庆祝篮球获胜动作_庆祝篮球获胜动作图片

1.精彩的篮球比赛作文

2.打篮球都有什么基本功？

3.爸爸打篮球动作描写作文200字

4.篮球规则

5.求概括下篮球的知识

精彩的篮球比赛作文

　无论是身处学校还是步入社会，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我收集整理的精彩的篮球比赛作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精彩的篮球比赛作文1

　昨天上午第四节课，美术老师让我们下楼玩，我们班男生进行了一场异常精彩的篮球比赛。

　激战正酣·风助我也

　不好不好，对方的耿晨旭带球杀了过来，势不可挡。我连忙回防，但已经来不及了。耿晨旭手拿篮球，往篮板上一投球。我一看球要进了，大惊，大声喊道：“篮球，不进！”也不知道是怎么的，或许是篮球听到了我的话，也可能是上苍显灵，这时突然刮来一阵风，把篮球的方向吹偏了。这时的篮球悬在篮板前一点的地方，就是不下来。大家一看，不禁暗暗地在心里着急。

　又是一阵风，把篮球从左边“吧嗒”一下子吹了下来，没进！我们队的人真是又欢呼又尖叫，耿晨旭，则是十分不甘心的看着，还很惊讶，仿佛弄不懂这是为什么。然后，他目光一转，恶地看着我：“酒衷豪！你给我站住！”我哪里会等他，一下就没了影。哈哈，真是风助我也。

　激战正酣·僵持中杀出个牛一凡

　对方队伍的韩泽恩也带球冲了过来，一眨眼的工夫就冲到了篮板下面。正在回防的我连忙用身体一撞，和韩泽恩在边界处较起了劲。我和他都不敢放松，他担心一放松球就会被我夺走。我担心一放松他就会把球砸到我的腿上，导致我出界。就这样，我们俩在这里僵持了起来，几十秒过去了都没有什么动静。

　我队的牛一凡有些坐不住了，大喊道：“酒衷豪，我来帮你！”然后地推了我一下，我和韩泽恩一下子倒地，弄得满身都是尘土。不过还好，是韩泽恩出的界，但我还是对牛一凡来气：“搞什么搞！你不会等一会儿，再说你推我干什么，应该推韩泽恩啊！哼。”

　比赛结束·胜者败者都开心

　比赛随着下课铃的打响结束了，我们队零比六输了三球。但我们不灰心，反而还很高兴。因为我们在这场比赛中篮球水平都有所提高，还发生了许多有趣的事情。有了这两样，小小的输球算什么，下次我们就能赢！所以，我们虽然输球了，但我们开心、我们高兴！赢方更是开心啊，赢球还能不开心吗？

　这就是我们一场精彩的篮球比赛，篮球比赛，我们会一直进行下去，也会越来越精彩的！

精彩的篮球比赛作文2

　今天的天气很晴朗,我们纬五路一小和南阳路二小要进行一场篮球友谊赛,这对我们学校来说是一场精彩的篮球比赛。在老师的带领下，我们班早早的赶到了操场边，并且还组织了一支啦啦队。

　九点钟，比赛开始了，随着裁判一声哨响，操场上立刻沸腾起来。

　比赛刚一开始就很激烈，我们纬五一的2号接球就跑，然后传给了11号，11号很快冲到球篮下面，来了一个跃起，把球投了进去。“进了，哈哈哈！”同学们个个欢呼雀跃，“加油，加油！”整个操场上加油声一浪高过一浪，啦啦队员和场上的球员一样，汗流浃背，满脸通红。

　这时，对方发球。对方8号拿球，长驱直入，冲到了篮筐下，他用力一投，球向篮板飞去。我的心砰砰直跳，心里想：“老天爷保佑，千万不要进啊！”就在这千钧一发之际，我校5号眼疾手快，技高一筹，伸手把球拿了回来。他那翻飞疾进、令人眼花缭乱的运球，出其不意、恰到好处的传球，很快组织了好几次有威胁的进攻。在队友的配合下，只见他满头大汗，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投篮！就在这时，我听到旁边有人说：“一定要进筐呀！”终于，球进了！我们学校又得分了！我们高兴的蹦了起来。可对方球员像霜打的叶子，霎时无精打地蔫了下来，有的垂头丧气、有的直跺脚。经过他们教练不断的鼓励，使他们重鼓起勇气地投入比赛。

　不过，后面的比赛可是不太妙，连续好几个回合都是对方得分，直到临结束前一分钟，已是27比27了，关键时刻我校9号像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐，球进了！29比27！胜利了，我们高兴极啦！我们在操场上奔跑着、欢叫着，仿佛一个个都是驰骋疆场的得胜将军，尽情地享受着胜利的欢乐……

　这对我们学校而言是一场既新鲜又精彩的篮球比赛，特别是队员们的顽强拼搏精神给我留下了深刻的印象，同时也让我认识到了“团结就是力量”！

精彩的篮球比赛作文3

　今天我和老爸去学校打篮球。练习完基本功和动作后，我们决定进行一场篮球比赛。比赛开始前，我们先制定好规则：一个球一分，谁先到五分谁获胜。

　比赛开始了！老爸先发球。他一路势如破竹，到了篮底，准备投篮。我可不干了，急忙跑到他面前，拦住去路。老爸也不是吃素的！一个动作，从我的侧边过去了。等我反应过来，已经来不及了。他抬肘，压腕，把球投了出去。球在空中划了一道优美的弧线，不偏不倚地进了篮筐。一上来就被来了个“下马威”，真倒霉！

