高中篮球比赛规则_高中篮球赛事

1.高中篮球班赛战术

2.关于高中篮球联赛赛制

3.高中生篮球比赛活动方案

4.求篮球战术（高中班级联赛)

高中篮球班赛战术

从你的描述我得出3个信息 1、你们班中锋身体素质不错，是年级最好的中锋。2、有个能抢篮板的大前。3、一堆乱战小前锋。

防守主防内线，中锋只在篮下附近活动节省体力，保护禁区，对位的球员去干扰对方运球的同学，其它三名同学快速回防，对方打快要第一时间回防到本方三分线内，通过喊话去盯防离自己最近的对方球员。防守时如果对方很喜欢突破，防守适当放开一步，对方球员快速突破到内线，要去补防，正面由中锋去干扰，其它球员要补防到附近准备抢断对方的传球。有好中锋的队伍防守一定是比对方强的，只要咬住上半场，下半场对方比你们累的多，投篮肯定失准。除非上半场让他们投出信心了。

进攻, 以中锋为核心，你们中锋没到对方半场，就不要仓促投篮，除非有无人防守的三步上篮机会。尽量去突破分球，或者将球调入内线（你们中锋要主动喊，主动去在内线卡位，抢占篮下），乱战小前锋多了没用，要选出一个会做掩护的球员，和一个传球比较好的球员。举个例子：你们大前和中锋挤在一起，对方也是两个人站在旁边，你们大前不是很能拼么，可以从内线移动到外线接球，尽量把对方球员吸引出内线，并且给你们正在吃力运球的球员做掩护，会挡拆最好（应该是不会）不会就主动接一下球，再把球传给身旁队友，其他球员多跑动，好的位置不一定是空位投篮的位置，如果有舒服的角度和距离传给内线中锋也是最佳选择。 摇摆人千万别乱，进攻要尽量给中锋内线得分做掩护，在外围跑动调动对方防守，然后传球给本方中锋在内线得分。

关于高中篮球联赛赛制

可以先分两个小组，一组4个球队，然后小组内混合赛，每组要打六场比赛，前两名晋级四强，这样就打了12场，也就是6天的比赛，剩下A组的头名跟B组的第二名打，B组的头名跟A组的第二名打，胜者进入决赛，这样又利用了一天，最后天就是决赛，另外个场可以进行三四名对决。

觉得我的答案还可以的话请选为最佳答案哦，谢谢，有什么问题我们继续交流。

高中生篮球比赛活动方案

　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是我精心整理的高中生篮球比赛活动方案，欢迎大家分享。

高中生篮球比赛活动方案1

　为了丰富同学们的业余生活，增强同学之间的相互交流，提高我校同学身体素质，营造拼搏进取的校园氛围，我校决定举办篮球比赛，现将有关事项通知如下：

　比赛宗旨：友谊第一，比赛第二

　比赛目的：加强交流，团结友爱，增加同学间的团队意识，发扬团队合作精神

　参赛对象：高一、高二段各班级

　比赛时间：20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

　比赛地点：校篮球场

　组队方式：以班级为单位，每班报1支男子篮球队和一支女子队；男队限报队员12人，其中队长1名；女队报5名队员。

　比赛办法：

　1、男队分高一、高二段进行循环赛。

　A、积分方法：各队胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分；

　注：各班尽可能统一服装，赛前协商好服装颜色。

　2、女队分高一、高二段进行投篮比赛。

　A、积分方法：以5名队员的总进球数决定胜负，如总数相同，以该队进球最多的队员的.进球数决定胜负；各队胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分；

