世界花式篮球比赛江西_世界花式篮球大赛

1.花式篮球过人

2.花式篮球和普通篮球有啥区别

3.花式篮球运球基本功

4.所有篮球之最是什么

5.街球与花式篮球有什么区别?

运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。

运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。

首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势！！练控球首先要从左右两手原地运球开始，

不要讨厌左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上10个小时左右，并且以后也要多多练习。练好这个后，就可以练复杂的，我们知道运球过人的动作就有4个：

1.交叉步过人 2.背后过人 3.跨下过人 4.转身过人

这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出，就按这个顺序练！

交叉步最好练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。

背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。

跨意的是要快，和节奏的掌握，让对手不知道你会什么时候是跨下运球，什么时候是跨下过人。

转身看起来简单，实际很难，首先转身那一步要迈的大，要一下子过了他才行，第2还要转的快，第3就是要拿住球，别飞了。

等练好过人后就可以练上篮了

谈谈如何练习上篮，上篮是所有篮球技术的最基本的一个技术，也是篮球比赛中常用的一个本领，如果上篮不进，那是篮球生活中的最悲哀的一目，

所以要练好篮球，就的练好上篮，如果上篮不进，那么如何去练投篮呢？

下面我讲一下如何练习上篮：

上篮也一样，我们左右手都得练，要不然从左面突破就不容易上篮了！

上篮分低手和高手两种：低手的优势是姿势漂亮，动作舒展，不容易被盖，

而且，准确率也不错！高手的优势是变化多，能做出优美的上篮，且容易造犯规，但容易被冒，但是高手的上篮简单易懂，所以先练高手，要想练好高手，首先应会篮下投篮，当篮下投篮基本上都能进的时候，就行了，只要注意一下步伐就行了。在右面，是左，右，左的3步，左面则反之。

低手和高手上篮的要求是一样的，只不过要找一下低手的篮板点

花式篮球过人

哈林篮球队

4号

James Williams 詹姆斯·威廉姆斯

绰号“Speedy”

身高： 6'1

绰号"Speedy"的威廉姆斯以其在纽约街头令人兴奋的篮球表演而闻名。他经常跟NBA球员和支持他的球迷一起到处表演，足迹踏遍街头篮球圣殿洛克公园和西4街。James Williams在**《Above The Rim》中出演重要角色，并出现在十分流行的耐克"街舞风雷"广告系列中。他曾在2001年与说唱大碗Jay-Z一起出现在MTV音乐颁奖现场。PS2的《街头篮球》游戏中就有"Speedy"这个角色。

1号Clarence Leggett，克拉伦斯·莱格特，绰号“Mugsy” 5'5

绰号"Mugsy"的莱格特身高5英尺5英寸，是世界上顶级杂耍篮球运球大师之一。他的绝活是用头运球从球场一端滑到另一端。他在圣奥古斯丁学院时曾入选全美第二阵容，并参加过哈林环球旅行者队。

27号

Rashaan Barner 拉什干·巴纳尔

绰号：火箭人

身高：6'3

今年是巴纳尔在巫师队的新秀赛季。在威廉·佩特森学院打球时，巴纳尔是帮助威廉·佩特森进入NCAA(美国大学生篮球联赛)D-3四强的关键球员，并在四年级时入选全美阵容。他的垂直起跳达到46英寸，其惊人的扣篮将巫师队的表演推向高潮。

33号David Paul，大卫·保罗，绰号“DP” 6'6

DP曾在史坦顿岛学院打球，并两夺CUNY（纽约市高校杯）冠军。他连续两年获得CUNY杯最有价值球员（MVP）、CUNY篮球先生及纽约地铁地区篮球先生的殊荣！他至今仍保持着史坦顿岛学院个人得分最高记录。

5号

Eric Jones 埃里克·琼斯

绰号：百老汇”“Broadway”

身高：6'1

琼斯以了得的运球功夫、超强的处理球能力和综合运动技能闻名，是哈林巫师队一颗冉冉升起的新星。琼斯的天赋、个性和能量引起了哈林环球巡演团的注意，并成功将其招入帐中。琼斯曾在厄本那大学打球，投篮命中率为55.1%,三分球命中率为50%。作为厄本那队队长，他带领球队在两个赛季里创下了48胜14负的战绩。在此期间，他还获得了一周最佳运动员奖、厄本那大学运动员精神奖等奖项，并保持了42％的三分球全校最高命中率记录。

