北京篮球青年队秋天训练_北京篮球青年队秋天

1.北京体育大学校园内有哪些地标性建筑？

2.青少年打篮球的好处

3.秋天应注意哪些健康常识

4.家里宝贝秋天上一年级，现在报动因体育的篮球班会早吗？

5.学校秋季运动会完整流程主持词合集5篇

6.赵蕊蕊的人物经历

北京体育大学校园内有哪些地标性建筑？

已经在北京体育大学读了两年书了的在读生，和大多数北京的大学对比，校园的地标建筑还是很不错的。让我带你们去看看吧。

第一站：综合馆

综合馆是学校最大的篮球比赛的场地，位于毛门边上，旁边有一个侧门可以进出北体，我在大一的时候在综合馆看了中澳的篮球比赛，综合馆也是学校举办新生开学典礼、体检的场所，很多学校的大型活动都是在这里举行的，是大学生活动中心。看台分为两层，旁边有一个附属馆是用来羽毛球培训，在拍单招的时候有机会进去了解了一下，综合馆的也印在我们校园卡的背景图上。

第二站：冠军之路

60多位来自北体的奥运冠军们在这条路上留上了自己的脚印，北体“冠军之路”是对体育精神最好的承袭。最近武大靖的脚印也将加入到冠军之路的队伍中来，冠军之路作为北体建筑物中间一个被植被、喷泉围绕的静谧小路。是很多北体学子早上晨读，与同学朋友之间进行英语角的好去处。这条路位于教师办公室和游泳馆、网综的中间，每次去往场馆上体育课的时候都会看到这条路，是北体为数不多可以让人安静下来的好地方。

第三站：英东田径场

英东田径场是北体最大的田径场，被东西两个田径场包围着，是霍英东先生为北体大捐赠的，很多周围的居民和学生每天晨跑的打卡点，每年的运动会都是爱这里举办的，作为有小亚运会之称的北体校运会在这个田径场一年又一年的发光发热延续下去。去年的流星雨，英东田径场也成为了北体学子一起打卡流星雨的必去点，凌晨两三点，好多人聚在英东田径场一起等待流星雨的到来。

第四站：国家训练基地

国家训练基地是为国家运动员进行日常训练的地方，也是所有设备设施最完善的场馆，不少奥运冠军在这里诞生，在北体两年也有幸看过里面的样子，墙上的标语很燃，周围的人都在很刻苦的训练。国家训练基地的周围每年都会开一圈月季，各种颜色的月季簇拥在一起，很多北体人都会在花前拍照发朋友圈。门口有两个巨大的喷泉，看起来很宏伟，与整体的建筑风格搭配一致，门口摆着一个举火炬的雕塑，寓意着奥运新星从这里冉冉升起。

青少年打篮球的好处

篮球训练对青少年的好处　一、提升速度耐力素质 一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683 m，冲刺跑69次，每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右，快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率，一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动，有效地促进了青少年的发展。 二、弹跳素质 篮球运动的显著特点之一是争得高空主动权、控制权。现代篮球运动不但对身高要求越来越高。在篮球运动中，运动员要经常地跳跃进行抢篮板球、盖帽、跳投、抢断等技术的运用。这种跳跃经常是运动员进行最大限度的跳跃。这样大大刺激机体的兴奋性，青少年经常在这种刺激下，非常有利于弹跳素质的发展。 三、篮球运动能促进灵敏素质的提高 灵敏性是协调性的一种主要表现形式，由于肌肉的激素和神经调节对运动肌肉的影响，使肌凝蛋白(Myosin)增加，可使肌肉的收缩力量及速度得到提高，从而为灵敏性提供基础。篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，根据场上的情况，灵活自如地运用技术。任何技术的掌握、动作的完成，都要通过身体运动器官的准确快速、协调的动作，即手部动作的挥动，拍打、传球、拨甩等动作，脚的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移动来进行;从而表现为稳健、快速、灵巧、善变，这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性，对篮球运动有如此重要的意义。因此，灵活性是篮球技能的灵魂，篮球运动能有效促进灵敏类素质的提高。 四、篮球运动可促进智力的发展 篮球运动作为一项技能，必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的最初依据，也是智力技能的经常体现者。有研究表明:人进行运动时的各种动作，基本都是在短时间，甚至是一瞬间完成的，并有一定质量要求。在这种情况下，肌肉活动产生的生物电对大脑皮层细胞的刺激越强，运动员工作的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞活动的加强，有利于增强灵活性、均衡性及分析、综合能力，使整个大脑神经系统的功能得到加强，为智力发展打下坚实的基础。 五、篮球运动可以培养青少年良好的品质意志 篮球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术，如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败，因总是为追逐各种不同的目标，而挑战各种艰难困苦。 六、篮球运动有利于培养青少年团队精神 团队精神是在团体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念，其表现是球队全体成员为了使本队在比赛中获胜，有意识地在球队的训练、比赛等活动中，把球队的整体利益置于个人利益之上，通过球队各个成员之间的相互配合，使球队整体的潜能得到最大的发挥。就实质而言，团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群体思想。为了取得胜利，它要球队每个队员必须同心协力，密切配合，只有个人为集体，集体才能为个人技术的发挥创造机会，青少年时期好胜心非常强，常常为胜利激动、自豪，为失败'婉惜，'噢悔。为了争取胜利，他们会相互鼓励，相互学习，争取让技战术发挥至最大限度，以争取竞赛场上的`胜利。青少年常处于这种动静结合的环境，通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系，可以加强组织纪律性，有利于培养集体主义精神和形成良好的道德意识。 七、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展 体育运动具有竞赛性，竞赛具有对抗性;竞赛的结果的不确定性和显示结果的及时性等特点。使观看比赛或参加比赛的人在心理上产生悬念和期望。当期望实现时使人感到欢快、自豪、敬佩等情感，使人失衡心理得到调节。这种情感往往移情于学习、工作、生活中，使人精神振奋、奋发向上、勇往直前，产生积极的情感变化。特别随着篮球运动职业化和商业化不断深化，青少年可以经常看到精彩的高水平篮球赛。经常可以与高水平的运动员进行面对面的交流，如在三人篮球赛中经常可以与高水平职业运动员同场竞技等，这极大丰富了青少年的业余生活，成功地促进了青少年心理健康的发展。篮球运动具有紧张、激烈的对抗性，并伴有较强的生理负荷，要求运动员克服内心障碍，以坚定的意志和顽强的毅力去克服和战胜各种各样的困难。在使自已的行为符合一定的道德规范和准则的情况下，为达到自己的目标，运用一切可能的手段，最大限度地发挥自己的潜能，这些可以培养运动员灵活、机智、沉着、果断、开朗、豁达和善于自省、随机应变的能力，促进良好个性心理品质的形成。在篮球教学比赛中，运动员经常处于起伏不定的多种矛盾的心理状态，如义务感、责任感、荣誉感和队友间的友谊感交织在一起，使运动员的心理活动异常激烈、迅速、深刻，超过了一个人正常生活和生产劳动中的变化程度。由此可知篮球运动的对抗不仅是素质、技术、战术的较量，还是心理素质的较量，这对于提高运动员的知觉、注意、思维、想象力和有机体的适应能力，对于培养运动员坚定的目的性、勇敢自制力等意志品质，对于形成和发展运动员的兴趣、性格和改变运动员的气质、特征都有很大的好处。 拓展阅读　打篮球好处 1、提高反应速度打篮球时，需要保持头脑清醒，因为球快速从队员手中传过来，如果不能迅速反应过来，敏锐地接住，是会出现丢球情况的。2、加快发育速度打篮球需要耗费手部和脚部的力量，让手脚肌肉变得更扎实，如果青少年长期坚持，身体会变强壮，还会长高。一般，发育速度都比常人快。3、增强血液循环功能一场球赛后，人的血液流动速度会加快，心肌收缩能力也会变强，所以，打篮球对增强血液循环功能和心肌功能都有好处。4、加强团队意识篮球运动是一项团队运动，需要球员与球员之间默契地配合。所以，如果经常打篮球，团队意识会增强，球队荣誉感也会增强。 打篮球怎么练习防守 练习防守最重要是练习脚步，因为如果脚步不够快，对方突破时跟不上，无法拦截对方，就会使对方获得有利机会。而练习脚步最主要是练习滑步。在禁区内，左右滑步，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端。此外，小碎步也是需要练习的，因为对方球员运球时，动作较慢，需要用小碎步跟上。练习小碎步，两脚原地上下不停的交替，以此锻炼腿部力量和腿部的反应速度。练习防守还要注意与队员相配合，因为防守有两种，一种是盯人防守，另一种是练防。如果用到联防，需要不断与球员配合，对进入自己区域内的人员做好防守。不管球员是前锋还是后卫，只要进入自己的区域，就要盯紧他，不要让他有过人和投篮的机会。

