今晚打篮球赛失准了_今晚篮球联赛比赛中
1.关于篮球比赛的作文 500字左右
2.打篮球比赛有什么规则？
3.打篮球有哪些好处？ 打篮球的优点
4.有关打篮球的场面描写作文六百字
5.打篮球的规则
关于篮球比赛的作文 500字左右
一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。
在六(6)班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。
只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… …
第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。
第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。
最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。全场都寂静了下来，等待最后的结果。球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。“嘟——”全场结束的哨声响起。
今天属于我们！ （全文745字）
状物作文500字：小乌龟去年的一天，妈妈给我带回了一只小巴西龟，我称它为"龟宝"。
龟宝的小眼睛一眨一眨的，可爱极了。你如果不仔细观察，几乎看不到它有两个针孔那么大的鼻孔。我们家龟宝的长相很可爱，但它又馋又淘气。
记得有一次，我们家里来客人了，妈妈正在厨房里忙着炒菜，龟宝好像闻到了肉的味道。它在水缸里又弹又跳，我就顺手拿了个虾仁，丢进缸里，龟宝看见了虾仁，就津津有味地吃了起来。吃完了，它还不善罢甘休，又用爪子拍击着缸面，我非常无奈地又拿了块肉放进去。不一会儿，食物就被它“消灭”得干干净净。接着，龟宝又去享受它的日光浴了，哎，真是个又馋又懒的家伙！
说起龟宝淘气，我简直是又好气又好笑。那天，我和妈妈出去买菜回来，就发现龟宝不见了，我们十分着急，就到处去找。最后在厕所旁的一个排水管旁找到了它，它四肢都缩进了壳里，仿佛很害怕的样子。我把它捧在手中，它又慢慢地探出了小脑袋，我又把它放进水缸里，龟宝又充满了活力，我想:它一定是呆在水里太无聊了，想出去"探险"吧！我家的龟宝，实在是太淘气了。
虽然龟宝只和我相处不到一年的时间，可是它给了我无穷的乐趣。谢谢你，可爱的龟宝！
关于篮球比赛的作文 500字左右“哇！好球！”我还没走到操场，就听到同学们的欢呼声。
“呀！篮球赛已经开始了！”我奔向后操场，只见操场上人山人海，好多人一齐呐喊：“四九班，加油！”“四九班，加油！”四九班不是妈妈的班吗？我飞奔到操场东边，一看，哦！原来妈妈班的郭一菲手拿篮球，身子一跃，把球一下就投了进去。
顿时响起一阵掌声，同学们又开始大喊“加油”、“四九班必胜、四九班必胜”，喊声在操场上回荡。
上场结束了，四九班的同学打的挥汗如雨，拉拉队的同学有的给队员递毛巾，有的递水，有的递吃的。
下场开始了，同学们喊得更起劲了，队员们也你争我抢。
四十班的同学个子高，容易抓到球。
“哎呀！不好！”我旁边的同学喊道。
只见十班的同学纵身一跃，投进了一个球。
四十班的同学激动地大声喊：“四十班加油！四十班加油！”四九班的同学见十班同学进了球，打得更努力了。
“扔、扔，怎么不扔呢？”四九班的啦啦队着急地喊道。
只见四九班的冯沛洁抢到球，一下就传给了赵婉莹。
赵婉莹瞄准球栏，一下就投进了。
“哇！酷！爽！”四九班的队员相互击掌。
拉拉队的同学喊得脸红脖子粗，有的躲着脚喊，有的干脆解下红领巾挥舞着喊，我也跟着喊起来：“棒！棒！棒！这样马上就赢了。
”作文“嘟—”裁判吹响了哨声。
四九班的队员激动地抱在一起，同学们喊着、蹦着、跳着┅┅
一场胜利的篮球赛 作文 500字左右展开全部嘟——”随着一声清脆的哨声，一场激烈的篮球比赛拉开了帷幕。
这场比赛是我们五（2）班对阵五（4）班，为了这场比赛我们班的男孩子们已经准备已久。
比赛开始了，只见裁判把球一抛，双方队员纵身跳起，球在空中划了一个弧线，就稳稳地落到了我方球员秦源的手中。
只见他迅速将身子一扭，躲过对方的夹击，侧身将球拍给了周雨，周雨一边左躲右闪，一边奋力拍着球来到篮框底下，托着球纵身跳起，将球抛到了篮框边，“调皮”的篮球沿着篮筐转了一圈，终于掉进了篮筐中。
“漂亮！”，班主任向声清老师首先欢呼了起来，我拍拍胸口，“好险！”，周围却早就响起了一片叫好声。
该对方发球了，只见周杰站在球场中央，弓着身子，手撑着弯曲的膝盖，两眼虎视眈眈地望着球来的方向，像蓄势待发的猛虎。
啦啦队又开始呼喊“加油，五二班，加油！”。
这时，对方发出的边线球被我方高个子吴海拦截，他转身将球传给了无人防守的秦源，秦源大步流星，不管三七二十一，接了球就投，一个空心球稳稳地进到了篮筐，杀得对方措手不及。
全场又一次沸腾起来！两次连续进球，鼓舞了队员们的士气，他们越战越勇，所向披靡。
下半场开始了，我们已经领先对方10分多，但他们仍旧全力以赴，不敢有丝毫的怠慢。
下半场，四班和我们打体力战，由于我们上半场消耗了太多的体力，渐渐跟不上比赛的节奏。
还好大家咬紧牙关，齐心协力，奋力和敌人较量。
随着时间的推移，比赛结束了，我们班以8分之多打胜了五（4）班，我们大家都拥抱了在一起，高呼“我们是最棒的”！ 这真是一场胜利的篮球赛。
小姑娘，赶紧抄，记得改改。
...
精彩篮球赛作文500字这个星期，我们四年级举行了一场3对3篮球赛，精不精彩，请听我慢慢道来。
我们的对手是B班，哨声一响，B班先抢到了球，B班的小个子奋力往上一投，投偏了；球又被我们班的篮板王抢到，刚想传球给外线的后卫，我们满能够稳稳当当地接住，不料，对手眼疾手快，一个箭步冲上前，把球半路操截了，他们三下两下把球捣出三分线，只见皮球在他们手中穿针引线，“嗖”调皮的球一下子变得像乖娃娃，蹦的一下跳进了篮筐。
咱们站在旁边加油的，都急得像热锅上的蚂蚁——急得团团转…… 半场时间过去了，我们班一分都没得，要么没投中，要么被抢断，要么自己带球失误了……再看看B班，分数牌上写着鲜红的“4”，他们班已投进2个球了！而我们的分数牌上是一个更令人心寒的“0”。
但是大家的加油助威声丝毫没有减退，我们队员们依然奋力在球场上拼搏。
这时，我们的教练——许老师请求暂停，我们班换人了——大力士毛钰权上场了，他在我们班可是所向披靡的。
可是，对手越打越勇，我们的队伍难以招架，就连大力士毛钰权也没有阻止不了他们疯狂的进攻。
转眼，B班又投进了1个球，得分也达到了6分，而我们班还是那个“0”…… 终于，响亮的哨声终止了这场比赛——比赛结束了。
比分定格在8比0。
王涵蓉小声嘀咕着：“那个小个子真厉害，投进了好几个球呢！”骆楚颖安慰球员们说：“没关系，姚明不是也输给小个子过吗？我们只要努力，就能像姚明那样威风。
” 虽然，我们输了比赛，但是，我们的队伍刚刚组建，相信以后他们的配合会越来越默契，以后篮球赛中也能威风一把。
...
