奥森篮球场人多吗_奥森篮球场在什么位置

1.聊城孟达外国语初中招生多少人

2.我的乐园作文

3.跑五环，这一趟跑下来，五环带给我的是什么？

4.让孩子一刷再刷的户外运动乐园来了！几十项无动力设施放肆玩

聊城孟达外国语初中招生多少人

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东昌府区孟达外国语学校初中部在校人数是890人，聊城市东昌府区孟达外国语学校位于东昌府区松桂路北、博州路西，是由孟达集团创办，集小学、初中、高中为一体的十二年一贯制高品质、国际化学校。学校坐落于新兴的现代化城区中央，东临东昌府区行政中心，西临滨河大道风景区，北邻奥森体育公园，地理位置优越，交通便利，环境幽雅，文化氛围浓厚。

学校占地近80亩，校舍近4万平方米，现有教职工人数200余人，在校学生数3200余人;硬件设备设施高端、完善，拥有一流的教学楼、实验楼、录播室、报告厅、足球场、篮球场、洗澡间、阅览室、舞蹈房、美术室、计算机教室、多功能演播厅等，配套教师餐厅、后勤服务设备设施一应俱全。

我的乐园作文

　在生活、工作和学习中，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我整理的我的乐园作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我的乐园作文1

　乐园，顾名思义，那就是一个给人带来快乐的地方。有的人的乐园是校园，有的人的乐园是一个游乐场，而我的乐园是姥爷种的菜园。

　当我走到姥爷的菜园门口时，有两棵高耸入云的大柏树映入我的眼帘，就像两个卫士保卫着这片菜园。就随之从菜园里飘来一阵瓜果的清香扑鼻而来，让人沉醉于其中。

　走进菜园里面，几只蝴蝶翩翩起舞，就像仙子一样。菜园里有瓜架，瓜架上面有甜甜的丝瓜，还有香喷喷的南瓜，让那些瓜藤爬上棚架，直通最高处。等花儿落了的时候，树上就会结出青的、黄的瓜。构成了一道非常有风趣的装饰风景。

　在这瓜架旁边有着一颗颗红彤彤的柿子，就像一个个红色的铃铛，风儿吹过摇摇晃晃。在西红柿旁边，有一片穿着绿色铠甲的玉米，保卫着这片田地，我们还曾在这片玉米地里面，玩放风筝捉迷藏等游戏，还一起看过变化莫测的晚霞呢！在这充满生机与活力的菜园中，我获得了无穷快乐，观看丝瓜、南瓜的生长过程，看到像红铃铛似的西红柿，还有保卫田地的玉米和柏树。

　我喜欢我的乐园，它是我快乐的源泉！

我的乐园作文2

　我的乐园是老家的小院，院子周围的小草一到春天就从松软的泥土里偷偷摸摸的探出小脑袋，它们尽情而快乐地沐浴着灿烂的阳光，花儿在阳光的照耀下显得是那么美丽多姿，那里既是我的“小花园”又是我的“乐园”。

　夏季的晚上我都会在奶奶家度过。傍晚，夕阳西下，火红的太阳划着小船已来到了天边。我写完了作业，奶奶就会拿出我期待已久的牌，和我打牌。有时我输，有时爷爷或奶奶输，一局比一局有意思。有时我们打牌打累了，爷爷就会带我去便利店买东西，那是我最快乐的时光，睡觉时我会带着一天的快乐进入甜美的梦乡。

　奶奶家还有我的一个好朋友，它身穿**毛衣，两只可爱的小耳朵耷拉着，一个精致的小黑鼻子挂在嘴上方，它是谁呢？对，它就是可爱的小狗，我给它起名叫小黄。早晨，晨曦初露，奶奶和我牵着小黄在广阔的马路上散步，此时我们的心情也格外舒畅。它时不时就会跑进浓绿的草丛中和我玩捉迷藏。我快乐的笑声在田野里久久回荡。

　这就是我的乐园，一个充满快乐和温暖的地方。

我的乐园作文3

　在我的生活中有一个地方，正是因为有那个地方，我才会获得真正的快乐，那里就是我的乐园——小河边。

　我的乐园非常美，小河边有一片草地，春天的草地上时不时就冒出几朵五颜六色的花朵，又高又壮的大树跳着舞欢迎花儿的到来，鸟儿在树上唱着叽叽喳喳的歌曲。们在河里玩起游戏，一会儿你追我赶，一会儿来个空中翻转。乐园里每次都热闹非凡!

　平常我在乐园都会叫上小伙伴们玩游戏，我们最喜欢玩的游戏是在小河边捉鱼和开会。有一次我们捉鱼比赛。一个小伙伴卷起裤脚，做好准备动作，然后锁定了一条鱼，就慢慢地走过去，双脚一蹬，跳起来往鱼那里一扑，最后用手抓住鱼大喊：“你们看，我捉到鱼了!”这时同伴们和我都投出羡慕的眼神。第二个小伙伴来捉，只见他胆小的走到一条鱼旁，闭上眼睛，可是那个小伙伴没做好准备，脚一滑，摔了一跤，同伴们和我都开心地大笑：“哈哈哈哈……”第二个小伙伴既没捉到鱼，又摔了一跤，同伴和我都笑得停不下来，他的脸刷的一下红了，可最后还是笑得很开心。

　这就是我的乐园，是它陪我度过了多姿多彩的生活，在乐园经过的事情，我都难以忘怀，我爱我的乐园!

