杜兰特季后赛场均出手_杜兰特季后赛技术犯规

1.NBA杜兰特提前复出，篮网会保护他而限制他出场时间吗？

2.雄鹿117:114险胜篮网，如何看待字母哥的49分？

3.盘点现役球星得分技能，一分看哈登，二分看德罗赞，运球看欧文

4.中距离，昂扬不灭——说说篮球场上最古典的破局技术

5.球星对比，篮网两大佬杜兰特和哈登，谁的球技更胜一筹？

NBA杜兰特提前复出，篮网会保护他而限制他出场时间吗？

在上个赛季，杜兰特因为跟腱断裂的原因，使他不得不停止在赛场上继续比赛，在新的赛季他转战到了篮网队，在篮网队可能要提前复出，如果他要提前复出，篮网一定会限制他的出场时间。

杜兰特是在2006年，被雷霆队以榜眼的顺位选中到了球队，杜兰特的天赋非常的高，他的球商也非常的高，他有着非常优秀的臂展和身体，他作为小前锋的代表，既有外线投射能力又有内线对抗能力，他既能在外面投三分，又能突到篮下造成犯规，他的技术非常的全面。。杜兰特在雷霆的时候，他连续拿下了4个赛季的得分王，但是球队的阵容不太理想，一直拿不了总冠军，所以他只好到勇士队和库里汤普森一起联手，在他到勇士队的三年里面为球队拿下了两次总冠军，如果不是因为这次跟腱断裂的后果，我相信他还会为勇士队再添一枚总冠军的。在这个赛季，杜兰特转会到了篮网，他的球衣号码也由35号改到了7号，这对他是一种新的挑战，这象征着他在新的赛季新的公会将有新的开始。他将要来在篮网打出自己的一片天地。并且他有这个实力。

跟腱断裂对于球员的伤痛是非常的大的，科比当年因为跟键断裂使他在对抗的时候显得弱了很多，杜兰特不知道这次复出会不会削弱他的实力，虽然现在的医术很发达，但是毕竟是跟腱断裂了，所以篮网队为了未来能夺得总冠军，他一定会保护杜兰特而限制他的出场时间，这样可以很好的缓解杜兰特脚伤。虽然跟腱断裂会影响运动员，但是我相信杜兰特是靠技术吃饭的，他和欧文的联手也一定会为篮网拿下总冠军的。

雄鹿117:114险胜篮网，如何看待字母哥的49分？

字母哥的优势本就在于在中锋的身材下保持灵活度和手感，若沉到内线怼着打，那些内线啥的也不输他多少，再说字母哥没啥篮子，打阵地，也就是所谓的关键时刻，自然难受。再说米得尔顿，他作为二当家，在关键时刻才叫真的隐身吧。

就算是强大如鲨鱼，在当年缺乏一个单挑得分手前，不也拿不到冠军吗

侧向移动：要想练出侧移，你得有出色的步伐，这得兼具力量、稳定性和灵活性。NBA大个很难兼具这些优点，但字母哥异于常人，他的髋关节伸展、外张和内收速度都极快，这意味着他有比一般侧翼更快的横移速度。

核心力量：通常情况下，字母哥这样体型和力量，核心力量会不稳定。但字母哥这里是另外一种情况，他运球、跳起来拼抢篮板，空接扣篮都是来自他出色的核心力量。

弹速：运动员在一次跳跃后需要下一次蓄力来跳起来，字母哥的爆发力让他起跳时就像踩高跷一样，他的身体条件能处理这些动作运用。

跟腱：很多科学家认为，跟腱越长弹跳越出色，爆发力越好。雄鹿队量过字母哥的跟腱，从小腿到脚跟有13.5英寸（是正常男性的两倍）。

两米1111的身高，快速的移动能力，起跳也很快。所以，1v1的突破无法限制。之前，看了一半文章，说他的起跳高度不算顶尖。但是，就我只看了季后赛对猛龙这几场比赛，以及看到的关于字母哥的相关信息来说。缺少一个关键数据，就是他的腾空能力。