秋天应注意哪些健康常识

1、调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。

少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。

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2、皮肤病预防注意个人卫生，保持皮肤湿润，注意居室卫生，保持清洁，饮食均衡，多食用维生素丰富的食物，如遇到过敏情况要及时查找过敏原。

3、骨性关节炎预防注意防寒保暖，均衡饮食，补充钙、维生素；还要补充软骨营养，抑制和消除骨关节炎症，使关节和机体免疫力得到提高，避免过分活动使关节劳累，采取散步、太极拳等运动，多用热水泡脚。

4、预防感冒秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意；其次室内的空调温度不要过低，一般在25摄氏度至27摄氏度最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。

5、调养起居秋季的昼夜温差，早晚的温差相对较大，因此日常要注意及时的增减衣服。再者中医认为早睡对于收敛神气，减少秋燥的损害，保持充沛的活力也具有一定的帮助。

家里宝贝秋天上一年级，现在报动因体育的篮球班会早吗？

不会早。动因体育的少儿篮球课程面向3-17岁的青少年儿童，老师专业、教学内容非常丰富，我儿子是7岁左右报的名，学习了将近两年，能看得出他是真心喜欢打篮球。前两天刚给儿子报名了动因BIG4少儿篮球联赛，希望他能取得好成绩！

学校秋季运动会完整流程主持词合集5篇

　校园主持人对综合素质的要求极高，在我们正式主持学校秋季运动会前，就要准备好主持词，这是不可或缺的。学校秋季运动会主持词能够让主持人更好的活跃气氛，那么怎样才能写好学校秋季运动会主持词呢？下面的内容是为大家整理的学校秋季运动会完整流程主持词，希望对您的工作和生活有所帮助。

学校秋季运动会完整流程主持词(篇1)

　各位领导，各位来宾，各位家长，全体运动员，裁判员，老师，同学们：

　大家早上好！在学校各级领导的关怀下，经过大会组委会辛勤努力，全体师生充分准备，某小学第某届秋季运动会就要开始了。下面，有请大会组委会成员，各位领导，各位来宾及家长委员会成员，到大会主席台就座。

　一、开场白

　女：尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　合：大家上午好！在这沐浴和煦的晨风，满怀热切的期盼，我们终于迎来了20xx年秋季趣味运动会。

　女：今天的某小学，风含情，水含笑，花儿更妖娆；今天的某小学，群情激昂，英姿勃发，豪情燃烧。

　男：本次运动会以文明、向上、拼搏、个性为宗旨。同学们将以安全第一、参与第一、健康第一、团结第一的比赛风尚，充分展示新时代青少年的拼搏进取、个性张扬。

　女：参加这次运动会的共有6个代表队。在本届运动会上，他们将发扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，秉承“友谊第一，比赛第二”的优良传统和高尚风格，为班级增光，为校园添彩。

　男：希望我们的参赛选手在赛场上努力拼搏，赛出风格，赛出水平。让我们共同祝愿铁路小学20xx年春季运动会取得圆满成功！

　合：敬爱的老师、亲爱的同学们，某小学20xx年秋季趣味运动会开幕式：现—在—开—始！

　二、请入场

　请裁判员、运动员入场！（播放音乐）

　1、国旗队

　男：看，雄赳赳，气昂昂，国旗队正踏着整齐有劲的步伐向我们走来。国旗手们一丝不苟，气宇轩昂。他们矫健的身姿，飒爽的风采，伴随着庄严的国旗，象征了我校开拓创新，勇往直前的精神风貌。每一个热爱祖国的炎黄子孙，无论你走到哪里，见到高高飘扬的五星红旗，都会情不自禁地涌起一种庄严、神圣的爱国情感。

　2、彩旗队

　女：彩旗飘飘如一片彩色的海洋。红的如火，粉的如霞，黄的如云，蓝的如潮，五颜六色，喜庆而热烈，让人欢欣鼓舞。衷心祝愿我们的趣味运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈，充满生机。旗手们手中紧握的不仅仅是彩旗，更是我们铁路小学全体师生的合力精神。