我的乐园作文4

　我的乐园是三亚的水上乐园，那是一个能让人快乐无比的地方。

　这个水上乐园的活动真丰富，一进门就看见了许多各式各样的滑梯，有的弯弯曲曲，有的笔直，有的颜色艳丽，这里不光有这些好玩的滑梯，还有美丽高大的充气水上城堡。

　我和小朋友们一起手牵手冲进水上乐园，便迫不及待地转进了一个弯弯曲曲的滑梯，不一会儿，便一个接着一个地从滑梯里探出头来，像极了刚出生的企鹅，禁不住对外界的好奇。这才刚滑出来，我们就脚踩风火轮向下一个楼滑梯奔去，结果因为我们跑得太快，都摔倒了，于是我和小伙伴们都变成了落汤鸡。但是这根本阻止不了我们的，我们以最快的速度爬起来，又一次奔向下一个滑梯，就这样，我们玩完所有的滑梯。

　“哈哈哈”充气城堡不绝于耳的笑声召唤着我们，不过，这时我们已经精疲力竭，累得不行了，所以充气城堡只玩了一会儿就不玩了。

　这就是我的乐园，它带给我的快乐是无穷的，他是最让我快乐的地方。

我的乐园作文5

　我有一个小乐园，那里非常美丽，温暖。你们知道那是哪里吗？这就是我的小房间啦！

　我的小房间里有我最喜欢的东西，那就是我养的小乌龟，它很可爱，很温柔，每次我把它放到手上，它都不会咬我抓我，尤其是每次我把乌龟拿起来时，它的脚总会乱蹬，眼睛还睁的大大的，很有趣。我有时会喂它吃东西，它吃得很慢。可爱的小龟，陪我度过了四季，听我倾诉生活的酸甜苦辣，我很喜欢它。

　我很喜欢我的书柜，那里有许多书，我经常在书的海洋里遨游，小发明家的发明让我赞叹不已，奇妙的神话让我穿越历史，回到古代。书越多，我的知识就会变广阔。

　在我的乐园里，还有我的床。床上还有许多娃娃和我一起睡觉，说话，我有一个很温暖的小床。

　我的房间里有一个大球，它有两个耳朵，我经常坐在上面抓着它的耳朵，在房间里跳，让房间里每个角落都能看到我的足迹，我经常边跳边吃美食，别提多开心了。

　这就是我美丽、温暖的房间，我的乐园，我喜欢它。

我的乐园作文6

　小小乐园，为我带来了许多快乐。这是游乐场吗？不，它是我的书房。

　走进书房，先看到我的小书桌，上面摆放着许多学习用具。一盏白色的台灯，每天晚上它都陪伴着我学习。旁边有一台笔记本电脑，供我查找资料。书桌上方整齐地摆放着各种书籍，那是我最好的伙伴。在书桌前，有一把黑色的椅子，可以自动调节高低，方便使用。

　房间的第二部分是—阳台，上面种了许多植物，比如：一枝独秀的剑兰、会遮脸的含羞草、摇摇晃晃的吊兰、一枝多叶的绿萝……朵朵花开、争奇斗艳，我每天都给它们这几盆植物浇水，使它们长得更漂亮、更健壮。

　书房的最后一角，有一张小桌子，我的手工玩具区就在那儿。说到玩具那是我的最爱，我有许多乐高，比如：抢险救灾的火影忍者，坚韧执著的未来骑士团，在海底开舰艇的海底小纵队，在游戏里的香肠派对。除了玩具，还有手工，用卡纸做出了魔刀千刃、火刑剑，龙骨之刃……很多玩具都是我做的，非常好玩。

　小小的书房，它既没有游乐场热闹，也没有书店的宽敞，但是它的亲切温馨，却是我的快乐之源。

我的乐园作文7

　我的乐园不是游乐园，不是宽阔的操场、也不是热闹非凡的公园，更不是茂盛的树林！而是我家的小院。

　我的妈妈地地道道的一位普通人，和所有的村里人一样，我家有一个宽敞的小院。妈妈非常勤劳，总把小院打扫的干干净净。从我记事开始，我家的小院就是我的乐园。

　每天回家，我都可以看见我那宽敞的“乐园”，“乐园”里有停摩托车的位置、有两座小房子、还有一个小菜园……

　有时候，我也会在“乐园”里跳绳，在寒里，老师让我们在寒里学会一门技巧，如跳绳、打扫家务、拖地……而我在期里学会的一门技巧是跳绳。刚开始的时候，我一分钟只能跳50个，经过无数次的努力，我的跳绳能力数量一直在往上加，虽然很累、很艰辛，但是我可以在一分钟之内跳110个了！

　啊！我在我家的“乐园”里经历过了很多事情，可是发生过的每一件事，我都记在心里，也很开心，因为这都是我努力经历过来的！

我的乐园作文8

　想必每个人都有自己的乐园。有的乐园在爷爷的菜地里，有的在满是玩具的房间里，而我的乐园在篮球场里。

　有一件让我印象深刻的事，当我在认真写作业的时候，听到篮球场上其他同学拍打篮球的声音，我的脑海里浮现出自己在打篮球的场景，忘记了自己在上课。 篮球场上人山人海，好不热闹。忽然老师的声音叫醒了我，手中的笔也不知何时停了下来。我赶紧认真写作业，下一节课就是体育课，真好，可以去打篮球了，一下课，我马上拿起篮球向篮球场跑去，勉强的找到一个空位。找到空位后，我们马上高高兴兴地打起了篮球。

　在石头剪刀布的时候，我赢了，我们互相转身，发球时。在发球的一瞬间，我马上冲了出去，夺得了第一球，马上就朝篮筐那奔去，对手见势不妙，马上过来阻拦我，球硬是被他打下来了。那个球一下子抛出了好几米。我赶紧去接球，接到球，我马上一个健步用力一跳，手一抛，竟然进球了。

　你的乐园是什么？如果你的乐园也是篮球，那我们一起打篮球吧！

我的乐园作文9

　每个人都拥有自己的乐园，今天让大家了解一下我的乐园：学校。

　走进我的乐园，就能看到宽阔的广场，广场上种着各种各样的树，还有老师专属的停车场，抬头就能看到我们高大的教学楼，大家可以听到同学们的读书的声音，你听，他们的读书声是多么认真，是多么活泼，多么积极！