17号

Chris Franklin 克里斯·富兰克琳

绰号：魔术电波

世界上最好的篮球杂耍运球手之一。有时候在他施展运球绝技时他能避开五名队员的防守。克里斯拥有心理学硕士学位，在巴顿学院打球时在全美助攻抢断排行榜中名列第二。他过人的运球功夫使其成为炙手可热的明星。他曾多次出现在NIKE广告中，包括最近与伯尼·麦克和勒布朗?詹姆斯合作的广告。

19号

Luis DaSilva 路易斯·达席尔瓦

绰号：Trikz

Luis在18岁时第一次出现在耐克广告中。他先后9次出现在耐克广告中，其中5次是个人表演。他的创造性和篮球天赋引发了创造性的突破，即篮球杂耍与说唱乐的融合。世界各地都有人在模仿Luis，他当之无愧地成为世界上最伟大的篮球魔术师。

Luis引发了篮球杂耍的革命。他年仅18岁时就3次在耐克广告中进行个人表演。Luis是一位说唱乐篮球运动员，他将说唱热舞融入篮球魔术当中。他先后12次出现在耐克广告中。可以说他是世界上最伟大的篮球魔术师。现在23岁的路易斯19岁时开始在哈林巫师队表演，是球队历史上最年轻的球员。

East Rutherford, NJ-2005年1月31日-哈林巫师队(今天宣布已与世界第一篮球杂耍表演者签约。现年21岁的Luis "Trikz" Da Silva将作为球队历史上最年轻的球员加入哈林巫师队。和James "Speedy" Williams一起，巫师队现在拥有世界上最棒的两位篮球魔术师。

9号

Arnold Barnard 阿诺德·巴纳德

绰号：火车

Arnold是全纽约高中队选手，与Rod Strickland搭档后场。他在西南密苏里周立大学时入选全美阵容。

他作为运球表演手在哈林环球旅行者队担任了6年的重要角色。他在巫师队表演了3年，并已成为队员兼教练。他和科南?奥布赖恩一起参加过《南方公园》和《午夜》等电视节目。他还出现在很多耐克广告中，包括最近与伯尼·麦克和勒布朗?詹姆斯合作的广告。

Mike Matthews 麦克·马修斯

绰号：M&M

身高：6'10

马修斯身高6英尺10英寸，是佛罗里达州立大学历史上四大盖冒王之一。作为新秀他还入选过ACC队2队。

Eric Thompson 埃里克·汤姆森

绰号：ET

身高：6'9

身高6英尺9英寸，汤姆森拥有非常适合巫师队的笑容和外表，现年23岁，最年轻的巫师队员之一。本赛季还在环球旅行者阵中，是巫师队最新引入的球员。他曾在林肯高中当选全纽约市荣誉球员，并在纽约布鲁克林的圣弗朗西斯大学有优异的表现。

花式篮球和普通篮球有啥区别

过人先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 1、熟练的支配球

这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。

2、假动作吸引

这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。其运用假动作的规律一般是：

（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。

（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

（3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。

动作要做到“假动作逼真，真动作迅速”。

3、脚步动作

持球队员要从原地快速启动突破对手，主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。因此，要求持球队员首先要保持屈膝降低重心，上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时，中枢脚用力碾地发力，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地，获得超越对手的加速度，跨出的第一步稍大，使身体尽量超前，争取有利的空间便于超越对手，随之重心迅速前移。

4、转体探肩

随着脚的跨出，持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面，占据有利的空间位置，加速身体位移的速度。

5、推放球加速

在突然蹬跨、转体探肩的同时，及时将球迅速向前下方推放。球的落点应在跨步脚外侧稍前方，并以上体保护球，球离手后，后脚迅速蹬地发力加速超越对手。加速是突破技术的重要环节，对突破防守起着决定性的作用。

参考资料：

不轻易下球，若下球就是要过人。

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

重心要低，启动时才会快。

而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。

跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

一，教你突破的四种方法

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

二，控球时防止被抄球的方法

控球： 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你 身体与球之间,将球拍掉. 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送 入他手中. 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上, 敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者, 你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地. 对付第二种断法,记住球控低一点就行了. 背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就 是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快 攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进. 同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人 腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机