　3、六年级

　男：伴随着雄壮的乐曲，六年级代表队向我们走来。看！一张张笑脸，洋溢着必胜的信念。坚定矫健的步伐，是对胜利的渴望，他们争取在运动会上赛出风格，赛出水平。努力吧！胜利等待你们。拼搏吧！成功属于你们。

　4、五年级

　女：迈着矫健的步伐，向我们走来的是五年级代表队，他们精神抖擞，意气风发，如雄鹰般蓄势待发。这是一个敢于梦想，敢于拼搏，充满朝气的团队。他们将以坚忍不拔，永不言败的精神在运动场上努力拼搏，奋勇争先，争创佳绩！

　5、四年级

　男：现在步入会场的是一支整齐的队伍，看他们神采飞扬！显得格外神气。他们是四年级的体育健将们。今天的健将，明天的希望，体育之火将在你们心中越来越旺。

　6、三年级

　女：看！现在走来的是三年级的学生。他们步伐坚定豪迈，脸上写满喜悦，全身散发光彩。他们求知欲强、健康、快乐，充满活力。他们知道：辛勤的劳动定会换来丰硕的成果。

　7、二年级

　男：现在向我们走来的是二年级代表队，看呀！他们个个精神焕发，斗志昂扬，整齐的步伐、有力的口号，展示了二年级朝气蓬勃的班级风貌！让我们为他们加油！

　8、一年级

　女：迎着朝阳，一群活泼可爱的小精灵走来了，这是一年级的小朋友。他们像太阳一样蓬勃，像鲜花一样绚烂。别看他们的年龄小，又是第一次参加运动会，但他们明亮的眼睛透着自信的神采，他们灿烂的笑容宣告着他们已经做好充分的准备，发扬团结拼搏的精神，尽展自己的风采。

　结束语

　通过这样的比赛，我们得到锻炼的绝不仅仅是运动员，运动员只是我们每一个班集体的代表，在他们的身后有我们全班同学的喝彩和掌声。所以，也可以这样说，这样的比赛，不仅可以锻炼我们的身体、增强我们的体质，更重要的是她可以磨练我们的意志，激发我们的集体荣誉感和责任感。所以，希望我们每一位同学，都要把自己看成比赛的一分子，把自己的热情容入到自己的集体当中。

　在这里，我们预祝本次运动会取得圆满成功！

学校秋季运动会完整流程主持词(篇2)

　（男）：尊敬的各位领导、来宾们。

　（女）：亲爱的老师，同学们。

　（男）：伴随着祖国振兴的雷鸣号角，聆听着华夏腾飞的世纪强音。

　（女）：收获着汗水浇灌的累累硕果，满怀着未来创业的豪迈激情。

　（男）：金秋十月，硕果飘香，在这充满着收获和快乐的季节里。

　（女）：在全体师生翘首期盼中，拉开了xx小学田径运动会的序幕。

　（男）：活泼健康的孩子们，将带着师长的嘱托，同学们的期望。

　（女）：洋溢着蓬勃的气息，接受各级领导和广大师生的检阅。

　1.国旗：

　（男）：看，迈着矫健步伐走过来的是国旗方队。国旗——你是先烈涌动的热血！你是伟大祖国的象征！你是十三亿炎黄子孙的尊严！你是我们心中不灭的火焰！擎着她，我们斗志昂扬、热血沸腾！擎着她，我们步伐坚定、勇攀高峰！看，鲜艳的五星红旗在前面引路！听，激越的《运动员进行曲》在校园回荡！

　2.校旗：

　（女）：校旗：紧随五星红旗之后是xx小学的校旗，她是学校的标志，她飘在我们每一个人的心中，她也将记载下xx小学的无数荣誉。一颗新星正在冉冉升起，一面旗帜将要高高飘扬。

　3.标语牌：

　（男）：“传承、借鉴、拼搏、创新”，标语牌队伍向我们走来！追逐十月的和风，沐浴金秋的阳光，喧天的乐曲在奏响，xx学子正向着美好的明天大步迈进！我们是时代的先锋队，我们是潮流的领导者，我们要用自己的全部精力描画一方自己的天空，让青春的旋律和着风雷激荡的时代节拍奏响！

　4.彩旗队

　（女）手举彩旗，步伐轻快，正向我们迎面走来的是彩旗方队。你看，旗手们姿势挺拔，动作统一。飘舞的彩旗显示出xx小学的风采，鲜艳的彩旗挥洒我们对体育运动的热情！彩旗飘飘，你是我们xx小学的骄傲，神采奕奕，预示着本次赛会圆满成功。

　5.花环队

　（男）：由36名同学组成的花环队迈着整齐的步伐朝主席台走来。他们衣着鲜亮，身姿矫健，多美的一道风景线！他们踏着时代的脉搏，以最美的姿态出现在我们面前。正如奋进的xx小学在学校领导的的带领下，向着丰收的季节，向着美好的明天走去。今天，他们手里的花环五彩斑斓，明天xx小学将霞光满天！

　6.鼓乐队

　（女）：xx巍巍迎朝晖，细水扬波面带醉。队伍雄壮，步伐整齐，现在雄赳赳、气昂昂向我们走来的是鼓号队。他们用自己独特的方式表达自己心中的信念，他们用自己独特的语言来表达心中的喜悦。欢腾的锣鼓敲出我们的勇敢和自信，敲出xx小学体育发展的光辉前程。看——彩旗飞舞、口号声脆。一行行，一队队，祝xx小学——人才辈出，万里腾飞。

　7.气球队

　（男）：迎面走来的英姿飒爽的方阵是气球队的同学们。他们矫健有力的步伐让我们倍感xx人的风采和活力。每个人手中都高举气球，每个人心中都盛满希望。五颜六色的气球衬托着xx学子可爱的笑容，迎着朝阳，踏着秋霞，气球方队正带着青春的灿烂，拥抱秋的硕果。放飞彩球，放飞梦想！彩色的气球带着祝福，带着期望，带着梦想，凌空翱翔！！

　8.裁判员队：

　（女）：现在向我们走来的是衣着整齐、精神焕发的大会裁判员，他们是优秀的教师代表，昨日，手持粉笔站在三尺讲台，谆谆教诲、循循善诱。今天，他们又迈着矫健的步伐走进了运动场，不辞辛苦、执法严格的为大会服务，将教师的良好精神风貌和为人师表的光辉形象展示在运动的舞台上。下面入场的是运动员队伍。

　（男）：六年组

　看！六年组的代表队走过来了！他们个个精神饱满，英姿飒爽。他们团结奋进、拼搏进取。六年一班素有团结合作的优良作风。六年二班的口号是：众志成城、亮我雄姿。六年三班是一个积极向上的中队。六年四班勇于超越自我，奋力前行。祝愿他们在小学阶段最后一次运动会中实现自我突破！