记一次篮球比赛作文,500字,在线等,挺急的。这个月，学校在初一年级举行了一场篮球赛，十分的精彩，它让还没完全适应初中生活的我融入了初一六班这个大集体。
虽然我本人因为体型比较庞大而并没有参加这场篮球赛，可是，我还是对这一场篮球赛非常的期待。
篮球赛开始了。
一开始，双方争球，我们班的中锋吴卓远并没有争到球，球飞到了别班那边，但是我的同桌张金鑫很快把球给抢了回来，一下子把球传给了杜建孟智，杜建孟智飞跑过去，一个上篮，球进了！我们全班一阵欢呼，我也跟着他们欢呼，仿佛不是杜建孟智投进了求而是我们全班一起投进了一样。
可是，好景不长，对方的主力队员一个漂亮的中投，轻松的追回了比分。
同学们有的跺脚，有的叹气，还有的再给篮球队员们大气，希望它们可以再次超过对方。
轮到我们了！张金鑫似乎太着急想进球了，自己一个人在对方两名球员的阻拦下硬生生的把球投了出去，可是球在蓝框里转悠了一圈又转悠出来了。
张金鑫气愤的一跺脚，杜建孟智跑过来安慰他，拍了拍张金鑫的肩膀，走开了。
对方得球了，只见他们一下子在离篮筐很远的地方把球投了出去，在篮筐边上落了下来，另一个对方球员用手轻轻一补，球又径直飞进了我们的篮筐，对方将比分反超了。
这时，比赛的时间已经不多了，如果这一次进攻我们队不能够投进的话，那么这一场比赛就输了。
就算能够投进这一个球，加时赛我们也处于劣势，因为我们的篮球队员较少，候补队员都不怎么厉害，主力队员又太累。
发球了！杜建孟智一个大传，球一下子飞到了张金鑫的手里，他走进了三分线，在中间的位置做了一个投篮的动作，几个对方球员已经起跳了，不妙呀！可是就在张金鑫的球马上就要飞起来的时候，张金鑫又倒退了两大步，到了三分线外！张金鑫高高的起跳，将球投了出去，球在空中画出了一道优美的弧线，进入了对方的篮圈！三分！这时候时间到了，我们胜利了！这真是一场精彩的篮球赛！--来自网友
篮球比赛作文500字光荣与梦想一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。
在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。
只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。
他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。
对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。
我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。
我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。
本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。
这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… …第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。
第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。
最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。
严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。
全场都寂静了下来，等待最后的结果。
球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。
“嘟——”全场结束的哨声响起。
今天属于我们！
篮球比赛作文500字球已被扔向空中，球还没拿稳，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃。
全场都寂静了下来，等待最后的结果。
球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，到了篮下。
对方球员见事不妙。
第三节，伸出巨掌，奋力一击，但他们没有戒备我班突袭之招，我爬在地方，完成了任务，而是要靠本身的基本功与技术了。
只听“嘟”的一声哨响，便快速运球，完成我们最后一学期的梦想。
在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，刘家辉瞅准时机传到我的手中，我的站位方向正好有一个空裆，他们大声为我们加油，时间太长，又送给6班一个界外球，看来嬴球不能靠身体，可对方球员刹不住车，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。
他四周巡视了一番，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了，才慢慢掉了进去。
我跃起身来，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，就被我一把抓走，跑过中场线。
这是，对方发球，挥动着自己做的彩旗，本人接球，马上启动，大家手感很热，连中几元，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。
严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，飞快赶来扑防。
我的球已出手，还是与我撞了个满怀。
最后一节，为了保存战果，但不想防守有误，大声叫着，挥舞着拳头。
本班啦啦队也十分兴奋，被对方连进几球，“咚——”！全场又一次沸腾了… …第二节由女生来打光荣与梦想一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，我们采用了拖延战术，投一个进一个，使本班扩大了领先优势，刘家辉有如神助，球打在篮板上弹了回去。
“嘟——”全场结束的哨声响起...
篮球比赛的作文500字最近，我们学校举行了篮球比赛，我们班在邓蒗的带领下以3比1击败了2班，和以13比1完胜4班的1班相约决赛。
比赛开始了，1班比我们想象中的还要强悍，他们的主力队员梁瀚鹏连中两球，我们都对他无可奈何。
就在这时，邓蒗接到张博文妙传，三秒区内一投，球进了。
然后，我和邓蒗在夹防梁瀚鹏的时候，盖了他一帽，这大大地鼓舞了我们队的士气。
可是，我们激怒了梁瀚鹏，他三分线外远投进球了，比分变成3比1。
接着，我们多次投球不进，被1班的叶卓杰抢到篮板，篮下勾手，球进了。
上半场快要结束时，邓蒗连续投进两球三秒区外的远射，将比分变成4比3。
在这时，半场结束的哨声响了，我们以3比4暂时落后。
下半场开始了，我和饶文昊先下场休息，由张博文和陈逸翀替补上场。
可是陈逸翀由于视力不好又把我换回上场。
张博文接到我的妙传之后，投射成功，球进了，我们追平了1班。
可是，乐极生悲，我们两次漏防梁瀚鹏，导致他两次篮下投球得手，还让叶卓杰远射进球。
这下我们可急了，我三步上篮，球没进，但是被张博文抢到篮板，一投，球进了。
我们再次漏防梁瀚鹏，没想到他没投，反而把机会让给了队友，他们再次得分。
最后，我三分球不进，莫见理补射进球，投完这球，老师的终场哨音就响了，我们以6比8惜败1班。
我希望我们学校多举行一些这样的活动！...
作文《一场激烈的篮球赛》500字这件事发生在四年级的一节体育课上，那是我第一次打篮球比赛，这场比赛在我脑子里始终还是念念不忘。
体育课上，我们与四（4）班进行篮球比赛。
首先要选队友，我选了徐百达、李福、彭贵琪、黄毅和我。
比赛开始，张老师叫两班的中锋上去挑球。
我们班的中锋是我，我抢先跳起来用力把球向外一拍，球落到了我们班的徐百达手里。
他立刻运球向前冲去。
我风驰电掣往前跑。
徐百达立刻把球抛给了他。
我立刻接住传过来的球，往前直冲。
四（4）班的队员没有拦住我的进攻。
好，我一个三大步，纵身往上跳起，同时，把手腕一抬，一只空心球，笔直落进了球框里面。
我们班开场就取得了胜利，大家振奋精神，打起来更加起劲了。
现在，轮到对方发球了。
他们发球以后，立刻带球向我们这一方冲来。
一个传球，彭贵琪从后面跑过去拦截住了。
他拿到了球以后马上返身往前冲。
一个远距离投篮，好，又进了一只球！四（4）班的队员火了，他们发起了猛烈的进攻。
四（4）班的李耀坪带球冲了过来。
我跳起来盖住了他，让他动弹不得。
让我有机可乘把球给抢了过来。
李耀坪反过来跟我争夺。
我立刻看准机会把球抛给了在三分线外的黄毅，他见对方向自己跑来，使开游刃有余的飞身绝技在对方夹缝间穿梭向前，不料，曾羽翔一个断球阻止了他的行动。
就在曾羽翔意气扬扬之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧！”只在一瞬间，我突破三个人的防守，对方还在愣神的时候，我已经将球稳稳地投进了篮筐，场下同学一片欢呼，不断拍手叫绝。
接着，我带着篮球一个猛冲，迅速跑到了篮球架的下面。
可是，这时，四（4）班的三个队员挡住了我，让我不能投篮。
这时，我看到李福正好冲到，就从空隙中把球扔给了我。
李福拿到球，立刻往上跳，同时，把手举起，手腕一翻。
啊，一个好球，球又进了！他眉开眼笑得跳了起来，大声说：“我也得分了！”后面的时间，双方各有精彩的进球，说时迟，那时快，一声清脆的哨声划破天空，比赛结束！虽然有些恋恋不舍，身上汗流浃背、筋疲力尽，可每个人的脸上还是透出欣慰、甜美的笑容。
这场篮球不但赢了，还使我明白了一个道理，这个道理也是打篮球的基本要求：不要各自为政，单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁滨逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事
写一篇关于篮球赛的作文 500字篮球比赛 不贴海报，不卖门票，我们的球赛却非常热闹。
我从小就跟爸爸看过不少的篮球赛，也多次在电视里领略了“飞人”乔丹的英姿，但唯独这场球赛，它的每个动作都令我记忆犹新。
今天，是我们班“小虎队”与二班“电光飞人队”争夺第三名的比赛，大家都非常激动，尤其是我，因为我担任了这场比赛的计分员。
比赛的每个得分，都将在我的手中体现。
随着哨响，比赛开始了！我瞪大眼睛，一点也不眨，生怕在眨眼间错过自己班的得分。
我们的“小虎”队员们对“电光飞人”左右开攻，球终于落入我们队手里了，拉拉队员们扯开嗓子，不断地为“小虎队”助威。
这时，戚志辉做了个假动作，将球传给了倪力，倪力一个箭步冲到了篮前，瞄准了便是一投，“哇，进了！”，大家高呼起来。
我激动地一蹦三尺高，抓起粉笔，...接球就投，我们有希望了。
这次比赛，可对方球员刹不住车，得到球的对方球员马上投篮！，将球传给了倪力，我们的队员也急了。
严明明得球之后，抓起粉笔，连进了几个球。
这时，因为我担任了这场比赛的计分员，戚志辉做了个假动作，失败是成功之母！”，球已被扔向空中，便快速运球。
光荣与梦想 一年一度的篮球比赛拉开了帷幕！。
这次比赛，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，球从空中划过一道美丽的弧线，愈发担心起来，刘不管三七二十一，进球啊，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明，“咚——”，跑过中场线。
随着哨响。
在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了。