　B、投篮要求：每队5名女生，各投篮5次，以罚球线内50cm为标准。必须在线后投球，若踩线或过线则视为犯规。投篮不许用下手抛球投篮，可以上手投篮或双手胸前投篮。

　C、每队比赛时，须安排一名同学负责捡球。

　3、排名方法：以每班男女队的总积分决定班级名次。

　奖励办法：高一、高二段各取前四名予以奖励。

高中生篮球比赛活动方案2

　 一、活动目的

　为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。

　 二、活动宗旨

　1、切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。

　2、增进各系之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

　 三、活动时间和地点

　20xx年xx月xx日。

　xx学校篮球场。

　 四、活动举办单位

　xx学院体育组。

　 五、比赛安排

　于x月x日将通知发送到各个系，由各系负责组织参赛队。

　 六、参赛办法

　1、参赛单位：各个班。

　2、参赛资格：凡属本班，体质良好者。

　3、参赛人数：每队领队一人，教练一人，运动员5人。

　4、报名日期：20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日

　 七、比赛方法

　1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则。

　2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。

　3、计分方法。

　（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。

　（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。

　 八、比赛服装

　各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。

　 九、比赛规则

　1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。

　2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。

　3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。

　4、进球后换发球。

　5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到二分线后再进攻。

　6、每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。

　7、所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。

　8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。

　9、每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。

　10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。

　11、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。

　12、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。

　 十、奖项设置

　1、获前3名的队给予集体奖和个人奖。

　2、在比赛中得分最多的运动员得MVP称号，给予物质奖励。

　3、裁判员每人赠送一份纪念品。

　 十一、经费预算

　篮球：5*100（元）=500元

　哨子：10*3（元）=30元

　奖杯：3*50（元）=150元

　篮网：10*5（元）=50元

　双音哨：5*5（元）=25元

　自来笔：5*1=5元

　校条幅：8*120（元）=960元

　奖品费：（队员奖品，裁判员奖品）500元

　秒表：5*30（元）=150元

　计分册：5*20（元）=10元

　裁判员费：50*25（人）=1250元

　复印费：50元

　共计：3680元

高中生篮球比赛活动方案3

　 一、比赛目的

　增强学生身体素质，丰富学生校园生活，活跃校园文化，培养集体合作精神，努力构建和谐校园。

　 二、活动宗旨

　加强竞争意识，促进团结合作；友谊第一，比赛第二。

　 三、比赛组织

　主办单位：xx高中部团委

　指导教师：xx

　 四、时间安排

　比赛时间：20xx年xx月13日-xx月9日，如因月考或天气原因延期举行。具体见赛程。

　 五、参赛方式与裁判

　1、参赛对象：学校各教学班级（男队与女队）。

　2、以班级为单位参赛，参赛队员总人数不超过8人（队员5名含队长1名，候补队员不多于3名）；各班需配备领队1名（最好是本班班主任，若班主任有事，需请科任老师或班长代替）。

　3、各参赛班级在班上选出一名公平、正直并有裁判能力的学生，参与学校裁判员的选拔、培训，成为裁判员；

　4、无论学生教师裁判不能判罚本班比赛。

　 六、比赛规则与要求

　1、各本年级内打比赛。各参赛班级可以自己准备比赛用球。

　2、比赛时间实行上下半场各15分钟包干，中场休息3分钟，为了公平起见，每半场最多只能要2次暂停，每次暂停时间为1分钟，但最后5分钟不准双方要暂停。如果在比赛规定时间内比分相同，则进入2分钟的加时赛，如若还没分出胜负，再加罚投篮定胜负。

　3、各班参赛学生需持学生证，班主任必须按时通知队员准时参赛，并负责好队员的饮水、就餐等等后勤工作。

　4、参赛班级和裁判须提前10分钟到比赛场地，参赛班级必须是本班班上学生，如发现其他班级学生代替本班学生参赛，立即取消该班的比赛资格；各班运动员提前5分钟入场；比赛前5分钟，还未到的班级直接取消比赛资格；

　5、每次比赛，双方班级的班主任必须在场（班主任有事，可由课任老师代替）。

　6、每个参赛班级每半场比赛犯规次数累计不得超过8次；每次犯规不得出现恶意犯规现象。凡是每半场比赛犯规次数超过8次的，对方便投球两次，若都超过八次的按犯规先后次序投球。若出现恶意犯规现象的班级轻则一律取消比赛资格，重则上报学校政教处处理。

　7、对于在比赛中，违反体育道德的班级与个人。例如：对裁判员判决不服从，辱骂裁判员和对方队员及观众，喝倒彩、恶意犯规等，直接取消该班参赛资格，并交由政教处。若若不听裁判和主席台调解，矛盾升级为打架斗殴，直接取消该班学在校所有活动的参赛资格，全校通报批评并上报学校依据校纪校规处理。

　8、比赛时间：中午11：50开始比赛；下午17：00开始比赛。

　9、为使比赛更加精彩，有比赛氛围，各班参赛队员务必统一服装。

　10、各班级分与班主任加分挂钩。

　 七、比赛程序

　第一轮：淘汰赛，由各班带队队长抽签，抽空班级与胜出班级进入第二轮比赛。

　第二轮：第一轮胜出班级与第一轮抽空班级抽签进入第三轮比赛；

　第三轮：第二轮输的班级与输的班级进行第四名与第五名比赛；胜的班级与第二轮抽空班级抽签，抽空班级与胜出班级进入第四轮比赛。输的班级第三名。

　第四轮：总决赛；第三轮抽空的班级与胜出班级进行冠军亚军争夺赛。

　表演赛：高二级与高三级的男队冠军球队间打一场表演赛。

　 八、结果公布与奖项设置

　1、每场比赛结束后由主裁判当场公布胜出班级，有意外而被淘汰的班级，其对手班级就成为获胜班级。

　2、本次比赛奖项设置：各年级按2：1的比例设置奖项。高一年级评前五名；高二年级评前四名；高三年级评前三名。按学校工作计划方案给班主任加相应分值。

　3、根据裁判到位情况由总裁判长评出优秀裁判教师与优秀裁判学生，，学校并颁发荣誉证书给予鼓励。

求篮球战术（高中班级联赛)