　（女）：五年组

　沐浴着柔和的朝阳，伴随着清爽的晨风，五年组代表队正以饱满的热情，斗志昂扬地向我们走来。听，他们的口号激越雄壮；看，他们的步伐豪迈矫健。五年一班是一个“快乐团结，创新博爱”的集体。五年二班是一个“团结上进，自尊自爱”的集体。五年三班是一个“学风严谨，文明守纪”的集体。五年四班是一个“奋进和谐，友爱拼搏”的集体。在四位班主任老师的带领下，他们将努力拼搏，永不言败，赛出风格，赛出水平。让我们预祝这个阳光集体在本次运动会上创造佳绩，谱写辉煌！

　（男）：四年组

　迎面向我们走来的是四年组代表队。他们整齐的步伐、矫健的身姿，别样的风采、高昂的斗志充分体现了xx小学良好的精神风貌。这里有市级三好班级四年一班，有英雄中队金春明中队，有团结进取，活力四射的四年三班，有敢于梦想，敢于挑战的四年四班，还有意气风发，蓬勃向上的四年五班。 “超越自我，永争第一”是他们的目标。“我运动，我健康，我快乐，我成长’是他们的口号。我们祝愿四年组在本次运动会中取得优异的成绩。

　（女）：三年组

　有着光一般的绚丽，有着火一般的激情，三年组代表队昂首阔步向我们走来，这是一个团结向上，锐意进取的团队。精神饱满的一班、乐观团结的二班、斗志昂扬的三班，朝气蓬勃的四班，他们在四位班主任老师的带领下跨越了一个又一个新高度。三年组的健儿们，为了你们的梦想，前进吧！我们为你们欢呼，为你们加油，相信你们会以精彩的表现为本次运动会争光添彩。

　（男）：二年级

　迈着矫健的步伐向我们走来的是二年组方阵。这是一个团结向上充满朝气的队伍。今天他们在运动中获得健康，明天他们将在学习中体验快乐。相信自己，超越自我的二年一班；稳中求进，刻苦钻研的二年二班；勤奋刻苦，奋勇争先的二年三班；不断努力，永不满足的二年四班。他们正以高昂的士气接受大会主席团的检阅，相信他们一定会顽强拼搏，比出风采。

　（女）：一年级

　瞧！迈着整齐的步伐，雄赳赳、气昂昂向主席台走来的是一年组代表队。虽然他们只是刚刚入学，但个个人小志气高。一年一班，个性鲜明，朝气蓬勃；一年二班，团结向上，充满活力；一年三班，拼搏进取，谦虚好学；一年四班，志存高远，毅力非凡。四个班级，互相学习，互相进步，为年组争光，为xx小学添彩。他们像一轮初生的太阳豪情万丈，让我们期待他们在运动场上出色的表现吧！

学校秋季运动会完整流程主持词(篇3)

　乙：各位老师、同学们，

　（合）：大家上午好！

　甲：本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨；努力发扬拼搏，进取，友爱，互助的精神；运动健儿们将秉承友谊第一，比赛第二的优良传统，拼搏奋进，勇攀高峰，充分展示个人风采，为班级增光，为校园添彩，赛出风格，赛出水平。

　乙：我们代表运动会组委会和全体工作人员，再次向与会的领导、来宾表示亲切地问候！向参加比赛的运动员和参加开幕式的500多名师生表示热烈地祝贺！

　甲：下面请杨校长宣布20XX年XXXX小学春季田径运动会开幕式现在开始！

　乙：请各代表队各方阵进场。

　（播放运动员《进行曲》）入场式

　甲：首先进入我们视线的是国旗护卫队！他们个个精神抖擞，意气风发！威仪又庄重，从他们炯炯有神的目光里我们看到了未来，看到了希望。旗手们手擎红旗，迈着坚实的步伐向我们走来，五星红旗，你是我们的骄傲！五星红旗，今天，你将见证我们的运动会顺利进行，圆满结束。

　乙：彩旗队迎面向我们走来，彩旗飘飘如一片彩色的海洋，让人欢欣鼓舞。衷心祝愿我们的运动会也像这飘扬的彩旗色彩纷呈，充满生机。

　甲：现在向主席台走来的是学校鼓号队，铿锵响亮的鼓号声激荡着每个人的心房，朝气与活力在每个人身上洋溢，友爱与鼓励在每个人心中传递。

　乙：走在队伍最前面的是我们一年级的小朋友。看！他们穿着整齐的服装，挥动着手中的小旗，正向主席台走来。别看他们年纪小，个个都精神抖擞，充满生机，充满活力，一张张天真无邪的笑脸上洒满灿烂的阳光，他们是这次运动会的新生力量，多像是一群可爱的小天使哟！相信他们一定会以自己出色的表现为运动会增添新的色彩。小小的运动健儿们，祝你们成为本届运动会上最亮丽的一道风景线。

　甲：现在走过来的是二年级代表队。他们英姿飒爽，气宇轩昂。步伐整齐有力，声音清脆响亮。相信二年级的小运动员们会在接下来的比赛中奋力拼搏，取得优异的成绩！以实际行动庆祝校运会的召开！

　乙：在向我们走来的是气蓬勃的三年级代表队。从他们整齐的步伐和响亮的口号声中，看出了他们的信心，他们团结协作。相信在本次比赛中，他们一定会赛出成绩，赛出风格！因为他们铭记要想看日出，必须比太阳起得更早！

　甲：现在向我们走来的是活力四射、朝气蓬勃、英姿焕发的四年级同学。这是一个团结进取、富有青春活力的班级，在本届校运会上他们本着重在参与、展现风采的宗旨，积极发扬奥运精神，为本届校运会争光添彩。我们真诚希望他们在本届运动会上勇创佳绩。

　乙：现在向主席台昂首走来的是五年级代表队。这是一支由100名运动员组成的队伍，是一支充满朝气、充满希望的队伍！看，他们的步伐多么有力；听，他们的口号是多么响亮！他们决心在运动会上团结向上、顽强拼搏、超越自我、勇创辉煌！

　乙：放飞理想，放飞激情，勇往直前，永不言败。六年级大哥哥大姐姐踏着朝阳激情豪迈地走来。这是一个奋发向上，充满朝气的年级，他们步伐矫健、精神抖擞，在向你我庄严的宣告：六年级，本界运动会上最亮丽的风景线，让我们同欢乐，我们共追求！我们齐拼搏！六年级大哥哥大姐姐们即将离开母校，相信明天母校将以你们为荣！加油！