腾空能力包括他的上篮的对抗闪躲能力和跳投的能力。我现在还没有看到他在这方面的天分。不知道是潜力没发倔还是什么的。大家一直说他缺少中投，其实我觉得也和这方面有关。好像杜兰特和T-MAC，他们最稳定的能力，是中距离跳投，因为他们这个身高的跳投，能限制命中率的80%在他们自己的手感，因为无人可以封盖他们，比他们快的，不够身高，比他们高的不敢靠他们太近怕被过。而中距离投篮，其实需要腾空能力，跳起后空中保持平衡和手感。

盘点现役球星得分技能，一分看哈登，二分看德罗赞，运球看欧文

要想在NBA立足甚至是成为超明星，那么就必须要有自己的一技之长，一技之长运用一般的就是球队一个合格轮换，而运用比较完美的那就是联盟超级巨星。例如奥尼尔篮下身体优势，这招也让他成为联盟超巨，并且获得了总冠军；科比的销魂干拔，虽然命中率相较于一些投手来说要差很多，但是越到关键时刻他就投得越准。

一分看哈登

哈登从初入联盟的第六人已经成长到了联盟超级巨星，传球、后撤步三分和低位盯防内线球员都是他的拿手活，但是如果说哈登的标志甚至是最强得分手段的话，那毫无疑问是造犯规罚球了，这个技术被哈登运用的炉火纯青，到目前为止他职业生涯场均罚球数是9.9次，所以说一分看哈登名不虚传。

两分看德罗赞

随着小球时代的到来，上个时代的流行的中距离跳投已经逐渐被球员们所摒弃，然而有一名球员却一直在以此立足，那就是德罗赞。无论是在猛龙、马刺还是如今的公牛，两分跳投都是德罗赞的拿手绝活，职业生涯命中率基本维持在45％左右，可能有些球迷会说杜兰特比他强很多，但要看看双方产量，杜兰特的三分出手占比要远远高于德罗赞，所以综合来看，两分还得看德罗赞。

三分看库里

作为小球时代的灵魂级别的人物，库里的三分球毋庸置疑，出手速度快，命中率高，而且更加恐怖的一点是无论是他自己运球后直接出手，还是借助挡拆跑出来的空位接球出手，他的命中率都能得到保障，这就是 历史 最强保质保量的三分手。三分看库里相信没有任何一个球迷反对。

突破终结看莫兰特

身体素质劲爆的后卫打球一直都很吸引人，先有最年轻MVP获得者罗斯，青春风暴叱咤联盟，然而最终没能逃脱伤病困扰，接着是神龟威少，巅峰威少的突破能力在联盟也是数一数二的，然而目前却在湖人遭受着身心俱疲的折磨，最后是新进入联盟的莫兰特，相比于前两位，他的突破后终结能力更强，尤其是突破后的拉杆或者隔人爆扣观赏力都很强，只希望他能一直延续下去。

防守看莱昂纳德

在很多球迷眼中，可能现役防守最强的球员是戈贝尔或者格林，毕竟两人都是DPOY的获得者，而且在防守端也是球队绝对的核心，缺少了他们对于各自球队影响也很大，但是两人也都有在挡拆后被军训的窘境。而莱昂纳德就不一样了，一双长臂再加上一双大手，可以让他轻松地限制对方核心外线的发挥，无论是杜兰特还是字母哥，遇到莱昂纳德都得吃瘪，这就是他的防守能力。

运球看欧文

谈到运球，能进入NBA联盟的球员运球都不差，就连一直以防守和三分为主的塔克也能完全统治野球场，这就是进入NBA的球员的运球能力。但是要说NBA哪名球员运球出色且观赏力足的话，那么毫无疑问是欧文了，虽然目前欧文的心思可能不全在篮球上，但是认真且全力以赴的他确实没法限制，蝴蝶穿花般的运球再配上出色的终结能力，他就像是篮球场上的一名舞者，运球看欧文不接受反驳。

扣篮看拉文

NBA扣篮大赛已经举行了好多届了，也产生了很多位扣篮王，但真正给球迷留下深刻印象的更是屈指可数，而其中最为突出的一位非拉文莫属。拉文与戈登的巅峰对决将扣篮大赛推向了顶峰，想要再超越他们怕是很难了，而拉文不仅跳的高，而且还滑的远，空中控制身体的能力很强，扣篮动作显得很潇洒，也很舒展，NBA现役最强扣篮王不接受任何反驳。