　轮到我发球了，我也不甘示弱。一路上冲锋陷阵，用自己擅长的技术躲过了老爸的防御,来到了正对篮筐的位置，可是投了好几个球都没进，怎么回事啊？怎么球在老爸手里就像一个温顺听话的小狗，而在我手里却像一个顽皮淘气的小孩。姜果然还是老的辣啊！

　又经过了几次激烈的战斗，现在的是4：4平，只剩下最后也是最关键的一个球，我的心已经提到了嗓子眼，就像十五个吊桶打水——七上八下的。

　比赛进行到了白热化阶段，最后一个球开始了！我已经筋疲力尽了，我在心里暗暗鼓劲：坚持就是胜利！我把球运出了三分线，老爸在后面紧追不舍，我仿佛脑袋后面长了一双眼睛，灵巧的来了个转身过人，又来了个三步上篮，只见球在空中转了四五个圈，才乖乖进了篮筐。“嘢，赢了！”我不禁发出了欢呼。

　通过这次比赛，我不仅收获了开心，还收获了知识，要多多练习，吸收成功的经验和失败的教训，才能获胜。

精彩的篮球比赛作文4

　篮球是一个有氧活动，让人在比赛中获得充分的运动，还有助于减肥，对于稍微胖一点的同学们，可以适当的打打球。

　元旦期，同学们非常兴奋，有的走亲访友，有的外出旅行。我也带着好心情，回到温暖的家中。

　周六周日很充实，但周一却突然不知所措。眼睛便在房子中四处飘游，突然，眼光落在了篮球上。心里一个声音对我说：去打场篮球比赛吧。于是，我便找到了许多有时间的同学，朋友和我一起去打球。到了时间，同学们已陆陆续续的到了，虽然班上高文高博同学有事，但也有了八个人，可以愉快的打场篮球比赛了。

　刚热身完，我们就急急忙忙的抢球玩。陈昊已迅雷不及掩耳之势的速度抢住篮球，稍微蹲下一点，运足力气，用手把篮球推出去，篮球快速的飞向篮板，折进篮筐。我们纷纷说了句：“厉害。”然后飞奔向篮球……或许是无聊了，我们分了队，开始打比赛。

　比赛很激烈，我们先抢住了球，传到在三分线外的队友，队友刚一接到球，两个人就来向他压去，他看见两人中间的空隙，趁机把球传了出去。队友拿到球又传给了我，我已经没有初次拿到球那种尴尬和紧迫，而迅速的找我最喜欢的投球点，好几个已经被占住了，现在要么把球传给我左边的队友，要么趁着现在从两个人中间穿过上篮。我压住那个传球的意念，而把所有的精力放在上篮的连贯性。一步，两步，上篮，扬起胳膊，投球；球先打住了篮板，有希望！弹到了篮筐上，又弹了起来，“进吧，进吧。”我小声念到，球飞向了天空，“刷”的一下穿过了球网，进了！我非常高兴，队友也来一起拥抱了一下，而另一队也没有过于沮丧，在一起讨论下次的方法。

　时间在一分一秒的过去，也变成了4：3，我们暂时领先1分。比赛开始，新的一场，他们气势汹汹的向我们发起进攻，拿球的对手先向左晃一下，一下过去了三个人防御，但他迅速向右传球，球精准的传到了篮框下，然后他娴熟的做了“海底捞月”，把打平了。

　最后一球开始了，我们沉着冷静的应对。先把球传出三分线，再传到篮球场右边，那边只有一个人，我们队友已一个华丽的“剪刀步”，过了他，然后向上一抛，球没有挨住篮板，篮筐，但球网一下向上弹起，一个漂亮的“空心球”。

　时间过得飞快，转眼就到了黄昏，这真是一次精彩的篮球比赛啊！

精彩的篮球比赛作文5

　在班上发生的事有许多，有悲，也有喜。

　星期一，我们几个同学，趁体育课的渗余时间来了一次篮球比赛。邱绍廷对我们说:“来，划剪刀石头布，四个一队。”结果我、邱绍廷、蒲丛杰、童海林一队，对方是葛俊然、先兰瑶、沈芸、芶兴洪一队。姚杰当裁判。比赛开始了，姚杰站在中线上，猛地向空中抛球，葛俊然迅雷不几掩耳之式，夺得了球，沈芸又把我拦住，先兰瑶又把蒲丛杰拦住芶兴洪把邱绍廷当住了，我左躲右闪，却还是被沈芸牢牢地控制住了，我用焦急的眼神望童海林，童海林好像明白了什麽，向葛俊然跑去，但他球技不如葛俊然，左扑右冲也没夺到球，我气得七孔生烟，但在这时候，沈芸忽了对我的看守，我轻得像只猫似的脱离了沈芸的看守，我飞似的向葛俊然跑去，夺得了他的球，芶兴洪还是看不住邱绍廷，邱绍廷猛地撞开芶兴洪，跑向球门，我不管三七二十一也把球向邱绍廷传去，管他接得住不，邱绍廷带着球向球门跑到二分线，向球门投去，一个空心球，得二分。我方 了。