　向右拐个弯就是我们的体育馆，它是多么宽敞，不仅可以打篮球，还可以打羽毛球，我还经常在里面进行田径专训我和大家每天下午都在这个地方坚持训练，每天我都进步一点点，觉得很快乐，也很充实。体育馆外面就是我们的操场，操场上非常热闹，同学们不是在打篮球就是踢足球，还有各种各样的体育项目。

　除了运动，我最爱的就是汲取知识。每天，我都会在我们学校的图书角看书，那里是我最能放松心情的地方，在阳光的照耀下，书上透露出一丝丝光芒，散发出墨香，里面的知识开拓了我的`视野，让我知道了很多古今中外的知识。

　美丽的学校，你让我感受到快乐、幸福、开心，你是我的成长乐园！

我的乐园作文10

　你们的乐园，是堆满玩具的房间，还是让人懂得知识的学校，还是可以锻炼身体的篮球场……这些都不是我的乐园，我的乐园是能让人静下心来的图书角。

　我喜欢我们的图书角。它在我们教室东北方向，放书架的架子是**的，隔板和书架两旁的地方都是蓝色的。这个书架有四层：第一层放的是学习资料和作业，第二三层放的是各种各样的图书，第四层放的是两盆植物。

　“叮铃铃！叮铃铃……”每当下课铃响起时，班里的同学都各忙各的了，唯独我一个人留在图书角看书，你可别小看这些书，这可是同学们把它捐赠出来的，它们都被大家视为“宝贝”。

　走近书架，你会看见两盆植物正在“站岗”，植物的清香让接近它的人心旷神怡。从远处看，一个个“士兵”正在“军训，两眼直直瞪着你，让你全身颤抖。

　当你挑选好书本后，坐在椅子上，那种舒适的感觉迎面而来。打开书，一种墨水味让你感受到这本书的作者写这本书时的辛苦。一开始，这本书的难度就像一层层雾，阻挡我们的前进，让我们感到厌烦，一个个字让你我雪上加霜。当你静下心时，你就会慢慢地理解这本书，从而感到快乐。

　你喜欢我的乐园吗？反正我喜欢。

我的乐园作文11

　在作文班大门后边，有一条清澈见底的小河，它像一面镜子，照射出了闪耀的太阳，照射出了我们的欢声笑语，照射出了美好的回忆。

　小河边有许多高大挺拔的树木，它们像一位位士兵保护着小河，河里有鱼儿在一起嬉戏打闹，一块块大小不一、形态各异的小石头铺成了通往快乐的小路。

　有时，我会叫上小伙伴一起玩抓人，一起欣赏上演精彩的“鲤鱼跃龙门”，一起玩丢手绢，一起玩躲猫猫……热闹过后，便是属于我和小河的故事了。我时不时会靠在树下看书、睡觉，树爷爷总会大方地给我提供阴凉；时不时逗一下小鱼小虾，看它们突然打起来，一会儿又冰释前嫌；时不时坐在草地上，倾听蝉、蝈蝈合力举办的音乐会；时不时安静地蹲在花花草草中，一起听树爷爷讲故事：“在我年轻的时候，有一个东西常常拨弄我的头发，不一会儿，我的头发满地都是……”树爷爷讲得总是那么深奥。这时，风来了，噢，树爷爷的头发掉了，原来，这个东西是风呀！

　小河，这是一个令人心情愉快、宁静舒适的地方，因为它本身就是个安静的小姑娘，微风一吹，就荡起层层波纹。

　这就是我的乐园，它美妙、宁静，令人心情愉悦。我在这里收获了友谊，收获了欢乐，收获了美好的回忆。

我的乐园作文12

　小朋友，说到乐园，你是否想到了有旋转木马的游乐场?或者有长长跑道的操场?我的乐园不是游乐场，也不是操场，而是爷爷的一块菜地。

　那儿原来是一块荒地，经过爷爷的辛勤劳动，荒地变成了绿油油的菜地。每天早上，爷爷就在菜地里忙碌起来了。我吃完早饭，便骑上自行车到菜地里去找爷爷。只见爷爷在拔草，我也学着爷爷的样子拔草。爷爷一看，哈哈大笑起来，说：“你拔的是葱，这才是草，可要看清楚咯!”于是，我重新拔草拿给爷爷看，爷爷连声表扬我学得快。我听了，心里美滋滋的。

　拔完草，爷爷便拿着自制的喷水管给菜苗浇水，我也赶紧拿起水瓢，舀满水，学着爷爷的样子，把水洒向菜苗，喊道：“下雨啦!下雨啦!快快喝吧!快快长大!”爷爷听了，笑着对我说：“那也给你浇点水，让你快快长大!”我跟着爷爷笑起来。

　菜园里不时飞来几只蝴蝶，他们围着菜地着蜜;又飞来几只蜻蜓，他们互相追逐着;仔细一看，菜叶上还停着一只可爱的七星瓢虫呢!

