外国老人打篮球的视频_三个外国老人打篮球

1.坚持打篮球一个月的变化

2.广场舞老人霸场子、殴少年，真的只是为老不尊？

3.看过一部** 好像是一个黑人男孩跟一个老人的故事 男孩还打篮球

坚持打篮球一个月的变化

坚持打篮球一个月的变化

坚持打篮球一个月的变化，有很多的朋友喜欢打篮球是因为能解压，但我们要是坚持打篮球除了能解压，对身心也是有很多好处的，下面就来看一看坚持打篮球一个月会发生怎么样的变化吧。

1、大脑会变得越来越灵活。

打篮球是一项非常考验身体以及大脑灵活度的运动，而且对身体素质也有很好的提高效果。对于那些长时间打篮球的人来说，他们在平时不仅身体的灵活度会提高，在一次次的比赛过程中，大脑的灵活度也会变得越来越高。

2、体质变得越来越强。

在平时打篮球的时候，很多人每次都会汗流浃背，所以说打篮球是一项非常消耗体能的运动，而且运动量也是非常大的。除此之外，在打篮球的过程中，对本身的毅力也有一种很大的考验，所以说经常打篮球的男生不仅体质会变得越来越强，身材也会很好，做事情也会也越来越有毅力。

3、个子会变高

对于哪那些经常运动的男孩子来说，身高普遍要比那些不运动的人高一点。其实这主要是因为在运动的过程中有助于促进骨骼的生长，所以对于那些经常打篮球的男孩子来说，身高可能也会长高。

4、提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内的营养物质的`消耗，使得整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外还会促进胃肠道蠕动和消化液分泌。

1、眼睛

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外篮球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统

长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后没有复发，不知道有没有关系？

6、肝脏

我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝，这在很多球友身上都有了验证，非常有效。

7、腹部

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

8、腰部、臀部

打篮球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

9、膝盖

有人说打篮球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打篮球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

10、肌肉

除了看上去结实有弹性外，经常打篮球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打篮球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？

11、肠胃

打篮球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

12、肌肉

长期打篮球可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打篮球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。

13、骨骼

长期打篮球可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个篮球赛事中的耄耋老人就知道打篮球的骨骼有多健壮了。

广场舞老人霸场子、殴少年，真的只是为老不尊？

最近，一则“广场舞老人PK篮球小伙”的视频在全网传的非常火。不仅引发了网民的疯狂吐槽，更是引起了大V文章的疯狂报道。

事情发生在洛阳，一群大爷大妈为了跳广场舞，霸占了整个篮球场，前来打篮球的青年与其理论发生口角，随即大爷大妈们蜂拥而上，围殴了打球青年，围殴了打球青年，围殴了打球青年....

视频中，由广场舞大爷和大妈组成的广场舞天团，对着二十多岁的青年，上来就是一套“组合技能的释放”，团灭的画面简直太惨烈。

这件事，再次引起人们“坏人变老了还是老人变坏了”的讨论，总之，舆论的倾向性很明显：是这些老人有错在先。

于是，在基本的是非判断之外，夹杂着对广场舞扰民的愤怒，广大“吃瓜群众”走到了同一战线，纷纷给篮球小伙们讨要说法。各种关于老年人失德、广场舞老人的段子重新被扒出来，广场舞老人再次成为群嘲对象。

有一张合成的流传甚广：十年前，老人们跟小孩争抢公交，十年后，当年的孩子长大，老人们又来跟他们争抢篮球场。一张，将两代人的变与不变展示得一目了然，表达得意思也再明了不过。