花式篮球运球基本功

花式篮球和普通篮球的区别如下：

一、起源不同

1、花式篮球是篮球的一个分支，也是街头文化的一种，起源于美国篮球圣地纽约市哈林区洛克公园，是篮球运动的一种延伸。

2、篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

二、比赛场地不同

1、花式篮球，不需要在正式的篮球场，只需要约半个篮球场的空旷地带，树立一个篮球框，就可以开始。

2、篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。

球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。

前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

三、性质不同

1、花式篮球强调个性张扬，自由的表现及创造，表现为杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，是性与表演性的。

2、正规篮球强调高效、高速、战术配合，是竞技性与对抗性的。

百度百科-花式篮球

所有篮球之最是什么

练好基本功最重要,, 不要盲目的去练花式,, 如果基本功差运球会总是掉,, 得不偿失,, 建议你、 运球技术分类： 运球技术动作方法较多，分类的方法也不尽相同，比赛中常用技术动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。 运球技术四要素： 运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。 身体姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。慢速高运球时，则脚步动作幅度小、而各关节的角度则大；快速高运球时，则脚步动作幅度大、各关节的角度小；低运球时，脚步动作幅度和各关节角度均小。 手臂动作：手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。 由于比赛场上情况千变万化，运球的方法也不尽相同，超低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球，这种送球动作幅度较小，灵活性大，速度快。 体侧或侧后的提拉式高运球主要是以肩关节为轴，用上臂、前臂、手腕和手指力量运球，这种运球方式控制球时间长，活动范围大，便于保护球。拍按球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球、改变动作和观察场上情况。 拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的，因为拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。原地运球时，拍按球的上方；向前运球时，拍按球的后上方。 球的落点：运球时，运球的速度、方向和攻守情况不同，所需的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20厘米处，速度越快，落点越靠前，离自己越远，反之越近。在对手积极防守的情况下，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球（包括身前变向、背后变向、转身变向等）其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地面上。 手脚协调配合：运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。在移动速度不变的情况下，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于拍按球的部位、落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的部位越是靠后方，落点越远，反弹起来的力量越大。 反之，部位越靠上，落点越近，力量越小。运球时，手、脚动作要保持一定的比例关系和节奏。一般直线运球，运球一次，跑两步或三步，在个别情况下则不受此限制。 比赛中运用运球技术的关键在于合理 随着篮球比赛三分远投机会的增多，迫使防守区域向外扩大，加上全场与半场扩大紧逼盯人战术的运用，致使三分线外乃至半场、全场都成为激烈争夺的战场。战区扩大，导致篮下腹地空虚，这便给运球过人创造有利的条件，运球技术必然成为超越对手的主要手段。 通过运球超越对手能直接攻至篮下得分，也可以组成新的战术配合行动，或打破对方的防守部署，破坏对方原来的防守战术行动，为自己的同伴创造中远距离投篮的机会。同时，运球超越对手还可以制造对方防守时犯规。在同等人数进攻或进攻紧逼人盯人时往往由于运球突破防守者而创造以多打少的局面。 比赛中，运球的时机有两大类，一是战术需要；二是技术运用需要。一般应在下列情况下掌握运球时机： 1、对方防守不好，或篮下出现空当，运球摆脱后有机会投篮时。 2、同伴都被对方暂时盯住，不能立即传球时。 3、为了进入到防守薄弱区域投篮时。 4、能为同伴创造进攻条件时。 5、为了扩大进攻的空隙，把球从防守或拥挤的区域转移出来时。 6、为了把盯人防守者引离有利的位置时。 7、当对方采用扩大紧逼防守时。 8、当快攻结束阶段已形成以多打少的优势时。 9、根据战术需要，调整进攻队形，组织和发动阵地配合时。 10、抢断球后快速起动运球推进时。 11、结合假动作与转身摆脱防守运球突破时。 12、“控制球战术”中，用运球来消磨时间并控制球时。 运球时一定要注意：不要无目的地运球；不要运球到场角与边线处，因为这些是易受夹击的地方。而一旦当运球到这些区域时，要急停、变向或换手，尽快地将球运出或传出。 巧用胯下变向运球： 变向运球是控制球队员摆脱与制约防守队员的锐利武器。对比体前、背后、后转身等变向运球，胯下变向运球具有下列特点：改变方向之前及以后，球均可保持在体侧，以利于保护球；隐蔽性强，对手难以预测；能与其他技术有机结合，连续变化使用。 “1+1胯下”变向： 右手运球为例，面对防守队员左脚在前，右手拍球经胯下地面弹向身体左侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位，左手即再拍球经胯下地面弹回身体右侧，同时左肩迅速向右前方倾出，迈右脚换左手运球快速超越对手。 “体前+胯下”变向 右手运球至防守者前约一步，突然做体前变向把球引拍向身体左侧地面，同时右脚前胯逼近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位，趁其来不及再及时改变方向之际，左手拍球经胯下地面再弹回身体右侧，右脚前胯以右手运球快速从对手左侧突破。 “胯下+背后”变向： 胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后，再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。