　这是爷爷的菜园，种着全家爱吃的蔬菜，更是我的乐园，有爷爷和我留下的欢声笑语。

我的乐园作文13

　我的乐园在一座古城，古城里有一个小花园，就在我们家附近。这座小花园很美，很古老。就这样春天追赶着夏天，夏天亲吻着秋天，秋天遗忘了冬天。周而复始，永无止境，构成了一幅美丽的图画。

　这里有我的世界，温馨而美好。那时候我很小，公园成了我的好去处。我与小朋友在公园里玩耍，我经常带着小铲子去挖土，种小树苗。在草地上打滚，踢球，赛跑，躲猫猫，还可以放风筝。让风筝与风在那嬉戏，我开心的跑着，仰望着，笑着，喊着……

　这里有我的世界，青青的草地当我的地毯。摘一片青翠欲滴的叶子便令我陶醉。看惯了山后面学唱戏曲的旦角，那也是个个字正腔圆。

　这里有我的世界，这里的花花草草，这里的桥和鸽子，这里的树和小蚂蚁都让我觉得快乐。就连小鸟也总爱看着我，转几圈又飞走了。天地间留下我多少欢笑。我也曾在角落里去捉上午没有找到的毛虫，是因为我怕花草被虫子吃了会痛。我也曾用小手去解救那只被蜘蛛网缠住的小蝴蝶。风儿吹得树叶沙沙地响，好像在表扬我能干。

　无妨，我现在虽然长大了，但是这天地中的乐趣已烙在我心中，成了一种美好的回忆。这就是我的乐园。

我的乐园作文14

　我的乐园是让我放松又快乐的地方。那就是楼前的公园，那里非常漂亮很招人喜欢，也有好多好玩的如：有秋千、有单杠、还有跷跷板……

　我最喜欢在小公园里玩秋千，荡秋千可是我最拿手的一个项目。我荡来荡去，过了几分钟我越来越高，仿佛身上长了一对翅膀，我双手紧握，闭上双眼，微微的轻风拂过我的发梢，很舒服。玩累了可以去小亭子里休息，在这里可以下棋、看书、避雨……大人们则在小亭子里唠嗑、谈家常，可亲密了。在这里我们的身心得到了升华。我和小朋友们一起玩玩这个又玩玩那个，满园子里都是我们匆匆的身影和欢快的笑声。

　草丛中也有许许多多的昆虫朋友呢！

　看，蝴蝶们在翩翩起舞，仿佛在举办一场歌舞盛宴。它们身着各色霓裳：天蓝色、金**、雪白的、墨黑色、黑**……五颜六色、五彩缤纷的，美丽极了！

　公园里不但有蝴蝶，而且还有小蜜蜂呢！小蜜蜂“嗡嗡嗡”的叫着，仿佛是这场盛宴的伴奏师，为草丛增添了别样的色彩。

　晚上的时候还会常常听见蟋蟀在唱着美丽动听的歌呢！那歌声总让我忍不住去欣赏这场音乐晚会呢！

　这就是可以让我又快乐又放松的乐园，这片乐园一直陪伴着我，处处回响着我的笑声，为我编制欢乐的童年。

我的乐园作文15

　相信每个人都有一个小乐园，可能是你的房间，也可能是一个图书馆。而我的就是——奥林匹克森林公园里的大湖一带。

　奥森里的大湖可是一片充满欢声笑语的天地。我经常在那玩遥控船，船在湖中漫游，总是带起一片小小的水花。大湖带给我们的乐趣不止这些，我和爸爸还会在湖边捞鱼，先要沿着岸边找鱼，找到了就要非常快的捞，而且动作要麻利，才有可能捞上来。

　湖岸边，蓝天白云下的美丽白桦林里，我们的小白羽毛球在空中飞来飞去，树上的“大眼睛”看到了我们，也露出了微笑。这样，我们在欢声笑语中度过了“打球时光”。湖岸边的杨柳随风舞动，树下的小草时不时晃一晃，简直是天堂才有的景象啊！

　这就是我的乐园，多么温馨的乐园啊，地上草如茵，两岸柳如眉，奥森公园在我的眼前总是一副生机勃勃，欣欣向荣的景象！

跑五环，这一趟跑下来，五环带给我的是什么？

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

?时隔多年，才真真切切地领悟到，高中所学荀子《劝学》里面的这几句。也切身感受到了这几句话背后的力量。我相信这几句话的意思很多人都明白，但是能实时做到，并且感受到，也许会少一点。当然，在我没有感受到之前，也一样觉得那是虚无缥缈的东西，很向往，但不可企及。也许是通过一步步一次次不停地跑，才慢慢地感受到了。更确切点就是不停地持续地坚持做一件事的感受！

?好吧，既然感受到了你的力量，那你就休想逃走，我会时刻带着你，走完我的余生，让你成为我的又一个品质！

?从开始想跑五环，到跑五环，再到实际执行，前后也就不到10天的时间。其实应该这样说，跑五环的准备，应该是我的三年跑龄，加上九月八号成功跑四环的经验，再加上跑前路线规划、装备、补给的准备。

?在跑之前，一次也没有走过五环。前一天晚上，在百度地图上把五环分成了46份，也就是46张路线截图。这样做一是为了有每一条道路清晰的方向，也不至于偏离五环太远；二是防止手机上不了网无法导航。

?两个脚环闪烁红绿灯环，一红一绿，一左一右。

?两部手机，一个移动电源，运动外套、裤子、毛巾、水、两个腰包、盐丸、能量胶、馒头、香蕉、黄瓜、苹果、桃子、冬枣、自加热火锅等。

?补足睡眠，下午开跑前，早上补了3个小时觉，中午吃了两碗面条。

?10月1号，早上跑了4公里，画了101字样，为祖国庆生。在去起点时候，没有选择坐车，跑了6公里到了起点，那么在开始跑之前，我已经跑了10公里了。

?起跑时间：2018.10.1号，下午3：50。

?起跑点：五元桥首都机场辅路指示牌下。

?东五环几乎没有辅路，依据规划的路线，一会跑在东五环的左边，一会在右边，而且有几段偏离的太远，没有更近的路，于是配速放在了6分左右，由于是刚开始跑，又是白天，所以东五环前半程还算顺利。

