传球技巧的关键。

传球的手法虽然是主要的，但脚蹬地、腰腹和手臂用力与腕、指的配合，也是不可忽视的。特别是前臂动作的伸、摆、绕等不同用力方法，可以增加出球点，扩大出球面，提高传球的灵活性，增强传球的威力。

3．球的飞行路线：球的飞行路线有直线、弧线和折线三种。由于比赛中攻守队员站的位置、距离和移动的速度及意图等情况不同，所以选择传球路线和飞行的速度也有所不同。例如：传出的球可以超越或不超越防守者，需要从空中越过对手的传球，应用弧线球；而传给已摆脱防守的同伴时，多用直线球。总之，传球时，要根据场上不同情况，掌握好传球时机，正确合理地选择球的飞行路线，使同伴顺利地接到球。

4．球的落点：传球要有针对性。球的落点是指传出的球与接球同伴相遇的方位。传球时，要根据接球同伴的位置、移动速度和意图及其防守队员的情况来定，要考虑到传球的高低、远近、快慢、用力等情况。将球传到远离防守队员一侧的位置，又与接球同伴恰好相遇，做到人到球到，便于接球后顺利地衔接下一个攻击动作。 （二）传球动作方法

1．双手胸前传球：它是一种最基本、最最常用的传球方法。这种传球方法便于控制球，适用于不同方向、不同距离的传球。也便于与投篮、运球、突破等技术动作相结合运用。

动作方法：双手五指自然张开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部，掌心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本站立姿势，眼睛注视传球目标。传球时，在后脚蹬地、身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕由下向上、由里向外同时翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球，将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。传球距离越近，前臂前伸的幅度越小；传球距离远，则需加大蹬地、伸臂和腰腹的全身协调用力；传球距离越远，蹬地、伸臂的动作幅度越大。

动作关键；正确的手型和正确的抖动手腕和手指。动作协调连贯，双手用力均匀。

2．双手头上传球：这种传球出手点高，机动性强，便于和头上投篮相结合。高大队员在内线策应时运用较多，特别在抢获后场篮板球发动快攻第一传、外围队员转移球以及向内线高吊球时经常采用。

动作方法：双手举球于头上，双肘向前。近距离传球时，前臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇指、食指、中指用力拨球。传球距离远时，用脚蹬地和腰腹力量带动上臂发力，前臂前甩，腕、指用力前扣和拨球。

动作关键：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，手指用力拨球。

3．双手低手传球：这是一种近距离低部位传球方法，多用于内线队员进行策应或外围队员交*跑动时传球。

动作方法：双手持球置于腹前，上体稍前倾，两脚开立略宽于肩。传球时，手腕由下而上翻转，同时小指、无名指、中指用力拨球，将球柔和地传出。跑动中双手低手传球时，如左脚上步接球，应将球置于腰腹右侧，用前臂和手腕向上翻转、手指拨球的力量，将球柔和传出。

动作关键：前臂前摆和手腕、手指翻转拨球动作要柔和一致。

4．反弹传球：这是一种通过球击地后反弹给同伴的隐蔽传球方法，多用于向内线传球，突破分球，快攻一传的传球。其特点是不易被对方抢断。

动作方法：反弹传球的动作方法与各种传球方法基本相似，只是此时腕、指用力要大，使球的反弹高度最好在接球同伴的腰部位置。如果用力不够，反弹高度就低，不便于同伴接球。反弹传球的击地点一般应在与接球队员之间距离的2／3处；如果防守队员离传球队员稍远或后退协助内线队员防守时，则可在防守队员脚外侧稍后的位置击地反弹，使球击地后向斜上方弹起，利于接球。

动作关键：球的击地点和力量要适当，使球的反弹高度适宜接球。

5．单手肩上传球；这是单手传球中的一种最基本的方法。这种传球的力量大，飞行速度快，经常用于中、远距离传球。

动作方法：以右手传球为例，双手持球于胸前，双脚平行自然开立。传球时，左脚向传球方向迈出半步，同时将球引至右肩上方，肘关节外展，上臂与地面近似平行，右手手腕后仰托球的的下部，左肩对着传球方向，重心落在后脚上。接着用右脚蹬地，转体，右前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指、中指拨球半球传出。球出手后，随着身体重心前移，右脚向前迈出半步，保持基本站立姿势。

动作关键：跨步与传球的配合要协调，前臂积极挥摆，手腕和手指控制好球。

6．单手胸前传球：这是一种近距离的传球方法，具有快速、灵活、隐蔽的特点，并便于和运球突破投篮结合运用。

动作方法：以右手传球为例，双手持球于胸前，双脚自然开立。传球时双手将球引至右肩下部，右手腕稍向后屈，掌心向前，左手扶球的侧下部。出球时，右臂短促前伸，手腕急促向前屈扣，同时食指、中指、无名指用力拨球，将球平直向前传出。

