篮球运动员30米速度_篮球运动员的速度

1.篮球训练

2.篮球明星孙悦是沧州哪个县哪个乡镇的呢

3.顶尖职业运动员与普通职业运动员之间的差距有多大？

4.国家三级运动员标准

篮球训练

篮球训练是一个非常系统的训练，他包括各项身体素质练习及球性和技战术的练习。（下边是一些训练方法希望对你有所帮助）

体能训练方案

1、准备活动：15分钟

2、体能训练：3小时（田径场进行）

2、1速度弹跳类

●速度组合计时跑：30米40米60米各×4组

●60米计时左右脚单足跳：各×4－6组

●全、半蹲垂直向上计时跳：30－45秒＝次数，4－6组

●计时蛙跳：40米×6－8组

2、2力量速度类

●引体向上＝次数（根据运动员能力可负重）：4－6组

●俯卧撑＝次数（根据运动员能力可负重）：4－6组

●两人对抛重物20－30次：4－6组

●计时45秒负沙枕深蹲跳：4－6组

●15秒计时负大栏架静力半蹲：4－6组

2、3速耐类

●150米加速跑接50米慢跑组合跑：每组6次×2组

●300米匀速接100米慢跑组合跑：每组6个×2组

●3分钟跳长绳（12人－14人）：2－4组

2、4躯干保护肌群类

●计时抛接球仰卧起坐＝次数（1分30秒＝次数，实心球2或3公斤）：两人一组轮换4－6组

●计时负沙枕交叉背肌＝次数（1分30秒＝次数）：两人一组轮换4－6组

●负重山羊挺身45秒

篮球控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

投篮练习

★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。

★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求.

希望可以对你有所提高!运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

篮球运球技巧和技术——控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法：

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

行进间运球时的变向投篮

变向投篮是在快速运球过程中，运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进行变向，同时配合上肢假动超越对手的一种实效性投篮技术。此技术动作突然，对防守者迷惑性强，使其难于防守，而且极易造成对手防守犯规，且便于掌握。技术要求：以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时，进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的成效。跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作，给防守者造成要向右侧传球的假象，使其重心向其左侧偏移。当球绕至自己左侧上方时，进攻队员身体已背侧向防守者，此时跨左腿起跳投篮。投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在实践中笔者发现，采用单手低手投篮实效更大，此技术便于发挥行进间运球的速度，且易造成防守者打手犯规，获得两次罚球机会。

运用时机：当进攻队员运球突破到前场时，防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时，可果断运用。

提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

篮球明星孙悦是沧州哪个县哪个乡镇的呢

河北省沧州市沧县汪家铺乡七里淀村

姓名：孙悦

性别：男

血型：B

民族：汉

生日：1985年11月06日

星座：天蝎座

体重：96公斤

身高：2.05米 （NBA注册身高206cm）

鞋码：49.5

臂展：2.09米

站立摸高：2.71米

原地起跳摸高：3.62米

助跑摸高：3.72米

百米速度：11秒23

国籍：中国

祖籍：河北沧州

职业：篮球运动员

球队：被美国NBA洛杉矶湖人队裁掉

场上位置：控球后卫－得分后卫 、小前锋

俱乐部球号：9

进入国家队时间：2005年

国家队球号：9

08-09赛季工资：44万美元（无保障合同）

合同情况：2年 底薪，2008/8/27签，2010夏到期，2009夏球队选项

NBA总冠军：2009年6月15日孙悦随洛杉矶湖人队获得了08--09赛季NBA总冠军，成为中国获此荣誉的第二人（第一人是巴特尔，他当时在马刺队获得总冠军）

孙悦的父亲是名业余篮球运动员，母亲也曾入选了河北青年女篮队，1995年，10岁的孙悦开始打篮球，从此步入篮球职业生涯。

刚进奥神队时孙悦继续出任组织后卫，但是由于年龄和经验上的差距，他经常在比赛中出现失误，在球队进攻的组织环节也做得不甚理想。经过奥神队主帅的精心调教，以及队友的帮助，尤其当时奥神队的主教练是美国教练，孙悦的进步非常明显。此后，孙悦开始在征战CBA联赛的过程中崭露头角。