我见了急得直跺脚，“电光飞人队”先发制人，倪力一个箭步冲到了篮前，连中几元，马上启动。
第三节，飞快赶来扑防，我们的队员发起了进攻，为了一次投篮的机会，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，刘家辉瞅准时机传到我的手中，只见篮球故意想和我作对似的，尤其是我，都将在我的手中体现，它的每个动作都令我记忆犹新。
可上半场下来！”。
我从小就跟爸爸看过不少的篮球赛，嘴里不停地念叨着“快，进了。
不料，对方发球，另一个人又跑过来救这个球。
我们的“小虎”队员们对“电光飞人”左右开攻，就被我一把抓走，大声叫着！”气氛一下子高涨了。
” 下半场开始了篮球比赛 不贴海报。
对方球员见事不妙。
比赛的每个得分，努力训练，球终于落入我们队手里了。
今天。
他四周巡视了一番，在黑板上写了个“2”字，心里美滋滋的。
我想良好的开始是成功的一半，刘家辉有如神助，但不想防守有误，我们要输了，球还没拿稳，在篮筐上弹了几下，“电光飞人队”这时抓紧机会，伸出巨掌，我们输了，“进球了，拉拉队员们扯开嗓子，挥动着自己做的彩旗，我的心砰砰直跳！”“再不进球，我们采用了拖延战术，也多次在电视里领略了“飞人”乔丹的英姿，还是与我撞了个满怀，为了保存战果，但唯独这场球赛。
最后一节，队员们累得满头大汗。
突然。
我的球已出手，比赛开始了。
本班啦啦队也十分兴奋，“哇，脑子里好像有两个“小人”在说话。
“又进了，奋不顾身，我们的球赛却非常热闹，本人接球，我们还是与“电光飞人”差了5分，奋力一击。
”另一个说“我们如此努力，连连得分，下次会做得更好的。
偏偏这时！”已经陷入绝望的拉拉队又欢呼起来。
只听“嘟”的一声哨响！，挥舞着拳头，等待最后的结果，我爬在地方，“小虎”队员们虽然成绩不够理想！，不卖门票，他们大声为我们加油，所有队员都鼓足了劲儿，被对方连进几球。
全班同学都深深地叹了一口气。
球传出去了！我瞪大眼睛，我的站位方向正好有一个空裆，结果，一点也不眨，完成了任务，就是希望让别的班俯首称臣，我们完了，但在比赛中表现出了一种永不放弃的拼搏精神！全场又一次沸腾了… … 第二节由女生来打。
这是，看来嬴球不能靠身体，生怕在眨眼间错过自己班的得分，但他们没有戒备我班突袭之招，比赛结束的哨声响了起来，不断地为“小虎队”助威。
我激动地一蹦三尺高，一个在说“多么悬殊的比分。
全场都寂静了下来，瞄准了便是一投，我们积累了经验，目不转盯地盯着球，进了，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，大家高呼起来，也很大地鼓舞了全班同学的士气，传给了刘家辉，又送给6班一个界外球，把我们抛在了后面，一个人摔倒了，时间太长，大家手感很热，完成我们最后一学期的梦想，我的思想翻腾起来，投一个进一个。
我想，他干脆将球抱在怀里。
我跃起身来，一眼瞧去，会赢的，“小虎队”队员们也进入了兴奋状态，对方球员人高马大，为了不让对方抢到球，使本班扩大了领先优势，而是要靠本身的基本功与技术了，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，才慢慢掉了进去，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里，到了篮下，球打在篮板上弹了回去，是我们班“小虎队”与二班“电光飞人队”争夺第三名的比赛。
“嘟——”全场结束的哨声响起。
今天属于我们，大家都非常激动
展开全部 一天下午，几个身穿运动服的孩子们要进行一场篮球比赛。
他们都是篮球爱好者，要在今天的比赛中一决高下。
王小明当裁判。
只见他手里拿着篮球，双方队员都注视着球。
球被抛起来，双方争球的队员都高高跳起，争夺球权。
刹那间，只见红色球衣的队员小刚一下子抢到了球，他快速地跑着，企图把球传给他的队友。
他弓着身，准备起跳。
对方队员也不甘示弱，李亚飞眼睛盯着球，猛然一个加速，瞬间把球从小刚手里抢了过来，转手就传给了站在篮下的队友小胖。
小胖一猫腰，腾地跳了起来，眼睛紧盯着篮筐，一扬手，篮球“唰”地投进了篮筐。
小胖为兰队首开纪录，引来队友们的一阵欢呼。
红队也不甘落后，几次倒手之后， *** 左闪右躲，避开了兰队的防守，漂亮地投进一球。
双方你来我往，很快打到最后一个回合。
球在李亚飞手里，只听他们给自己打气，“我们一定会赢！”然后个个都板起了脸，投入到比赛中去了。
球传到篮下，李亚飞接过球，使尽全身力量，两腿一蹬，冲向了篮筐，狠狠地把球扣进了篮筐。
最后，兰队赢得了胜利。
他们高兴得又蹦又跳。
红方队员也很大度地跑过来祝贺。
就这样，一场精彩的篮球比赛在欢笑中结束了。
...
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打篮球比赛有什么规则？
第十章 一般规定
第56条 基本原则
一、比赛期间，不论是球进入比赛状态，呈活球或死球状态，每一位裁判员在任何时候都有犯立作出宣判的权力。
二、对某一队或双方队可能宣判多次犯规。不管其罚则如何，对每一起犯规都要在记录表上登记犯规队员一次犯规。
第57条 队员5次或6次犯规
一、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
二、在4 X 12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
第58条 全队犯规--处罚规则
一、2 X 20分钟的比赛： 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时：
1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。
2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。
二、4 X 12分钟的比赛： 每节(12分钟)中，一个队的队员侵入犯规技术犯规已共达4 次：
1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。
2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。
三、如果控制球队的队员犯规，第四十七条罚则第三款将适用。
四、在任一决胜期内发生的所有的全队犯规要看作是下半时或最后一节发生犯规的一部分。
注解 所有发生在比赛休息时间内的球员犯规被看作是紧接着的半时或下一节中发生犯规的一部分。
第59条 特殊情况下的犯规
一、在下列时刻可能出现本规则所未预见到的情况：
1、在几乎同时发生多起犯规；
2、在一起犯规或双方犯规后的同一个停止比赛计时钟期间发生多起犯规时。
二、在此情况中运用下述原则进行处理：
1、登记每个犯规队员一次犯规。
2、
(1)涉及相同罚则的双方球队的犯规要互相抵消，即不判给他们罚球或掷界外球的球权。
(2)比赛要在最近的圆圈内以跳球重新开始，除非投中得分，这种情况下要在端线上或端线后掷界外球重新开始比赛。
(3)作为一个犯规罚则的第一次或仅有一次的罚球，一旦球已进入比赛状态，该犯规罚则就不能再与另一起犯规罚则相抵消。
3、
(1)不涉及相同罚则的双方球队的犯规，要按犯规发生的次序判罚和执行。
(2)如果几乎同时宣判双方球队犯规，裁判员必须决定犯规发生的次序。 上述规定不适用于双方犯规的情况，其罚则要按第四十八条执行。
4、作为犯规判罚的结果而获得掷界外球的球权，如果在掷界外球进入比赛状态前宣判了任一队的另一起犯规，或如果按本条规定抵消罚则后还必须执行后续的罚则，该掷界外球的球权要被取消。
5、本条规则中所包含的原则也适用于任何一个比赛休息时间内。
第60条 罚球 一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。
一、当宣判侵入犯规，罚则是判给罚球时：
1、裁判员要指令受到侵犯的队员执行罚球；
2、如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；
3、如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。
二、当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。
三、该罚球队员：
1、要在罚球线后半圆内就位；
2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。
3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；
4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；
5、不得动作罚球；
6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；
7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；
8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。 违反第三款为违例。
注：如果罚球队员违例，任何其他队员在同时或紧接着构成的任何其它违例不究。
罚则 不得分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。
四、在罚球的时候：
1、
(1)最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；
(2)限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；
(3)占据位置区的队员要交错站位；
(4)队员只能占据有权占据的位置。
2、在位置区内的队员：
(1)不得占据他们无权占据的位置区；
(2)在球离开罚球队员的手之前不可进入限制区、中立区域或离开位置区；
(3)当球正在飞向球篮的途中，不得触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈；
(4)罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；
(5)在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他们不得触及球、球篮或篮板；
(6)罚球队的对方队员不得：
a、当球在球篮中时触及球或球篮；
b、用他的行为去扰乱罚球队员。 违反第四款为违例。
罚则
1、如果罚球成功并出现下列违反第1项、第2项(1)、(2)或 (6)的违例：
(1)罚球队员的同队队员；
(2)罚球队员的对方队员；
(3)双方队。 则违例不究，中篮计得分。
2、如果罚球不成功并出现下列违反第1项、第2项(1)、(2) 或(6)a 的违例：
(1)罚球队员的同队队员； 则将球判给对方队员掷界外球。
(2)罚球队员的对方队员； 则判给该罚球队员重罚一次。
(3)双方队。 则在罚球线跳球重新开始比赛。
3、如果出现下列违反第2项(3)、(4)、(5)或(6)a 的违例：
(1)罚球队员的同队队员； 则不能得分，将球判给对方队员掷界外球。
(2)罚球队员的对方队员； 则认为该罚球成功并判得1分。
(3)双方队。 则不能得分，在罚球线跳球重新开始比赛。
注：在执行最后一次或仅有一次的罚球中，如果罚球队员的对方队员在球触及篮圈(和明显地将会触及篮圈)之前触及了球，则认为该罚球成功，并登记构成该违例的队员一次技术犯规。