动作关键：前臂前伸短促，同时急抖腕，食指、中指、无名指用力拨球。

7．单手体侧传球：这是一种隐蔽的传球方法，外围队员向内线传球时，常用此方法。

动作方法：以右手传球为例，成基本站立姿势，双手持球于胸前。传球时，左脚向左侧前方跨步的同时，左手推、右手将球引至身体右侧，经体侧向前做弧线摆动。当球摆至身体右侧前方时，迅速收前臂，屈腕，用食指、中指的力量拨球，将球传出。

动作关键：当持球手引球至体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，手腕、手指急促前屈将球传 （三）传球技术的运用

在比赛中，传球经常是在严密防守的情况下进行的，而有利的接球机会是短暂的瞬间。持球队员要合理地运用传球技术，不失时机地将球传给处于有利位置上的同伴，达到进攻的目的。在运用传球技术时，应注意以下几个方面：

1．传球要有信心。传球时，队员的自信心很重要。要坚信自己的力量，沉着、冷静、有信心地把球传出。相信同伴感到你传出的球恰到好处，养成良好的传球习惯，在比赛中就能运用好传球技术。

2．传球要有目的性。传球时，视野要广，先观远处，后看近处，全面观察场上情况，用眼睛余光注视同伴，及时抓住每一个有利的传球时机。

3．传球时手腕、手指力量的运用要适宜，手的力量的运用是提高传球速率的关键。传球时尽量减少多余动作和动作幅度，以提高传球速率。避免不必要的跳起传球。

4．传球前应有攻击动作或假动作。传球时应利用摆头、晃球、面部表情的假动作，或做瞄篮、跨步突破、转体位移等攻击性动作与传球紧密结合，“声东击西”，以获得良好的传球机会。

5．传球要有利于同伴接球后的攻击。传出的球应有助于同伴接球后构成能投、能传、能突的“三威胁”姿势。

6．传球要熟悉本队战术配合的攻击点。传球时要注意发挥其纽带作用，知晓攻击点的出现顺序，调动全队战术的攻击力。

7．要耐心寻找有利于攻击的传球时机。当持球队员贻误有利传球机会后，不应急躁匆忙，要及对利用运球或传球转移，重新寻找有利于攻击的传球时机。

篮球知识：击地传球技巧

本篇文章主要为大家介绍击地传球方法。击地传球(Bounce Pass)为篮球术语，意为持球者在传球时，为闪躲防守队员防守而将球经击地后传给队友，或在无人防守时为求稳妥而将球经击地后传给队友。我们在传球时，单手持球，然后将球传出，球经过反弹地面，传到队友手中。击地传球是篮球比赛中组织后卫常用的传球方式，其特点是具有准确性、稳定性。

　击地传球大体上可以分为两类：

　一类是阵地战中中短距离的击地传球，阵地战中的击地传球经常与?挡拆?技术结合使用，代表球员如斯托克顿，纳什等。

　另一类是快攻过程中长距离的击地传球，快攻过程中的击地传球使用者也非常多，代表球员如白巧克力，魔术师等。

　双手击地传球练习方法

　双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

　注意事项

　做好击地传球的第一步就是阅读防守，首先你要阅读场上防守，把握传球的良好时机。第二步就是训练击地传球的距离准确性，把握好传球力道。击地传球的好处就是比较稳定精准，使用好了可以很好的避开防守者。传球的距离要把握好，既不能离接球人太远，也不能太近，一定要让接球人舒服才行。传球的力道不能太大，力道太大，不便于接球人接球。

　1、有时候双手胸前，单手胸前都传不出去，因为有防守人，这个时候可以用单手击地传球，经常在向内攻球的时候使用，它可以有效的避开防守人，从两个人缝当中传出去，这也是单手击地，从人缝当中把球传给队友。单手击地传球和平传要领差不多，也是双手持球，不同的是球传出去以后往地下传，剩下的动作都是一样的，大家看我传一次。击球点还是要打在三分之二的位置，和双手击地一样，讲到击球点，还有一个要注意的，防守人离你远，如果防守人离你越近越好传，越近，他的空当，从耳朵、肩、腋下都露出来了，但是远就有时间，因为球走的时间，有一个反应时间，他的手可以挡到。

　2、另外还有一种，防守人很近，这个时候大家要用一个跨步然后把球传出去，拿到球以后横着跨一步，侧肩保护好球，有点像半勾手一样把球传出去。接球，防守上来，跨步，挡人，把球传出去，左边也是一样，我再做一次，往左跨步，侧肩，把球传出去。跨步的时候有两个方法，一个是直接从胸前走，跨步，球传出去。

　单手击地传球练习方式

　下面是单手击地传球，准备，开始。击地传球跟双手击地一样，看他的点要打到三分之二，要有节奏，身体有节奏，节奏感。

　击球点打在他的脚旁边的位置，为什么呢?打在这儿，他是最难接这个球的，他要直上直下，这样下来是很困难的，如果打在前边，打在后边，他都有一个调整的时间，唯独打在脚上，他接不住，下来的时间不够，所以大家传球的时候还要注意，往他脚上打，其他的东西都是一样的。这个特别是在攻中锋的时候用这种传球，击地传球，单手击打，打在防守人的脚上。