奥神队独特的篮球理念影响了孙悦的篮球思想，这为后来的尤纳斯相中他，将他招入中国国家队埋下了伏笔，孙悦的篮球着路也因此得到改变。十运会预选赛孙悦代表河北省男篮参赛，赛后尤纳斯对2.05米的孙悦大加赞赏。此后孙悦首次人选国家男篮队，虽然当时只是进了集训名单，但是这已经是对孙悦最好的肯定。在后来的斯坦克维奇洲际冠军杯赛上，在中国队与波多黎各队的比赛中，孙悦在25分钟的出场时间6投5中，取下了全队第三高的14分，面队对手的强悍的防守，以及全场紧逼，他非常轻松地完成了组织进攻的任务。2005年9月，孙悦随中国男篮(中国男篮新闻,中国男篮说吧)出征多哈第二十三届亚洲男篮锦标赛，为中国带回了冠军。

2004年5月17日，奥神俱乐部与篮协未达成协议，拒绝让孙悦到国青队报到，奥神队遭篮协处罚。当年6月9日，中国男篮的第二阶段集训名单中尤纳斯再次将孙悦放进了名单，不过由于奥神俱乐部与篮协之间的问题，奥神未放行。经过努力，6月23日孙悦在广州与中国男篮会合。6月30 日奥神俱乐部向中国篮协递交书面申请，放弃参加CBA联赛，孙悦也失去了在CBA继续征战的希望。

2005年10月， 美国篮球协会宣布，CBA联赛的北京奥神队在接下来的赛季正式加盟美国篮球联盟(ABA联赛)，孙悦也随队征战ABA。

孙悦在ABA大放异彩，2005年11月14日，北京奥神进行了加入美国ABA联盟的首场常规赛，在加利福尼亚梅伍德的主场以122-120险胜弗雷斯诺热浪队取得开门红，孙悦处子之战就打了45分钟，虽然只有8分进帐，但是他送出10次助攻和3次抢断。

同年他随中国队夺得卡塔尔多哈亚锦赛男子篮球冠军,并且随临时改编的国家队参加东亚运动会获得季军。

2007年3月14日，奥神队在ABA的常规赛结束后，孙悦各方面都有了非常大的提高。在20场的比赛中，孙悦投篮命中率为45.5%，其中三分球命中率为29.4%，罚篮命中率70.7%，三项数据比过去一赛季的39%、28.2%和61.7%有了大幅提高。在平均39分钟的出场时间里，场均能贡献13.5分10.5助攻6篮板2盖帽1.9抢断，尤其是在组织进攻，传球能力方面有了更进一步的提高，也更成熟稳定。2007年4月28日，孙悦入ABA（美国篮球联盟）年度第一阵容，成为第一次入选国外篮球联盟的第一阵容的第一位中国球员。北京时间2007年6月22日，NBA官方网站公布了2007年选秀125人大名单。

2007年6月29日，在NBA选秀大会上以第二轮第四十顺位被洛杉矶湖人队选中，成为我国第五位加盟NBA的球员，同时也是我国首位、亚洲第二位加盟NBA的后卫球员。孙悦已经与湖人签下一年无保障合同，年薪为42万7163美元。不过NBA湖人官网仍没有宣布这一消息。 在今夏选秀大会上孙悦在第二轮被洛杉矶湖人队选中，按照湖人方面的意思，由于现在队中没有孙悦的位置，他们希望明年夏天与孙悦签约。因为再过一年，“中国魔术师”也可以积累更多的比赛经验。但之前还有一种说法表示孙悦之所以最后与湖人擦肩而过，问题并不是出在湖人和孙悦身上，湖人给孙悦准备的是一年42万美元的无保障合同，但孙悦的经纪人格拉斯对这个合同非常不满。他想提高孙悦的合同含金量，自己好从中多抽些佣金，经过多轮谈判后，双方谈崩了，孙悦不得不随奥神到ABA去打球，从而让孙悦错失了加盟湖人的良机。