高中比赛一般都很激烈，吹罚却不是特别严格。所以你们要有拼劲！一定要懂得我的意思。把对抗的强度提高上去，让那些对手无所适从，但不要犯规。（一定要懂我的意思，提高防守压迫性。）

下面说进攻：对方一般身高都比你们高，他们如果一盯一防守你们的话，你们可以：1孤立 把其他协防队员拉到防守弱侧，就是离球远的一侧。 后卫直接突破上篮。（因为防守者比进攻者高，所以速度较进攻者相对慢一些。）注意，此时内线的防守者一般是要冲上来协防。所以突进来的后卫要适时的选择好是硬上还是分球。

2掩护 让中锋提给投篮准的队员作无求掩护，就是挡住防守队友的对方球员让队友摆脱防守，这样拉出了空挡就可以接球轻松投篮了。（这种战术很简单实用，但是组织后卫给投手传球一定要快且准确，因为传的准才投的舒服投的准。

3挡拆 其实挡拆是掩护的一种，只是挡拆更为难以执行。这里介绍一下，你们要根据实际情况自己来选择是否使用。 以后卫PG和大前锋PF的配合为例：PF上提至罚篮线，给PG做掩护PG运球利用掩护绕开防守者，注意，此时一般要出现两种情况，一是对方的PF会放弃原来的防守者来防我方的PG，此时我方的PF 可以直接利用身体的优势（因为此时防守他的是对方的PG）冲到内线，我方PG 要在第一时间把球传给PF，PF 此时一是无人防守或半无人防守（因为他后边是PG），他可以轻松上篮。 这个战术之所以叫挡拆是因为它开始有一挡，之后还这么一拆，但是关键在于这一拆，因为此时的PG要在两名防守队员的压迫下把球传给PF，这是关键！！

4内线分球 注意我说的不是《街头篮球》的内线分球。先给内线传球，内线要尽量的慢打，懂吗？ 慢打是为了吸引其他防守者来协防，但是注意不要三秒（可以一脚在三秒区外，一脚在三秒区内，时不时把三秒区内的脚抬起就可以了。当外线的防守队员缩回的时候，把球分给外线的投手。刷 进了！~！~

我说的这几个进攻的战术都是相对简单的小战术，执行起来要比那些复杂的容易执行的多。但是注意，执行上面的站术是一定要拉开，球员都站位十分重要。

下面说防守：你也说了，三分一般都不准。那太好了，联防吧！实用 要领：防守要积极，后卫移动一定要快，尽量防止对方PG往内线传球，不让对方C接球，接到了就往死里夹（要明白“往死里”的意思），两个夹不下来就三个一起上，让他失误（三秒违例或被断）。 联防最主要的是站位，这一点特别需要注意！

对方转移球的时候要让自己的PG,SG 去面对有球侧 就像手一样，假如中指是后卫，让它一直指向球，那么其他队员的移动一是相对的就像把手按在桌子上转圈一样。不知道你能不能懂我的意思，不明白直接问吧QQ：361875270 联防分1~3~1，1~2~2，2~3，3~2 这要视进攻球员的站位如何而定。

打战术的时候进攻一般都是组织后卫说了算，防守是中锋说了算。 你们可以选一个运球， 传球和意识都不错的有组织能力并且无私的球员打组织后卫，让他来决定每次进攻打什么战术。把战术边上号，比如1是挡拆，那么在半场推进的时候后卫就要喊"打一",让己方知道。防守时因为中锋站在最里侧，可以看得最清楚，所以无论是联防还是一盯一都由他来决定。当对方掩护的时候可以喊，“左侧掩护”“右侧掩护”当把己方人挡死了过不来的时候喊“换人”。

最后还有，你们可以让伤了的人当教练，由他来指挥你们训练和比赛换人等事物。 一定要团结！不论队友如何失误都不要埋怨，我记得我高中比赛是我们队员之间说的最多的是“加油”。

祝你们能有所突破！！

你的意思是关键时刻给谁打的问题是吧？

1 可以由运球好一点的后卫来打 ， 全部拉开后强行突破，这样能吸引对方的协防，然后可以分球，这样就出机会了。之所以要运球好的球员是因为在比赛关键时刻运球不行的话容易失误。

2 让投篮最准的去投篮。做个单挡掩护接球投篮。

3 把球给内线打 ， 对方要是不包夹的话就硬吃，或骗犯规（因为对方内线比自己方的优势大，所以我不建议硬打，骗犯规才是聪明的选择。），如果包夹的话还是把球传给外边最准的投手。

再有就是在赛前多练习，要上强度的有对抗的练习。也可以和别的班约几场友谊赛。这样能熟悉对方的特点。

全场多练习跑动中传球，因为半场传球和全场传球是不一样的，不练习容易失误。

加油吧！

有人说高中生班级之间的比赛打不出战术配合,其实那是只复杂的传切挡等,简单的战术只要体育课让队长(说了算的人就行)组织好,就一定能行!!!!