街球与花式篮球有什么区别?

　中国篮球之最（一）篮球房：我国最早的篮球房是上海基督教青年会于1908年建立的。它是国内

最早的室内球场，宽30英尺、长70英尺，在当时开展活动、组织比赛和举办篮球训

练班等方面，发挥了历史性的作用。

（二）篮球留学生：我国第一位篮球留学生是董守义先生（1895-1978年），

河北省蠡县人，1961年毕业于北京通州敬和书院，1923年至1925年赴美国斯普林菲

尔德学院，攻读体育专业，并亲身向篮球运动发明人奈史密斯博士学习篮球运动，

受到其重视。

他是中国著名的体育活动家、教授、中国近代篮球运动的开拓者。新中国成

立后，他当选为中国篮球协会主席，中华全国体育总会副主席，担任国家体育运动

委员会运动技术委员会主任等职。为我国体育事业的发展作出了积极的贡献。

（三）女子篮球比赛：我国最早的一场女子篮球比赛是1916年，上海爱国女校

派篮球队赴扬州，在江苏省运动会上做表演，这是中国女子篮球在运动会上第一次

与观众见面。同年，上海女青年会体育师范学校组队与上海适美中学队比赛，这是

中国女子篮球最早的校际比赛。

（四）国际篮球比赛冠军：我国最早的在国际性比赛中荣获冠军，是1921年5

月在上海举行的第5届远东运动会上，我国男篮先后以30-27、32-28力克菲律宾和

日本队取得了比赛的桂冠。

（五）篮球运动影片：我国最早拍摄的一部篮球比赛纪录影片是1921年，由

上海商务印书馆“活动影戏部”拍摄的《第五次远东运动会》的时事片。我国最早

的一部篮球题材的故事影片是1957年5月，由上海天马**制片厂拍摄的《女篮5号

》。

（六）国际篮球裁判员：我国最早获篮球国际裁判员称号的男裁判员是舒鸿先

生（1894-1964年）。他早年赴法国勤工俭学，后入美国斯普林菲尔德学院体育系

学习。1963年在德国柏林举行的第11届奥运会上，他参加了国际业余篮球裁判会，

被批准为国际裁判，并担任了该届奥运会篮球决赛的裁判员。受到观众和大会的好

评。我国最早获国际篮球裁判员称号的女裁判员是陈美虹女士。她1982年经国际篮

联考试合格，被批准为国际级篮球裁判员。

（七）篮球专著、杂志、报纸：我国最早的一本篮球专著是董守义先生1930年

编写的《最新篮球术》，1947年由上海商务印书馆出版。我国最早篮球杂志《篮球

》，是1981年7月创刊于北京的，由中国篮球协会主办，人民体育出版社出版。我

国最早的篮球专业报纸是1985年7月在长春创刊的《中国篮球报》。1987年10月停

刊。

（八）出国访问的篮球队：我国第一支出国访问的篮球队，是爱国华侨林珠光

先生集资，以菲律宾华侨队为基础，邀请上海队员参加组成的“中华征美篮球队”