2007年11月27日下午15:00，北京奥神队结束了在京的正常集训，他们从首都机场出发，踏上了赴主场新加坡征战美国ABA常规赛的征程。北京时间8月8日消息，湖人已经与中国球员孙悦就一份为期两年的合同达成了一致。而湖人也对此作出了证实，湖人希望在接下去几天的时间内将与“中国魔术师”孙悦签署正式合同。

孙悦是洛杉矶湖人队2007年的第二轮第40顺位的新秀，但是他并没有立即加盟湖人队，湖人方面希望这位“中国魔术师”能够在下面得到更好的磨练。在过去的一个赛季，孙悦一直随着北京奥神队征战ABA联赛，在所有的对抗赛中，孙悦的表现可圈可点。早在今年夏季训练营的时候，湖人总经理米奇-库普切克曾经表示，“他（孙悦）是那种能够引起我们兴趣的球员，我们认为，他已经具备征战NBA的实力”。现在湖人方面就与孙悦签约的问题已经做出了证实，也就是说孙悦将成为继大郅，大巴，姚明和易建联后，第五位正式登陆NBA的中国球员。

2006-07赛季，在为北京奥神效力时，孙悦在ABA场均13.5分，10.5次助攻和 6.0个篮板，同时入选ABA全明星阵容。过去的一个赛季，孙悦在ABA中13次拿到两双。在和橘子郡Buzz队的比赛中，他拿下赛季最高的22分，在和洛杉矶Aftershock队的比赛中，他拿到三双的完美数据。

2008年8月8日，湖人已经与中国球员孙悦就一份为期两年的合同达成了一致。而湖人也对此作出了证实，球队官方发言人约翰-布莱克表示，湖人希望在接下去几天的时间内将于“中国魔术师”孙悦签署正式合同。在美国媒体公布这一喜讯的同时，奥神俱乐部的经理臧长虹接受了采访，他向搜狐体育证实了这一消息。他说：“湖人的新闻官已经宣布了这一消息，双方已经达成一致，不会有什么变化。”

孙悦签约湖人可谓是双喜临门，一方面是他如愿的踏上了NBA之路，另外一方面，今天北京奥运会开幕，此时此刻有着“中国魔术师”之称的孙悦正在赶往参加开幕式的路上。

臧总介绍说：“孙悦会在恰当的时间与湖人签署书面协议。”他接着说：“孙悦在今天实现了参加奥运会、打NBA的双重梦想，这要感谢改革开放的大环境，孙悦是一个有理想的球员，经过奥神俱乐部的培养，如今，他如愿以偿了。”

孙悦的经纪人早在选秀的时候就已经开始和湖人队进行沟通，虽然转会市场的正式打开，经纪人正式与湖人队开始接触，经过一个多月时间的沟通，再加上孙悦这段时间在国家队出色的表现，最终湖人选择了与孙悦签订一份为期两年的保证性合同。

北京时间8月26日消息，孙悦与湖人队签约的消息早已经不是新闻，之前就有美国媒体曝料湖人队已经和孙悦签约，孙悦的经纪人也表示孙悦下个赛季将去洛杉矶湖人队打球，而且有消息称湖人队与孙悦签署的是一份两年的合同。

今天洛杉矶湖人队官网证实了这个消息，洛杉矶湖人队官网在今天正式发表文章表示湖人队已经年过和中国球员孙悦完成了签约，可以肯定的是这是一份至少为两年的合同，但是湖人队目前还没有把合同的细节公布出来。

