打篮球老紧张不敢运球_打篮球紧张放不开

1.打篮球的时候放不开

2.为什么打篮球总是怂...

3.打篮球放不开怎么办

打篮球的时候放不开

心里问题+技术不够硬！

多锻炼，多和陌生人打球，

不要总是想着自己很厉害，要进球，要怎样的，

只要平常心对待，

另外夯实基本功，

什么运球啊，什么投篮啊，什么传球啊之类的

为什么打篮球总是怂...

您好~~~

ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看

自己的心态一定要保持最好的状态

打篮球时的心态保持

就是不要觉得自己会失误会不好

要让自己的身体全面打开

觉得认为这是表现自己价值

表现自己的时候

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

你要知道

我练篮球就是要在篮球场上证明自己

就是要让对手看看~！！

要记住

永不放弃

既然你喜欢篮球

你爱篮球

那么就要坚强

最后几句话

永不放弃

证明自己

你说

总是感觉没自信..紧张

我想

你看见后心跳

紧张

你怕你不是对手

这个思想可能是从你一开始就自己定下来的

即使现在厉害了

仍然放不开

那就是绝对的心理因素

你应该去调节一下心理因素啊

那是因为

你不经常跟别人打比赛

心理素质很差（一般学生都是这样的心理）

有两种情况

一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚）

一种是在场上发抖

这都是心理素质不行

心态极不稳定~！！

你要心下决心的去面对

你要让他们看看

我多么厉害

并且你在心中要想到

我为了打篮球不就是证明自己

表现自己

有什么好害怕的

鼓起信心

挑战他们

真正的对决

打篮球技术固然重要

但是！打篮球的心理素质一定要好！！！

建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛

3V3一类的）

也是一样直接去打

也会缩手缩脚

你先跟自己认识的朋友一起打

再培养心态

再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）

自己也会慢慢放开

心态调解也是慢慢一步一步调节好

心理素质也一样~

关于篮球的技术和基础

你可以看看这个

很全面的（也有）

://zhidao.baidu/question/135776770.html

心态一定要好

紧张什么啊

第一又不是正规比赛

第二这就是打着玩

不会遭人无视的

多练练

多跟别人打打球

心理

和心态就会有很大的提升

到时候就算在打正规比赛

也不成问题了

以后在社会上

生活上

工作上

都要有很好的心态

这样才能出人头地啊

精神欲望：就是要证明自己

表现自己

如果你超级超级超级爱打篮球

那么记住这句话

不在沉默中爆发

就在沉默中死去

虽然有点夸张（只是打球嘛）

但是你想想这说得对不对

打篮球放不开怎么办

你这应该属于是心理上的问题，有思想包袱吧？呵呵，建议你打球之前可以先看看相关的篮球来刺激一下自己，另外上场之前可以听听节奏感比较强的嘻哈音乐。放下思想束缚，如果你不是职业运动员，那么你打球就是为了快乐，其实球场上，无所谓你打的如何如何，主要是一种快乐的态度。