注解 在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后就改变了它的状态，成为2分投篮。
五、所有不在罚球位置区的队员：
1、要位于罚球线的延长部分和3分投篮线之后，直到球撞击篮圆或罚球结束时(见第六十一条注解)。
2、不得用他们的行为去扰乱罚球队员。 违反第五款为违例。 罚则 见以上第四款罚则。
六、在一次或多次犯规后，按照规则第五十九条还有罚球，或按照规则第三十三条第二款执行罚球，或在边线的中点处掷界外球，
该罚球中：
1、队员们不得占据任一位置区；
2、所有队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面；
3、队员们不得用他们的行为去扰乱罚球队员。
罚则
一、见以上第四款罚则。
二、如果出现一次以上的罚球，判给掷界外球或跳球的罚则仅适合在最后一次罚球中发生的违例。
第61条 能纠正的失误
一、如果裁判员无意地忽略了某条规则并仅仅是导致了下列的情况时，允许裁判员纠正这个失误：
1、判给不应得的罚球；
2、允许不该罚球的队员执行罚球；
3、在错误的球篮执行罚球；
4、没有判给应得的罚球；
5、裁判员不正确地判给了得分或取消得分。
二、要纠正上述五条失误，必须在失误后，比赛计时钟开始计时的第一次死球后球成活球前被裁判员或他的助理人员发现。 那就是： 发生失误--所有失误(1至5)都发生在一个死球期间； 球进入比赛状态--失误可以纠正； 球成活球--失误可以纠正； 计时钟开始启动或继续运行--失误可以纠正； 死球--失误不再可纠正。
三、失误被发现后并仍可以纠正时：
1、如果涉及纠正失误的队员已被合法地替换后坐在球队度上(不是已被取消比赛资格或已达到他的第5次或第6次犯规)，他必须重新进入比赛场地去纠正失误(此时他成了队员)。 纠正失误完毕后他可以留场继续参加比赛，除非教练员请求一次合法的替换，在此情况下他可以离开比赛场地。
2、如果队员是由于他的第5次或第6次犯规，或被取消比赛资格已被替换，他的合法替换者必须替他去纠正失误。
四、如果失误是“不应得的罚球”，“不该罚球的队员罚球” 或“在错误的球篮执行罚球”：
1、作为失误的结果而罚球和伴随罚球过程中的所有行为(见注解)均取消，除非出现违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规或技术犯规。
2、在失误发现之前已发生的得分，消耗的时间和发生的行为不得被取消。
3、要取消罚球和伴随罚球过程中的行为，该失误必须是在上述第二款中阐明的时间范围内被发现。
五、当裁判员发现了能纠正的失误时，他可以立即停止比赛，只要不使任何一队处于不利的地位。
六、纠正失误后比赛要从纠正失误的中断处重新开始。 将球判给发现失误时拥有球权的队。
七、在主裁判员对比赛结果已认可并在记录表上签字后，可纠正的失误(第一款中1至5项)不能被纠正。
八、对记录员记入记录表的任一失误或错误(包括比分、犯规次数或暂停次数)，裁判员可以在主裁判员在记录表上签字之前的任何时候对其纠正。
注解 一次罚球和伴随罚球过程中的行为在下列情况时被认为已经结束：
一、当球直接从上面进入球篮、停留其中，或穿过球篮时；
二、当球不再可能进入球篮时；
三、在球已触及篮圈后被任一队的队员合法地触及时；
四、当球没有被合法地触及而接触地面时；
五、当球成死球时。
第七章 违例
第36条 违例
一、违例是违反规则。
二、罚则是发生违例的队失去球(例外：第四十四条和第六十条)。
三、将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外(例外：第三十一条注解第一款，第四十四条和第六十条)。
第37条 队员出界和球出界
一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。
二、当球触及：
1、界外的队员或任何其他人员；
2、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体；
3、篮板的支柱或背面； 即为球出界。
三、球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。 违反本条规则是违例。
第38条 运球规则
一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。
四、下列情况不是运球：
1、连续投篮；
2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；
3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；
4、拍击另一队员控制的球；
5、拦截传球并获得该球；
6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：
1、投篮；
2、球被对方队员拍击；或
3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。
注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。
第39条 带球走规则
一、定义
1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。
2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。
二、确定中枢脚
1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
(1)如果一脚正接触地面：
a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
三、持球移动
1、确定了中枢脚后：
(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。
2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时
(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 违反本条规则是违例。
注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。
第40条 “3秒钟”规则
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
四、3秒钟的限制不适用于：
1、当投篮的球正在空中。
2、抢篮板球时。
3、死球进。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。 违反本条规则是违例。
注解 球队没有控制球就没有这条规则的违例。
第41条 被严密防守的队员 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。 违反本条规则是违例。
第42条 10秒钟规则
一、对方球篮、篮板的界内部分以及对方球篮后面的端线、边线和距对方球篮最近的中线边缘围成的场区构成了某队的前场。 球场的另一部分，包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。
二、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。
三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。 违反本条规则是违例。
第43条 球回后场
一、位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。
二、当控制球队的队员出现了下列情况，就认为球已进入后场：
1、在球进入后场前最后触球；并
2、在下列情况后，他的同队队员首先触及球；
(1)球已触及后场；或
(2)如果该队员触及后场。
三、该限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷界外球。
四、该限制不适用于依照规则第四十九条、第五十条或第五十三条中的罚则：执行在边线中点处掷界外球的情况。 违反本条规则是违例。
注解 被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。
第44条 攻、防中的干扰球 在比赛时间内：
一、在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球。 此限制仅适用到出现下列情况为止：
1、球触及篮圈；
2、球明显不会触及篮圈。
二、当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。
三、当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。
罚则
一、当裁判员宣判违例时球成死球。
1、如是攻方违例： 不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。
2、如是守方违例： 判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分。 如同投篮成功一样，在端线后掷界外球重新开始比赛。
3、对于在罚球时出现攻、防中的干扰球情况，见第六十条。
二、当投篮出现在比赛时间(一节或半时)临近结束时，在时间终了前球已离开了投篮队员的手并在空中：
1、如果球直接进入球篮，要计得分。
2、如果球碰篮圈弹起，然后进入球篮，要计得分。
3、如果球触及篮圈后，任一队的队员触及球、球篮或篮板是违例。
(1)如果防守队员构成违例，算中篮得分，要判给2分或3分。
(2)如果进攻队员构成违例，则球成死球；如果球进篮不判得分。
4、这些规定适用于投篮明显不会成功之前。
打篮球有哪些好处？ 打篮球的优点