　甲：参与与本次体育盛会的有我校44个班级的代表队。平日里勤加练习的运动健儿们，各个斗志昂扬，显然已经做好了充分的准备。今天这儿就是我们的舞台，让我们挥洒汗水，驰骋赛场！

　乙：每位运动员，必定会在各个项目的角逐中赛出风格、赛出水平。这届运动会，必将给我校总体工作的发展，带来勃勃生机。

　甲：下面举行升旗仪式。

　请全体起立，升国旗，奏国歌，敬礼，礼毕。

　升校旗、运动会会旗，奏少年先锋队队歌，敬礼，礼毕，请坐下。

　乙：下面请杨校长致运动会开幕辞。

　甲：下面请运动员代表讲话。

　乙：下面请裁判员代表讲话。

　甲：下面请少先队大队部宣读创建文明赛场，争做文明观众倡议书。

　乙：下面请各代表队退场，即将为大家展现的是四年级团体操表演。

　（停顿，等待音乐响起）

　舒缓的音乐响起来了，看，四年级的同学们迈着；

　甲：下面请五年级同学带来的团体操表演；

　乙：下面请欣赏学校艺术体操队带来的艺术体操表演；

　甲：万里长空，任我们尽情飞翔；大地无边，让我们任；

　乙：我们衷心祝愿参赛的运动员能够在这届运动会上创；

　（合）：祝愿本届运动会圆满成功！祝愿德阳市实验小学；让我们一起用健康拥抱未来！

学校秋季运动会完整流程主持词(篇4)

　尊敬的各位领导，各位裁判员、运动员：

　大家上午好!

　追逐十月的和风，沐浴金秋的阳光!今天的学校，又迎来了一年一度的秋季田径运动会。我谨代表大会组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!今天的学校，在上级领导的关心支持下，群情激昂，英姿勃发。内强素质，外树形象，正迈着坚实的步伐，向着更高，更快，更强的目标迈进。以人为本，德育为先，质量立校，在这里藏龙卧虎，人才辈出，在历年的中考和县田径运动会中，成绩斐然傲视群雄。本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨，共有3支年段教师代表队57名运动员参加拔河、篮球、4x100m接力赛，14支学生代表队196名运动员参加10个田径项目的角逐。他们将以拼搏奋进、勇攀高峰的精神，本着参与第一、健康第一、团结第一的比赛风尚，非运动员也会发扬团结友爱，互相帮助，共同进步，为班集体，为学校争光的精神，充分展示学校学生拼搏进取的精神风貌。

　下面举行开幕式的第一项议程：让我们用热烈的掌声有请本届运动会组委会主任、学校书记、校长蔡宗仁同志宣布海平中学第十七届田径运动会开幕

　下面举行第二项议程：鸣炮

　下面举行第三项议程：升旗仪式：护旗队向后转，出旗、升国旗、奏国歌

　下面举行第四项议程：让我们用热烈的掌声有请蔡宗仁书记、校长致开幕词

　下面举行第五项议程：让我们用热烈的掌声有请裁判员代表陈志鹏宣誓

　下面举行第六项议程：让我们用热烈的掌声有请运动员代表九年班宣誓

　踏着时代的节奏，乘着和谐的秋风，退场的号角吹起来，运动员的斗志涨起来。我相信，有学校各部门的支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神。我们一定能弘扬体育道德、夺取体育比赛和精神文明的双丰收。最后，预祝本届运动会圆满成功!开幕式到此结束

学校秋季运动会完整流程主持词(篇5)

　甲：尊敬的老师，

　乙：亲爱的同学们，

　合：大家早上好！

　甲：金秋的和风，吹拂我们纯真的脸庞，

　乙：金秋的阳光，沐浴着我们跳动的心房。

　甲：伴随着秋天的气息，我们迎来了xx小学20xx年秋季运动会。

　乙：这是一个值得喝彩的日子，这是一次万众欢腾的庆典

　甲：这是一场梦想与胜利的追逐，这是一场展示力与美的盛宴

　合：现在，我宣布：xx小学20xx年秋季运动会开幕式现在开始！

　甲：有请x校长、x主任、x老师等人上主席台就坐。

　乙：下面，进行升旗仪式：全体立正，出旗，奏乐，行注目礼！升国旗，奏国歌，敬礼，礼毕！唱国歌。稍息，主席台上的领导请坐下。

　甲：下面有请x校长宣布运动会开幕并致辞，大家掌声欢迎。（鼓掌）谢谢x校长！同时，也允许我代表全体同学，向为本次运动会付出辛勤汗水的老师们致以诚挚的感谢，你们辛苦了！

　乙：下面有请x校长宣布宣布大会纪律，大家掌声欢迎。（鼓掌）谢谢x校长，同时也希望全体同学和老师在运动会中能严格遵守各项纪律，保证本次运动会圆满成功。

　甲：下面有请裁判员代表宣誓。

　乙：下面有请运动员代表宣誓。

　甲：此刻，运动会的舞台已经拉开，

　乙：此时，运动会的号角已经吹响。

　甲：万里长空，任我们尽情飞翔，

　乙：大地无边，让我们任意纵横。

　甲：运动健儿们，请用你们矫健的身姿，跑出你们的自信，

　乙：请用你们炽热的真情，跳出你们的精彩。

　甲：带上团结、拼搏、奋进的精神，

　乙：迈向更高、更快、更强的目标。

　合：我宣布：xx小学20xx年秋季运动会开幕式到此结束！

　甲：下面进行全校大课间表演，请同学们做好准备！

　大课间表演到此结束！十五分钟后，将进行运动会第一个项目，请各班做好准备！全体立正，退场，向后转。

赵蕊蕊的人物经历

赵蕊蕊曾经多次受伤，亦有“玻璃美人”之称。个人爱好绘画、听音乐。

赵蕊蕊父母均为排球运动员，赵蕊蕊自小受父母启蒙，对排球有相当的天赋，1994年入选八一青年女排，开始了职业生涯，1999年加入国家队，2001年再次加入国家队，在多项国际赛事中有优秀表现，而且其相貌清秀可人，故深受球迷的喜爱。

在2003年的世界杯比赛中，她是队中的副攻手，本届比赛她表现出众，帮助中国女排获得11连胜并勇夺冠军，个人亦获得最佳扣球手奖项。

2004年初，赵蕊蕊饱受伤患困扰，但鉴于她是2003年世界杯的重要功臣，教练陈忠和仍坚持让她参加雅典奥运会，结果她在首场对美国队的分组赛赛事上阵不到五分钟便告受伤，需要缺席余下比赛，不过中国女排仍最终夺标而回。