洛杉矶湖人队官网在文章中给与了孙悦非常高的评价，他们表示孙悦在2007年的选秀大会上在第40位被湖人队选中，这位中国国家队的新星在北京奥运会的比赛中发挥的非常出色，在总共的6场比赛中场均出场28分钟，贡献6.8分、1.7个篮板、2.5次助攻和1.33次抢断。孙悦在奥运会中的防守能力更是让湖人队心动的，他的补防封盖非常出色，甚至在面对美国的比赛中封盖了霍华德和安东尼。

但是初入NBA的孙悦毕竟是初来乍到，季前赛在湖人队表现不佳，据悉，极有可能被下放到发展联盟。

08-09赛季随湖人夺得NBA总冠军.

2009年8月1日因多种原因被湖人队辞退

不久前，孙悦被纽约尼克斯签下，一场比赛未打就在09年10月10日因实力不济被尼克斯放弃

孙悦NBA首秀

4分4犯规湖人主场105-92轻取雄鹿。

网易体育12月8日报道：洛杉矶湖人队在回到主场后找回防守强度，孙悦也得到上演NBA处子秀的机会。孙悦上演NBA常规赛首秀，比赛还有1分34秒时，孙悦接武贾西奇传球后，中距离跳投命中，拿下在NBA的第一分。他3投2中得到4分。比赛还有1分17秒时，他接球后直接上篮，再度得手，湖人以101-85领先。湖人顺利破百，而孙悦也踏出了个人的历史性一步。

孙悦NBDL首秀

北京时间2008年3月7日，洛杉矶湖人将孙悦下放至NBDL，在湖人的附属球队捍卫者队效力。

首轮先发出场11分7助攻3篮板

最终洛杉矶捍卫者108比103阿纳海姆兵工厂队

北京时间2009年8月1日NBA官网报道，洛杉矶湖人在今日正式宣布裁退中国球员孙悦。

孙悦回国表现

北京时间2009年6月28日中国队对阵澳大利亚，最终中国队84：78赢了比赛，孙悦拿下4分

北京时间2009年6月30日中国队对阵澳大利亚，最终中国队74：61赢了比赛，孙悦拿下3分

技术特点 作为组织后卫，孙悦的身高放在NBA也具备一定的优势，身材高大，控球能力中上，球场视野非常不错。孙悦善于组织发动快攻，在场上能找到空位中的队友，并准确将球传到位，他的篮球视野以及传球的准确，能让他送出很多精彩的妙传。在个人进攻上，孙悦也非常具有侵略性，他的突破犀利，攻击篮框的能力与意识都不错，再配上他稳定的中投，能给防守他的队员造成很大的麻烦。

编辑本段|回到顶部防守技术 防守方面，孙悦也证明了他的价值，由于他的身高优势，这让他可以防守中锋以外的4个位置，而且移动也非常不错。孙悦的弹跳与身高相结合，让他有即将成为出色盖帽手，出色的防守能力让他在防守中表现得越来越出色。

作为一名后卫，孙悦的身高优势非常明显，同时，他的传球技术也十分突出。这也是他吸引NBA球探的主要原因。他有远至三分线的射程，能够通过一系列的变向晃开防守球员。同时，由于身形上的优势，他还可以给对方造成错位防守上的麻烦。孙悦的加盟将进一步增强湖人队的后场深度，他将与球队控卫德里克-费舍尔和乔丹·法玛尔争夺出场时间，不过孙悦同时可以打得分后卫，在小前锋位置上也能发挥出应有的水平，这将会为他获得更多的出场时间。

2008年奥运会表现突出：在第一场与美国队的较量中，孙悦所在的中国男篮在实力相差悬殊的情况下，打出了一场精彩绝伦的表演，孙悦更是在NBA巨星“魔兽”霍华德接队友断球后发起的快攻中，扇了这位与詹姆斯打赌“谁能在孙悦头上扣篮”，赌额高达50万美金的大牌球星一个大“火锅”；