（男子）于1929年7月赴美国学习与比赛，他们在美国比赛8场，胜5场，负3场，受

到美国和海外华侨的称赞与好评。我国最早出国访问的女子篮球队是上海两江女子

篮球队。她们于1931年5月访问了日本和朝鲜。在日本取得9胜1平的好成绩，轰动

全日本，在朝鲜获全胜。这是我国第一支出国访问的女子篮球队。

（九）首次参加奥运会篮球赛：我国第一次参加奥运会篮球赛（男子），是

1936年8月在德国柏林举行的第11届奥林匹克运动会，由于在小组预赛中负于日本

队而未能出线。

（十）首次获奥运会篮球奖牌：我国第一枚奥运会篮球比赛铜牌是1984年在美

国洛杉矶举行的第23届奥林匹克运动会女子篮球比赛中获第3名而取得的。这也是

我国女子篮球队首次参加奥运会的篮球比赛。我国第一枚奥运会篮球比赛银牌是

1992年西班牙巴塞罗那举行的第25届奥林匹克运动会女子篮球比赛中与俄罗斯队冠

亚军决赛时获亚军而取得的。这标志着中国女篮已跨入世界女篮强队之前列。

（十一）首次参加世界篮球锦标赛：我国男子篮球队最早参加世界篮球锦标赛，

是1978年10月在菲律宾马尼拉举行的第8届世界男子篮球赛（注我国台北男篮参加

了1954年10月在巴西举行的第2届世界男篮锦标赛）。我国女子篮球队最早一次参

加世界篮球锦标赛，是1983年7月在巴西举行的第9届世界女子篮球锦标赛，并取得

了第3名，使鲜艳的五星红旗第一次在世界篮坛上升起。

（十二）首次参加亚洲篮球锦标赛：我国男子篮球代表队，首次参加亚洲男子

篮球锦标赛是1975年11月在泰国曼谷举行的第8届亚洲男子篮球锦标赛。并以9战全

胜的优异成绩，首次登上亚洲男篮锦标赛冠军宝座。我国女子篮球代表队首次参加

亚洲女子篮球锦标赛，是1976年在香港举行的第6届亚洲女子篮球锦标赛。并首次

获得了亚洲女篮锦标赛的冠军。

（十三）首次举办国际篮球赛：我国第一次举办的国际篮球邀请赛，是1978年

8月在北京举行的“北京国际男篮邀请赛”。比赛结果是罗马尼亚队获冠军，我国

“八一”男篮取得第3名。

（十四）首次在国际篮球比赛中获奖的运动员：我国最早在国际比赛中获奖

的男子篮球运动员是钱澄海，他于1961年3月在民主德国莱比锡举行的社会主义国

家友军篮球联赛中，获“个人优秀奖”。我国最早在国际比赛中获奖的女子篮球运

动员是李世华，她于1964年在法国举行的“四国”国际篮球比赛上，被评为最佳运

动员。

（十五）最高的篮球运动员：我国篮坛上身材最高的运动员是穆铁柱（

1949- ），山东东明人，身高2.28米。“八一”男篮队员。运动健将。全国优秀高

大中锋。我国篮坛上身材最高的女运动员是陈月芳（1963- ），宁夏人，身高2.

08米，“八一”女篮队员。1980年入选国家女篮担任主力中锋。曾代表国家队，获

1982年亚运会女篮冠军。

（十六）国际篮联中的首任中国官员：我国最早一位在国际篮球组织中任职的

官员是牟作云先生（1913- ），河北省武清县人，早年毕业于北平师大体育系。

1946年赴美国斯普林菲尔德学院体育系攻读篮球研究生。著名篮球运动员、教练员

、体育活动家、世界篮球运动中的知名人士。1952年，他被选为国际篮联技术委员

会委员，1979年，在亚洲篮球联合会代表大会上，被选为副主席，1983年11月又当

选为亚洲篮球联合体会第一副会长。

（十七）篮球邮票：我国第一枚篮球邮票发行于1959年12月30日，是为纪念首

届全运会而设计的，其图案是一名男运动员在做投篮动作

。 （十八）制篮球工厂：我国最早生产篮球的工厂是天津利生体育用品厂，

该厂于1919年开始制造篮球。

（十九）篮球比赛实况转播：我国第一次进行篮球比赛的实况转播，是1946年

9月在上海卢湾体育馆进行的。比赛双方是上海华联队对菲律宾华侨群声队，比赛

结果是45：66，群声队胜。广播员是马友于。

（二十）篮球俱乐部：我国第一个篮球俱乐部是广东东莞宏远篮球俱乐部，它

于1993年12月28日由中国篮球协会正式批准成立的。1994年2月3日哈尔滨华龙篮球

俱乐部在北京也相继正式宣布成立。这是中国篮球运动训练、竞赛体制改革，走向

职业化道路的初级阶段和新的起点。

篮球之最

篮球运动水平最高的国家是美国。在这个篮球发源地和篮球王国里，篮球运动有着广泛的群众基础。每年一度的美国职业篮球赛被公认为是世界篮球最高水平的比赛，不仅云集了美国篮坛所有的球星，而且吸引着世界各国和地区的高手加盟。