2008年北京奥运会，赵蕊蕊随中国女排参赛，最终在半决赛中不敌巴西队，在三四名决赛中战胜古巴，获得铜牌。

从玻璃美人到中国女排“当家花旦”

哪场比赛表现会最好呢？赵蕊蕊大手一挥，自信地说：“下一场最好！”这个笑若桃花的女孩，必将给中国女排更多精彩，给世界体坛更多惊喜。

中国女排 曾经以五连冠的战绩叱咤排坛，称雄世界，2003年续写辉煌，一度沉寂

11月15日，在日本大阪举行的第9届世界杯女子排球赛中，中国女排以3比0战胜最后一个对手日本队，以11场全胜的战绩，17年后再次赢得世界杯的冠军！

重登冠军宝座的女排姑娘笑得分外幸福，最惹人注目的笑脸，还是赵蕊蕊的，年龄最小、海拔最高，笑起来像个可爱的天使。

这个1.97米的女孩，能攻能守，拦网技术出神入化，而且被权威评为本次世界杯女排的“最佳扣球手”，成了女排的新一代“当家花旦”。

小郎平出世

1981年，赵妈妈怀了第二个孩子，当年国家计划生育政策抓得很紧，为此赵怀富不得不写了生二胎的申请书，递交到南京体育学院所在区的计生办，对方说做不了主，你找上级吧。申请书又交到了镇计生办，对方建议把孩子做了，赵怀富一听就火了：“这可是两条人 命，出了事谁负责？手术单你们谁敢签字？反正我是不签！”

一拖又是几个月。1981年7月，南京体育学院召集院计生办、学院工会、人事部、院团委和赵怀富一家再次开会，会议的唯一议题就是“老赵家能否生第二胎”。看到赵妈妈挺着七个月的大肚子坐在旁边，与会各方于心不忍。会议最后形成决议：允许生第二胎，但孩子不享受幼儿保健费，医院费用由赵家自己承担。今日赵怀富再拿出那张陈旧的账单，乐呵呵地说：“16块3毛2，蕊蕊当初就值这么多。”

长胳膊长腿的赵蕊蕊在1981年10月8日出生，接生的护士笑：“哟，‘小郎平’出世了，看这大脚丫子！”赵怀富曾是江苏队排球主力，身高2米，而夫人是前辽宁女排的主力副攻手，身高1.8米，女儿不高才怪哩！

给女儿起名时赵怀富动了脑筋，最后定下来叫蕊蕊，一朵“娇嫩的花”。两个“蕊”字共有六颗心，父亲预祝小女儿将来能获得六个冠军，即两次全国冠军，两次亚洲冠军，两次世界冠军；还要有“六心”：勇攀高峰的雄心，勇往直前的信心，百折不挠的决心，坚持到底的恒心，永感不足的虚心，永不改变的爱国心。

赵父每次出差回来，总是给蕊蕊买回大小不一，颜色各异的小球，家中都成“球国”了。等蕊蕊刚会走路，赵父又带她到乒乓球馆、篮球馆和排球馆去玩儿，她一见到球就不肯撒手。蕊蕊1岁半第一天去幼儿园，爸妈要走，她大哭大闹，幼儿园阿姨赶忙塞给她一只排球，蕊蕊抱住球哭声立止。从幼儿园回来后，蕊蕊去的第一个地方就是爸爸带队训练的排球馆，兴致勃勃的，从小就和排球结下不解之缘。

蕊蕊5岁就蹿到1.50米。那年父母带她去沈阳姥姥家，父母买了张站台票才将她领上火车，再拿着户口本艰难地向乘务员解释。后来换了位乘务员，一口咬定他们在撒谎，“5岁的小孩能有这么高？！”赵父挺委屈的，出站时又提醒小蕊蕊：“蹲下点儿，快点儿走！”

赵怀富说：“孩子身高带来的不便是我们遗传的，我们就要让这不便变成财富，下定决心，将孩子培养成郎平式的人物。”

伤是镶在乌云上的银边

赵蕊蕊从小就有个性，坚持己见，认定球是方的，就不准你说是圆的，因此隔壁阿姨送她一个“二榔头”的绰号。

读小学时，爸爸跟大女儿赵蓉蓉谈去八一队学打排球的事，蓉蓉没应。在一旁做作业的蕊蕊却跳了起来：“我去！”“那怎么行，你现在还是小萝卜头！”

经不住小女的恳求，父母应了。赵蕊蕊11岁就进了八一队，13岁真正开始学打排球。别人还在母亲怀里撒娇呢，赵蕊蕊却独自到北京闯天下。既要承受部队严格的纪律约束和大量训练，同时还要处好人际关系，对一个孩子很不容易。但什么都不会做的蕊蕊，很快就适应了新环境，学会独立生活。

一进八一队，赵蕊蕊就郑重其事地向爸爸宣布：“我先在青年队打三年基本功，争取到一队，争取打主力，然后争取进国家队打主力，然后……”为了实现自己的奋斗目标，赵蕊蕊练得很苦，节假日也坚持加班加点，自己练习，放假回家也从不间断训练。有时晚上就要乘车归队了，上午她仍然坚持训练。

“蕊蕊真懂事，是个好孩子。”领导、教练都这么说。

除了在八一队进行正常的训练，八一队的主教练韩云波还抓紧时间给赵蕊蕊吃小灶，每一个动作都让她反复练习多遍，决不允许犯一丝错误。赵蕊蕊私底下也琢磨战术技巧，每次电视有排球比赛，她都舍不得眨眼睛。比赛前她给父亲打电话，让他将比赛录下来，以便自己回家后琢磨。

对排球的这份热爱和执著，使赵蕊蕊进步神速。入队半年她就被队友推荐为副队长，自1995年连续三年被评为优秀学员。

挫折总是埋伏在顺境之中。1998年夏天，赵蕊蕊随八一队在秦皇岛集训，天热地板打滑，她不小心摔倒，右膝半月板严重受伤，后来与国家青年队失之交臂。1999年的秋天，赵蕊蕊膝关节半月板又老伤复发，训练中跌倒在地。

从不流泪的她此时哭了，捶着自己的腿，一个劲儿说这怎么办？疼痛对于她根本无所谓，她是对迫在眉睫的世界杯赛而心急如焚！为了保护好这个“小巨人”，队里断然决定放弃赵蕊蕊参加世界杯赛资格，并建议手术治疗。