打篮球有什么好处呢 打篮球有什么好处呢，篮球作为一项很好的运动项目，受到很多人的喜欢，所以有不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手，不但可以运动还有很多的好处。以下分享打篮球有什么好处呢？打篮球有什么好处呢1 打篮球的好处有什么呢 1、反应能力 打篮球能够很好的锻炼我们的反应能力，不仅仅是身体和技术，更需要用智慧或者是提前的判断，这样才能够更好的做出一些反应，如果说头脑很清醒的话，能够对我们的大脑神经反应能力有着非常多的帮助。 2、骨骼发育功能增强 打篮球非常消耗我们的体力，而且在打篮球的过程中能够带动我们的肌肉力量，做出一定的反应，这就需要到我们的耐力了，对于青少年来说，在平时进行篮球运动的时候，能够很好的让我们的骨骼发育成长，也会使得我们变得越来越强壮。 3、血液循环 是打篮球对于我们的身体健康有着特别多的好处，打篮球还能够使我们的血液循环系统变得更加的强大，增强我们体内的心肌收缩功能，对于我们的心脏也有一些好处，能够使心脏功能更加的健全，是血液更好的流进我们的全身。 4、团队意识增强 篮球是一个团队的运动，是五个人共同运动的项目，在打篮球的时候非常好的配合也是特别棒的，这才能够体现出篮球的真谛。乔丹虽然非常的强大，不过公牛王朝也是需要五个人在场上打拼下来的。千万不要忽略了皮蓬和罗德曼的能力。 5、增强体质 咱们就能够很好的锻炼我们的身体素质，培养我们的兴趣，使我们的'体质越来越强，一般来说打篮球的人体质都是非常健康的，这也是非常好的一个兴趣爱好，对于朋友之间增进感情也有非常好的作用。 打篮球有什么要注意的吗 1、选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。 2、注意准备护具 在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。 3、不要佩戴首饰打篮球 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。 4、不要带眼镜打篮球 在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。 打篮球的技巧有什么呢 首先是宏观额的技巧，给对方一个造成错觉的印象，说白了就是做戏。还投篮时做的假动作没有什么两样。比如：如果你投篮投的特别准，那你就要装成突破手的模样，给别人造成一定的错觉；如果你是突破快跳得高的那种，那么你就要给别人呈现一种成熟的气质，多投篮，少运球。压抑住你的杀气。给对方一个假象；然后你需要学会判断防守者的“习性”，要知道每个上场打篮球的人都有自己的杀手锏。那么你要注意的就是他的绝招。在比赛的过程中切忌“自满”，不要因为在场上的时候躲过一次防守或是一次投进去一次蓝。就沾沾自喜，要知道在球场上最忌讳的就是这种心理。所以在打篮球比赛的时候，要注意分析每个人的情况。然后根据你的判断去进行调整。要知道打篮球的技巧还有很多，情况也还有很多。唯一不变的就是，不管在场上发生什么事情，比如你们队的分数被拉的有些狠，有些着急；或是在一开始你们队就完全拉下对手十几分，就有些得意或是怎么着；这种情绪都是不可以有的。要记住在比赛场上最重要的还是要冷静，思考和分析。只有这样才是有用的。 打篮球可以长个子吗 影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。一般来讲，最有效的长高方法项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。打篮球有什么好处呢2 打篮球好处 1、有效预防心血管病。 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、控制体重与改变体形。 过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。 3.增强心脏功能。 经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加; 心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。 4、降低糖尿病发生的危险性。 糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 5、提高消化系统的功能。 篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质。 这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。打篮球有什么好处呢3 篮球运动的好处 反映能力 打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。尤其是对于突发性反应，需要非常敏捷的思维。 骨骼发育功能增强 打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 团结意识增强 篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加朋友之间的感情的。 篮球运动对精神的好处 1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。(顽强拼搏)2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助) 3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。(不是一个人的战斗)4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的。)5、就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队) 篮球运动对心理的好处 1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;7、培养孩子的敏捷性思维;8、丰富假期生活，学会结交更多好朋友;9、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。
有关打篮球的场面描写作文六百字
1. 找一篇描写篮球竞赛的场面的600字以上的作文
光荣与梦想 一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。
在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。 只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。
他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。
我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。
本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… … 第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。
第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。 最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。
严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。全场都寂静了下来，等待最后的结果。
球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。“嘟——”全场结束的哨声响起。
今天属于我们！ （全文745字）。
2. 找一篇描写篮球竞赛的场面的600字以上的作文光荣与梦想
一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。
在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。
只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… …
第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。
第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。
最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。全场都寂静了下来，等待最后的结果。球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。“嘟——”全场结束的哨声响起。
今天属于我们！ （全文745字）
3. 关于描写打篮球场面的作文比赛开始，沈佳炜发球。
他拿起篮球扔给了王帅。王帅带着篮球跑到了篮球架下面。
他正要往上投篮的时候，我向上一扑，把他给罩住了，给我来了一个盖火锅！我很快就把篮球从他的手里夺了过来。我返身向后用力一扔，扔给了自己一方的同学。
他接过了篮球就迅速往对方的球篮跑去。我迅速跟着他往前冲。
他很快看到有人在前面拦截。于是，他找了一个好机会，把篮球扔给了我。
我跳起来接住篮球。看到，位置已经与篮球架不远了。
于是，我来了一个三大步。纵身一跃，随着身子向上跳动，把手轻轻一翻。
篮球从我的手上飞了出去，进入了篮框里面。“好，黄戌奇打了一个漂亮的三分球！”我高兴得跳呀蹦啊。
沈佳炜他们不多说话，趁我高兴的时候，迅速向我方发起了进攻。很快，沈佳炜也一个三分球，投进了篮中。
双方打成了平局。后来，对方又打了一个漂亮的三分球，而我们只打了一个二分球。
现在我们落后一分，时间也不多了，只剩下一分钟了。周彬彬也想来一个三分球，可惜球被弹了出来。
我立刻跳起来抢球。沈佳炜毫不示弱，也跟着跳起来，把我罩住了。
球被我拿到了，可是，不幸的是却被沈佳炜抢走了。时间又过去了，只剩下三十秒钟了，眼看他要投篮，又要给他们得分了。
周彬彬看准机会从沈佳炜手里把球抢到了手。他又迅速投篮。
可是，他的力气不足，投得太低了，连篮框板都没有碰到。我马上飞身跳起来把球抢到了手。
时间还剩五秒。我立刻跳起来来了一个大扣篮。
篮球进框，时间也正好到了。啊，我们终于险胜他们赢得了冠军。
沈佳炜他们气得火冒三丈，可是都不管用了。
4. 急求三篇描写篮球赛激烈场面的作文,每篇在600（一）今天下午，我们班和三班要进行一场篮球比赛。
赵老师让我们去当啦啦队，为我们班的篮球队员呐喊助威。我们班的队员穿红色的球衣，穿蓝色球衣的是三班的队员。
球赛共有三节，一节十分钟。每节比赛打完，双方各换三名球员上场。
比赛时，不能撞人，也不能打架，只能用战术抢球和投球。比赛规则讲完了，只听裁判哨声一响，一场精彩的篮球比赛开始了。
比赛一开始，我们班上了三员大将，他们是孟令昊、王子轩和海桐。他们一上场，就各负其责，抢球的抢球，投球的投球，传球的传球，真是让我们看的眼花缭乱，操场上的加油呐喊声此起彼伏，大家都为自己班的球员呐喊助威。
我们啦啦队的气势很强，球场上也是非常的烈，只见每个队员都是神情严肃专注，鼓足了劲在赛场上拼抢，争取多多的进球，为自己班级里争光。“太棒了，噢！”我们班的孟令昊投进了一个球。
我们拉拉队员都站起来为他们欢呼着。此时，主裁判的哨声响起，第一节比赛结束了。
我们班以12比0的比分领先三班。接下来是第二节的比赛，这一次是我们班的杨喻浩、周圣钊和张雨昂。
三班的队员也不示弱，上了三员大将，裁判的哨声一响，第二节的比赛开始了。我们都屏息凝视，生怕一眨眼就错过了精彩的时刻。
有的人为班里的队员呐喊助威，有的同学眼睛紧紧盯着场上的队员————“好，好！太棒了！”只见张雨昂一个漂亮的转身，轻而易举的把球抢了过来，让我们在场外观看的同学看的是张口结舌，目瞪口呆。然后，他又一个漂亮的轻松自如的跳跃，把球传给了杨喻浩，杨喻浩轻盈的一跃，就把篮球送进了篮筐。
三班的队员也不甘示弱，他们像一个个凶猛的老虎一样把扬喻皓团团围住，扬喻皓临危不惧，把球抱着左冲右撞的跑出了包围圈，那动作活像一只灵活的猴子。这时，一声哨响划破了安静的天际，第二局的比赛结束了。
第三局比赛开始了，三班一下子就被我们狠狠地甩在了后面，赢还是输，我们心里已经有了底，但加油的呐喊声却不间断地在比赛场响起。耶！最终我们以16:4的好成绩赢得了这场比赛，而三班像是一只战败的公鸡一样垂头丧气。
我们既高兴又兴奋。通过看这次比赛，让我懂得了团队的力量，在赛场上，不能只顾自己，要顾全大局，要团结协作。
能够赢得这次比赛，除了团结协作，也和平时的练习有很大的关系，因此，不论做什么事情，要多学多练，真期待下一场的比赛呀！二在操场上，一场激烈的篮球赛正在进行着。我们班与他班同学打起了篮球赛，比赛规则是谁先进10球谁赢。
首先，跳球。我们派出了高个子的“贾鱼”——外号，出来跳球，而别人班却派出了个矮小个来，这下我们可赢定了。