最优秀的运动员要数美国职业选手张伯伦。他在一场比赛中曾创造过一人独得100分和罚球得28分的纪录；从1960年到1973年的14年职业篮球生涯中，他创造了得分累计31419分和抢得篮板球23924次的纪录。虽然总的累计得分的纪录已被贾巴尔打破，但是14年的累计得分记录仍保持至今。

观众最多的一场篮球赛。1951年，美国哈林篮球队在西柏林举行的一场表演赛中，以精湛迷人的球艺、层出不穷的空中花式扣篮和富有幽默感的高难动作，吸引了75000名观众，创造了一场篮球赛观众最多的纪录。这场表演赛是在西柏林奥林匹克体育场进行的。

世界上最大的室内篮球场。美国得克萨斯州休斯敦天体体育馆室内篮球场可以说是世界上最大的室内篮球场，可容纳观众5万多人。

最准的罚球手。美国佛罗里达州的球星圣·马丁1977年6月在一次表演中，站在罚球区内连续投进2036个球，成为世界上罚球得分最佳的篮球运动员。

距离最远投篮命中的运动员。美国马萨尔大学的布鲁斯·摩利斯曾在一次比赛中，在距篮圈27米远的地方出手投篮命中。

一场比赛得分最多的运动员和差距最大的一场比赛。1974年2月5日，瑞典少年篮球选手马茨·威尔梅林在斯德哥尔摩举行的一场地区少年男子篮球赛上，一人独得272分。比赛结果为272∶0，从而成为世界上比赛双方差距最大的一场比赛。

双方总得分最高的一场比赛。 1962年3月2日，美国费城勇士队在一场比赛中以169∶147战胜纽约新英格兰人队。双方总得分高达316分，创了世界纪录。

比赛时间最长的一场比赛。美国西弗吉尼亚州伯瑟纳学院内的两支球队发疯似地进行了一场长达三天三夜、历时共75小时的比赛，从而被认为是比赛时间最长的一场比赛。

最有力量的扣篮。苏联国家男篮中锋萨博尼斯1984年12月26日在西班牙马德里圣诞节国际篮球赛与西班牙皇家马德里队比赛中，一次转身单手扣篮，因用力过猛将钢化玻璃篮板震裂了两个篮圈面积那样大的洞，令全场观众惊讶不已。这次扣篮被认为是最有力量的扣篮。

世界上最高的男子篮球运动员。苏丹籍的美国职业球星马努特·博尔身高2.34米，是迄今为止世界上最高的男篮队员。他的头几乎碰到篮网的下部，双手伸直超过篮圈。比赛中，他在篮下防守时，对方队员不得不在距篮筐四五米以外投篮。

世界上最高的女子篮球运动员。苏联前国家女篮中锋谢苗诺娃是世界上最高的女篮队员。她身高2.10米，从1968年入选国家队到1986年离队，曾为苏联队夺得三次世界冠军、两次奥运会冠军和八次欧洲冠军作出了突出的贡献。

