篮球教学张卫平_张卫平老师的篮球训练教程

1.请问哪里可以下载《张卫平教你打篮球》教学视频，一定要迅雷的地址！！！

2.我打篮球运球的时候右手运的很好，可问题是左手不行，怎么样才能让左手和右手一样灵活？该做什么样的运动

3.打篮球一定要学球性吗？不能直接学运球吗？

4.怎样锻炼自己的篮球基本功？

5.谁有比较好的篮球教学视频?

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我打篮球运球的时候右手运的很好，可问题是左手不行，怎么样才能让左手和右手一样灵活？该做什么样的运动

首先炼左右手灵活运球，这个就是没办法取巧，只能多运球，先练左手，就左手多运球。然后左右手都灵活后，就炼不看球左右手插花

可以上网找下张卫平老师的视屏，旧是旧了点，但是还是很实用

打篮球一定要学球性吗？不能直接学运球吗？

运球就是在学球性，只有你能掌控球，才能做其他的动作

初学，强连建议去找张卫平老师的篮球训练教学视频，他以前是国家队主教练，现在是中央5套篮球解说嘉宾，他的基础训练课程是很详细很全面的，特别是基本功的练习，对初学者非常有用处，你只需要跟着学就可以了，安排好时间就OK，减体重的话你刚开始每天在练完基础训练后和别人多打打就慢慢会有效果了，如果不打，稍微再多做一些慢跑或者往返跑也可以大到效果赞同2| 评论

怎样锻炼自己的篮球基本功？

一，控球，控球最重要的一点是不要让掌心触到球。五个手指尽量张开。刚开始学就在原地运球，但一定要用力，这时候你就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。

二，投篮，两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。右手弯曲成九十度，左手辅助并不使力，要投的时候右手臂伸直伸高，在球离开手的那一刻切记要用五个手指的力量去推球。

三，弹跳，我觉得如果不是职业运动员，什么抓举，负重是没人会尝试的，这里为大家说的很简单。你在练跑步带球时记得只用脚尖跑，如果有时间你还可以试一下走路上楼梯时每次落脚是前后脚跟一起落，不过起脚的时候你就要先起脚跟，然后用脚尖撑起全身的重量。

四，突破，突破就要求你的控球过关。如果你有过硬的控球技术，你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。

五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求你知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是基本功不够扎实的控球者，看出他的球路，抢断就容易了。

谁有比较好的篮球教学视频?

这里BT下载,张卫平的篮球教学片 ，从基础开始，在CCTV5上播过

张卫平 1950年生 男，汉族，北京人，中国男子篮球运动员。1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得 年全国冠军），1973年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。

著作有：《张卫平篮球训练营》、译著《 篮球运动实用知识规则》