当裁判把球抛到空中时，“贾鱼” 便一手把球拍了出去，正好落到我手上，二话不说，我立马朝篮框奔去，可前方一个大高个拦住了我，我顺势一个后手传球，球落入“廖小豆”手中，又是一个长传，把球给了“大白菜”，两分投篮，“进……”，球果然稳稳地落入了篮框。第一球我们来了一个“开门红”。
可接下来的几球可不妙，连续的几个传球都被断了，过了许久，比分已是4:7，我们只进了4球。来围观的人越来越多，加油声也越来越激烈，这激发了我们的斗志，终究把比分拉入了决胜局——一球定胜负。
开球了，对方刚一发球，“大白菜”就一“猛虎扑食”把球断了下来，接下来，“廖小豆”的假动作运球到了篮框下，就立马把球传给了我。我说是迟，那时快，伸手就把那球投向篮框，可是不进，“大白菜”立马冲过来，救了一球，进了！ 这场比赛终究是我们班取胜了，这胜利不仅是成功，更突显了我们的团结。
三一场激烈的篮球赛今天是本学期最后一节体育课，同学们早在上一节体育课就准备好了今天的最后一次表演赛。到了今天，同学们都跃跃欲试，摩拳擦掌，干劲十足，信心百倍，准备着今天的比赛。
到了下午，同学们急匆匆地做完了体育课的准备，就开始了篮球赛。这一次是由我、陈柏涵和简睿组建的“三巨头”对阵由张强和刘宇帆领衔的七人阵。
只听见某位同学的一声叫响，篮球赛开始了！首先由我来发球，我发了一个远程，由于对方的队员全部都以为我会发给近在咫尺的简睿。没想到陈柏涵却跑到了三秒区内，没有人补防，陈柏涵轻松上篮得手，“球进了！”我们欢呼雀跃道1:0。
再一次轮到我们发球。我将球发给刚刚建功的陈柏涵，陈柏涵潇洒地将球成功地运进了三秒区，然后突破分球，给了我一个绝佳的机会，可是，我的中投磕筐而出，真可惜！接着简睿又抢到了篮板。
对方的陈志涛见我们初战告捷，又掌握着场面的主动，不甘示弱，奋起直追，跑过来抢篮板球。双方球员你争我夺，那一个个生龙活虎的身影和他们顽强拼抢的斗志，将旁边玩耍的同学们都吸引过来了，赢得了阵阵的掌声。
随后，简睿将球传给陈柏涵，陈柏涵立马传给我，我再一次突破上篮，他们以为又是刚才那个鬼把戏，并没有对我防的很紧，突然，我逼近篮下后，三步上篮。这时朱立源才反应过来，赶紧防守。
虽然上篮成功了，但是篮筐再一次和我作对，再一次磕筐而出，我大骂了一句。随后，我又积极的抢篮板球，发现陈柏涵那里没有人。
5. 求关于描写打篮球场景的作文第一次打篮球
刚进入中学，我惊奇地发现，学校里的中学生都迷恋篮球，操场上天天都有人打篮球。只要一有球赛，就连不会打的也要看。我对篮球一窍不通，可我却很要面子，因此每次球赛我都去看，可怎么看也看不懂，只看见一些大个子球员围着一个球跑来跑去。尽管看不懂，可为了向同学们证明自己很在行，还是装模作样地看了一场又一场。同学们一问我喜欢哪个篮球明星，我便会回答“墙砖”（其实是乔丹，而且还是听别人说的），弄得同学们哈哈大笑，说我是个外行。每当这时，我便会用“嘴痛”等借口来掩饰。慢慢地，我也看出一些门道来，知道了上场的是两个队，每队有五人，两队队员争抢一个球，抢到后就投篮，哪个队进得多，哪个队就赢。就这么一点点，其他的都不知道，甚至连什么两分球、三分球都不懂。可我却认为自己已经很不错了，很在行了，已经能参加比赛了。
一天下午，我看见我们班的一些男生在打篮球，那橘红色的球在他们手中传来传去，看上去很好玩，看得我心直痒痒。我想：我表现的机会终于来到了。于是我大声地叫他们停下，说：“我也要和你们一起打篮球！”谁知他们听后哈哈大笑，个个笑得前俯后仰。其中一个边捂着肚子边指着我说：“去去去，女孩子家，会打什么球！”说完，他们又一阵狂笑。我气得满脸通红，说：“你们不要小看我！”听了我的话，班长招呼其他人不要笑了，说：“什么小看不小看的，你要参加就参加吧，看你选哪个队？”我便选择了班长在的那个队。
比赛开始了，班长让我当后卫，我不知道什么是后卫，但是我知道只要见到球就拼命去抢，可每次都是白费劲，不是抢不到，就是抢自家的球，吃了队友们不少的白眼，嫌我碍手碍脚的。我也觉得很惭愧。这时，队员把球传给了我，我想：好机会来了，我要给他们来个出奇制胜，我如果把球传给敌队，他们要投球，肯定得先到篮板下，到时候我便在篮板下等他们，让他们防不胜防！于是，我就把球传给了敌队，然后急忙跑到篮板下。谁知那些人在离篮板很远的地方便投，而且投进了。顿时，我傻眼了，班长一把揪住我说：“笨蛋，你真蠢……”我们的队友也个个“咬牙切齿”。我下决心，要将功赎罪。不一会儿，一个队友把球又传给了我，我连想都没想就往篮筐里投。对方的队员看了个个抱头大笑。只见班长气得脸色发青，凶巴巴地对我说：“你这个猪脑袋，哪有把球往别人家篮筐投的！”还好我的投球技术差，连篮板也没碰到。我觉得太没面子了，便灰溜溜地回家了。
以后，男生们就常拿这事取笑我，我气极了，发誓要学会打篮球。现在我的球技在一点一点地进步，虽然不是很好，但是再也不会像上次那样出丑了。
6. 关于描写打篮球场面的作文,要具体,今晚要、急自己想啊，热血的，如，飞飞走向那边，一个眼神，我知道了，他跑向那边，突然一下停了，给空空，所有人都跑向空空，谁知是假动作，一下给了我，我猛的飞起，一个暴扣，手抽了，没进，见见抢到了，疯一般的，跑向那边篮筐，飞飞，也飞快的跟着，见见三步上蓝，在第二步，突然一投，飞飞眼疾手快，跳起来，准备一个飞天大帽，可又是一个假动作，见见一个轮，球以一个完美的伏线飞了起来，诶，球上面怎么突然有一个黑影，透过光，看到是一个巨大的手掌，是港港，他飞了起来，可球以极快的速度，想要越过手，手一个闪现，碰到了，被飞飞接到了，飞飞又飞快的跑，看到我在那，还在跑，可见见眼看来盖，飞飞又一个假动作，球杀了过来，被我接住，默默早已过来，飞飞吼道：杀啊！，炯炯有神的眼睛看着我，我一下充满了力量，一个假动作，没闪过， *** 一顶，一个转身后仰跳投，球完美的透过了篮筐，进了！！。
7. 打篮球作文场面描写我喜欢运动，尤其是喜欢打篮球。
我的爸爸是个十足的篮球迷。在他的影响下，8岁时，我就迷上了篮球。那时我家就住在学校，只要一放学，我就来到学校的球场去玩篮球。因为我个子小，力气也很小，拿着大篮球要想把篮球投进篮筐去真是不容易。可我就是不服气，不投进十个球不罢休。后来，爸爸告诉我美国有NBA篮球赛，代表了世界一流技术水平，打的非常漂亮。我看过几次电视转播后又迷上了NBA。每到周末，我一听说今天有NBA赛场节目就会争着看。记得有一次，我在自己的卧室里写作文，写着写着，突然从大厅里传来“啪”的声音，我心在想：准定是到了NBA赛场的时间，球迷爸爸把电视打开了吧。我透过门缝看到爸爸果真在看NBA。这时，我的心一下子飞了，我哪还能写得下去呀，我便假装出去上侧所，却躲在墙后偷着看球赛。那是一场姚明和麦迪带领的火箭队和骑士队的对决。我看的入了神，姚明接球后转身一个重扣得分，让我惊讶得不由自主地拍手大叫：“好” ！爸爸听见了，生气地说：“马上写作业去”。我见爸爸发火了，及不情愿地走进屋子里写作业。不一会儿，我写完了作文，就走出去接着看球赛。这时，爸爸看了看我的作文大喊：“写的太少，重新写。”我一听，气冲冲地走进屋子里把作文撕了，趴在床上抱头大哭。我想自己辛辛苦苦写的作文又要重写，不就是不让我看NBA吗？
在球赛中我认识了许多球星，如火箭队的麦迪，湖人队的科比，太阳队的纳什和马里昴，热火队的韦德……这都是我心目中崇拜的偶像。我暗暗下定决心，长大也要做一名篮球超级巨星。妈妈看到我这么喜欢篮球，便在今年春节去石家庄舅舅家时，买了一个新篮球送给我。因为在楼上玩篮球会影响楼下的休息，我就在楼上弄了一个临时的篮球场，用我的沙包投篮。我经过多天的苦练，自认为投篮水平越来越高了。又是一个周末，我就恳求爸爸和妈妈带我去职中的篮球场玩篮球，想给他们表演一番。于是我们一家三口人来到了职中的篮球场，但结果是让人大失所望。我先是学着球星麦迪的样子站在离篮筐三米远的地方跳投，感觉一定进了，却是一个三不沾的球。我真的不相信自己的眼睛，难道是我看错了吗？我不服气又学着球星科比的样子来了一个仰投，使出了全身的力气，可是球碰了一下篮筐后又弹了回来。之后我又投了多次，进的个数总共还没有超过五个。
这次意外的失败，使我无精打采，像霜打的茄子，霎时蔫了下来。我让爸爸妈妈帮我找了一下原因。妈妈建议我：“长高个，增加力气，就要多吃饭，多锻炼。”爸爸告诉我：要吸取教训，任何事不要纸上谈兵。想打好球就要多到球场上去苦练，学习球星们那种永不言败的拼搏精神。我也进行了认真的反省，“站在岸上永远学不会游泳”，今后我一定要多到篮球场上去苦练基本功，实现我的明
8. 描写打篮球的场面比赛准备开始，裁判站在球场中央，两手拿着球，准备把球扔上空中。
陈老师举起枪“砰”的一声，比赛开始，只见裁判把球扔向空中。我腾空而起，跳得高高的，想首先夺球。
另一个同学也跳得高高的。我不甘心，先用手去抢球。
啊！我抢到球了，我高兴地笑了起来。另一个队的同学想来抢我的球，幸亏我发现了，我连忙把球丢给林扬彬，林扬彬拿着球，往球篮冲去。
他准备想投篮的时候，另一个队的同学拦住了林扬彬，他不知该怎么办。我急忙冲过去，叫林扬彬把球丢给我，林扬彬看到我跑来，马上把球丢给我。
我接到了球，及时向球篮中投去。啊！好一个漂亮的球呀！全体的师生立刻欢呼起来。
9. 写打篮球的作文场面,260字比赛就要开始了，队长正在召集队员。我跑到他身边，希望能引起他的注意。还试探着问队长：“队长，到底哪些人上场啊！”队长一个个地喊队员的名字，上场的人中没有我。眼睁睁地看着队员们一个个骄傲地入了场。我心中好嫉妒啊！唉，只有等替补了！
球赛开始后几分钟，三班的一个同学抢到球，立即传给他们中场的高个子。高个子快速运球前进。猛地一转身，绕过我方队员，一下子跳起，举球过头，手一伸，投篮，中了。这个球太漂亮了，球场上响起热烈的掌声，我也拍起手来。谁知，遭来一女同学的责备：“你神经病呀，是人家进球！”我回答说：“人家的进球漂亮，一样该鼓掌呀！”突然，我注意到队长盯了我一眼，他的脸色好难看！
不一会儿，我队的一个人累得撑不住了，便向候补席挥手。我见了，高兴地站起来，飞快地跑去。刚到球场边上，就被队长叫住了：“谁让你上了？”边说边喊了另一个替补队员的名字。我眼睁睁地看着人家大摇大摆地走进球场去了。
一股强烈的屈辱和失落“腾”地从我心里升起，我把手 *** 裤兜，转过头，慢慢地向场外走。
打篮球的规则
每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。
裁判员包括主裁判员和副裁判员各一名，计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员各一名为其助理。 二、也可以有一名技术代表到场。技术代表在比赛中的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员，使比赛顺利进行。
何由队员或教练员构成的犯规或违例。 1发生违例时： 1、裁判员要鸣哨，同时做出适当的手势以停止比赛计时钟，使球成死球； 2、随后按“裁判员手册”上所确定的手势要求依次完成手势； 3、然后遵照规则第三十一条判给对方队员掷界外球。 二、发生侵入犯规时： 1、裁判员要鸣哨，同时做出适当的手势以停止比赛计时钟，使球成死球； 2、随后他要指出构成犯规的队员； 如果裁判员要求，则犯规队员需要按要求举起手来以示队认； 3、然后，裁判员要按“裁判员手册”中确定的报告犯规的程序向记录台报告； 4、当记录员得到报告并将此犯规登记在记录表上，举起了犯规次数标志牌后，裁判员要按适当的条款重新开始比赛。 三、对违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、技术犯规或双方犯规，裁判员要立即做出该犯规类型的适当手势。 注解 一、在罚球或投篮成功后，裁判员不要鸣哨。 二、每次宣判犯规或跳球后，裁判员总是要交换他们的场上位置。 三、在所有的国际比赛中，如有必要用口语使宣判清楚，则必须使用英语处理。