一）首任奥运会篮球决赛的裁判员：1936年8月中旬的一天，德国柏林第11届奥

林匹克运动会上，首次被列入奥运会项目的男子篮球比赛，美国对加拿大队的决赛

正在进行。出任裁判员的是一位鼻架眼镜、身材不高、黑瘦的黄皮肤人。当时的规

则是场上只有一人裁判。比赛紧张激烈，比分交替上升，时有精彩场面出现。裁判

员执法严明、心明眼快、判罚公正、准确。最后美国队以18：14取胜，获得冠军。

赛后裁判员博得大会同声称赞。这位裁判就是来自中国的舒鸿，他为祖国争得了荣

誉。 舒鸿（1894&-1964），浙江慈溪人。美国斯普林菲尔德学院体育系毕业。又

继续攻读卫生学，获硕士学位，是我国早期体育专业的留美学生。回国后先后在上

海、南京、杭州等地工作。1934年起任浙江大学体育部主任、教授。

（二）威望最高的篮球教练员：世界上最有威望的篮球教练员，是前南斯拉夫

国家男篮教练员兰科·热拉维察。大家之所以公认他最有威望，是因为他在担任国

家队和其他球队教练员期间，用自己的智慧和才干，使球队夺得了世界篮球锦标赛

、地中海篮球锦标赛、巴尔干篮球锦标赛、南斯拉夫全国篮球赛和科拉奇杯赛的冠

军。在1980年的奥运会上，以他为主教练的南斯拉夫国家男篮队，为南斯拉夫夺得

了第一块奥运会篮球赛金牌，进一步提高了这位早已闻名世界的优秀教练员的威望

（三）擅长著书立说的篮球教练员：原苏联国家男篮教练员，亚历山大·戈麦

尔斯基在国际篮坛上享有很高的声誉，他训练高大的队员非常成功，著名的国家队

中锋萨博尼斯就是他训练出来的最佳运动员之一。戈麦尔斯基很讲究按科学方法进

行训练，而且善于总结经验，著书立说。到目前为止，他的篮球著作已达12本。他

的著作内容丰富，立论新颖，既有理论分析，又有实践成果，尤其注意将相关学科

的最新研究成果应用到篮球训练中去，因而深受教练员、运动员和体育科研人员的

欢迎。

（四）年龄最大和任教时间最长的篮球教练员：由于篮球运动蓬勃发展，世界

是各种各样的篮球队多如牛毛，因此，篮球教练员数不胜数。教练员的性格、性别

有区别，执教水平有高低，教法不同而各具特色，临场用兵各有千秋，执教的时间

有长有短，年龄有大有小。但执教时间最长、年龄最大的教练员是美国的纳·霍尔

曼。他在1981年时已经84岁了，仍然精神抖擞地活跃在篮球场上。他从事篮球教练

工作已经60多年，可以说是把全部精力倾注到美国的篮球运动中。他是一位经验十

分丰富、深受人们钦佩和尊敬的元老教练员。

（五）首次执教“梦之队”的主教练员：首次执教首支由NBA超级球星组成主

力阵容的，美国参加1992年在巴塞罗那举行的第25届奥运会男子篮球代表队“梦之

队”的主教练是查克·载利。他原是著名的底特律活塞队的主教练，在他执教该队

9年间，成绩斐然，1986年至1991年连续5年闯入东部联盟决赛圈，1988年至1990年

，3年保持东部联盟冠军称号，并于1989年和1990年两次夺得NBA的总冠军。他执教

该队几年间的总成绩是469场胜，274场负。1992年5月5日，这位底特律俱乐部历史

上成绩卓越的教练员，因在活塞队以2：3的总比分输给纽约尼克斯队，从而在决赛

阶段第一轮中遭淘汰后，他宣布了辞去底特律活塞队主教练职务的决定。他现任新

泽西网队的主教练员。

（六）最受欢迎的篮球队：被荣称为“世界上最受欢迎的篮球队”，是美国的

哈林男子篮球队，该队成立于1926年，它的正式名称是“无与伦比的阿贝·塞波斯

汀哈林环球旅行家篮球队”，其中的阿贝·塞波斯汀（1903－1966）就是该队的创

始人。

哈林篮球队成立初期主要在国内进行比赛和表演，曾取得胜333场，负8场的

好成绩，1945年后该队真正开始了环球旅行家生活，迄今为止，据不完全统计，他

们已访问过115个国家和地区，观众已超过一亿多人。他们将出神入化的球技，幽

默滑稽的表演融为一体；将激烈的篮球对抗化为艺术与体育的有机结合，从而吸引

了世界各地无数不同肤色的观众。被人们称为“友好使者”，他的出场伴奏曲“可

爱的乔治亚布朗”已为众多球迷所熟悉。今天的哈林篮球队已发展成为一个拥有多

支球队的体育组织，总部设在其发源地芝加哥。 该队曾于1988年10月和1991年10

