打完篮球后胳膊疼得动不了_打完篮球后胳膊疼痛怎么办

1.35岁经常打篮球右胳膊伸不直弯曲程度不如左胳膊请问是怎么回事

2.打篮球时感觉胳膊处突然又东西移位了，不能动，过了一会儿有会自动恢复，过后胳膊处感到酸痛

3.昨天晚上打篮球今天感觉胳膊腿都很酸痛，今天晚上是否适宜再打？篮球运动适宜间隔多长时间？

4.胳膊使用过度第二天胳膊酸痛无力怎么缓解?

35岁经常打篮球右胳膊伸不直弯曲程度不如左胳膊请问是怎么回事

这种情况如果是经常的打球等剧烈运动导致了胳膊不能完全伸直应该是肌肉肌腱的拉伤劳损引起的。如果引起疼痛一般是合并了局部的明显的筋膜炎等并发症。如果关节没有异常应该是问题不大。建议尽量充分休息局部做热敷，理疗促使肌腱韧带的恢复。

打篮球时感觉胳膊处突然又东西移位了，不能动，过了一会儿有会自动恢复，过后胳膊处感到酸痛

这个是关节半脱位，就是没有完全脱臼。我也正在遭受这个痛苦...去看了医生拍了片子，医生说出现了这种情况要减少活动，休息至少三周再做运动。我的建议是打球前做好热身吧，可以买个护肩带带。

昨天晚上打篮球今天感觉胳膊腿都很酸痛，今天晚上是否适宜再打？篮球运动适宜间隔多长时间？

[1]打不打要看酸痛程度，如果你走路的时候都感觉很酸就休息吧，这个时候打没好处的。

一般来说，可以有不太激烈的运动（比如说练练投篮什么的）

但是最好不要进行高强度的对抗（比如打比赛，除非你跟对手的实力差距就像乔丹和小学生的差距，不费吹灰之力）

因为：1、这个时候打比赛有很大的可能受伤

2、这个时候你跳不高也跑不快

[2]时间间隔是看你的身体素质和休息的时间。一般就1天左右完全消失，不管也可以。酸实际上就是肌肉疲劳了，需要休息。

最后，打篮球的时候别太拼命了，感觉酸了痛了就注意点。再怎么说身体比比赛更重要，是不是？

胳膊使用过度第二天胳膊酸痛无力怎么缓解?

对于长期缺乏锻炼的人群突然的进行一些剧烈的体育活动很容易造成肌肉、韧带的拉伤，肌肉酸痛的原因主要是由于肌肉相应的张力或者是弹性急剧的增加而导致肌肉正常的结构成分的出现物理性的损伤，此外肌肉神经纤溶的调节也会发生改变，进而使肌肉产生痉挛而出现的疼痛。

这个时候首先做的就是休息，休息可以使肌肉的酸痛得到缓解，并缓慢的促进血液循环，加速代谢产物的排出，总体上消除肌肉的酸痛。此外可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药物，能够减轻局部的炎症反应，也有助于酸痛的减轻。此外可以适当的进行局部的，使肌肉放松，有助于损伤肌肉和韧带的修复及痉挛的缓解。除此以外还可以行局部的理疗、热敷，并促进局部的血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。