绝杀看利指导

NBA赛场并不缺少绝杀的名场面，但是以这个而闻名的球星却少之又少，而利指导更是其中的佼佼者。虽然本赛季开拓者已经推倒重建，而且利指导也早早赛季报销，但是他之前留下的名场面还是很多的，季后赛第六场绝杀火箭帮助开拓者杀入第二轮，季后赛超远三分绝杀雷霆，亲手将雷霆三巨头打散，而每每都到了第四节关键时刻，都会有利指导一个看表时间，一旦开始将很难被阻挡，这种大心脏的球员真的希望他能早日伤愈复出。

中距离，昂扬不灭——说说篮球场上最古典的破局技术

其实不难理解，相比于更有把握的篮下进攻和更直接粗暴的三分远投，中距离的回报率确实低，而且中距离区域防守人员的密度和防守强度相对来说也是最高的。数据显示， 19-20赛季NBA赛场上有37%的投篮来自中投，却只能换来29%的得分，每次中投大约只能得到0.8分，远低于所有进攻手段的平均值。 正因如此，很多主教练的防守理念是费尽心思将对手往中投区域里赶，逼迫他们使用最不划算的进攻手段，而回到进攻端，他们又要千方百计避免过多用中投。用观察家们的说法：中投，逐渐成为一门消失的艺术。

16年NBA和ABA刚合并时，NBA的传统人士都讨厌设三分线这个改革，并不鼓励这种进攻方式。在三分球刚刚启动后的那个赛季， 平均每支球队每场只投出2.8个三分球 。到了第二个赛季这个数字不升反降， 平均每场只有2个，全联盟所有球队三分球的命中率也只有可怜的25％ 。但到如今，没有否认是三分球的出现变革了篮球运动，给予了球员极大的自由，同时赋予比赛更大的创造性。

虽然运动员的投篮距离越来越远，但从二战至今，NBA的篮球场地却没有变化 ， 球员们的平均体重却增长了25磅，身高增加了3厘米， 所以相较之前场地显得空间明显不足。为了更好地拉开空间，彷佛三分球已不能满足现代篮球的胃口，甚至已有些人提出建议， 在距离篮圈28英尺之外的投篮命中 ， 可以考虑算四分。

而作为世界最好水平联赛的NBA联盟，很多球员也确实具备这个距离的投篮能力，在克劳福德第二次获得最佳第六人的那个赛季， 在那个区域的投篮命中率就达到了惊人的60.9%（23投14中） ，遑论库里，利拉德等人都是动不动就距离三分线好几步就开始投篮。但是目前来看，莫gou和他的“放弃中距离投篮”理论距离称霸联盟依然有很大的距离。

曾经在莫gou指导下，忽略中距离投篮的火箭队在进攻效率方面做得并不差，他们用提速，突破和反击的方式谋求高效得分，他们的罚球数联盟第一，三分球出手联盟第一。在平常的训练中， 中距离投篮也是火箭队锋卫线球员最后考虑的事情——他们宁愿后退一些，去投三分。

但是中距离投篮自有其价值所在，不投中距离和没有中距离能力并不能简单地画上等号， 一旦比赛节奏被压低，内线攻击攻不进、外线被掐死、反击机会不多的时候，火箭队的烦就来了，这也是为什么，火箭队在比赛中经常出现大起大落状态的原因。所以保罗在火箭的那两年，休斯敦才真正成长为竞争总冠军的球队——除去已臻化境的阵地战调度，“控卫之神”上乘的中距离是球队进攻一大利器。

而随着NBA的发展，不光数据分析系统在进步，篮球理念也同样在进步。一些聪明的球队已经找到了遏制火箭队这种数据篮球的办法，比如1314赛季的开拓者， 他们注重保护禁区和三分线，即所谓的“最具价值投篮区域”，但对中距离的防守能力一般，这样的防守部署就会让火箭队非常头疼， 让莫gou的分析系统毫无用武之地。阿尔德里奇面对火箭队时的爆发，其实正是对于该理论的一种有力反驳，数据确实能够说明一些东西，但要得出一个颠覆性的理论，还需要更多的实践支持——篮球运动说到底还是依靠球员的发挥，没有适用于所有球员和球队的理论。