月两次访问中国，他们的精彩表演给中国观众留下了深刻印象。

（七）最远距离有效投篮纪录：投篮技术是篮球运动中主要的进攻技术之一。

它不仅要求运动员要有力量，更重要的是要有技术、技巧、准确。在重大比赛中，

涌现出不少的神投手。神投手的准确投篮和高难度的成功投篮，都会给观众留下美

好的回忆。但在激烈的比赛中，偶然地叉是最远距离地将球投中，更会给观众留下

难忘的印象。那是1980年1月21日，在美国的一场篮球比赛中，队员勒·汉森，在

距离篮球27．2来的地方将球投中；使观众刹时间目瞪口呆，随后又爆出了雷鸣般

的掌声和欢呼声，极热烈地向勒·汉森祝贺。勒·汉森的这次成功的投篮创造了世

界上最远距离有效投篮纪录，并载入篮球运动史册。

（八）投篮最准的运动员：美国佛罗里达州“杰克森维尔”职业男子篮球明

星马丁，在1975年2月28日的一次投篮表演中，站在罚球线后连续投进1740个球；

1977年6月25日他又站在罚球线后，连续投进了2036个球，创造了世界上连续投球

最准的纪录。

（九）投篮命中率最高的运动员：美国加利福尼亚州圣约瑟城神投手纽曼，在

1975年5月31日到6月1日的24小时内，进行罚球表演。连续投篮13116次，命中

12874次，命中率是98．15％。1977年10月23日，他在加利福尼亚州乔斯城中央青

年会，蒙着眼睛进行罚球表演，命中率高达80％，他是世界上投篮命中率最高的运

动员。

（十）参加比赛最多的篮球运动员：美国费城的格利尔西斯，从1959年到

1973年共参加比赛1122场。在14年中平均每年参加比赛是80．14场。是当时世界上

参加篮球比赛最多的运动员。然而美国波士顿队的哈里克，在4年后又超出了格利

尔西斯。他从1963年到1977年，在14年中共参加比赛1188场，平均每年参加比赛是

84．85场，是世界上参加比赛最多的篮球运动员。

其实”街球”这个概念是处于商业目的而炒作出来的

美国那些黑人们从小就是这么打的，因为在街头的球场没有战术限制 ，所以发展成标榜自由风格和自我个性的球风，为了和正规训练的篮球风格相区别，就将其命名为”STREETBALL” ，在他们看来根本就不存在”街球”这个东西，只有”打篮球”

补充一点，真正的街球要以创造力为核心，而不只是好看，不断的有自己的新动作，起码要打出自己的风格，就是因为and1失去了创造力才有了dime，notic这些组织。

花式篮球

风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。

世界 最高水平的花式篮球表演队

代表世界最高水平的哈林巫师花式篮球队创立于1962年。40多年来，哈林巫师队每年都要周游全球，为数百万球迷带去令人激动的表演。通过篮球、舞台表演和无与伦比的演出技巧的完美结合，哈林巫师队正在将篮球带到一个新的境界。

巫师队拥有一些世界上成就最高的花式篮球选手，诸如传奇巨星“SPEEDY”、“TRIKZ”“BROADWAY”、“DP”、“A－TRAIN”……这些队员的天赋包括令人瞠目结舌的杂耍和运球技巧，令人眼花缭乱的扣篮。哈林巫师花式篮球队和其他的街头篮球队最大的不同就是，他们代表的是积极健康的篮球。在美国，几乎哈林的所有比赛都是公益活动，挣得的钱会全部捐给慈善机构。他们没有很古怪的装束，有的只是最好的篮球技术和谦逊的笑容。他们不会拒绝任何球迷签名或合影要求，他们保持着与世界球迷最好的友谊。

如果你还记得NIKE在2002年推出的“街舞风雷”广告，相信你也不会忘记其中让人眼花缭乱的运球和转球技艺。在那条广告里，除了卡特、皮尔斯、威廉姆斯这些NBA的球星外，其余的球手全部是哈林巫师花式篮球队的队员。

花式篮球和传统篮球的区别

传统篮球和街球只是用不同形式诠释了篮球以及文化，所以说传统篮球和街球都是篮球的一部分，无所谓正规和不正规，因为规则本就不同。正规篮球:高效,高速,战术配合为主，是对抗性的；而街球是个人能力极度体现，在进攻的时候以大幅度的假动作虚晃进攻或者NO LOOK PASS传给对友以完成最后的进球，它也有对抗，但是重点还是在花样的运球技巧上。