明白人详细介绍一下呗～简述篮球传切配合，并配图

1、两人一组后卫纵切配合：队员分站成后卫和前锋两组，后卫组持球。球传给前锋，后卫做摆脱、纵切，接前锋的回传球上篮。

通过两个人的配合，达到超越对方、抢占有利地形、时间、位置、角度。在练习传切配合的时候，要注意每一个技术动作的准确和规范。传球和切入的队员特别要注意摆脱的脚步要干脆、接球队员要做“三威胁”动作。

两人一组后卫纵切配合是传切中的基础配合之一，首先要注意技术动作的规范，其中通过脚步移动摆脱对方接球和空切以及掌握好传球时机是最重要的。传切就是在同伴的配合下，超越对守抢占有利的位置。

2、两人一组前锋横切配合：前锋传球给后卫并快速后切入篮下，接后卫的回传球上篮。前锋横切时要注意摆脱、切入、张开双手的技术规范动作。

两人一组横切配和也是传切配合的基础配合，需要注意的是，横切队员的摆脱动作要做得充分，摆脱后的横切启动速度要快，并且注意侧肩转体和扬臂要球的动作，以便于在篮下接到球后直接进攻。

3、两人一组反切配合：所有的空切都是一点两面或多面，你堵我右边，我就走左边，你堵我左边，我就走右边，所以我们两边都要会，队员尤其要学会反跑技术，反跑切入篮下后更多的是接球急停跳投，而不是上篮。

后卫传球给前锋反跑时要让你的球领着你的同伴往前走，让你的球在空中等着你的同伴去接，而不是被动地传球，反跑的队员要大胆的往里面切。空切到篮下的队员接到很高的球落地后再起跳要高、要快。

两人一组反切配合是传切配合中的一种变化，配合中要求首先摆脱后的反跑动作要突然，并在跑动中注意观察球的位置，另外，传球队员的传球时机、角度和力量的掌握也是配合能否成功的关键。

4、两人一组隔位传切配合：两个人的传切是基础配合，但基础配合当中还包括三个人的传切配合，就是两人在一边做佯攻，另外一个队员进行真正的攻击，我们把这种配合叫隔位传切配合。

队员分站成后卫、两个前锋三个组进行。隔位传切是指一侧队员传球后，另一侧的队员空切，实质上是横切配合的一种变化，要求与横切配合基本相同。

5、三人一组纵切横切综合配合：队员之间保持4-5米，站成后卫、两个前锋三组。处于中间的后卫先将球传给右侧前锋后，快速纵切到篮下，此时左前锋也快速横切到篮下准备接右前锋的传球后上篮。

在高速跑动中，动作不能变形。三人一组纵切横切综合配合，是指在一侧传球后，两名队员分别进行纵切和横切，配合中除了注意空切的基本要求之外，还要注意纵切和横切的时机把握，掌握好进攻的节奏。

谁教我传球！NBA篮球教学

答案

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

篮球比赛中的传球方法

篮球运动是一项具有对抗性互相配合特点的集体性的一种运动项目，传接球技术动作在篮球运动中发挥着重要的作用，传接球技术动作完成的好坏直接影响着整个篮球比赛以及比赛战术的质量和成绩，成功的传接球可以使篮球队员更好地发挥集体力量，进而就能够创造出更多的投篮得分的机会，取得进攻的有利条件。

在传球技术教学中，队员传球时的心理以及目的都要有很清楚的分析，传球技术动作准备发挥的出发点也就是通过传球给队员进行破坏进攻对方防守的战术和心理准备，对要出现的以及已经出现的进攻机会进行快速的判断和分析，并能及时快速的做出传球技术动作的一种能力。在篮球的日常训练以及比赛中，传球动作要带有一定的目的性，这个球要传给谁，怎样配合传过去，这个目的必须要明确性。传球时机的把握也很重要，传球时机出现的时间是非常短暂的，要把握住瞬间将球抛传过去的机会。传球的方法有双手胸前传球，单手肩上传球，背后传球；在传球给对方的过程中，要控制好传球过去球的落点和方向。

在接球技术动作的教学中，队员进行接球时要注意观察场上对方的情况，接球时不能呆等在原地进行接球，要积极迅速的跑移动去接传过来的球，根据战术的变化情况配合需要，调整身体的移动以便于下一步接球的准确性。队员在接球的时候一定要注意力非常集中，眼睛要盯住球传过来的方向，并用手快速地接住并控制好球；接球的时候要充分利用好队员自己身体的移动以及移动所带来的空间位置，用不断移动的身体来挡住对方来断球的可能以及断球的路线，这样才能保证球在自己手里的安全。

另外在准备接球的时候要保持住自己身体的平衡性，和下一步做出的连续动作衔接好，做好接球时的准备动作。最重要的是保护好已经接过来的球，学会用远离对方的那只手去接球并用身体把球保护好。篮球运动中传接球的技术动作的练习是相辅相成的，老师要不断的提高队员传接球技术动作在整个篮球运动训练中的能力，增强贯穿篮球训练全程的相互之间的联系。