空间是比赛中最珍贵的字眼，当空间被创造出来，奇迹就会发生。所以只会投三分肯定是远远不够的，中投在数据上确实低效。但是 中距离是保底输出，是面对防守强队时必须要有的东西。一旦球队有了中投，进攻手段就会更加丰富，更有层次。

而且，中距离投篮是最简单而有效的出手方式。相比三分球，它拥有着更高的命中率，也不需要太多复杂的掩护战术；相比突破和篮下进攻，它不需要太多的身体接触，也不会受到太多的防守干扰。

能够在中距离得分的球员，可以有效迫使对手扩大防线，这为队友的进攻创造了宝贵的空间。同样的，中距离投篮可以有效地支配对方的防守，无论是试探步还是投篮动作都可以为自己的突破和传球创造机会。 换言之，使得一次进攻拥有了更多的可能。 一个球员如果没有中距离投篮能力，那么他的活动区域就会受到极大的限制，在进攻端的作用往往就没有那么明显。

从长远角度来看，中距离投篮是最节约体能的一种得分方式。更多使用中距离投篮的球员们比内线单打的球员在关键时刻的体能储备有更加理想，因为它对于身体的损耗更小。而多使用中距离跳投得分也能延长球员的运动寿命。当然，最重要的一点，还是中距离投篮在最后时刻一锤定音的作用。 如果没有这种简单有效的得分手段，所有的关键球都要选择三分战术或者突破，无疑竞争的难度会变得更大。

三分球在季后赛关键回合防守压力下的不稳定性 。

2014-19这期间的五个赛季，可以说是勇士队队史最为辉煌的五个赛季，他们在这五年间都最终杀入了总决赛并且3次捧起奥布莱恩杯。但是我们仔细研究一下以“水花兄弟”三分球闻名的勇士，其实他们在关键回合的处理中，成与败并不是印象流地依靠一记又一记三分。

我们会发现，这五年间的总决赛最后一场的最后五分钟，2016-17赛季交战双方的三分球命中率超过四成，其余赛季由于防守的压力和体力的流失，双方三分命中率都在两成左右。而勇士的表现其实更为糟糕，2014-15、2015-16、2017-18三个赛季在最后5分钟内都没能命中三分。 也就是说，无论勇士队成功或者失败，其实都和三分球关系没有太大关系，即使他们最终赢下比赛，也是依靠关键回合更为稳妥的中距离出手 。

近三年强队的杀手锏

19年的总冠军是猛龙。北境军团的三分出手数只在联盟排在中游水平， 球队内线轴心小加索尔，伊巴卡和核心莱昂纳德都是中距离跳投的高手，所以整支球队在不甚依赖三分球的情况下也能折桂。 尤其是小卡，堪称联盟最强的中投杀器之一，在驾临加拿大的这一年，小卡完美展现了自己的能力和担当，经常在打不开局面的时候负势而上，用自己精准的中投实现破局。因为身体强壮，基本功扎实， 这就使得其不光在一般防守强度下可以保持较高的命中率，在遇到对抗时依然能保持良好的出手感觉。 对76人G7在僵持中的绝杀一球和淘汰雄鹿时让字母哥意识到真正杀死比赛时的中投，都证明了小卡超强的中距离投射能力。

正是因为有小卡稳健的中投攻坚作为保证，猛龙才在季后赛中一路高歌猛进，在不被人看好的情况下拿下了队史首座冠军。

19-20赛季湖人时隔十年登顶，詹姆斯的核心作用自不待言，但空降而来的戴维斯，其实是湖人引以为傲的阵地战第一杀器。 “浓眉哥”内外兼修，除了强硬的防守，外线三分和丝滑的突破单打都是常用武器，而他对湖人进攻最重要的一环武器则是中距离投篮。