　一曲幽雅的音乐响了起来，下课了。

精彩的篮球比赛作文6

　今天，李老师说：“学校第四节课在篮球场进行篮球比赛，我们五年级二班和五年级五班比赛。”听了老师的话，我们大家不约而同地叫道：“好嘞！”

　比赛开始了，篮球队队员们就开始“打”了起来，由我们班的.管庆浩一开球就从五班同学的手里把球抢了回来，接着往陈东旭手里投，可是半路又被五班同学抢去了。我心里一直想：别投进，不要进去，要不然就要给五班加分了，果然没有投进。接下来他们继续抢球。管庆浩把球传给了刘令琛，五班同学发球了，没有投准，把球投给了陈东旭。就差他那一投，本局我们班就赢了。“一定要投准了呀！”我地小声地说。结果球没投进，我们班的队员无奈地叹了一口气，说：“这一局我们失败了。”

　新的一局比赛又开始了，谷雨欣发球，把这个“飞弹”投给了刘令琛结果半路被五班给抢去了。看着篮球队员们一滴一滴的汗水从他的额头上流下来，一看就知道他们既热又口渴。但是他们还是场上进行篮球比赛。使劲在和五班抢球，最后通过我们班篮球队同学的努力，我们把球抢到了，往篮球框里一投，球进了。我们班同学高高兴兴地喊道：打得漂亮！

　这次轮到五班同学发球，被管庆浩抢到了，五班同学死盯着管庆浩不放。管庆浩开始投球，不料刚好投进五班同学的手里，谷雨欣去抢球，尽管身上的汗珠一点一点地掉下来，但是他趁着五班篮球队员不注意，嗖一声，就把球抢去了。接着把球投给刘令琛，可是怎么也投不进去。五班同学一抢，却没投进，刘令琛一抢，投进了结果我们班赢了。五二班以14:10的成绩领先。

　通过我们班篮球队的教练和队员们努力训练，才有今天的成果。为五二班赢得的荣誉，为我们班争光添彩。希望下次的比赛，我们班还能晋级，为五二班争光！

精彩的篮球比赛作文7

　“加油，加油，加油”随着同学们激烈的呐喊声，一场精彩的篮球比赛开始了。参赛的两支队伍是五年级六班和七班的同学。这两个球队都实力不凡，球艺相当。

　同学们拿着“啦啦队”的标语“五气冲天”“六运当投”“五、六班，加油！”等等，激动地来到篮球场。只见两个班的篮球运动员信心十足地来到场内，他们各就各位，争球的两名队员，两腿分开，膝盖弯曲，两只眼睛紧盯着拿球的那位裁判。只听“嘟”的一声哨响，比赛开始了。这时，“啦啦队”的队员们吼出了响亮的口号，“六班，加油！”“六班，加油！”“七班，加油！”大家争先恐后地为自己的班上呐喊助威。比赛刚一开始，七班的篮球队员就来了一个开门红，投进了一个球！“耶！球进了”七班的“啦啦队”欢呼起来，我们班上像泄了气的皮球一样，鸦雀无声，同学们个个都睁大了眼睛，伸直了脖子。我也屏息凝视，生怕我们班上落后。这时候，我们班来了个暂停。于是，刘老师又鼓励大家，没关系！我们要反败为胜！这句话激起了同学们的兴趣，又为篮球队员加起油来！只见我班的印楚倩同学抢先得到了球，由于七班的同学防守不及时，导致了印楚倩稳稳地将篮球投进了篮框。印楚倩准确无误地投进了一个球，此时，我们全班同学沸腾起来了，“好样的！印楚倩！”“你真棒！”“啦啦队”的同学们为印楚倩鼓掌，在场的篮球队员互相拥抱着。比赛又开始了。只见七班的同学们也不甘示弱，尽力投球，我方的篮球队员们也尽力抢球，瞧！蒋翼飞个子虽然小，但动作十分敏捷，他趁别人一不注意，马上抢过

　球来，传给另一个人，他还能灵巧地闪到别人身后把球一抱就投，他为我们班上争了不少光呢！

　在最后一段时间的比赛中，两队又开始紧张地对决，队员们防守紧密，你争我夺，互不相让，打得非常顽强，也咬得很紧。最终，我班以两分的优势险胜对手。

　“噢！我们胜利了！”这声音和掌声久久地萦绕着校园回荡。

精彩的篮球比赛作文8

　昨天，我们女生终于战胜了（5）班，今天的决赛我们一定要速战速决，运筹帷幄，再接再厉，战胜（1）班。

　一下课，我迫不及待地冲向操场，只见她们已“开战”多时。我看见余佩珊英勇无比，躲躲闪闪，从对方身边绕过去，对方马上包围他，她灵机一动，把球传给尹悦婷。尹悦婷不愧是久经沙场，身经百战的老手，打球技术让人啧啧称赞。尹悦婷以迅雷不及掩耳之势冲向前方，投中了一球，我们拉拉队掌声雷动，欢呼雀跃。

