打篮球中锋篮下用肘子_篮球用肘子犯规

1.打篮球时，运球用手肘挡住对方是否犯规？

2.关于中锋篮下卡位的问题

3.打篮球时中锋的篮板技巧 和 勾手技巧 以及篮下转身

4.篮球抢篮板卡位时说我架肘

5.如何对付打球用肘子的人

成功的经验，进攻靠用速度过人后突破上篮或抛投；要不然三分线外远投（在三分线外接球，若大个出来防你，就突破）

防守如果你一没身高二没弹跳，假摔是一个很好的办法。嘿嘿，屡试不爽噢，不过在正式比赛中才有效果，平时打着玩也不吹什么犯规的。

具体办法：若对方顶着你，用中锋动作拱向篮下，那就在其沉肩用肘子或上臂顶你时，用脑袋去碰他的上臂一下，然后假装重心不稳，立倒，裁判若看到大个沉肩顶人，必判其进攻犯规。

若对方面向你，想用脚步突破接近篮下时，可能会用假动作如晃脚等忽悠你，此时千万别动身子，还可向其挑衅或漫骂，那么对方很有可能沉不住气向你冲过来，此时身子略向前倾，重心提前，让裁判和对手认为你要干扰他进攻，当其冲到你身前时，用胸腹部位碰一下对方，立倒，50％以上是进攻犯规。

我个人认为是这样，成功过了的，希望对你能起作用！

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

打篮球时，运球用手肘挡住对方是否犯规？

这是尺度问题。只要你自己的肩膀和肘子和你上半身大部分躯干离的不太远都是合理的接触。抽象一点说就是不能离开自己圆柱体太多。

肘子在你的圆柱体里使用是没问题的，比如抢到篮板后的护球动作，比如转身的时候支肘，多看看科比的低位转身，你会很有心得，关键一点是不要抱着肘击别人的想法打球

关于中锋篮下卡位的问题

那个要看动作的幅度和性质了，正常的护球是允许的，但是手肘这个部位在篮球比赛中十分敏感，稍不注意，就会被吹犯规。建议真正想好好打篮球的，尽量少用手肘，即使护球的时候，也要尽量用身体，肩、背、臀都可以啊！

打篮球时中锋的篮板技巧 和 勾手技巧 以及篮下转身

以下纯为个人经验。。

1.前转身的合理利用：适用对象，被包夹（前提你身体得可以），罚分线底线附近一打一，动作要领，单手运球，位置稍靠后，用屁股和半面腰身顶住对手，把靠近对手的脚尽量向前探，沉肩，挑起同时以靠近对方的脚为转轴，快速向对手面前转，同时双手用力把球收到脸前，两肘打开，如果成功的话，那家伙大概已经在你肩后了，顶一下马上强起，没撞开或者撞完重心飞了，就用胸口压着他起，内线这么打不吹规的，特别注意肘子，尽量别抽在人家脸上。。

2.真假转身：适用人群，脚下比较灵活的，协调性好的，倚住对手，沉肩，作强打式，然后后转身后撤勾手，如果对手扑上来，直接连前转身绕开对方篮下挑进，记住过程中轴心脚不能位移，连前转身时一定要判断好对否是否真扑了，否则会自取其辱中锋主要任务是防守，防守主要任务是保护好篮板，篮板主要看卡位，每次球出手之后，立刻判断球的落点，卡好位置，然后根据自己的身高弹跳在最好时机跳起将球收下，记住抓下篮板千万要注意保护好球不被抢断。

篮球抢篮板卡位时说我架肘

篮板，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。 抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。抢篮板要注意：

抢占位置。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时，都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后。同时注意球的落点及对手动向，准备起跳抢球。

起跳。在抢占位置的同时，要做好起跳的准备。两膝微屈，上体稍前倾，两臂稍屈置于体侧，重心落在两脚之间。注意观察判断球反弹的方向和落点，及时起跳力争在最高点将球抢获。防守队员抢篮板球，一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。、

空中抢球。起跳在空中抢球时，应该用背或肩挡住对手，双手在头上张开，根据进攻或防守的位置和球反弹方向，采用双手、单手和点拨球等方法进行抢球。

勾手是篮球比赛中射篮技术的一种，在面对高大防守球员的时候更是效果显著。勾手的技巧：

首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。

第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般背向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。

第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。

篮下转身 是篮球技术中非常有用的一个个人技巧，可以轻松的摆脱对手盯防，上篮得分，最常见应用在中锋身上，但是同样也有突破能力强或者挡拆配合的后卫使用。

1、判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。

2、放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手(他发现已经晚了)，然后转身。

3、肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。一定要发力，转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!