这种事情报道多了，很容易让人产生一种现在的老年人“为老不尊”、“倚老卖老”的想法，可是这只不过是表象罢了。

我们有没有更深入地思考下：造成这种现象的真正原因到底是什么呢？

01

网上多见“老人欺人”现象

不止广场舞。

网上报道的还有某某公交车上，老人见女孩不让座便破口大骂，女孩理论几句，老人便对其拳打脚踢，疯狂拉扯女孩头发。

还有，马路上老人不慎滑倒，好心年轻人路过，热心地询问情况。结果待年轻人把老人扶起后，却被老人反手抓住，一边吆喝路人围观，一边声称是学生将其撞倒。

社会舆论总是热衷于此类“老人欺人”的报道，甚至如春晚文艺节目、网络影视剧也通过表演此类情景来暗讽老人的不正当行为。

我不反对报道这类不公平现象的新闻，我也对某些素质低的老人的无理行为表示愤怒，但是我对这种只报道，不深入研究、探讨分析解决此类现象问题的行为表示反对。

因为如果只是光报道，并不能很好地解决此类问题，以后像这种广场舞斗殴事件、公交车不让座打人、马路碰瓷的现象还是会接二连三的发生。

我们的老年人朋友是很少玩朋友圈、刷微博的，你在网上呈一时口舌之快，虽然爽了年轻网民们，但是能引导老人们么，特别是那些蛮不讲理的老人。

而且，一味地“挖坟”式报道，还会造成一个现象：加深年轻人和老年人，两代人之间的鸿沟与对立。

老年人本来就跟年轻人的思维方式有很大的不同，这些60、70年出生的一代人，没读过什么书，一生都被Dang和组织在洗脑，属于认死理的那种；我们的90、00年轻一代，大都受过良好的教育，有着自己的是非价值观，身上有着“自我”、“个性”、“独立”等标签。

这两类人本身就存在于两个精神世界里。现在好了，此类“情绪化”报道多了，两代人的对立、甚至“仇视”，更加深刻了。

造成的一个结果是，一提到广场舞，就有一种“你若安好，那还得了”的想法；在公交车上年轻人更加不愿意给老人让座了，“好老人”碍于面子，即使自己身体再累也不好意思坐了，但“坏老人”还是会蛮不讲理的要位子；马路上，老人跌倒了，也没人愿意去扶了，哪怕那个老人受伤也不再去管....

真到了这个地步，那我们社会所倡导的“尊老”公德，还有谁会去守护呢？我们中华家的传统美德还怎么去继承呢？

这都是你们这些“情绪化”报道造成的，有时间和精力去挖坟报道老人的种种不良行为，为何不多去思考下如何解决此类问题。

我相信，无论什么时候，“办法”比“牢骚”更有意义。

02

问题出在哪里

回到洛阳广场舞大爷大妈欧打青年这件事上，除了大爷大妈们理亏之外，就没有其他责任方了么，不见得。

本次事件的本质是对“地盘”的争夺，背后的原因是城市用地资源的不合理规划。

中国社会在经历史上最大的城市化变革，城市的土地价格和使用规模，因为人口的涌入，而变得金贵和稀缺。大量土地用于建造住房，而相应的配套设施却没有得到有效跟进。

这就导致了公共空间的不足，所以不同群体的需求才会产生冲突，也是导致广场舞大爷大妈争夺篮球场的根本原因。

如果管理者给年老的大爷大妈们也规划一块地，建立一个老年人活动中心，让这些大爷大妈能够在那里跳广场舞，他们还会去跟小伙子们争夺篮球场么？

这种现象不单洛阳有，其他地方也有。本质而言，还是我们对老年人不太关注。

很少有人能关注老年人的生活状态，如果没有报道这些广场舞事件、公交打人事件、道路碰瓷事件，你还会去关注老年人群体么？

就像电视和广告上常播的那样：儿女平时都不会去看望年老的父母，等到老人出事了、生病了，才火急火燎的赶回去见他。连自己的亲骨肉都不够关注，还有谁去关注。

所以，才会有管理者不够重视老年人，没给老年人划分一块专有的场地。老年人只能自己抱团取暖，相互慰藉，打发退休后漫长而又无聊的时光。

为什么不关注？对社会来说，老年人这一特殊群体，已经不再是社会价值的创造者，而是劳动成果的享用者，所以天然地不会太在意他们，更多是处于情感的关爱。

老人们跟“社会的花朵们”形成了鲜明的对比，整个社会会无时无刻不关注孩子，几乎所有好的资源都集中到他们身上，培养他们，因为他们是未来。社区可以没有老年人活动中心，但是不能少了幼儿园、养护中心、托儿所等。

说到底，我们社会对于老年人的生活，不够重视。我们整个社会和管理者都是有责任的。

老年人问题，是一个很沉重的社会问题。我们在揭露这个问题的同时，更应该去积极思考如何解决问题，这对于整个社会都是一件非常有意义的事情。

让关爱落到实处，社会才能取得进步！

看过一部** 好像是一个黑人男孩跟一个老人的故事 男孩还打篮球

你说的应该是美国大片《单挑》

可以说是篮球迷都看过的**了，非常有名。

会打球的黑人男孩是NBA传奇球星（现役）雷阿伦，以及好莱坞巨星丹泽尔华盛顿，影片内容非常饱满，夹缠着父子情感，理想与现实的抉择。