摘除半月板是个小手术，但有风险，万一失败，赵蕊蕊将不能重返排球场。连夜从南京赶来的赵怀富心事重重，病床上的女儿却依旧展开了甜美的笑容，坚定地说：“我要手术。保守治疗就能保证我重返球场，旧伤不再复发？如果害怕风险而不敢去‘搏’，又哪来成功的希望？现在科技发达，手术成功了，今后教练和我就再无后顾之忧了！对国家对我都好啊！”

做手术虽令人沮丧，18岁的蕊蕊却把它看成是镶在乌云上的银边。上手术台后，赵蕊蕊若无其事，打麻药的护士都被逗乐了：“你怎么一直在笑啊！”

手术做完后，父亲带女儿回家住了20多天。父女二人可没闲着，一进屋父亲就开始让女儿做身体恢复。5分钟的膝关节静立，让爱笑的蕊蕊也咬紧了牙关，疼得眼泪吧嗒吧嗒往下掉，一旁掐表的爸爸心疼，还是板着脸喊坚持。

赵蕊蕊理解爸爸的苦心：“这么多年，爸爸从没表扬过我，还老爱批评我，我只能跟妈妈诉苦。但每当我有困难，爸爸就是我最强大的后盾。”

一次吃掉11种营养品

谁都看得出，赵蕊蕊是个小美女。大眼睛，娃娃脸，短发很酷。但是起初赵蕊蕊可不是中国女排的“新长城”，而是一个容易受伤、还因为小事而哭鼻子的“玻璃美人”。

17岁入选了国家队，赵蕊蕊历经郎平、胡进、陈忠和三朝名教练，也历经挫折和风雨。1.97米的身高就能在球场上盖天罩地？排球同样也是力量型的运动，像赵蕊蕊这类“长麻杆儿”就是扛不住高强度的力量训练，训练过量就容易受伤，入选国家队后，赵蕊蕊技术基本功练出来了，伤病也练出来了，膝盖一折，还与悉尼奥运会无缘。

陈忠和也曾叹道：“如何训练高个儿队员，亚洲与欧洲相比是比较薄弱的。国内一米九几的高个子有二三十个，可真正成材的少。”有高度自然好，何况赵蕊蕊条件很好，但怎么训练呢？

首先从吃饭下手。排球运动员的素质与体重有关，太胖了不灵活，太瘦了无力，要有一定“吨位”的球员才有巨大的杀伤力。赵蕊蕊扣球无力，就得把这腰杆吃壮了才经练。为此，国家队专门将“如何把赵蕊蕊吃胖练壮”列为攻关课题，让她在训练和调养上都“吃小灶”。国家队领队李全强在制定新队规时还专门加了几条：吃饭不许挑食，不得随意减肥……

身体素质并不容易提高，为此赵蕊蕊没少遭罪。2001年，赵蕊蕊入选陈忠和重组的国家队。陈教练除了继续给她“吃小灶”，还当着全队的面不止一次狠狠批评过她，最狠的一次是：“今年要再练不出来，你就给我滚回去！”

蕊蕊站在那儿，泪就在眼里打转儿，心里像打翻了五味瓶。可这不过是小小挫折。集训后，女排该去打瑞士精英赛，这是本届女排成立后第一次出国打比赛。赵蕊蕊榜上有名，护照也办好了。临出发前一天，她高高兴兴地在屋里收拾东西，还好心地问留守的队友李珊要带什么，有人进来说：“陈导叫你。”

赵蕊蕊心里突然一沉，隐隐觉得不好。果然，教练说考虑到她的身体状态，还是留下来好。

上飞机前10个小时被撤下场是什么感觉？赵蕊蕊回到房间，对李珊说，“好了，明天我跟你们一起回北京。”她还想笑，眼泪却滑出眼帘。心情渐渐平静下来，赵蕊蕊觉得自己从此真正成长了。

赵蕊蕊更加注重自己的身体素质训练。有次女排开会时，领队李全强表扬了两个人。一个是带着腰伤还坚持训练的老将陈静；另一个就是赵蕊蕊——不是说她训练如何刻苦，而是她最多时一回吃了11种营养品！

营养品其实不好吃，何况一次吃11种营养品！赵蕊蕊大大咧咧地说：“我吃得太多，已经记不清滋味了，反正领队说多少就多少吧！”不过，赵蕊蕊随即又跟队医秦伟抱怨：“吃了那么多，我怎么还是觉得肌肉长得不够啊？如果再强壮一点，弹跳力会更强，扣球的力量会更大！我希望体重再长5公斤！”秦大夫解释：“你比别人都高，别人吃了能长十公斤，到你这儿也就长五公斤了。”

等赵蕊蕊再次出现在全国九运会赛场时，人们发现这丫头的确壮实了许多，扣球无论是速度还是力度都大大增强，努力终于看到成效。当吴咏梅淡出江湖，蕊蕊牢牢地把握住机会，占据了副攻主力之位；而在2001年国际排联大冠军杯女排赛上，蕊蕊更是和伙伴们一起，齐心协力勇夺冠军。

中国女排的“新长城”

捷报频传。2002年世界女排大奖赛结束，赵蕊蕊当选为最受欢迎的球员。

场边一声声“赵蕊蕊、赵蕊蕊”的加油喝彩声，变成了点燃激情和鼓舞斗志的火种，让蕊蕊也感到特别快乐。不过她并不满足“最受欢迎”，她知道，一个优秀的球员仅仅因为外部条件让人喜爱远远不够，她渴望得技术单项奖，渴望证明自己打球的实力！

2001年第12届亚洲女排锦标赛决赛中，亚男因伤无法上阵，赵蕊蕊第一次获得首发上场并打满全场。憋足了劲儿的她，在场上表现出色，再次和同伴捧回了胜利的金杯，获得“最有价值球员”奖项。

紧接着开幕的世界杯排球赛，赵蕊蕊再次大放异彩。场内场外都有人在关注着这个可爱的女孩。赛场上的赵蕊蕊总把袖口撸得高高的，一副跃跃欲试的模样。如果失了球，赵蕊蕊会懊恼地重复那个动作，如果截住对方的强攻或者扣球得分，她立刻笑容灿烂，高举双臂欢呼。

在日本鹿儿岛，赵蕊蕊更成了“大明星”。每有中国女排的比赛，现场的球迷都会高喊赵蕊蕊的名字，热辣辣地展示爱的标语。连负责转播赛事的电视记者都被赵蕊蕊“迷惑”了，镜头总在捕捉“中国高妹”的每一个细节，放大她的一颦一笑。