4、肩：有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他，别怕吹那是篮下，不出人命裁判一般不会吹的。

5、综合：以上讲的都只是皮毛——原地转身。关键在于综合——运球转身。对运着球转!比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。

如何对付打球用肘子的人

首先，你卡位“双臂打开”就是一个犯规动作了，只能扎好马步，用背堵着。第二，“他摆脱的时候，我就转身接着卡他”这里你肯定犯规了，有这种不让人抢的吗？想要不犯规那就卡死他，让他没机会摆脱，不然他摆脱的时候你任何动作都是犯规的。最后，“架肘”基本就是你的手不能提到对方的胸口至上面，有经验的基本都是死死卡着对方的腰部（不是捅）。如果觉得没什么帮到你也无所谓。

如何对付打球用肘子的人

我觉得对于业余选手打野球来讲，尽量避免和用肘子的人一起打球，因为用肘子特别容易导致受伤。如果以牙还牙地报复，容易引发冲突。如果在场上不用力防守呢，又引起队友不满。如果必须要跟这样的人打，要时刻注意对方的肘子，防止受伤，也可以善意向对手提出，不要使用肘子。

怎样对付打球喜欢用肘子的人

刚开始一定要和他说这个问题，让大家都知道他动作脏，要是他表现出不屑，还架肘的话，你也只能强势回应了，一起打球的其他人也会支援你的，要不然这球是打不了啦。但动作要在可控范围内，溅一身血就犯不著啦。

如何对付爱捏软柿子的人? 如何对付爱挑拨是非的小人？

这种人你拿他没办法，一般这种人都是在领导面前有良好形象的人，你要是明说吧!那领导肯定讨厌你！你要是来暗的，那他就去告你的状！你要是再去告他状！那领导还是觉得挑拨是非的是你！你要是找人打他！那么他肯定会报警！不管如何吃亏的都是你！你只要做好本分的工作别出错让他有机可乘就好！现在的领导都太瞎太腐败，谁真小人他们根本看不出来！只喜欢那种溜须拍马的人！别太叫真了！这社会完了！

如何对付爱打牌的人。

你好，很高兴为你解答

转移他的注意力，让他身上现金越少越好。用家务和其它的消耗他的精力。尽量不要让他和牌友接触。

希望能够帮助你，满意请采纳

打球时候如何对付手比较长的。

最好的破解方法就是利用速度了，特别是起速，速度没有优势时只能硬吃，但需要注意保护球。

如何对付欠钱不还的人/如何对付欠钱不还的人

建议协商处理。协商不成，持相关证据材料，向人民法院提起诉讼，要求对方还款。

《民事诉讼法》

第一百一十九条 起诉必须符合下列条件：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

（二）有明确的被告；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四） 属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

如何对付想巧的人

提高自身修养，调整自己的心态，少花心思对付别人，多花时间完善自己。不咋滴的人总会碰钉子，不需要你去收拾。

如何对付嘴欠的人

不妨考虑如下两点。

1、要想人不知，除非己莫为，如果其所述属实，则在查询自身问题的同时，也想一想对方的道德水准；

2、如果是无中生有，则不必太过于在意，调整心态，坦然处之，时间会还你清白。

打篮球如何对付手臂特别长的人

臂展是优势 看力量和速度上能不能吃对方了。

而且要有熟练的基本功

如何对付 *** 的人

*** ,对待这样的人,要用素质的解决方法简单点骂人不带脏字她怎么装怎么说祢都不要生气一直微笑这样往往会让对方感觉不到 *** ,对待那种爱炫耀的 *** 人要对他觉得值得被人高看的事物不屑一顾,对待那种装纯和可爱的,一句话装可爱可以瞬间解决人口澎湃的问题

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