　过了许久，太阳烈日炎炎，使她们这些打篮球的人大汗淋漓。她们晶莹的汗珠在阳光的照射下，显得格外耀眼。只见班长一马当先，冲向“敌营”，对方大步流星地冲过来，对方忘了：关羽失荆州——骄兵必败。班长电光火石般地传给余佩珊，刚刚还神气十足的人，现在却垂头丧气。

　尽管我们多么骁勇，对方还是战胜了我们。但我们也得了第四名，刚刚还闷闷不乐的队员，早把刚刚难过的事抛到了九霄云外了。

　真是一场精彩非凡的篮球比赛。

精彩的篮球比赛作文9

　打篮球可谓是中学生最为喜欢的一项运动了，当然我也不例外，每次放学回家乡，打篮球几乎成了我唯一的消遣。

　在家乡打篮球，肯定少不了我小学时的同学吴一，他是一位篮球高手，在我们同龄人中几乎无人可敌。一个星期天的下午，我鼓起勇气向他发起了挑战，和他进行了一场别开生面的一对一斗牛赛。

　首先，由我罚球决定发球权，不怎么的，我今天罚球特别准，可谓百发百中，所以我得到了发球权。

　我开球了，冲到吴一面前耍了一番，吴一看得头都晕了，我立刻趁机突破，上篮成功！我得到了开局后的第一个得分。

　接下来的球，就没那么容易得手了，吴一把我防得死死的。尽管我使出了浑身解数，可还是攻不进去，眼看24秒的进攻时间就要用完了，我只好出手投篮。可惜这一球被吴一盖了下来，给了我一个下马威。轮到吴一进攻了，他的步法可比我灵活多了，只见他迅速地躲过我的防守，轻而易举就上篮得分了。接着吴一又使出了各种高超的球技，进攻如入无人之境，很快就把变成了5：1。

　我急了，额头上豆大的汗珠叭嗒叭嗒地掉下来，只要他再得一分，我就将以失败而吿终。我马上振作精神，吴一做的一举一动，都要仔细盯紧。吴一在我的严防死守下失误连连。而我却越战越勇，投篮也屡屡得手，很快便被改成了5：5。

　比赛进入了白热化的阶段，吴一使出了他的杀手锏――快攻，起初，他的那种快节奏的打法，确实使我出现了许多防守漏洞，但结果他都没能把握好机会。他由于过度的紧张，一个进攻犯规，使我获得一个罚球的机会。我拿球瞄了瞄篮框，把球用力一推，那球便旋转着向球框飞去，到了球框后，那球竟在篮框上打转，一圈、两圈我的心都快蹦到喉咙眼了。终于，球缓缓地落入了框中，我那颗高悬着的心这才落了下来。比赛结束了，我竟以一分的微弱优势而取得了胜利。

　失之毫厘，差之千里，今天的这场比赛让我真切地体会到了这个深奥的道理。

精彩的篮球比赛作文10

　今天中午，到了阳光活动的时间，我们硬被田老师“拖”下去玩。男生不由分说，像鬼子进村般地，一窝蜂地冲进器材室。拿出了一个篮球后，在一块场地打起了一场消息的篮球比赛。

　因为下来了得晚，田老师让他们再玩会儿。田老师笑着说：“再投进一个球，我们就回去。如果真有人投进，那个人就免今天晚上的家庭作业！”男生们听了，打得更有劲了。这时，郑焱心拿着球，但被另一些男生围住了。郑焱心只好放弃了投篮的机会，把球传给队友。一瞬间，颜鲁煜抢到了球，并冲到了篮球架的左侧面，前面没有人拦着他。所以他没什么威胁，可以投篮了！

　说时迟，那时快。只见颜鲁煜双手紧抓着球，双腿往下弯曲，再用力一蹬。跳到了最高点，他就将手中的球抛了出去。我在心里为他捏把汗，加油，要进去啊！可惜的是，球不仅没进篮筐，连篮筐也没碰到！倒形成了一条完美的抛物线。不知道是不是抛得太用力了，还是侧面的缘故。

　比赛依旧继续。这回抢球抢得更激烈了，我更本看不清谁和谁在抢球！男生们先在左半场抢球，之后又跑到右半场抢球。折腾了半天，又回到了左半场。这时，叶子扬准备投篮了。他站在离中间偏左一点儿的位置。他已经把球投出去了。我心想，叶子扬的进球率会比颜鲁煜要高一点，因为侧面十分难投，抛的力气要控制好。只见叶子扬手中的篮球十分干净地投进了篮筐。

　就这样，叶子扬的一球结束了比赛。但是呢，叶子扬没有（好像是）“冠军”的奖励，可见田老师是来“激励”他们的。

　这真是场精彩的篮球比赛。

打篮球都有什么基本功？

1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

2.传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。

3.步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领，掌握好基本站立姿势，起动，跑，滑步，跳，急停，跨步，转身等。

4.投篮，投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。投篮有原地投篮，正面定点投篮，进行间投篮，跳起投篮，在对抗条件下的投蓝，配合投篮等。