?过了798、东坝、平房桥、到大黄庄桥的时候已经感觉饿了，于是在中国传媒大学周围吃了半碗拉面，喝了几杯盐水。当我向服务员要热水时，说能给我一些盐吗！服务员一脸的不解，急忙解释到我喝盐水。这时背着20斤左右重的补给已经跑了18公里了。虽然感觉很沉，但是明白那是我晚上重要的补给。

?小郊亭桥、五方桥、化工桥这段还好点，刚补给完，体力正常，路线清晰！

?过化工桥前后，有一段是在荒郊，没有路灯，没有行人，只有一米左右宽的路。唯一的光源就是我脚上闪烁的红绿灯。寂静的夜晚，静的可怕，时不时几声青蛙的叫声，都让你感到寒颤，流浪狗的穿行，早已经腾出了手，随时准备和可能遇见的疯狗做搏斗。妖魔鬼神也许看到我胸前飘着的五星红旗早已经避开，开个玩笑，其实我是无神论者！速度不敢放快，怕没有看清路，一脚踩空，受伤完成不了这次的挑战。此刻我才意识到我没有准备头灯，或者手电等照明工具，因为太相信大北京的路灯可以照亮所有的路！

?要说东五环最后面的这点路是难走，可怕。那么在南五环面前，这都是小事！

?过了东五桥就进入南五环了！

?从东五桥到旧宫新桥这段路，都是在有路灯的路上跑，忘记了刚才东五环难走的路。没过多久，就到了北京南苑机场东边。

?从北京南苑机场东边开始。什么是前不着村，后不着店的感觉。路面坑坑洼洼，路上的土，一脚下去可以淹没脚面。照样没有路灯，还要留神身边时不时走过的车。

?这时我已经跑了50公里了。到了需要补给的时候了，但是就是没有可以安心吃点东西的地方。从地图上看，前面3公里处有个超市，已经快11点了，希望我去的时候超市还开着。

?女神降临，我到的时候老板刚要关门，买了三瓶水，小面包！然后问老板，我能在你店里借光吃点东西吗！老板很爽快，可以！吃了带的小馒头，一些冬枣，两颗盐丸。

?“怎么这里这么偏，没有路灯，路这么不好走”

?“这边正在拆迁”

?老板继续看北京卫视的一个节目。

?“这电视上说的是，子女上学的事吧！”

?“是拆迁户的安置问题”

?“你这是干什么的！胸前还飘着国旗”

?“我在跑步”

?我没有多说，我是在跑五环，是因为说跑步，也许老板更能理解，说跑五环也许理解不了一个疯子的疯狂，也许还会引来嘲笑！我也不知道我是否能够跑完！

?边吃边看电视，边想我以后的生活是个什么样子！北漂！北漂！北漂！什么才是真正的家！

?短暂的补给后，离开时，向老板说了声谢谢，并鞠了一个躬！也许老板会很不解，但他的善意让我得到了休整，他不知道这短暂的十几分钟对我意外着什么！

?出了超市，这样的煎熬还没有结束。徘徊在南五环附近，有的路早已经不通了，不得不返回重新找路，心里一直在抱怨，百度导航太不靠谱了，这是什么人才会走的路！为了找到路，我穿过小区，穿过村镇，穿过只能一个人刚好通过的狭小空间，虽然已是凌晨，但是极少的窗户透出的微弱灯光，瞬间感到是那么的温暖。在陌生的环境，又加上是黑夜，周围草长荒芜，脚下高低不平的土路，寒冷，体力透支（已经跑了60公里）一个人的夜路，那是什么样的感受！是饥寒交迫，孤独无助，还是……

?再也不想跑五环了，打死我也不想跑五环了，尤其南五环！心里时不时在骂自己，我一个人跑这么远是来干什么来了！找路，继续找路，没有过多的时间让我一直想这个问题，只希望后面的路是柏油路，有路灯！

?卢沟桥，这是和给我送补给的朋友约定好的见面地点！

?这时距离卢沟桥还有10公里，就这10公里的路，我为了找路，多跑了将近五六公里，多花了2个小时左右。和朋友见面时已是凌晨2点50！（出发时预估凌晨12点左右可以到卢沟桥）

?好吧！南五环，我挺过来了，跑过来了！

?还有，感谢在南五环上遇见的两位善心的外卖小哥，主动问我，去哪里，需不需要我捎带你一程。我在跑步，不需要捎带，谢谢你！祝你生活愉快！

?在卢沟桥，我们吃着火锅，边吃边聊，哪一刻朋友的味道比火锅香！雪中送炭大概就是这样吧！聊了当年的七七事变，现在又是国庆，聊了祖国的成长，祖国的未来会是什么样！我们这一代人会有什么样的人生！天方夜谭，那一刻还真是天方夜谭，很应景！

?补给休整了一个小时，凌晨4点，我们离开卢沟桥！（这时已经跑了75公里）

?吃了热气腾腾的火锅，休息拉伸，又有朋友的相伴！恢复了体力，速度也上来了，一段上坡路，朋友说他骑着自行车都赶不上我。那一刻，我在想，后面的路即使再艰难我也要跑完！不过从卢沟桥开始，没有了南五环那么难走的路，路上也不是孤零零的自己一个人！但是最大的挑战就是我的体力。

?天亮后，进入香山南路前，在一家早餐店喝了碗粥，吃了两个鸡蛋！补了两颗盐丸。所以从卢沟桥到香山环路北五环路口这段跑的状态不错。

?到香山时，突发奇想，我们要不要去爬一个香山，然后在跑完北五环，最后决定还是不去了，这次的主要任务是跑完五环，对于我已经跑了99公里了，后面30公里的北五环需要更多的体力！