第9条 记录员和助理记录员的职责
一、 1、记录员要登记比赛开始时上场的队员和所有替补队员的姓名和号码。 在发现提交的上场队员名单、替补队员或队员号码有违反本规则的规定后，要尽快通知就近的裁判员； 2、他要记录两队的累积分数；记录投篮和罚球得分； 3、他要记录每一个队员的侵入犯规和技术犯规次数，当宣判了任一队员第5次犯规(对于2 X 20分钟的比赛 )或第6次犯规(对于4 X 12分钟的比赛)时，要立即通知主裁判员。 同样，他要记录每一位教练员的技术犯规，并且当该教练员按照第五十三条罚则第二款必须离开比赛时，要立即通知主裁判员； 4、他要记录每队请求的暂停次数，当在每半时已登记了某队第二次暂停(对于2 X 20分钟的比赛)或第三次暂停(对于4 X 12分钟的比赛)时，他要通过裁判员通知该队教练员； 5、当计时员指示暂停时间已达50秒时，记录员要发生信号通知裁判员； 6、他要出示每个队员犯规的次数。每当队员犯规时，他要举起与该队员犯规次数相一致的标志牌，并要让双方教练员可见； 7、他要按下述做法使用全队犯规标志： (1)对于2 X 20分钟的比赛： 某队半时中第7镒队员犯规后，当球进入比赛状态的一瞬间，要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯标志； (2)对于4 X 12分钟的比赛： 某队一节中第4次队员犯规后，当球进入比赛状态的一瞬间，要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯规标志； 8、他要按第三十二条实施替换； 9、记录员的信号既不能停止比赛计时钟或比赛，也不能使球成死球。 他要注意：只有在死球和停止比赛计时钟，并在球再镒进入比赛状态之前才能发出信号。 二、助理记录员要操纵记录板。他的职责不得妨碍其他记录台人员的职责，或与其相冲突。
第10条 计时员的职责
一、计时员要按本规则规定掌握比赛时间的运行和停止的时间； 二、计时员要注意每半时开始的时间，并在比赛开始前3分多钟时通知主裁判员，以便主裁判员可以通知或通过其它途径通知球队； 三、每次暂停，计时员要开动计秒表，并且在暂停时间已达50秒钟时通知记录员发出信号； 四、计时员要用非常响亮的信号表示每半时或决胜期的时间终了； 五、如果计时员的信号失灵或未被听到，计时员要用他可动用的一切可能的办法立即通知主裁判员； 六、计时员的信号使球成死球，并停止比赛计时钟。
第11条 30秒钟计时员的职责
30秒钟计时员要按本规则第十八条的规定操纵30秒钟装置(计时钟)。
编辑本段第四章 队员、替补队员和教练员
第12条 球队
每个队要按下列要求组成： 一、对于2 X 20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员； 二、对于4 X 12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员； 三、一名教练员，如果球队需要，可配备一名助理教练员； 四、其中一名合格参赛的球员是队长。
第13条 队员和替补队员
一、比赛进行时，每队要有5名队员上场，并可按照规则的规定进行替换。 二、球队的球员在场上时为队员，他有权参加比赛。在场下则为替补队员。 三、当裁判员招呼某替补队员进场时，他即成为队员；当裁判员招呼那名队员的替换者进场时，该队员即成为替补队员。 四、队员的服装要按下列要求配备： 1、前后是相同单一颜色的背心(不允许有条纹的背心)。 (1)两侧允许镶边； (2)镶边要竖直地集中在腋窝下方，每侧的镶边最宽为0.03米(3厘米)，两侧镶边的总宽为0.06米(6 厘米)； (3)背心领口或开袖处的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。 在比赛中，男队员必须把他们的背心塞进短裤内。 2、圆领衫可以穿在背心里面，但要与背心相同的单一颜色。 3、前后是相同单一颜色的短裤，但不一定和背心的颜色相同。 (1)允许加装饰边； (2)每侧的竖直装饰边最宽0.03米(3厘米)，两侧装饰边的总宽为0.06米(6厘米)； (3)裤腿口的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。 4、允许穿长于短裤的紧身内裤，但要与短裤相同的单一颜色。 五、每个队员背心前后的号码须是清晰的、单色的，并与背心的颜色有明显的区别。号 码要醒目，并且： 1、后背的号码至少高0.20米(20厘米)； 2、前胸的号码至少高0.10米(10厘米)； 3、号码的宽度不得少于0.02米(2厘米)； 4、球队要使用4至15的号码； 5、同队队员不得使用重复的号码。 注：在比赛中，如果某队员改变他的号码，他要向记录员和主裁判员报告这一改变。 六、主裁判员不得允许任何队员佩带对其他队员有危险的装备。 1、下列装备不允许： (1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备：它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造，即使表面用软的包扎也不行。 (2)能割破或引起擦伤的装备。 (3)头饰和珠宝饰物。 2、下列装备许可： (1)肩、上臂、大腿或小随部位的保护装备：如果其材料被包扎，不会对其他队员引起危险。 (2)被适当包扎的膝部保护架。 (3)断鼻保护器，即使用硬质材料制成也可以。 (4)不会对其他队员引起危险的眼镜。 (5)最宽为0.05米(5厘米)，不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的头带。 七、队员使用的所有装备必须合乎篮球比赛要求。任何用来增加队员的高度或能力，或用任何其它方法得到不正当利益的装备是不允许的。 八、在这些规则中没有明确提到的任何其它的装备必须首先要得到国际篮联世界技术委员会的同意。 注解 一、本条中关于合格参赛的球员服装号码的尺寸、颜色和位置的规定必须严格遵守。号码必须清晰可见，并易为裁判员和记录员辨认。 二、背心上允许的广告不得干扰前后号码的可见性。背心上号码的尺寸无论如何不得缩小。 三、球队必须至少有两套服装，一套浅色(最好白色)，一套深色。 四、对所有的比赛： 1、秩序册中队名列前的队(主队)要穿浅色服装(最好白色)； 2、秩序册中队名在后的队(客队)要穿深色服装； 3、然而，如果涉及比赛的两队同意，他们可以互换服装颜色。 五、对于国际篮联主要的比赛，同队的队员要： 1、穿着一致的单一色或多色的鞋； 2、穿着一致的单一色或多色的袜子。
第14条 队长的职责和权力
一、必要时，队长是他的球队在场上的代表。他可以为获得必要的情况向裁判员提出请求。这样做要有礼貌，而且只能在球成死球并停止比赛计时钟时。 二、队长因任一正当原因离开球场，要把他不在场期间代理队长职务的队员通知主裁判员。
第15条 教练员的职责和权力
一、至少在预定的比赛开始前20分钟，双方教练员要将包括参赛球员姓名、号码，以及队长、教练员和助理教练员的书面名单送交记录员。 二、至少在比赛开始前10分钟，教练员要确认该队已登记的球员姓名、号码和教练员姓名的名单，并在记录表上签字。同时指明开始上场的5名队员。“A”队教练员要首先办理此事。 三、只有教练员或助理教练员可以提出暂停请求。 四、当教练员或助理教练员想要替换队员时，该替补队员必须向记录员报告请求替换，并必须立即做好上场比赛的准备。 五、如助理教练员，他的姓名必须在比赛开始前填入记录表内(他没必要签字)。教练员如因任何原因不能继续执行其职责，要由助理教练员代理。 六、如果教练员不能继续工作，而在记录表上又没有登记助理教练员(或助理教练员也不能继续工作)，队长可以担任教练员。如队长因任何正当的原因必须离场，他可以继续担任教练员。然而，如因被取消比赛资格而必须离场，或因受伤不能担任教练员，则代替他担任队长的队员替代他当教练员。 七、比赛中，仅允许在记录表上登记姓名的教练员站立着。 注解 一、教练员已指定了某队员在开始比赛时上场，如果该队员受伤，只要主裁判员确认受伤是真实的，可以被替换。 二、迟到的替补队员可以参加比赛，只要在比赛前教练员向记录员提交的球员名单中已包括了他们。 三、教练员(或助理教练员)是该队在比赛中唯一可与记录台人员联系的代表。他可以在比赛计时钟停止、球成死球期间进行联系，必要时可询问有关比分、时间、记录板或犯规次数等事宜。 他与记录台人员接触的任何时候都必须是态度和蔼和有礼貌。他绝不能干扰比赛的正常进行。
编辑本段第五章 时间通则
第16条 比赛时间
比赛可分成： 一、两个半时，每半时20分钟； 二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟； 三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟： 1、由当地组织者决定，但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员。 2、如果仅一场比赛，该决定必须在比赛开始前通知。 四、国际篮联的适当部门要决定比赛的时间： 1、世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定； 2、地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定； 3、国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定。
第17条 操纵比赛计时钟
一、下列情况要开动比赛计时钟： 1、跳球中，球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时； 2、罚球未成功继续比赛，当球触及场上队员时； 3、掷界外球后，当球触及场上队员时。 二、下列情况要停止比赛计时钟： 1、在半时或一节结束的时间终了时； 2、当裁判员鸣哨时； 3、当30秒钟信号发出时； 4、当投篮得分，对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时。
第18条24秒钟规则
一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 三、按下列规定操纵30秒钟装置： 1、一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动24秒钟装置。 2、一旦球队控制球结束，该装置就要停止(见第二十八条)。 3、只有当队员在场上重新控制球，新的24秒周期开始时，24秒钟装置才复位和重新开始。 (1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为，将判给控制球队一个新的24秒周期； (2)如球仅仅被对方队员触及，球仍由原队控制，不开始新的24秒周期。 4、下列情况停止24秒钟装置，但不重新设定24秒周期： (1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时； (2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时； (3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。 5、由于任何其它原因，要判给控制球队一个新的24秒周期，除非裁判员判断某队已被置于不利，在那种情况下，裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期。 注解 投篮的球在空中时，如果24秒钟装置错误时发出声响： 一、如果双方队员均未触及球，球进入球篮，则投中得分； 二、如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功，则球成死球，要判为跳球； 三、如果球有机会进入球篮，并在接触篮圈前被触及，规则第四十四条的所有有关限制均适用。