折服观众的，不仅仅是因为她天使般永不消减的笑容，更因为她冷静沉稳的球风和魄力，令人震撼的高度和力量。中国老女排中周晓兰的拦网赫赫有名，被人们称作“天安门城墙”，而现在比“城墙”更难逾越的是赵蕊蕊筑起的“网上长城”，三场比赛14次拦网直接得分，令对方的强攻成为“哑弹”。多少重炮手曾在她的十指关前被封杀。赵蕊蕊自己也信誓旦旦，“我立志成为世界最棒的拦网手，就像中国的万里长城，这是我努力的方向。”

不仅是技术上的成熟，四年联赛和世界比赛的磨炼，赵蕊蕊的心理素质也渐入佳境，坦言自己一刻也不敢放松：“主力的位置等不来，也保不来，只能靠拼！别人都说，你那么好的条件肯定能打上主力，但是国家队完全不同于地方队，时刻有危机、有压力，需要我时刻严阵以待。”

哪场比赛表现会最好呢？赵蕊蕊大手一挥，自信地说：“下一场最好！”这个笑若桃花的女孩，必将给中国女排更多精彩，给世界体坛更多惊喜。

长胳膊长腿的赵蕊蕊在1981年10月8日出生，1992年11岁时开始在江苏省少年体校练篮球，1994年13岁时进入八一青年排球队，真正开始学打排球。除了在八一队进行正常的训练，八一二队的主教练韩云波还抓紧时间给赵蕊蕊吃小灶，每一个动作都让她反复练习多遍，决不允许犯一丝错误。赵蕊蕊私底下也琢磨战术技巧，每次电视有排球比赛，她都舍不得眨眼睛。

1998年夏天，赵蕊蕊随八一队在秦皇岛集训，天热地板打滑，她不小心摔倒，右膝半月板严重受伤，后来与国家青年队失之交臂。

1999年的秋天，赵蕊蕊膝关节半月板又老伤复发，训练中跌倒在地。为了保护好这个“小巨人”，队里断然决定放弃赵蕊蕊参加世界杯赛资格，并建议手术治疗。

1999年17岁的赵蕊蕊入选国家队，历经郎平、胡进、陈忠和三朝名教练，也历经挫折和风雨。排球是力量型的运动，像赵蕊蕊这类“长麻杆儿”就是扛不住高强度的力量训练，训练过量就容易受伤，入选国家队后，赵蕊蕊技术基本功练出来了，伤病也练出来了，膝盖一折，还与悉尼奥运会无缘。

2001年，赵蕊蕊入选陈忠和重组的国家队，那一年的国际排联大冠军杯女排赛上，赵蕊蕊牢牢地把握住机会，占据了副攻主力之位，与队友勇夺冠军。2001年第12届亚洲女排锦标赛决赛中，赵蕊蕊第一次获得首发上场并打满全场。憋足了劲儿的她，在场上表现出色，再次和同伴捧回了胜利的金杯，获得“最有价值球员”奖项。

2002年世界女排大奖赛结束，赵蕊蕊当选为最受欢迎的球员。

作为中国女排的“第一高度”，在2003世界杯的技术统计排名上，赵蕊蕊的扣球列第一，拦网列第二，得分列第六，拥有1米96的身高，扣球出手点高，同时又擅打快球，拦网能力也很出色。

2004年的一次重伤几乎毁了职业生涯。

说到赵蕊蕊的伤，有许多镜头不能不提：

2004年3月26日，雅典奥运会前，在福建漳州与女排队员集训的赵蕊蕊在训练中起跳拦网不慎受伤，后来被诊断为疲劳性骨折。当时诊断完全恢复可能要2到3个月的时间。

2004年8月15日，中国女排在雅典奥运会首场对阵美国女排，仅仅经过140天恢复的赵蕊蕊执意要首发出场，中国队与美国队打成1-1平的时候，赵蕊蕊在做一个“背飞”动作着地时右腿再次骨折，当时她就忍不住疼痛，在队医的帮助下退出了赛场，随后组委会的单架把她抬出了场地接受治疗。而“高妹”的首次奥运之旅就这样早早结束了。

2005年4月21日，赵蕊蕊在上海接受了手术，拆除一年前在她第一次骨折时在右腿中放置的钢板，病床上的“高妹”一直在憧憬着手术之后，尽管站在赛场上。

2007年2月1日，赴美再次进行手术。经过前女排功臣郎平的介绍，赵蕊蕊和队友冯坤一起赴美疗伤，而医生的无情判决令赵蕊蕊的心情冰冷到极点：你的骨头并没有长结实，如果你想毫无后顾之忧，则还需要接受一次加固手术。而这次手术让一块钢板永久的留在了赵蕊蕊的右腿。

2008年2月24，伤愈的赵蕊蕊进入中国女排漳州奥运备战14人大名单，2月24在与来访的古巴女排首场对抗赛中，赵蕊蕊复出帮助中国女排以5-0横扫对手，这一场比赛她拿到了14分。

2008年4月3日，结束了性别大战的中国女排奔赴湖南郴州进行奥运备战，然而在刚刚抵达的第一天，赵蕊蕊就出现脚踝扭伤，不过庆幸的是问题不大，很快就恢复了。

作为一名副攻手，赵蕊蕊将拦网视作自己赖以成功的绝技，以灵活和速度作为进攻的利器。2008年瑞士女排精英赛和世界女排大奖赛，赵蕊蕊表现越来越好，与队友的配合也日渐娴熟，也让我们对中国女排在北京奥运上的表现有了更多的期待和信心。

1999年 世界女排大奖赛总决赛第三

1999年 亚洲锦标赛冠军

2001年 世界女排大奖赛总决赛亚军

2001年 第9届全运会冠军

2002年 釜山亚运会冠军

2002年 世界女排锦标赛第四

2003年 世界女排大奖赛冠军

2003年 亚洲锦标赛冠军

2003年 女排世界杯赛冠军

2004年雅典奥运会冠军

2008年 瑞士女排精英赛亚军

2008年 世界女排大奖赛第五

2008年 北京奥运会季军

2008年 奥运会后将退役，09年不在国家队[蔡斌称看其恢复程度是否留队}　2009年，郎平创建了第一支中国女排俱乐部，“广东恒大俱乐部”，赵蕊蕊说：“只要郎导一声召唤，我非常愿意去郎导的手下调理。”

2011女排亚锦赛排球穿越比赛冠军