打篮球越来越不行_打篮球为什么越来越差

1.打篮球感觉自己进步不到了怎么办

2.我喜欢打篮球,3分很准,但一打比赛就不行了,为什么啊?

打篮球感觉自己进步不到了怎么办

1. 锻炼局部肌肉，增强对抗性，以及起步的爆发力。

2.篮球运动员与一般打篮球最大差别就是对节奏的把握，你要尝试学会控制自己身体的节奏，突破的节奏与步伐。

3.左手的话，你可以看一下吉诺比利那种抱球突破方法，一步拉开一点距离，然后立刻抱球，靠三大步过人。

反正篮球里面有很多的细节，比如碎步，是很致命的，碎步多导致自己的节奏慢，尽可能不要垫步子，要习惯一步一个动作，看NBA的突破视频，你就发现他们基本上脚上都很干净，基本上没有任何的调整步伐，这样子速度会快很多，不过对腿部力量要求很高。

我喜欢打篮球,3分很准,但一打比赛就不行了,为什么啊?

主要有两个原因：1 你的心里素质不是很好，打比赛的时候心里很紧张所以投不进去，你应该知道投球主要就是靠手感的，所以多打正式比赛，习惯那种氛围就好了 2 打正式比赛防守比较严，比平时打的要很严，所以你要练习有人防守的时候投3分，主要还是要锻炼心里素质，另外打正式比赛的时候要先把自己的手感给提高上去，先打几个2分，手感和气势上来了再投3分~~！