在与安哥拉的比赛中，孙悦更是以百发百中的超高三分命中率击溃了洛杉矶的媒体对他的怀疑；

2008.8.16中国男篮与德国的角逐中，孙悦出色的发挥和防守是中国队胜利的重要因素。在这场比赛中，孙悦不恋分，默默无闻的做好了自己的防守职责，尤其突出的是，他的三个大帽更点燃了全场的激情，特别要提的是，孙悦的火锅大餐给了在NBA快船的卡曼，最后一个火锅送给了同是NBA的小牛队的核心诺维茨基！

编辑本段|回到顶部技术统计 2004-05赛季：代表奥神出征CBA，场均贡献3.6分1.3次助攻1.8个篮板，投篮命中率为40%，三分命中率32%。

2005-06赛季：代表奥神出征ABA，23场比赛场均9.5分6.4次助攻，10场比赛单场助攻8次以上，13场比赛单场得分上双。

2006-07赛季：代表奥神出征ABA，场均贡献13.5分10.5次助攻6个篮板。

ABA联赛 - (American Basketball Association) 技术统计

赛季 场数 首发 投中 投篮 命中率 罚中 罚球 命中率 3分 3分出手 命中率 篮板 助攻 抢断 封盖 得分 场均得分

06-07 20 0 0 0 . 455 0 0 . 707 33 100 . 330 120 210 38 40 270 13.5

NBA联赛：

08-09赛季，代表湖人出战NBA，场均0.6分0.2次助攻0个篮板，投篮命中率为27.3%，三分命中率0%。

编辑本段|回到顶部技术特点 作为组织后卫，孙悦的身高放在NBA也具备一定的优势，身材高大，控球能力中上，球场视野非常不错。孙悦善于组织发动快攻，在场上能找到空位中的队友，并准确将球传到位，他的篮球视野以及传球的准确，能让他送出很多精彩的妙传。在个人进攻上，孙悦也非常具有侵略性，他的突破犀利，攻击篮框的能力与意识都不错，再配上他稳定的中投，能给防守他的队员造成很大的麻烦。

编辑本段|回到顶部防守技术 防守方面，孙悦也证明了他的价值，由于他的身高优势，这让他可以防守中锋以外的4个位置，而且移动也非常不错。孙悦的弹跳与身高相结合，让他有即将成为出色盖帽手，出色的防守能力让他在防守中表现得越来越出色。

作为一名后卫，孙悦的身高优势非常明显，同时，他的传球技术也十分突出。这也是他吸引NBA球探的主要原因。他有远至三分线的射程，能够通过一系列的变向晃开防守球员。同时，由于身形上的优势，他还可以给对方造成错位防守上的麻烦。孙悦的加盟将进一步增强湖人队的后场深度，他将与球队控卫德里克-费舍尔和乔丹·法玛尔争夺出场时间，不过孙悦同时可以打得分后卫，在小前锋位置上也能发挥出应有的水平，这将会为他获得更多的出场时间。

2008年奥运会表现突出：在第一场与美国队的较量中，孙悦所在的中国男篮在实力相差悬殊的情况下，打出了一场精彩绝伦的表演，孙悦更是在NBA巨星“魔兽”霍华德接队友断球后发起的快攻中，扇了这位与詹姆斯打赌“谁能在孙悦头上扣篮”，赌额高达50万美金的大牌球星一个大“火锅”；

在与安哥拉的比赛中，孙悦更是以百发百中的超高三分命中率击溃了洛杉矶的媒体对他的怀疑；

2008.8.16中国男篮与德国的角逐中，孙悦出色的发挥和防守是中国队胜利的重要因素。在这场比赛中，孙悦不恋分，默默无闻的做好了自己的防守职责，尤其突出的是，他的三个大帽更点燃了全场的激情，特别要提的是，孙悦的火锅大餐给了在NBA快船的卡曼，最后一个火锅送给了同是NBA的小牛队的核心诺维茨基！