?在香山环路北五环路入口处，做了补给！补给时暂停了手机记录，当补给完成起跑时，波动了我的心情！

?由于手机暂停时间过长，悦跑圈强制结束了我的路线记录。不得不再开一次记录！导致原本画圈的，变成了两条记录，没有画成圈，让我的单次跑步记录也没突破100公里！

?人生不如意之事十之八九，没有十全十美的人，事事也都不会随愿！学会面对，学会用不同的心态看待一件事，体验完全不同的心情，不同的生活，不同的人生！

?悦跑圈记录的轨迹分成两个了，但是五环的路就在哪里，它没断，我的脚步也没有停下来！所以这个圈我画在了我的脚下，我的心里了！

?从两条记录的轨迹来看，有点像一口锅，一个锅盖。也许这次跑步就像是做了一锅饭，一步一步精心制作，一路上尝尝生活的酸甜苦辣，体会人生的五味杂陈！挺好的！

?很多人跑步都喜欢听歌，我跑步没有听歌的习惯，唯一想听的就是在比赛时，软件提示的配速声音，来控制自己的配速。同样这次跑步全程也没有听歌，即使是一个人在最艰难的南五环上，也是一句话不说，静悄悄的跑！

?不过，跑步有时，脑子会放空，什么事都不想，就只是跑步。享受跑步！也会想一些平时想不通的事，生活中很多没有想通的事，几乎都是我一边跑步一边想通的！

?进入北五环到奥林匹克森林公园这16公里，边跑边走，跑跑走走，状态还算可以。当穿过奥林匹克森林公园时，也许是跑在熟悉的跑道上的原因，速度不由自己的加快了，很快通过了奥森。

?最艰难的8公里。距离五元桥起点只剩8公里时！那是真正的精疲力竭，加上一晚上没有睡觉，又困又乏，实在是举步维艰。要说南五环带给我的是心里和精神上的冲击，饥寒交迫，孤独无助的体验。那么北五环最后的这8公里是体力的最大考验，还好有朋友的陪伴，可以聊聊天，转移我的注意力！

?脚底疼的已不是自己的脚，腿酸痛的也已不是自己的腿。开始前弓躯体走了！拖着脚走了，跑不起来了！有地铁，有公交，有出租车，完全可以放弃回家！但是既然跑出来了，就剩这最后的8公里了，走也要走完，走到终点！因为这是心里给自己的一个承诺，如果连自己给自己的承诺都不去遵守，不去践行完成，那么还谈什么给别人的承诺。所以我是不会轻易许诺言的，但只要承诺就要达成！

?可怕的最后3公里！

?走了5公里后，剩下最后的3公里时，进入望京区域了。但是感觉不行了，有点晕，胸闷，虽然一直在补水，但是感觉极度不好，于是坐下下来休息。休息了有10分钟左右后，感觉好多了！最后一直扶着朋友推着的自行车走到终点。

?这30公里用了5个多小时，比平时多了2个小时！

?里程99.04公里 + 29.07公里=128.11公里

?净跑步耗时14:41:03小时 + 05:11:30小时=19:52:33小时！

?10月1号下午3点50从五元桥首都机场辅路指示牌出发，10月2号下午1点50回到这个指示牌下！

?全程加吃饭补给时间，历时22小时！

?回到家，摘下帽子，才知黑色的帽子已被盐染成白色！

?2018年10月1号，下午3：50—10月2号，下午1：50 。耗时22小时，里程128.11公里。这会是难忘的一串数字。算是给自己，给家人的一份礼物，给祖国的一份礼物吧！

?特殊的日子用特殊方式去纪念！“不怕慢就怕站”，爸爸的这句话，算是刻在我的骨子里了！

?缺少经验，准备不充分

?1、前期准备还是不充分，最大的失误，没有准备照明工具。

?2、没有实地考察路线、路况。

?建议要想跑五环的朋友，不要独行一人，结伴而行。前期实地考察路线、路况，因为南五环的路很可能还会变动。

?在路线难度上，南五环最不好走，接下来是东五环，西五环，北五环。北五环有辅路路线最好！所以在跑之前可以规划一下从哪里开始，先跑哪一段！如果你想详细交流，可以私信我！

?长距离的奔跑，一路上一直在和自己做斗争，在体验以前体验不到的感受，身体上的，心里上的，精神上的！也遇见了以前我没有见过的自己！

?要问我这一趟五环跑下来，收获了什么！也许你以前都听过，什么坚持呐，持之以恒呐，耐力呐这类的等等。我不会说那么多鸡汤，鸡汤喝多了也会有毒。我只是写下我的经历，我的感受。我也不会去劝说你去跑步吧！锻炼身体也好，跑步也好，做其他的事也好！总之做你喜欢做的事，你想收获什么就去细心的，认真的感受它吧！不忘初心！

?道理都懂，重要的是做！

?据我所知，我身边的朋友已经有一部分人开始行动了。开始锻炼身体，减肥，跑步，各种运动，做自己喜欢做的事。尤其是，说是看到我一直在跑，受我的感染才开始的！听到这样的话，哪一刻，我感到无比的幸福，自豪！

?其实，我开始跑步，没有人告诉我去跑步吧！也没有人教我怎么跑，怎么保护自己，只是觉得运动可以让我的心情好点！以前心情不好了就会和朋友去打一场篮球。后来打篮球少了，发现跑步是最好的运动，不需要特别的场地，不需要组队！只要有路，那里都可以跑！

?穿上鞋，奔跑的感觉，让我的心情时刻保持着积极向上，乐观，饱满，充满活力的状态。渐渐地，遇见了更好的自己！但要做到不以物喜不以己悲，我还需要继续跑，继续感受，感受生活，感受人生。