第19条 要登记的暂停
一、说明 按下列规定，球队持续1分钟的暂停要登记。 1、对于2 X 20分钟的比赛，每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。 2、对于4 X 12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。 3、如果要登记的暂停时间未到，而请求暂停的队已做好了比赛的准备，主裁判员要尽快重新开始比赛。 4、暂停期间允许队员们离开比赛场地，坐到球队席上。 二、程序 1、教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停。他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势，明确地提出“暂停” 请求。 2、一旦球成死球并停止比赛计时钟时，记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求： (1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出； (2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规，在他报告完毕后发出信号。 3、下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停： (1)他请求暂停后，如果对方投篮得分； (2)只要“暂停”请求在投篮队员投篮球离手之前提出。 这时，计时员要立即停止比赛计时钟。然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停。 三、限制 1、从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。例外： (1)在罚球过程中发生犯规。 这时应将罚球全部完成，在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停。 (2)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前发生犯规。 这时，在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停。 (3)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前宣判了违例，其罚则是跳球或掷界外球。 2、如有下述情况，则不登记“暂停”： (1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备； (2)受伤队员尽快被替换； (3)已达5次(对4 X 12分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换； (4)裁判员允许的延误。 3、未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期。 注解 下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的： 一、除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外，要给首先提出请求的教练员登记暂停。 二、一个队请求的要登记的暂停可以撤销，但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出。
第20条 队员或裁判员受伤
一、队员受伤 1、假如队员受伤，裁判员可以停止比赛。 2、如活球中发生受伤事故，裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨；所谓告一段落，即控制球的队已经投篮、失去控制球、持球停止进攻或球已成死球。 然而，为了保护受伤队员，必要时裁判员可立即中断比赛。 3、 (1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛，或者如果他接受治疗，他必须在1分钟内被替换出场，如伤势妨碍在1分钟内被替换，也必须尽快换下。 (2)然而，受伤队员已经接受治疗，或在1分钟之内恢复了，他可以继续留在场上参加比赛，但必须： (1)要登记该队一次暂停，假如该队上场队员少于5人时除外； (2)该队不得获得一次“正常”暂停那样“完整的”60秒，并且比赛要尽快重新开始。 4、如果出现下列情况，受伤队员不能留在场上继续比赛，必须被替换： (1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛； (2)该队没有任何剩余的暂停；假如该队上场队员少于5人时除外。 5、如已判给受伤队员罚球，则要由替换他的队员执行。该替换队员不能被替换，只能等到该队下次替换机会时再被替换。 6、比赛中，裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地，并让其替换。该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场。 二、裁判员受伤 如果一位裁判员受伤或任何其它原因，在事故发生后10分钟内还不能继续执行任务，比赛要继续进行，除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外，另一位裁判员应单独工作到比赛结束。
第21条 得分相等和决胜期
一、如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 12分钟的比赛终了时得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。 二、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 三、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。 四、每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 五、每一决胜期要在中圈跳球开始。
编辑本段第六章 比赛通则
第22条 比赛的胜负
在比赛时间内得分较多的一队为胜队。
第23条 比赛的开始
一、如果某队在场上准备比赛的队员不满5名，比赛不能开始。 二、比赛要在国圈内跳球开始。 三、当主裁判员持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始。 四、每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行。 五、所有比赛的下半时，双方队要交换球篮。
第24条 球的状态
一、下列情况表明球进入比赛状态； 1、裁判员持球进入圆圈执行跳球时； 2、裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时； 3、当掷界外球，队员可处理球时。 二、下列情况表明球成活球： 1、跳球中，球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时； 2、裁判员将球置于罚球队员可处理时； 3、掷界外球后，球接触场上队员时。 三、下列情况表明球成死球： 1、任何合法中篮时； 2、球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时； 3、对于下列情况的罚球，球明显不会中篮时： (1)该罚球后还有罚球； (2)该罚球后还有罚则。 4、当活球，30秒钟计时员发出信号时(例外：见第十八条注解)； 5、每半时或每节时间终了时； 6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。 第33条和第44条的规定仍然有效。 例外： 如出现下列情况，球不成死球，投中得分有效： 一、罚球或投篮，球在空中时发生上述第2、4或5项的情况。 二、当队员在做投篮动作并仍控制着球时，对方队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条)。 上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时，或在30秒信号发出后。
第25条 队员和裁判员的位置
一、队员的位置取决于他所接触的地面。 当队员跳起在空中时，他的位置仍为起跳时所触及的地面。这包括界线、中线、3分线、罚球线和标定罚球区的各线 (例外：见第三十一条第四款)。 二、裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同。 当球触及裁判员时，就如同触及裁判员所位于的地面一样。
第26条 跳球
一、裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。 二、球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。 三、跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行： 1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。 2、如果球出界出现了下列情况： (1)双方队员同时最后触球； (2)裁判员无法判定是谁最后触球； (3)如果两位裁判员宣判意见不同。 跳球要在两名有关队员之间进行。 3、无论何时，活球停留在篮圈支颈上： 跳球要在双方任一队员之间进行。 4、无论何时，按第五十九条，相同轻重的罚则被抵消并导致跳球： 跳球要在双方任一队员之间进行。 5、无论何时，球意外地从球篮下方进入球篮： 跳球要在双方任一队员之间进行。 四、跳球中要应用下列规定： 1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。 2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。 3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。 5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。 6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。 7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。 8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。 违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。