在湖人的季后赛征程中，戴维斯多次展现了自己“中投”靓仔的本色，无论对面的是怀特塞德、塔克还是格兰特和阿德巴约，戴维斯的中距离单打都高效实用，举重若轻。

刚刚结束的20-21赛季，太阳可以一路过关斩将杀到总决赛，虽然有“对手伤病”这一因素，但不可否认自身实力够硬，才是最大原因。而说到太阳的进攻体系，肯定绕不开两位中距离投篮高手——保罗和布克。尤其是布克，在他的第一次季后赛征程中，完全品尝不到任何胆怯，呈现给世人的都是自信从容。而他在比赛中屡屡奏效的“中距离”，更是让人感叹曼巴风骨的隔世传承。

距离来讲，布克寻找空间的能力很强，在挡拆后他不会直线突破，而是非常喜欢在挡拆后完成这种C型走位，找到空位漏洞完成跳投。

同时挡拆后布克和艾顿向两侧的反方向移动，会让对方的大个子担心布克传球给顺下的艾顿，不得不往篮下收缩，布克就如愿以偿的得到了极大的出手空间。

淘汰湖人的第六场拿到47分、西决首战拿下40分、总决赛G4、G5连场40+，虽与总冠军一步之遥，但布克已然洗去“刷子”之名，踏入巨星行列。

乔丹

如果是科比的投篮姿势美如画，那么乔丹就是那幅画。依靠出色的弹跳，协调的身体素质和必要时的后仰，乔丹的中投兼具美感和实用性（ 有时甚至可以做到平框跳投 ），一般人基本干扰不到。

而且在中投上的统治力，就如同奥尼尔在三秒区的统治力一般无敌 ，巅峰乔丹场均可以投进6.3个中投， 历史 第一，命中率还达到惊人的51.1%。 而在整个职业生涯中，乔丹的中距离投篮命中率可以说是后卫的极限，接近百分之五十！

98年6月14日，总决赛G6的最后一刻，乔丹从马龙手中成功断球，并在晃倒防守他的拉塞尔之后稳稳命中中距离。此球命中后，芝加哥公牛队第2次夺得三连冠，乔丹的这记the shot也堪称联盟最伟大的绝杀。

科比

对于曼巴的中投能力，给出一个系列赛的相关数据，就可以完美证明。08年西部决赛，湖人4：1击败马刺。科比面对马刺的车轮防守，最终交出了 场均29.2分5.6篮板3.6助攻的答卷，并且命中率高达53.3%， 效率高得让人害怕。更难的是，在那5场比赛中，科比一共罚球11次，出奇的低。深究原因是他五场比赛 中投一共出手55次，命中26球，在油漆区内，科比出手44次，命中30球， 在三分球24投8中的情况下，科比场均依然拿下了29.2分。由于中投太稳，压根不需要犯规罚球来得分，也就是说，科比活活地把马刺“投死了”。

莱昂纳德

莱昂纳德凭借古典式打法以及低调朴实的性格受到不少球迷的追捧，教练们更是为他身上的老派篮球气质着迷。 这位巨星几乎在步入巅峰的任何一个赛季都没能全勤，而与某些球队的交恶也让他身上充满了争议色彩，然而正是他身上具备的双面人格，以及“虽千万人吾往矣”的决绝让人为之怦然心动。

论美感，莱昂纳德不如乔丹和科比，因为在动态素质方面的差距，小卡的投篮动作更加僵硬，所以也被称为“卡帧版乔丹”。但莱昂纳德的优点在于更高，更强壮，他的进攻球风，更接近2008-10年的科比，重剑无锋、大巧不工。

杜兰特

杜兰特的得分手段，就像一部百科全书，在这其中的一招绝对是中投。因为在同位置上身高的优势，使得杜兰特在出手的时候总会形成错位，而因为在高度上的优势（不易被干扰和封盖），他的命中率也是一直维持在五成左右。无论是在雷霆还是勇士，KD一直是比赛关键时刻最值得信赖的得分手。 其关键时刻的中距离单打，是勇士17，18年连冠的最大法宝。