顶尖职业运动员与普通职业运动员之间的差距有多大？

举一个篮球方面的例子：?字母哥?阿德托昆博和?大魔王?周琦。

阿德托昆博是希腊篮球运动员，目前正在NBA雄鹿队服役， 字母哥拥有巨大的篮球潜力，他未来很可能是整个NBA的第一人，代表着世界篮球的最高水平。字母哥的身高是2.11米，臂展是2.24米，手长可达30余厘米，这种天赋在职业篮球运动员中也是极为罕见的。拥有着?怪物?天赋的字母哥还是一个训练狂人，刚进入联盟的他还比较瘦弱，在力量和对抗能力上稍有不足，但是经过几年刻苦的训练，目前的字母哥以及变成了一个名副其实的肌肉猛男，即使在对抗性最激烈的NBA赛场上，与最善于对抗的内线肌子相比，字母哥依然能够不落下风。

周琦则是大家耳熟能详的中国男篮运动员，甚至在易建联退役之后，周琦还可能扛起CBA的大旗，成为中国男篮的第一人，代表中国男篮的最高水平。周琦在身高臂展上甚至更甚字母哥一筹，周琦拥有2.16米的身高，2.33米的臂展，他的天赋甚至连姚明等一众球星都感到羡慕。但是如果将周琦和字母哥相比，两个人在竞技水平上的差距还是令人汗颜的。周琦虽然身高臂长，但是在速度、力量、爆发力、对抗性以及弹跳等运动能力上都难以和字母哥相提并论。

周琦也曾经在NBA打过一段时间球，当时的他才21岁，场均出战6.9分钟，可以拿下1.2分1.2篮板0.9助攻的数据。而21岁的字母哥却已经场均出战35分钟，拿到17分7.7篮板4.3助攻的数据。在效率和球队地位上实在不是一个档次。

国家三级运动员标准

一、国家三级运动员标准：

男子：

1、100米手计：11.5，电计：11.74。200米手计：23.6，电计：23.84。400米手计：53.0，电计：53.14。800米2:03.00。1500米4:15.00。3000米9:10.00。5000米16:10.00。10000米34:00.00。

2、110米栏手计：16.0，电计：16.24。200米栏手计：26.0，电计：26.24。400米栏手计：1:00.0，电计：1:00.14。3000米障碍10:10.00。马拉松3:10:00。10000米竞走(场地) 49:00.00。20公里竞走2:04:30。50公里竞走4:49:30。

3、跳高1.83米。跳远6.50米。三级跳远13.50米。铅球（7.26公斤） 12.50米。铁饼（2公斤） 38.00米。标枪（800克）51.00米。

女子：

1、100米手计：12.8，电计：13.04。200米手计：27.0，电计：27.24。400米手计：1:03.0，电计：1:03.14。800米2:26.00。1500米5:05.00。3000米11:00.00。5000米20:20.00。10000米42:00.00。200米栏手计：32.0，电计：32.24。400米栏手计：1:08.0，电计：1:08.14。

2、马拉松3:50:00。5000米竞走(场地) 27:30.00。10公里竞走(公路、地) 57:30。20公里竞走(公路、地) 2:14:30。跳高1.56米。跳远5.20米。三级跳远11.00米。铅球（4公斤） 12.50米。标枪（600克）38.00米。铁饼（1公斤） 39.00米。

3、田径项目二级运动员要求。

4、男子马拉松，跳高，跳远项目要求。

5、男子三级跳，铅球，铁饼，标枪要求。

6、女子田径项目二级运动员要求。

7、女子马拉松，跳高，跳远要求。

8、女子三级跳远，铅球，标枪，铁饼要求。

凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号。

一、参加各省、自治区、直辖市足球比赛的各队运动员。

二、参加各系统举办的全国足球比赛的各队运动员。

三、参加全国青年联赛、全国城市运动会的各队运动员。

四、在一个年度中，参加过二十场正式比赛的运动员。