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

爸爸打篮球动作描写作文200字

1. 打篮球的作文200字左右

今天晚上，我和爸爸妈妈打篮球。

刚开始，我瞄准方向，一投，一下子就中了，外公外婆看见了，一个劲地夸我有进步，我心里甜滋滋的。

接下来，我跟爸爸比赛投篮，规则是每人投五个球，谁进的球多，谁第一。打最后一场比赛时，我瞄准篮框，使劲一投，没想到篮球绕着篮框转了一圈，然后掉在外面，这真是气死我了！爸爸竟然在一旁哈哈大笑。剩下的四个球，我都瞄准了再投，最后竟然全都投中了。该爸爸投了，他站到远远的地方一投，没想到进了！这太厉害了！不过，剩下四个球就没那么好运了，全部没中，哎，这太悲惨了！4:1，我赢了！

回家了，我想：打篮球真好玩，还可以减肥！

2. 关于篮球明星的动作描写的片段作文200

1、我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。

可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。

这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。（摘自《背影》）2、刘姥姥……到了荣府大门前石狮子旁边，只见满门口的轿马。

刘姥姥不敢过去，掸掸衣服，又教了板儿几句话，然后溜到角门前，只见几个挺胸叠肚、指手画脚的人坐在大门上，说东谈西的。刘姥姥只得蹭上来问：“太爷们纳福。”

（摘自《红楼梦》）3、他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。

（摘自《一夜的工作》）4、她又看见了一只蝴蝶，便调皮地奔过去，蝴蝶上下飞舞，她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上，她躬着背，手中间隔着点空隙，脚尖小心翼翼踮着，汗珠从她的脸上滴落下来，她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。又小心地把双手露出点缝，把头靠在手缝上看，一不小心让蝴蝶飞出了双手，她又急又气撅着小嘴，双手往腰上一插，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。

5、小姨将双袖向上一挽，裤脚也被卷到了大腿。她在小溪水里慢慢移动着，左脚轻轻地抬起一点，向前迈了一小步，右脚再慢慢拖向前，好像穿着千斤重的鞋。

她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。

6、她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。

她小心地把菜放入嘴中，细细地品尝着。7、奶奶将右脚绷着，向鞋子口里溜进去，筋脉凸兀的手紧紧抓着门框，将左脚轻轻抬起，紧绷着的脚小心向鞋口一插，又往里扎了扎，接着踩了几踩，让自己的脚更舒适些，满意地出门了。

8、近了，更近了，组长终于来到他的身边，像一座泰山定在他面前，嚷道：“快交作业，快交作业！”他“嘿嘿”一笑，表情是那样滑稽，又是那样神秘，猛然，他把头一扎，像一条滑溜溜的泥鳅从组长胳膊旁闪过，脚底像抹了油一样飞奔逃走了。9、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。

狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。 10、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。

他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。11、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。

跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。12、在郎平排球生涯的头一次冬训里，教练们开始给郎平吃“小灶”。

长跑——郎平围着四百米跑道一圈又一圈向前跑……头好胀啊，胸口生疼，腿已经抬不起来了，停下吗？不！大脑清晰地发出指令，步子继续向前迈……汗水早把头发湿成一缕一缕，汗珠从额上流到嘴里又苦又涩。多想一下子躺到跑道上，摊开四肢放松啊！突然，一丝奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小时候，总盼着尝尝再跳不动皮筋的滋味，而今果真尝到了，又苦又涩。

13、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。14、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。

随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。

15、我屏住呼吸，两手弯成弧形，慢慢地靠近它，然后猛扑向前，两手迅速地一扣。哈哈，看你往哪里跑！婷婷也蹲下来看。

我慢慢松开手，哎，我手里攥着的只是那棵蚂蚱趴过的草。“怎么回事，我明明看见这趴在这里么。”

表妹说：“蚂蚱蹦了出去，你没注意罢了，那不，它在那儿。”我顺着表妹手指的方向看去，蚂蚱果然在那儿。

我又跑过去一扣，嘿，又跑了。我环视着草丛，啊，这竟然躲在我的脚底下。

我盯着它，轻轻地蹲下来，两手在离蚂蚱大约10厘米高的位置，猛地一扣，“抓住了，抓住了！”我高兴极了，表妹也兴奋地围着我跳。16、我十分小心地把两只手弯成弧形，然后对准蝈蝈一扣。

可蝈蝈非常灵敏，一下子就蹦到了地上，我又用手一扣，不但没扣着，反被蝈蝈地咬了一口。我“急中生智”把帽子从头上抓了下来，然后小心翼民办地对着地上的蝈蝈扣了下去……17、他发现塘边的狗尾草上，正停着一只红色的蜻蜓。

只见弟弟瞪着眼，猫着腰，身子向前倾斜着，极慢极慢地向前移动着脚步，突然他把手一伸，两个手。

3. 精彩的篮球赛 关于动作描写和神态描写的小作文 （200字以内）

一天体育课上，六班的同学要和我们班进行一场篮球赛，我们班的同学爽快地接下了六班的“挑战书”。

比赛还没开始，可篮球场地前来观看的同学已经数不胜数了。

比赛终于开始了，六班中锋来了个中场大投篮，眼看球就要进了，我们班的后卫轻轻一跃，接住了球，然后打快攻，几步快跑，就到了六班的篮下，只见他用力一跳，就把球灌进了篮筐，嗬！好轻松，得了2分。比赛在激烈的进行着，而六班越战越弱，我们班却越战越勇。六班的包老师见势不妙，便请求裁判换人。好家伙，他却把自己换上场，六班队员士气顿时大增，老师上来了，六班可是如虎添翼，我们班的队员几次投篮都被拦了下来。包老师越打越猛，势不可挡，两班分数之差越来越大，渐渐地我们班败了下来，六班这次扬眉吐气了。