?跑步三年了，此刻，每一次跑步，我都是在享受跑步！

?我喜欢跑步，请叫我跑者！

?我真跑者！

?感谢这三年来，在各个方面帮助过我的亲朋好友，我的精彩生活才刚刚开始，后面的故事会更精彩。

?未完，待续！

?2018.10.3

?穿石笔

下面是一些自己的跑步经历以及感受，分享一下，欢迎交流！

我真跑者系列之爱上马拉松

我真跑者系列之跑五环，这一趟跑下来，五环带给我的是什么？

我真跑者系列之刷北京四环

我真跑者系列之乘象而来，盛夏光年

我真跑者系列之跑遍北京环路之二环

马拉松比赛系列之难忘的首马

马拉松比赛系列 之 北京马拉松

马拉松比赛系列之郑开国际马拉松

马拉松比赛系列之北京国际长跑节

马拉松比赛系列之2018鄂尔多斯国际马拉松

马拉松比赛系列之2018北京马拉松

马拉松比赛系列之梦回长安、踏着你的足迹跑过

马拉松比赛系列之2018.12.9广州国际马拉松

马拉松比赛系列之2019厦门马拉松

马拉松比赛系列之重马之行、渝见山城

马拉松比赛系列之重马之行、自信自我

让孩子一刷再刷的户外运动乐园来了！几十项无动力设施放肆玩

冬去春来，万物复苏，到处都是一派生机勃勃的模样。看着这样一幅温暖灿烂的春日画卷，小爱是在家坐不住了，而天真的孩子们，更是把“我想出去玩”写在了脸上，感觉下一秒就要在攀爬网、高低架上一展身手了。

对，没错，又到了去户外拓展乐园撒欢儿玩耍的季节了。所以今天小爱也是义无反顾的为大家找到了几个口碑炸裂、乐趣无穷的户外儿童乐园，这个期，一起带娃走起吧~

石门山探险星球成长乐园

石门山探险星球成长乐园，小爱愿称之为“真正的快乐星球”！

这个乐园位于石门山景区内，占地约10000平米，乐园附近还有石门洞、姐妹泉等景点，本身就是一个山清水秀、风景如画的地方，非常适合春季踏青时去。再加上门票也便宜，大人小孩统统不到40元，80厘米以下还免票，真的是性价比超高了。

乐园里面有超多适合小朋友游玩的无动力设施，大大小小的加起来不下20几种，比如不同高度、不同形状的滑梯，各种各样的攀爬网，高低错落的攀岩墙，趣味十足的小滑索等，样样都不缺，打眼一看，绝对算是孩子们的天堂了。

在所有的游乐设施里，滑梯可以说是很多小朋友的心头好。而石门山探险星球成长乐园里，滑梯的类型也是真不少。其中，松果造型的滑梯真是可爱到了孩子们的心里，光看造型就让人忍不住想试一试。

星球滑梯也不甘示弱，21米的高度差，让小爱都有点犯怵，但孩子们却玩的乐此不疲。滑梯由不同高度、长度的爬网、坡度组合而成，孩子们可以通过攀爬、穿行，穿过是时光隧道般的滑梯，最终达到星球顶端，体验惊险挑战带来的乐趣。

另外，还有一个叫“几何魔方”的设施，也让小爱印象深刻。它是由几个不同造型的盒子组成的，每个盒子都有链接通道可以进入，这感觉就像在迷宫中行走， 性超强。

如果想要挑战一下自我，儿童滑索一定要尝试一下。这个设备是通过左右两端的高度差形成的，整个滑行过程都是通过惯性来完成的，一点儿也不危险，但体验感却不是一般的好。

除了小爱提到的这些，乐园里还有木质拓展设备、乐器组合、攀岩墙、沙池等多种玩乐设施，由于篇幅所限，小爱就不给大家展开介绍啦！

特别值得说的是，乐园里现在还可以搭帐篷，只需要交30元的露营场地费就可以了，不过，不可以过夜哟~

地点：怀北镇京加路椴树岭村南（石景山景区大门进）

营业时间：周一至周日 9:00-17:30

南宫露营运动乐园

天气一热，体内的运动细胞就待不住了，比如现在！

这个季节，最适合带着孩子到外面伸伸胳膊展展腿，想要运动，“南宫露营运动乐园”就是一个非常好的选择。

“南宫露营运动乐园”位于南宫 旅游 景区内，占地约500亩。这个乐园最吸引小爱的点不仅在于它能让娃放电，还在于它能露营烧烤。

对于小朋友们而言，这是一个可以尽情奔跑撒欢儿的乐园。几十种游乐设施，足足可以让孩子们疯玩一整天。比如乐园里有名的“长龙”攀爬网笼，超级锻炼孩子们的体能和身体协调能力。

加强版的“镂空攀爬架”，更是让孩子们玩到筋疲力尽。钻洞、吊绳、爬网，全套都给安排上了，难度升级，趣味也升级。

如果孩子喜欢蜘蛛侠，这里还有“蜘蛛侠攀爬架”。在这儿，每个小朋友都可以化身为小小蜘蛛侠，行走在交错纵横的网格上。

另外，如果和朋友一起来玩的话，园内还有篮球场、足球场。只要人够，分分钟就可以开启一场竞技赛，大人小孩都可以参与进来。

除了无动力设施，乐园里还有36元6分钟的卡丁车可以玩，这可比外面随便跑一圈就几百块的卡丁车划算多啦！

如果大家想要烧烤的话，399元5小时的价格绝对不算贵，套餐里包括户外自助烧烤区场地一块、环保无烟炉1台、酒精、炭夹、木炭、扇子等各一个，还有遮阳桌椅一套，大家只要带着食材就好啦！是不是超省心！