今年的奥运会上，在美国队同西班牙的四分之一据赛中，在落后的局面下，也是杜兰特用中投频频打开局面，帮助“梦之队”逆转取胜。

诺维茨基

尽管德国人的身体里充斥着刻板和刚硬，但诺维茨基呈现给人们的更多是艺术和轻柔。德克是联盟 历史 上进攻技术最全面，高产又高效的内线球员之一，也是最伟大的投手之一： 灵活的脚步，2米13的身高，无比柔和的投篮手感，无论是中投还是远射都是顶尖水准 。其中最为人称道的还是他的金鸡独立跳投，凭借出众的身高再加上跳起的高度和后仰的幅度，几乎令所有人望球兴叹。状态好的时候，诺维茨基可以在三分线内任何位置连续发炮。

阿尔德里奇

阿德是顶级的低位得分手，进攻技巧多才多艺，从15尺开外的跳投到持球面筐进攻，从背对篮筐使用肩膀挤开对手硬打，他各项基本功都相当扎实。篮下的脚步灵活而合理，攻击极具威胁，出手点之高几乎不可能遭到盖帽。翻身跳投命中率也很高。

还有一些后卫球员，身体方面的优势不大，但技术和节奏感出众，总能轻松命中举重若轻的中投。在这个分类里，比较典型的就是德罗赞，迈克勒姆和阿弗拉罗。

因为篇幅问题，就提一下德罗赞。

论身体天赋，德罗赞在联盟中并不占优势， 身高1.98m的他臂展也仅有2.06m， 所以在德罗赞持球的时候更喜欢去和中锋打挡拆，面对对面的中锋球员，德罗赞时常用跳投终结比赛，此前在马刺队的他也是如此，在拥有中距离如此出色的内线球员——阿尔德里奇的时候，对面一般不会选择换防，因为后者的投篮命中率高达49.3%，与德罗赞组成当今联盟中投最强的二人组。

德罗赞的投篮可以说是最像科比的那一挂，无论是转身的利落度，还是起跳的高度，抑或是后仰的幅度，都很相似。

时代的发展对应着攻防节奏的加快，我们为雄鹿队的快速攻防和火箭队的无差别三分投射称赞的同时也不要否定中投对一支球队的重要性， 这项被乔丹和科比发扬光大的进攻技术，不仅有着深刻的时代烙印，也被无数球队证明是赢得总冠军不可或缺的敲门砖 ，绝不能被摒弃和湮没。所以每每看到杜兰特和莱昂纳德在牛角位施展中投绝技，都会心生感慨，彷佛回到旧日时光。战术会有更新迭代，但是经典，永不过时。

（文中没有写到的，欢迎补充）

球星对比，篮网两大佬杜兰特和哈登，谁的球技更胜一筹？

我觉得杜兰特更厉害一些，因为杜兰特是一个非常优秀的篮球运动员，他非常擅长打篮球，而且杜兰特投篮非常准，所以我觉得杜兰特更好。

杜兰特的进攻优势在于他的进攻手段非常丰富，更加均衡。他可以持球单打，也可以做无球射手，这让杜兰特在季后赛打得非常好，防守针对性更强。这也是他加盟勇士后几乎没有磨合就能成功融入的原因。但是他的单打能力让他无视环境，不依赖空间，非常难针对。然而，受伤后他的爆发力下降了很多。虽然杜兰特现在还是一个无法解决的得分手，但是和巅峰时期相比，他还是差一点。

相比较而言，哈登的变化比较少，所以哈登在季后赛的表现，无论是刚开始在雷霆还是后来在火箭，都不是很令人满意。一旦他被盯上，命中率就会波动，导致不稳定。哈登的优势是他的单打，但他的单打需要球权。他更适合做一个球队的核心，掌控场上大局，梳理球队进攻。这也是他来到篮网后助攻数上升到两位数的原因。当他需要得分时，他的三分和造犯规能力也是顶级的。所以杜兰特在这轮进攻中还是比较强的，但哈登也不差。

总的来说，杜兰特的优势在于自身能力均衡全面，强大的单打能力是保障。无视环境，不依赖空间的进攻风格，决定了他更稳定，更少被针对。他有球和无球的风格决定了他在任何时候任何球队都会非常受欢迎，而且他更加全能。相对来说，哈登变化太少。在防守强度更高、对抗更鼓励的季后赛中，命中率往往会出现波动，长期使用单一方式的球员自然在比赛中表现有限。所以，我觉得杜兰特的技术更胜一筹。