唉，谁叫他们班有这么个男老师呢？我们班只好望洋兴叹，无可奈何啊

4. 写打篮球的作文150字

打篮球150字 今天早上，我约了亮亮哥哥一起去打篮球。

我们来到小区的篮球场开始打球。我给亮亮哥哥提了一个建议：在球场上选五个点作为投篮点，每个人分别在点上投篮，投进了就换，投不进就继续投。

直到五个点都投进，最后看谁用的次数少谁就获胜。我们开始投了，一开始我投得很顺利，但到了最后一个点却怎么也投不进了。

一直连投了十二次才勉强投进，而亮亮哥哥刚开始投得并不顺手，到了后面却有如神助般以十一次蠃了我。我不甘心失败，继续向哥哥挑战，但次次输给他。

我非常沮丧，也服了哥哥。以且，我要经常练习投篮，提高球技，争取打败哥哥。

打篮球150字 今天，我和爸爸去西江体育场打篮球。 到了西江体育场，选择了一块地，找到了对手，我们开始比赛了。

比赛一开始，就被敌军领先。爸爸急了，倒把球射进了，变成了一平。

对方也不甘示弱，我们展开了激战。在烈日下，战争变得更加激烈，谁也不让谁，直到11:9，我军一马当先，我才放松了一些。

结果，骄者败，一下子被敌军追十四平。我直咬牙关，不管三七二十一，把球一扔，球果然入了球篮。

15:14的成绩还不太理想，有一点不安稳。果然不出我所料，敌军猛把球一抛，球进了，成了15平。

我默默地对自己说：这次可不能输呀！ 最后，我以19:16的成绩赢了这场比赛。但我不能傲，因为，这次赢了，下次我就能赢了吗？打篮球的故事150字 世界上有许多快乐的事，虽然很多事都忘了，但那件事在我心中的烙印还没有消失。

一次，阳光明媚的早晨，我和爸爸去打篮球，到了我们开始投球，我和爸爸说﹕“爸爸我们来打一场球赛吧。”爸爸说﹕“好哇。”

虽然我表面上那么说，但心里却想着我一定会超越爸爸的。就这样，激烈的战争开始了，首先有我发球，但是我没进，爸爸跑了三步投了篮，居然进了，我心想一定是我太大意了。

就这样我们连续投了十多个球爸爸全进了，我只好请教他，“拜他为师，”爸爸教我一些技巧，日积月累这回我投篮越来越好了。打篮球150字 都有自己喜爱的运动，有的人喜欢跳绳，有的人喜欢游泳。

而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不但是因为打篮球好玩，而且可以锻炼身体有助我长高。

今天我拿上篮球，叫了同学一起去打篮球。我们每对三人，一名裁判，如果有人犯规三次，裁判就上场打，犯规的就当裁判。

比赛开始了，裁判扔起球双方队长跳起拍球，球正好；落到我的面前，我快接球，跑向对手的球门，这时一张大手向我的球伸来。一瞬间，球就从我的手里被抢去。

那人一下子就投进了。我们输了。

打篮球真好玩。

5. 描写爸爸神情动作200字作文

儿时的我，是父亲的跟班。那时的我，特别好动，一刻也闲不住，只知道跟随父亲到处玩，小手紧紧地拉着父亲那双宽大而温暖的手，感受着父亲手心的温度温暖着我，不愿放开。两只圆溜溜的眼珠子不时地瞧着父亲的后背。父亲虽不是很挺拔，甚至有那么一点矮，一点胖，但是却挺得直直的，充满自信与力量。仰望着父亲的背影，现时觉得变幻充满安全感，觉得即使天蹋下来了，也有父亲能够为我扛着。心中不觉涌起一股自信，连头也不自觉地抬高了一下。

家中的日历撕了一页又一页，换了一本又一本。在父亲身后充满自信的我，在疯了几年中后也渐渐地离开了父亲的身边，结交了一批属于自己的朋友，自然而然的，朋友取代了父亲，我的时间也一点点地花在朋友的身上，却忘了父亲。

抬眼一看，发现了父亲。我学着小时的样子，却蓦然发现父亲已不再如从前了，——父亲老了！父亲那时在记忆中永远都挺得直直的身子，早已经不住生活的重担而略显弯驼，永远自信满满的背影，却被生活中烦琐零碎的小事磨去了锐气，显得略有些驼了。当他从我面前走过时，让我想起了秋风中的落叶。重新拉起父亲的手时，那手还是我所熟悉、我所眷念的手吗？那是一双让我完全陌生的手。手上触目惊心凸起的青筋痛击着我的心灵，手心上那厚厚的茧振颤着我的灵魂。