地点：北京市丰台区王佐镇南宫滨河路南宫露营运动乐园

营业时间：周一至周日 9:30-17:30

“东北锅台鱼”旁游乐园

这两天小爱出去游玩，无意中发现了一个超级小众的野生游乐场，迫不及待地想分享给爸爸妈妈们。

这个游乐场位于一家“东北锅台鱼”餐厅旁边，属于饭店附属的游乐场。但好在不吃饭一样能玩，最主要的是，地方也很好找，导航直接到“东北锅台鱼”就能到。

游乐园里的大部分设施都可以免费玩耍，远远看一眼，各种游乐设施还挺齐全，一点儿也不比收费的游乐场差！像什么木桩、沙坑、绳索、攀爬网等都有。总体看起来，风格还有点像帝都很早前的“洼里乡居楼”！

当然，里面也有一些需要付费的项目，比如超级废爹的“坑爹过山车”！这个项目要不要玩，老母亲们就看情况啦！小爱建议，一定不要放过爸爸们！

离这片户外拓展乐园的不远处，还有一个类似于集市的遛娃地，里面有很多适合小龄宝宝玩的项目，比如充气城堡呀、钓鱼呀、打枪呀~也很受欢迎！

别看这个游乐场地方不是特别出名，但可玩性还是很高的，从几岁到十几岁的娃，都能找到爱玩的项目！其中还有不少高难度的游乐设施呢~比如麦兜正在挑战的这个项目，看着轻轻松松，实际上去才发现真的很难，后面好几个娃都挑战失败了！

玩累了，不远处还有一个名为“驴小二的伙伴们”的小型萌宠乐园，里面有不少可爱的小动物可以互动。如果不嫌麻烦的话，大家可以自己带点蔬菜过去；实在懒得准备，也可以在里面购买一些，5块钱一份的价格，绝对良心到爆！

这不马上就要清明节放了嘛，小爱是觉得，来这里吃一顿饭（听说这家饭店味道特别赞），再带孩子玩一圈，比起去人挤人的各种景点，不知道舒适多少倍 ~

地址：导航“东北锅台鱼”就可以找到

未来亲子童话乐园

说起 “未来亲子童话乐园”，想必大家一定都不陌生。作为京城最火的网绳公园，它为孩子们带来了很多前所未有的欢乐时光。

这座占地25000平米的空中乐园，不仅环境极其优美，还拥有众多好玩的游乐项目。这回，孩子们再也不愁没 游戏 可玩啦！

既然叫做网绳公园，那这儿的网绳，必然是最出彩的！小爱仔细研究了很多关于这个乐园的资料，发现，原来“未来亲子童话乐园”的网绳不是一般的网绳，它可是拥有国家专利的。

在乐园里，凡是有网绳的地方，都是双层重叠起来的，安全系数超高，这样可以最大限度的保护孩子们的安全，行走在上面，就像太空漫步一样，体验很新奇。如果还不放心，爸爸妈妈也可以跟着孩子一起在“网上”玩，这里的网绳最大可以承受180斤的重量，质量绝对有保障！

如果你从网绳出口滑了下来，会发现充满未来感的网绳下面还藏着500 的超大沙池。沙池上有充满趣味的各种无动力游玩设施，简直就是童话般的存在！炫酷的多人秋千、可爱的传声筒、孩子挚爱的各种滑梯、跷跷板、击打乐……几十种无动力设施，到处都是好玩的元素，完全可以让孩子尽情释放自己。

玩累了，乐园里还有一个小小的萌宠乐园，萌萌的小兔子、漂亮的花孔雀、可爱的小猪……都很温顺，娃们可以小小的互动下，感觉超好！

地址：高丽营镇顺于路谷子地开心农场内（距谷子地开心农场步行440米）

营业时间：周一至周日 9:00-17:00

萌溪俱乐部

家里有娃的爸爸妈妈们，想必对于“萌溪俱乐部”都不会陌生吧~

这个超大型的户外儿童乐园，汇集了不少来自英国的大型户外游乐组合体，还配有360度攀岩体验区、神秘沙池、低空拓展区、高空丛林拓展区等玩乐空间，所以价格也相对较高一些。但这一点儿也不影响它在孩子们心中的人气。

乐园坐落于一片树林之中，可谓是天然氧吧，里面环境很好，即使在夏天也有大树遮阴，十分凉爽。

进入园内，首先引入眼帘的就是一个大型的组合滑梯，艳丽高耸的12米塔峰具有强大而震撼的视觉冲击效果，玩起来更是刺激惊险，这就是传说中必玩的“喜马拉雅”大滑梯啦！

神秘沙池是孩子们最喜欢的区域之一，这里简直是小龄宝宝的天堂。沙池里面的白沙很干净细腻，光脚踩在上面凉凉的。孩子们到这里分分钟就开始了自助模式，他们自己找朋友找工具，合伙挖沙挖洞，累的满头大汗都不会停。

沙池周边还有好玩的绳索、滑梯、攀岩墙等，不玩其他拓展项目的孩子，在这里也可以玩上好半天。

高空拓展也是萌溪一个比较有特色的项目，依仗在树林里得天独厚的条件，萌溪为孩子们设计了难易不同的攀爬路线，这个拓展项目分为低级版和高级版，教练会帮孩子们穿戴好装备，一路上各种关卡，诸多障碍，完成以后孩子的成就感绝对爆棚。

除了这些大型的装备以外，乐园里还有不少小型游乐设施，虽然简单，但乐趣一点不少。各式各样的秋千，让大人也免不了上去摇晃几下。

最后，小爱还想告诉大家，萌溪其实不止有奥森一家店，还有朝阳公园、玉渊潭店，大家可以根据需要选择距离自己比较近的去玩，每个都很精彩哟~

地址：北五环奥林匹克森林公园南园东门直行600米

营业时间：周二至周日 9:00-17:30

这么多好玩的户外乐园，小爱恨不得每个都带娃都玩一遍！不过，鉴于现在时不时反复的疫情，小爱还是要提醒大家一下，如果要出去玩的话，爸爸妈妈们一定要先确认一下乐园是否正常运营，避免白跑一趟哟~