是啊，我在长大，父亲在变老。我的眼眶湿润了，鼻子酸酸的。父亲用他的爱、他的健康，他的一切为我换来了今天我的一切，却从无抱怨。青春期的我们有了一些叛逆，让两代人多了一些代沟，很少时间陪他说说话。但父亲在默默地为我们辛劳着，他的背影略显孤独，也许他并不期待什么，看着我的成长，不善言辞的他感到安慰，这就是他最高兴的事。作为女儿，我为我的父亲做了多少呢？哪怕是陪他说说话，可总是说没有时间。

再次仰望父亲，我知道，父亲对我的付出，对我的爱，值得我用一生去仰望，去回报，在我的心中，父亲的身影有着令任何人都无法超过的高度。

6. 求一段 打篮球的人物描写

只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。

他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。

我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。

本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… …。

7. 描写一场篮球赛的作文200字

1.体育课上，我们在踢足球。

我们分成两队，队长分别是刘晟和董力。

比赛开始，刘晟带球往前冲，董力一个“铲球”，把球踢到黄桌那里，黄桌又传给李唐盛，李唐盛准备射门，胥枭把球断下来，传给我，我带球往前跑，董力来抢球，我连忙踢给刘晟，刘晟继续往前，冲到禁区内，起脚射门，球进了！我们欢呼起来。

该对方发中场球，黄桌一个“推球”，传给董力，董力晃过了三名后位，起脚射门，被守门员宋云浩接住。宋云浩大脚开出，传给前锋李智，李智、我和刘晟互相传球，最后，刘晟在门前一个射门，被后卫杨宇豪挡了出来，球滚到我脚下，我一个“香蕉球”，球旋转着向球门飞去，可还是被经验老道的手门员杜为扑了出来，刘晟连忙跑去，由于杜为还没站好，一个铲球，又进了！我们以2:0领先！这下，董力不敢放松防线了，派了4个人当后卫，这下，我们进不了球了，几次进攻都失败了！董力率领黄桌、李唐盛和周文嘉三名大将一起攻过来，一路势如破竹，但还是没有通过我队的“金三角”（由三个人组成的“三角防卫阵”）这关。我队现在在使用“鸟笼战术”（也就是拖时间）。我队的战术起效了，对方英雄无用武之地！

“叮呤呤……”终于，我们以2:0战胜了对方！我们欢呼跳跃！

2. 太阳升起来了，阳光明媚，小鸟鸣叫，花朵摇摆。小明今天有点儿高兴，因为他要和他的伙伴们要来个足球比赛。

比赛场地，一群观众一本正经地坐在观众席上。小明和他的伙伴们分成两组。一组叫做黄组，一组叫做蓝组，小明在蓝组。

第一回合开始了，双方队员正在进行着“斗争”。可怜的球在他们的脚下东蹿西蹿。哎呀，黄组进球了，气得蓝组直跺脚。“可干焦急也没有用呀，只能智取。”蓝组的队员们小声的说。

第二回合开始了，双方队员正在踢球。突然，小明的队员传个“直线球”给他。他连忙带着球进攻，在被黄组“包围”时，小明做了个动作，避开了敌方。“进球了！”蓝组球员欢呼起来。

现在打成1:1，第三回合是关键的一关呀！

第三回合开始了，球赛进行得很激烈。连大树都屏息凝视，观众席上的观众更是全神贯注呀！球员们更是小心翼翼，想让人抢不到球。“Ye！进球了。”是哪组进球了？是蓝组。

比赛结束了，他们说：“其实输赢并不是重要的，志在参与吗。友谊第一，比赛第二。”说完，一片笑声在大地中回荡。

8. 爱打篮球的我作文200字

运动是我们维持身体健康，增强体力的不二法门。常运动也可以维持身材并且帮助我们加强新陈代谢，让我充满活力，所以，我喜欢运动。

我最喜欢的运动是篮球，在学校里，我下课几乎都跟大哥哥、大姐姐以及同学一起去操场玩篮球。篮球是一项团队合作的运动，也是需要队员间默契的配合。我喜欢篮球就是因为他充满 *** 感以及可以享受竞赛输赢的畅 *** 。

篮球这项运动不仅可以让我锻练手臂，使它变得更强壮有力，还可以培养团队合作的默契。以前，在我还不会玩篮球时，常被同学取笑，但经过不断地的练习之后，我终于学会了。所以，每次上体育课玩篮球竞赛时，我都可以为我的组员加分，老师就会称赞我，同学也会常常找我一起玩篮球，因此，改善了我的人际关系。

篮球是个需要队员团结合作的运动项目之一，也需要常常练习才能培养队员之间的默契，所以，不仅很适合推荐给不喜欢自己孤单一个人运动的人，还可以结交一些好朋友，鼓励大家一起来运动——打篮球吧！

9. 描写打篮球的动作的句子有哪些

1、“嘟——”哨声一响，裁判员把球高高抛起，双方争球的队员同时向上一跃，激烈的争夺开始了。

2、她像闪电一样绕过一名防守队员 ，双手把球高高举起 ，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。

3、屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。

4、以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。

5、半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！

6、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

7、呀！我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。

8、我们一来到就打比赛，我们pk由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”！

9、她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。

10、我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。

11、屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。

12、比上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：“你们班保输！”我们班也不甘示弱地说：“才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了！”

13、“姜晓，接球”姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。

14、星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我终于投进了！”

15、我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。

16、最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。

篮球规则

①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

3．球员不能带球走。

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也中一球。

9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分钟。

13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。

[编辑本段]篮球竞赛规则的演变

规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。

规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。

规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。

国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。

规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。具体的修改规则的指导原则是：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。

[编辑本段]基本规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

[编辑本段]篮球基本技巧

1）控球技巧

1.持球

2.躯干盘球

3.颈部盘球

4.单脚盘球

5.跨下前后抛球

6.膝部盘球

7.跨下8字行盘球

2）进阶段技巧

动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.投篮

5.摇摆颈部

6.驻足

3）突破技巧与防突破技巧

1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

2.前跨，连续背后运球。

3.近距离变线，右手左侧运球。

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比赛中的技巧及基本功：

（由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址：

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1.投篮注意事项

2.怎样才能提高投篮命中率

3.单手原地投篮

4.如何跳投

5.传球的几种方法

6.如何运球

7.如何控球

8.如何才能抢断成功

9.滑步防守

[编辑本段]篮球术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。然后跑动向防守弱侧接持球队友传球展开进攻或进行传球！

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

[编辑本段]篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

赛事介绍

国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛，以及世界大学生、中会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时，规定为12个国家参加，产生这12个国家的办法是：上届奥运会前3名；欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名；亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始，女子从1953年开始，男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定，一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同，到18年第8届时，参加办法是：上届奥运会前3名，上届锦标赛前3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国，被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛），共14个队分3组进行预赛，各取前两名，加上上届冠军和本届主办国队，共8个队用单循环制决赛。

世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛，都是每两年举办一次：

男子比赛：有16支球队参加。

女子比赛：有16支球队参加。

青少年比赛：有16支球队参加，年龄为18岁以下。

22岁及以下年龄组比赛：这是一个新设的竞赛，举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。

男子轮椅篮球比赛：于13首次举办。

女子轮椅篮球比赛：于1990年首次举办。

斯坦科维奇洲际篮球冠军杯 斯坦科维奇洲际篮球冠军杯比赛于2005年在中国首都北京市首次举办，比赛是由国际篮球联合会（FIBA）程万琦博士发起，为表彰国际篮联秘书长斯坦科维奇先生为国际篮球发展所做出的贡献，以斯坦科维奇先生名字命名而举办的比赛。

斯坦科维奇杯是各大洲的冠军或亚军之间的比赛，是世界篮球的交流。

斯坦科维奇杯只在中国举行。

求概括下篮球的知识

其实篮球可以说是一项可以锻炼全身的体育运动。而且经常打篮球的人，永远是充满着精力跟活力。如果你是一个喜欢打篮球的人，当你在每次进球或者每次抢断之后，是不是心中会有一丝丝的成就感呢？而不懂篮球的人，只是为了单纯的把球投到一个铁筐里，跑来跑去总是觉得没意思。关于篮球的小知识，你了解多少？

三步上篮。所谓三步上篮就是在运球上篮的时候，从收球的那一刻起，迈两步，第三部的时候跳上篮。听起来像是很简单的样子，不过实际操作起来还是有些难度的。三步篮算是篮球中比较基础的动作了，但是会归会，但实际要如何的发挥好就需要一定的技巧了，也是下面我要给大家讲述的东西。

步。顾名思义体现的就是“快”字，快就是在对手没有反应过来的一瞬间或者慢一拍的时候，你就已经绕过他上篮得分了。让对手跟不上你的速度，你当然就可以轻松的上篮的分了。凡是打篮球的人，反应速度都不会太差，所谓的快，就是比的是腿部的瞬间爆发力，其实就像跑步的时候，只要你比别人领先一点点，赢的那个人也是你。

如果说得更细致一点的话，就是当你进攻并且正对着篮筐的时候，对手防守是背对着篮筐的，这时你就应该加速起步跑，而对手肯定是加速的折返跑，需要有一个转身的动作，这也就是进攻加速的优势了。只要你比对手快一步，那么对手是根本拦不住你的，所以步也被大家统称为一步过人。但如果你想用步，首先要自己多练习自己的腿部爆发力，可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬楼梯、等动作。

步。说到步可能会有人问了，步是拼爆发力要求的是快速，而步总不能比别人慢半拍吧？这里也是我马上要说的。步讲究的是反应比别人快，而步是恰恰相反的，就是别人要比我快。简单举个例子，当你准备上篮的时候，如果对手反应比你快，当你还没有到篮下的时候，可能对手已经起跳准备盖帽了。

这个时候你就可以把动作放慢，当对手落地的时候，你就可以起跳投篮了，当对手再想盖帽的时候，球已经出手，已经是来不及了。这就是以慢打快，如果在现实生活中，运动得当的话会有很好的效果的，步一定要有篮下短距离投球的命中率，其实这个并不是很难，经常练习就可以提高自己的命中率的，所以这个是不需要担心的。挡拆。其实就是当着对方进行下一步的移动，当你挡着了以后，就可以迅速的跑开。拆挡也是分为两种的，一种是无球挡拆，另一种是有球挡拆。

有球挡拆。当你挡住要防守的人以后。自驾持球的人就可以顺利的从另一侧轻松的上篮了。其实说得好像是很简单